《スキンケア方法》DHC ビタミンBミックス｜DHCの使い方・効果 -新ニキビが発生しなくなった（ついでにニキビ跡も少々薄くなった）方法！③

新ニキビが発生しなくなった（ついでにニキビ跡も少々薄くなった）方法！③ ご覧いただきありがとうございます！佐藤 櫻です！ こちらは、サプリメント・ドリンク編 となってます🥰 使っている商品の紹介はもちろん、やり方も紹介していきます！👌🏻 （というか、どちらかというとやり方が大事🤢） 🌸…項目名 ⭕️…良い点 ⚠️…注意 ☝🏻…ポイント すぐ読みたい方は、ポイント毎に読んで下さい！ 超すぐ読みたい方は、写真に超簡潔まとめあります！ 🌸サプリメント 「DHC ビタミンC・ビタミンB」 ☝🏻朝晩1錠ずつ ☝🏻どちらも食後30分以内に飲むこと ⚠️食前に飲むと胃が荒れるらしいです😵 ⚠️過剰摂取は逆効果（夜に一気に飲むなども🙅🏻‍♀️） 初めは、野菜そんなに食べないから、サプリメントで補っちゃお〜みたいな感じで、結構前に適当に購入💫 適当に購入した故に、前は一気に夜に飲んでました…👿 肌のためにも飲むと意識してから、ちゃんと朝晩で分けて飲むようにしました！（朝忘れるときあるけど…🥴） ⭕️健康食品なだけあって、綺麗になった！！！というよりは、肌が健やかになった気がします🍋 ⭕️そしてなんと言っても低コスパ過ぎる🤦🏻‍♀️ サプリメントは美肌のためじゃなく、美白のために飲んでいるものもあるのですが、それはまた美白のための記事の時にご紹介します❄️ でも、ビタミン剤達にも美白効果はあるようですね。 ターンオーバーを早めるだとか…🤔 （そこに関してはあまり実感していません💀） 🌸ドリンク 「乳酸菌飲料 ヤクルト」 えっ！ヤクルト？！懐かしい！と思った方もいるのでは…？💭 そう！私、初心に戻りました👶🏻 ヤクルトといえば、腸内環境を整えるものですよね👀 腸内環境ってとっても肌に繋がっていて… 腸内環境が悪いと、何かが減るか増えるか高まるか低まるかして、そのまま皮膚に出ちゃうだとか…😥（難しいことはよく知らん） ⭕️ヤクルトを飲んだら、何かが増えるか減るか高まるか低まるかして、肌の乾燥を防ぎ、ターンオーバーを正常にしてくれるだとか！（難しいことはよく知らんけど凄いんです） ⭕️カロリーが気になる方のため、カロリーハーフもあるんですよ！ とりあえず、サプリメント同様、内側から肌をよくするのにピッッッタリ👩🏻💋 ☝🏻こちらも食後30分以内！ ☝🏻私は基本は朝晩飲んでいます。１日中家にいれば、昼も飲んでいます！（別に夜だけでも◯） ⭕️サプリメントと同様、肌が健やかになった感じがします💪🏻 ⚠️しかし、コスパはあまり良いものではありません… だから私は、ヤクルトではなく、トップバリュの乳酸菌飲料を買っています！ヤクルトと内容はほぼ一緒なのですが、同じ量で100円弱安いです🤩 サプリメント・ドリンク編はこれで以上になります！ 是非みなさんも試してみて下さいね😚🎵 #ニキビ #ニキビ跡 #ニキビケア #肌荒れ #敏感肌 #スキンケア #ビタミン #サプリメント