LIPSフェスタ 2025 Autumn
  •  リフレッシュプラス ホワイトニング ボディミルク/ニベア/ボディミルクを使ったクチコミ(1枚目)
  •  リフレッシュプラス ホワイトニング ボディミルク/ニベア/ボディミルクを使ったクチコミ(1枚目)

コメント

  • 박 순박하고

    フォローさせていただきました! 魔女さんの投稿とても参考になりました(。-_-。)

  • 魔女
    魔女

    こちらこそ❤️参考にしてもらえてとても嬉しいです😊 最近寒いので体調に気をつけてくださいねー☺️

  • 박 순박하고

    ありがとうございます(’-’*)♪

  • 帝

    サムネ好きすぎてつられてきたのに内容もためになりすぎて凄すぎます(語彙力どうした)

  • 魔女
    魔女

    めっちゃ褒めてくれて嬉しいよー💕 コメントありがとね💕

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《スキンケア方法》 リフレッシュプラス ホワイトニング ボディミルク|ニベアの使い方・効果 -今回は白雪姫のような肌を手に入れる方法です

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今回は白雪姫のような肌を手に入れる方法です 参考程度に見ていただくと嬉しいです😊 食事 ビタミンA ビタミンAは、皮膚や粘膜を健康に保つために必要な栄養素。肌の基礎体力をあげるために、必要不可欠な存在と言われています 食材 にんじん、かぼちゃ、しその葉、バジル、レバー、うなぎ、乳製品など。 ビタミンC しみ、そばかすの原因となるメラニン色素の生成をおさえる働きがあると言われているビタミンC。 食材 ブロッコリー、カリフラワー、レモンなどの柑橘類、キウイフルーツ、海苔など。 タンパク質 たんぱく質は、体内のあらゆる細胞を作るため、いきいきとした肌をキープするための、とても大切な栄養素。 食材 赤身(牛や豚など)の肉、鶏むね肉、鶏ささみ肉、アジ、イワシ、卵など。 食材でなかなか摂取できない栄養分はサプリメントなどで補給できると🙆‍♀️ お風呂 お風呂は美肌生活に必要不可欠です ターンオーバーの促進につながります それと体のむくみもとれ体も軽くなりますよ 豆知識🍀 お風呂に毎日入っていると体重が−5キロ減っているらしいですよ! 白肌スキンケア❤️ ビタミンCの化粧水をコットンに含ませて2、3分パックします そのあとに、美白美容液を塗ります 最後にクリームを多めに塗って スキンケアは終わりです 外に出るときはなるべく日焼け止めを塗ってくださいね 寝るのは11時から12時には就寝してください 疲れを取ってくださいね 魔女のコメント 毎日必要な栄養素を摂るのは難しいですが 少しでも毎日の生活に体にいいものを摂ると 身も心もリラックスできますよ いつも素敵な貴方へ🌙 体調を整えて素敵な毎日を送ってくださいね❤️ 貴方の幸せを願っています。 魔女より

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とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し! しっとりとした付け心地です。

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