#置き換えダイエット（29ページ目）

【楽天ランキング健康食品部門売り上げNo.1獲得】『Dr.味噌汁』・Dr.が監修してるから安心感や信頼感がある・実はスーパーフードな味噌・水分を含むと70倍に膨れ上がるサイリウムハスクが含まれてるから腹持ちが良い・痩せホルモンと呼ばれているGLP-1を含む高麗人参が配合されてるから糖質の吸収を和らげつつ、満腹感を感じやすくしてくれる・乳酸菌が約300億個配合されるから便秘解消↑公式サイトから引用しました【使用レビュー】美味しい！！！これが1番大事！！笑置き換えダイエットする上ではみんなも重視してる点ではあると思うけど美味しくなかったらそもそも続かないので🤷🏻‍♂️笑...

ベジバリア塩糖脂ブラック　「塩・糖・脂」をバリア、そして毒素など不要なものを吸着しデトックスを促すと言われるチャコール（炭）も配合したダイエットサポートサプリです1日　3粒小粒なので続けやすいです。GOTOトラベルでお泊りしたときたくさん食べました。たまにジャンクフードのマックを食べたり…子供たちが唐揚げ好きなので週に1回は作ってます。そんな気になるときにベジバリアを飲んでいると翌日すっきり！体重の増加もあまりないので嬉しいです。#置き換えダイエット#おこもり美容#おこもりダイエット#ベジバリア塩糖脂ブラック#ベジバリアブラック　#ベジバリア#塩糖脂#ベジエ#ダイエット#ダイエット食品...

甘いのが食べたくなったらコレ！めちゃくちゃ話題のはちみつ紅茶🍯皆さんこんにちは、きっきです🐒今回は、ずーっと話題のはちみつ紅茶を今更ながらレビューします😂これ、飲んだら本当にびっくりします😳飲んだ瞬間、はちみつの香りがふわぁ〜〜っと鼻から抜けてめちゃくちゃ美味しい紅茶……あま〜いのに1杯たったの3kcal！はちみつの自然な甘さがたまらないです🤍はちみつは美容にもいいのでオススメ！まだ買えてない方はぜひお試しあれ！以上、きっきでした🐒💓#ダイエット#置き換えダイエット#垢抜ける方法#垢抜け術#紅茶#足_痩せ#顔_痩せ

美味しい置き換えダイエット👯💞ウィズアス様のカーヴィースリムプロテイン💎✨実は初プロテインなんですが、これはもっと早く知りたかった(笑)なんといっても美味しい🥺三種類の味ぜんぶ美味しいの🥺💞最近、夏に向けて筋トレを始めたので朝食代わりにしてるけど満足感も👌たんぱく質豊富だからただ闇雲にダイエットするより、効果upを狙えるのが嬉しいポイント🥰飲み方は自由なんだけど水or豆乳が無難かな🙆少し匂いが独特だけど初心者でも全然いける🙌本当に味が優秀なので是非試してみて🙋💕#置き換えダイエット#カーヴィースリムプロテイン#プロテイン

食べるだけ簡単！“ダイエット×美ボディ”サポート💛 やさしくて、ゼリーなのに後味がさっぱり！ ダイエット系ってクセがあるものも多いけど、これは“デザート感覚”で食べられるから続けやすい✨ ✔ ロウシュガー設計で安心🍃 ✔ おやつ感覚で食べられるダイエットゼリー🍑

今日から一ヶ月間でマイナス10キロ目指して頑張ります！！現在身長158cmで体重が54キロもあります。レッドスムージーをQoo10さんで3袋90包入り999円のセール中だったので購入し、これを機に本気でダイエット頑張りたいと思います！！一日中2食をレッドスムージーに置き換えようと思います！豆乳はマルサンの紅茶カロリー50%offのもので溶かして飲みます！#ダイエット#置き換えダイエット#レッドスムージー#豆乳

ピュア・コラーゲン4000mg配合 🍓美容液ダイエットシェイク 1日1食、食事に置き換えていただくことで摂取カロリーをダウン！ 無添加なので安心してお飲みいただけます♪ 身体に優しいの嬉しい☺️♡ いろんな味があって飽きないから続けやすいしどれもとても美味しい😋♡

BORATALKS Sコーヒー、韓国ダイエット界の新定番にハマり中☕️最近、Qoo10で韓国ダイエットコーヒー1位を獲得したって話題のBORATALKS Sコーヒーを試してみたよ〜！ 置き換えダイエットにぴったりで、普通のコーヒーみたいに飲めて続けやすいのが最高！ ぽっこりお腹が気になったり、食後の眠気がヤバい日多かったんだけど...これ飲んでから、なんとなく体が軽くなった気がする！

罪悪感なくカップ焼きそば食べたい人に！！！塩分、カロリー控えめのBASEFOODのカップ焼きそば🩶#PR#ダイエット#置き換えダイエット#ダイエット方法#ダイエット記録

最近お昼ご飯をアサイーに置き換えています！ このアサイーはコストコで購入した冷凍アサイーです🛒 ノンシュガーで酸化防止剤も入ってないのも推しポイントです☺️ コストコで買うと値段も安くてコスパ良かったのでオススメです💰

【腸活意識で痩せ体質★ビナリス】最近よく目にする、ヤセ菌、デブ菌、腸活。言えば腸内環境を正常にし、老廃物を溜め込まない、代謝の良い体内にしていくこと(’-’*)♪体重だけでなく、肥りにくく痩せやすい体を作ること。私自身、元々便秘症でダイエットをすると、なぜか便秘とムクミがすごくなる。そんな私に、#binarisビナリスです。麹菌、酵素、乳酸菌、プロファイバー、オリザセラミド、白クルクミノイドのこだわり成分が、腸内環境を整え、老化防止、錆びない体を作ってくれますよ。1本あたり約8.5kcal、朝の習慣に。1パック/30スティック入りで約1ヶ月分です。

置換えダイエットにプロテインを取り入れているのだけど、最近気に入っているのがこちら。ボディメイク用プロテイン『BeeupStyle(ビーアップスタイル)』筋トレはもちろん、ダイエット中も栄養やタンパク質不足を補うためにプロテインを取り入れています。BeeupStyleは、消化・吸収力と栄養素の違うプロテインを厳選していて、ホエイプロテイン・ソイプロテイン・ライスプロテインのトリプルプロテインを配合。さらに、プラセンタ、コラーゲン、イソフラボン、ケラチンといった美容成分もたっぷりで、女性らしいボディラインをサポートしくれるのも嬉しいポイント。・...

＼置き換えダイエットにも良さそう！美容プロテインシェイク／BAMBIWATERプロテインシェイクミルクティー250g5,160円累計200万本のボディメイクブランド、BAMBIWATERさんから大人気の美容プロテインシェイクをお試しさせていただきました✨バナナ、ミルクティー、チョコレートと全3種のフレーバーがあるのですが、私はミルクティー味をチョイス🍌🍫🧋いつものプロテイン同様に、豆乳に入れて飲んでみたら、バナナシェイク飲んでみるみたいにこっくりとして、腹持ちが良い感じ。置き換えダイエットとしても使えそうな満足感です😊味は甘すぎず飲みやすいミルクティーですが、ちょっとチャイっぽさも感じたかな？

SuperBeautyLabobinaris（ビナリス）/りんご風味1袋30包入り(約1ヶ月分)デブ菌を減らして痩せ菌を増やそう。一時的に体重を減らすのではなく、痩せやすい体をつくる、という観点から作られた腸活ダイエットサポート食品。腸内環境を整え、すっきり軽い体へと導いてくれます。腸内環境を整えるこだわり成分⭐️国産　多穀麹消化を促す酵素の力がたっぷり含まれています。⭐️乳酸菌(ラクリスs)熱に強く、高い乳酸生成力のある乳酸菌を配合。⭐️プロファイバー酒粕から生まれたプロファイバーは、体内の余分な脂を吸着し、体に吸収されにくくしてくれます。⭐️白クルクミノイド...

難消化性マルトデキストリンとガルシニア由来のHCAが配合された、粉末タイプの機能性表示食品コーヒー。 個包装スティックで持ち運びやすく、外出先でも気軽に飲めるのが◎ 普段の食生活や運動とあわせて取り入れるにはちょうどいいサポート感。

プロテインって味に当たり外れがあるイメージだったんだけど… これは本当に美味しかった🥹✨ 特に長男がめちゃくちゃ気に入ってしまい、 美味しくタンパク質が摂れるから、育ち盛り男子のおやつや朝ごはん代わりにも◎✨ でした✨ 購入したのは 🥤クッキー＆クリーム大きい缶 🥤ストロベリー大きい缶 🥤バナナ🍌個包装 🥤クッキー&クリーム個包装 🥤ストロベリー個包装

【クッキークリームプロテイン】楽天で見つけたクッキークリームのプロテイン！2680円です！牛乳、豆乳、アーモンドミルク等でいただきます！カロリーは一日目安量あたり57.45キロ(クッキークリームの場合)。天然甘味料のみを使用しているそう！他にも…バナナ🍌、チョコレート🍫、塩バニラ🧂、いちごミルク🍓、ムラサキイモ🍠、ミルクティー☕、ミルクキャラメル🐮、ティラミス🍰等があります！【良いところ】・普通のプロテインよりは結構美味しい！・スプーンつきは嬉しい！・美容に良い成分が沢山入ってる！・味の種類が豊富！・あまりダマにならないリピはすると思います！ムラサキイモ気になる…【イマイチなところ】...

【フルライト アサビクレンズ】が断トツでよかった🤍 ✔️ 甘いドリンクやカフェの代わりに置き換え ✔️ 気づいたら1ヶ月で−3kg 私の推しはシャインマスカット🍇 水か炭酸水に混ぜるだけで、簡単＆ヘルシー！しかもオリーブヤングアワード受賞ってすごくない？🇰🇷🏆 今回は便秘ケアにいいって話題の「サイリウム」も一緒に💫 1週間だけど、お腹の調子もいい感じ🫶

@renaterra_staff_12様より置き換えダイエットスムージーOKIKAEONEのご紹介です♡☆スタンダードプラン　1袋¥3,900円☆サブスクプラン　1袋¥2,925円日本人は1日あたり350gの野菜を摂ることを推奨されているそうですが、20〜40代の若い世代ではその理想量を摂取している人は20％に届かない程度の結果😰そこで、何か補う必要が出てくるのですが沢山の野菜を食べるのは難しいですよね💦こちらのOKIKAEONEはそんなお悩み解決の強い味方です♡・200種類以上の野菜、果物・植物性プラセンタ12,000mg・低分子コラーゲン3,000mg・食物繊維92,600mg...

1杯でしっかりたんぱく質補給◎ 低脂質＆すっきり飲みやすい設計 フレーバー展開が豊富で飽きにくい✨ トレーニング後はもちろん、朝食代わりや間食にもおすすめ！ 白バラコーヒー風味（ホエイ）…¥3780円 まさにあの白バラコーヒー☕️ 結構甘いのでお菓子欲も満たされる.

BeeupStyle🏃‍♀️🏃‍♀️置き換えダイエット始めました❤️タンパク質、女性ホルモン、美肌・美髪までサポートしてくれるの最高すぎませんか？？？味もチョコレート風味でとっても美味しい😂ダイエット頑張るぞー！！！女性ホルモン、エストロゲンと同様の作用が確認されているとかで「メロンプラセンタ」「イソフラボン」で魅力的なボディへと導いてくれるらしいです！！そして！！！4大美容成分🎶○コラーゲン：体内でのハリや弾力を与え健康的な肌を保つ働きを担う成分○ケラチン：髪の主成分。体内で生成できず、外部から摂取で補充される成分...

パン酵母から抽出された新しいタンパク質「酵母タンパク質」を配合した新世代プロテイン【CobodySlim＋】味はリッチショコラとミルクバニラ、ビターキャラメルの3種類。私はリッチショコラ味を試したのでレポします☺️※1袋当たり30食分/540g、1食約70kcal・糖質約3gCobodySlim＋は、1日に必要なビタミン、ミネラルを13種類配合しているそう。私の場合、小腹がすいた時に飲んだり、食べ過ぎた次の日には1食分として置き換えてみました。溶かす時はスッと簡単に溶け、腹持ちが良く、本物のチョコを使ってるので味も美味しく、飲みやすかったです🥰...

HAPPYVEGE!!3g×30包通常価格￥6,980(税込)おから×W酵素で理想のカラダを。✔︎麹酵素×食物酵素に着目した青汁✔︎1包100cc〜150ccの水またはお湯で✔︎1杯11.46kcal✔︎配合している野菜素材はこだわりの九州産のみ✔︎生きたまま届く2種の希少に乳酸菌を1500億個✔︎80主婦以上の酵素がギュギュッと凝縮配合✔︎大豆おからで豊富な栄養を✔︎グルコマンナン配合→最大60倍に膨らむといわれるこんにゃく由来の食物繊維で満足感を。✔︎子どもの栄養不足にも。青汁独特の青臭さがなくて飲みやすい☺︎豆乳で割って飲むのがお気に入り。

チョコクリームパンを朝に主に食べています。 クリームが美味しく健康的です。カロリーも217キロカロリーと少なく女性でも食べやすい形になっています。 持ちやすく、食べやすいです。 チョコレートの香りがしてきます。 私は、大好きなチョコレートが低カロリーで食べれるのが嬉しいです。

新常識の置き換えダイエットとして私が選んだのは約70倍にも膨らむと言われている食物繊維たっぷりのオオバコを使用し、美味しく食べれるタブレット型で簡単に栄養を補えるMITASLAT🧚‍♀️✨ 腹持ちがいいのに約12Kcalと低カロリーなのも高得点で、その他にも美容健康の支えとなる嬉しい項目が盛りだくさんです🤍 噛むことで満足感を得ることができ、フルーツミックス味なので手軽におやつとして食べれるので飽きずに続けれそうです🐰💗

こんにゃく米ってまずそうなイメージあるかもだけどこれは全然臭みもないしおいしいの！ プチプチ食感でお腹も満たされるしダイエットにぴったり♪ しかも全部食べても50カロリーというヘルシーさ😳 夏に向けて、ダイエットする人はチェックしてみて♡

最大80㎏もあった私がヘルシーバンク様の美容液ダイエットドリンクに出会ってから自信と綺麗と可愛いと魅力が貰えました💖🫶🏻💕 💖ピュア・コラーゲン4000mg配合 💖人工甘味料・保存料・着色料など無添加 7種のリッチなフレーバーで飽きずに続けられる♪ ストロベリー🍓バナナ🍌ココア🍫カフェオレ☕

食後の血糖値が気になる自分にぴったりの乳酸菌サプリ。飲み始めてから、甘いものを食べても以前ほど罪悪感がなくなりました。 腹持ちがとても良く、空腹を我慢せずに済むのがありがたい。味もナチュラルで飲みやすく、牛乳や豆乳で割るとさらに美味しいです。 生姜の風味とアールグレイの華やかな香りが絶妙にマッチ。体がじんわり温まり、リラックスできます。

ピュア・コラーゲン4000mg配合 🍓美容液ダイエットシェイク 1日1食、食事に置き換えていただくことで摂取カロリーをダウン！ 身体に優しいの嬉しい☺️♡ とにかく手軽にダイエット習慣を取り入れられるのでとっても重宝しています…！ いろんな味があって飽きないから続けやすいしどれもとても美味しい😋♡

35種類の成分を配合し 1食（50g）で1日に必要な栄養素の1/3をクイックチャージ✨️ 170kcal以下なのに低糖質で高タンパク🫰 腹持ちもいいので食事の置き換えにも❣️ 健康&美容に嬉しい成分を贅沢に配合されてるのでダイエットされてる方や朝忙しくて方にもオススメ🤤💕

ダイエットシェイク短期style短期間集中！14日間○バナナ○ストロベリー○アッサリショコラ○キャラメルラテ自粛で、体重がピークを迎えてしまった...痩せたいけどお腹は空くし胸の脂肪とか落ちるからちゃんと食べるダイエットしたいということでAmazonで商品購入♡置き換えだけなら私にもできる!節約←wちゃんと痩せるのか含めて本気で置き換えダイエット！まず味の説明〜全部に共通していえること。とにかく粉が舞う!!!!!優しく開けても、粉がまう！！笑コップに入れても普通にコップから舞うので周り注意です⚠️あと、溶けにくいかな🤭もう少し簡単に溶けてくれると助かる🙇🏻‍♂️飲めるまでに3分位かかる😢...

今回お勧めするのは✨☘調製豆乳（カロリー45%オフ）☘シェイプ＆ビューティー（savas）ミニサイズ※プロテインですこの二つの組み合わせ最高です💕【作り方】私はコップに豆乳を200mlくらい注いでsavasをスプーン（買った時に中に入っている）1から2杯ついで混ぜるだけ！・プロテインは簡単に溶けるのでシェイカーがなくても大丈夫です！・公式では水か牛乳200mlにスプーン3杯なのですが1杯でも十分美味しいので私は少なめに入れてます最初は牛乳で試したのですがとても美味しかったです💕完全に美味しいミルクティーでした！その次に水で試すと牛乳よりかは美味しいと感じませんでしたがけっこういけました！

私が今までやってきたダイエットの中で、リバウンドせずに、健康的に、一番無理なく、一番痩せた方法です👌ORBISのプチシェイクです。全種類食べたことがありますが、特に美味しくて続けられた味を紹介しようと思います・フルーティーベリー・パイン＆マンゴー・フレッシュストロベリーの3つです👾普通に美味しいですコレ👾ちなみに一食150kcalです👾私は朝をしっかり食べて、昼と夜をこのシェイクに置き換えていました。牛乳や豆乳、ヨーグルトとかに混ぜて食べてました🤤腹持ちを良くするにはヨーグルトがいちばん良かったかな？と思います。

近くのKALDIに沢山入荷していたので購入しました 個数制限なくて5個買っちゃいました😂 5×4個入りで20日分👍🏻 レシピは解凍したアサイーに冷凍マンゴーとバナナ🥭🍌を入れてミキサーで少しMIXしてお皿に移してグラノーラとはちみつをかけて🍯 味最高〜！ 運動はいつもと変わらずで体重の変化は今のところ1キロ減ったぐらいです

ソイとホエイどちらも良さがあるけど女性にはイソフラボンも摂取できるからソイプロテインがおすすめです😊 きなこショコラは割ときなこ感が強くてあんまりショコラ感はないので甘すぎず飲みやすかったです❣️ 毎日同じだも飽きちゃうので違う味と交互に飲むのが良さそうです🤔

アルプロンライトシリーズは、手軽に良質なプロテインを飲みたい方に向け開発された初心者向けプロテイン。 砂糖、合成甘味料、保存料、着色料、香料、増粘剤、消泡剤不使用。 チョコ味は牛乳で溶かすとチョコミルクみたいに美味しいです！ ただプロテイン特有の後味が…最初は嫌がってたのに、飲んでる内に慣れて平気になってました（笑） この生活で１ヶ月で約２キロ減に成功しました！ 初めてと言ってもいいほどダイエットに成功しております👏

１週間朝と夜スリムアップスリムだけを飲むダイエットをしてみたのでご紹介しますね！朝夜はスリムアップスリムを低脂肪牛乳で割ってドリンクのみを飲み空腹を脂肪吸収のウィルキンソンでごまかして過ごしました昼は最初の2日くらいはビビンバやチキンステーキ等好きなものを食べていましたが三日目くらいからもっと頑張ろうと思って野菜とスリムアップスリムを飲んで１週間過ごしましたとても栄養があると聞いていましたが私個人の意見でもフラフラしたりしないでいつも通り動けたし肌の調子も変わらずだしで確かに栄養があるんだろうなという感想です...

私が大大大好きで愛して止まないCコーヒーシリーズからまた新商品が登場！ 今回さらにパワーアップしている、葛の花抽出物なども含まれています。 さらに私的に嬉しいのはLテアニンが含まれているところ。

女性に嬉しい成分をたっぷり配合♡プロテインに欠かせないタンパク質も♡細く美しいボディを目指す方and美容に最適な女性向けプロテインです。一杯約66キロカロリーしかなく、腹持ちがよくダイエットのサポートに最適。ダイエットだけでなく美容と健康にも良いですよ。イチゴ、バナナ、チョコレート、抹茶&バニラの4種類の味があります。飲むダイエットはじめませんか？バナナ味♡美味しい〜。わたし的にはチョコレート味もおすすめ。チョコバナナ　チャレンジしてみよーっ。置き換えダイエットに是非☆是非Dr酵素大豆プロテインで検索してみてね。

\朝に摂るタンパク質の量で1日の食欲が抑えられる…！？/最近、朝ごはん代わりに飲んでるプロテイン。マイプロも飲んだことあるけど、普段の買い物ついでに手軽に買える物が良いのと、トレーニングをガチでやってる訳ではないので、とりあえずザバスをチョイスしてます🥰これとバナナを１本食べる事が多いです🍌私は娘が居て、朝はけっこうバタバタしてるのでゆっくり座って朝ごはんを食べてる時間がありません😭そして、基本10:00-15:00のパートなのでお昼休憩もありません。拘束時間が5時間だからね〜！もうお昼食べないのは2年くらい続いてるのでだいぶ慣れてます☝️...

🌟スリムアップスリム糖質コントロール高たんぱくシェイクカフェラテ味🌟前回同じ商品のショコラ味を載せてました🙋🏼‍♀️2週間ほどでなくなったんですが...さほど変わってません！！！なぜならと言うと(笑)☜興味無いかも知れませんがw毎日このシェイクに置き換えてないし、できるときだけしてるって感じです😳今回これを買ってみて極力できる時は夜ご飯の代わりにこれに置き換えようと思ってます。(ちなみにレディース𝔻𝕒𝕪,は省いた方がいいです)ようやくレディース𝔻𝕒𝕪,が終わりそうなのでこの後落ちていってくれればいいな〜と思って筋トレ強化していきまーす🥰❤...

チョコレート風味で美味しい。女性に嬉しい成分がたっぷり♡お水はもちろんですが牛乳で飲むのもおすすめです。置き換えダイエットに。朝飲んでますが、お腹もあまり空かないしおススメです。ホットヨガと併用でダイエット頑張ろう〜。#BeeupStyle#グラマラスボディ#プロテイン#置き換えダイエット#ボディメイク#置き換えダイエット#ダイエット#FoursSTYLE#ダイエットメニュー#ダイエット仲間募集#ダイエット日記#ダイエット女子#ダイエット中#プロテイン#プロテインダイエット#ボディーメイク#ボディーメイク女子#バストアップ#バストアップ効果　

cobonのコーボンスリムライト✨酵素ドリンクってまだまだ流行ってるよね😳❤️ご縁があって良さそうな酵素を頂いたのでご紹介していきます🤲🏻💕こちらの酵素はノーマルタイプのコーボンマーベルカロリーOFFタイプのコーボンスリムライトの2種類があります✨コーボンマーベル・18億の酵母・醗酵原液100%・人気NO.1525ml(約26日分)5184円スリムライト・4億の酵母・オリゴ糖・水溶性食物繊維Mixタイプ・カロリー32%OFF・糖質37%OFF525ml(約26日)3672円今回お試させて頂いたのはダイエット向けのコーボンスリムライト❣️私は酵素をよく置き換えダイエットに...

🍁アサヒクリーム玄米ブラン4枚入(2枚×2個)間食に食べたらって、言葉間違ってた💀皆さん1度は食べた事あるであろうクリーム玄米ブランサクサクの歯ごたえで美味しいですよね!!こちらスーパーで￥108で売ってたのでだるい時の朝食、昼食用にストック買い。たんぱく質、ビタミン10種、食物繊維、鉄分、カルシウムなど食事のバランスにもってこい!!なんか食べるだけで痩せそう←と思っていた私💀栄養がある分?カロリーが割と高いので食事の合間の間食に食べたりすると普通に太ると思います💀美味しいけど、大して腹持ちもが良くない気がするので★4めんどい時の朝食や昼食に必殺置き換え実行🔥...

💎TIRTIRティルティルペルペル💎絶賛ダイエット継続中…🎀**夏に向けてマイナス5キロ目標に日々奮闘中…🐽**ダイエット仲間のお友だちと週2回のウォーキングも強化して…👟**1キロ減ったので…✨✨気合い入れていきます💨💨TIRTIRペルペル置き換えダイエット…🤎💚🤎**Jさんコラボで一躍有名になったtirtirさんの大人気置き換えダイエット食品ペルペル…🤎**植物性タンパク質動物性タンパク質エンドウタンパク質玄米粉末5種類の酵素普段プロテインも飲んでいますが、通常のプロテインより推しpointが…👆💕**＊プロテイン以外にも5種の酵素配合🤍＊持ち運びできて、かさばらず飲んだら捨てられる🤍...

💎Dr.味噌汁💎本日も朝宅トレ終了しました(´▽`)ﾉ✨✨ダイエッターの方いらしたらぜひ仲良くして下さいね🎀**♬あらためまして、わたくし、1年間で20キロ減量致しました…(*´Д｀*)コロナ禍でこどもの学校にも行く機会が減り先日の卒業式で久々に会ったママ友たちに"どーしちゃったの？""ライザップしたの？"←笑笑🤣と言われましたw🤣🤣🤣確かに20キロはビックリされますよねw肥えすぎただけですw🐽🐽🐽でも。無理に減量したのではなく、月2キロペースで、ゆるーくダイエットしています⚠️食べるのも大好きで🤎🤍🤎新作スイーツはcheckしているし、lunchやcafe巡りも大好きです**🍰💕...

何よりこれからの長い人生 健康で少しでも自分が好きな自分で いられるために 体重より体型、体質 …むくみと冷えを改善するのが 今の目標です…✨✨⤴︎⤴︎ ハマりにハマってしまった 韓国で話題のJINBANG…💜💜💜** リピート3箱目…🤍🤍🤍** 置き換えダイエット飲料です…🤍** 水かお湯に溶かすだけで 飲めるドリンクです…☕️** (私は温活も兼ねているので、 断然ホットで…☕️♥️**) 私は朝食のドリンクとして or間食でお菓子を食べ過ぎないように こちらのドリンクを頂いてます…☕️** 生姜配合なのでポカポカして 心が満たされます…♥️🫶** 何より 柚子と生姜の絶妙な コラボでめちゃくちゃ美味しい〰︎🍊** 絶賛 愛飲中です…💜💜💜**

このFUJIMIのパーソナライズプロテイン🍼は、パーソナライズ分析の結果に合わせて栄養と美容成分を配合してくれるから自分にピッタリのプロテインを選んでくれるの。 ヒアルロン酸やセラミドなどの美容に特化した成分が入っていたり、食事ではなかなか摂取できない成分も取り入れることができるよ💞 味は、エクストラ抹茶ミルク、ストロベリーミルク、ロイヤルミルクティー、バブルカカオ、トロピカルVC、から選ぶことができるよ♡

食事制限なし、その他の運動も特になし 腹筋30回だけ毎日やりました！ 体重は２ヶ月で －２ｋｇ❕ 腹筋30回って5分もかからないからそれで2kgも痩せたらかなり効果はあった方◎ 食事制限してリバウンドしたくないからラーメンとかお菓子とかも普通に食べたので長期的に確実に痩せたい人にはいい！ 回数を増やせば、もう少し痩せるかも🙆‍♀️ ジュースは 野菜生活飲んでます🍹 種類も多いし、美味しいからオススメです

💎ベースフードBASEBREAD💎絶賛ダイエット継続中…🎀**一昨年1年間で20㌔dietに成功…✨✨⤴︎⤴︎あと5㌔落としたいっっ‼︎夏のLIVE参戦に向けてdiet仲間とお休みしていたウォーキングを再開したので、再始動します👟💨💨話題のダイエット食…🍩**BASEBREADは、1食をこちらに置き換え…🍽**味も色々パターンがあるので飽きないです…🤍🤎🤍**とっても食べ応えがあるので満足感あります…🍩🤍**朝食はこちらとスープ等で満腹に…🍩🥣**チョコレート味がお気に入り…🍫♥️♥️♥️**♪夏までにマイナス5㌔‼︎落とすために日々奮闘しております…🐽**今日も1日お疲れ様でした…🐰🎀**...