20代後半 | 混合肌

ちょちょ🧸

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そら2019.05.15
初めまして！私も最近ダイエットを始めました！！りんごさんの方法と似たような感じです！ちなみにビフォーのお写真はどこかで載せていますか？？

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麗白ハトムギボディローションの口コミ - お久しぶりですちょちょ🧸です

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投稿日：2019年04月05日

お久しぶりです (*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾ ちょちょ🧸です今回は私が「ちょちょ🧸最近足細くなった？」と聞かれるようなった理由を話したいと思います*.+ﾟ ※画像はちょちょ🧸本人の足でございますm(_ _)mまだまだ太いのは承知で降りますので、温かい目で読んでいただけるとありがたいです*ᴗ ᴗ)⁾⁾ ではでは、まずは足が太くなり始めた頃の話からしたいと思います( ｰ̀ωｰ́)ﾞしばしお付き合いを、中学生の頃ちょちょ🧸はテニス部に所属していました🙋🏻‍♀️後衛をしていたこともあったので、ふくらはぎなんて子持ちししゃものようにパンパンっ！太ももなんてしっかり太めでした(›´ω`‹ ) 引退してからは筋肉が見事におちて全てが脂肪にヽ(；∀；)ﾉ大根みたいな足になっておりました(ll๐ ₃ ๐) 高校が丘の上にあったので毎日坂を登っていました( ˘ω˘ )それが唯一の救いでした。高校生の頃に何度かダイエットを試みましたが、自分に甘いちょちょ🧸には厳しいもので続きませんでした🤦🏻‍♀️ それが3年続き卒業、、、😅😅 そして大学生に、大学生って長期休みがとてつもなく長いんです(*´艸`*)私は夏休み1ヶ月半を使ってダイエットを再開しました！ここからが本題です(¯∇¯٥) やっていたことは 🍎マッサージ 🍎足パカまず1つめはマッサージです！お風呂あがりにボディークリームを塗りながらマッサージをしていました！バイトなどで疲れきった足を癒やすと同時に、脂肪を潰すようにしていました*ˊᵕˋ* 2つめは足パカです！寝る前にベッドか床に寝転がり、足を床に垂直にあげてパカパカするだけです！気をつけることは、足を閉じるときにギュッと力を入れて閉じることです！それだけ！！「今日はすごい疲れちゃったな〜」「サボりたいな〜」なんて思っちゃった日はマッサージだけ、とかにしていました！そんなこんなで1ヶ月半続けた結果、「ちょちょ🧸足細くなったよね？」と言われるようになりました！こんな長い文を最後まで読んでくださってありがとうございましたm(_ _)m #足痩せ #ダイエット #足パカ #リクエスト募集

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