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A4週間前
外食で沢山食べる時とか野菜から食べたいと思います！！参考にさせていただきます！！！

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オーガランドやさい酵素の効果に関する口コミ - ✨【野菜から食べるって本当に痩せる？＋即効1週間プラン】✨

Item: やさい酵素
Author: __0317_y_t__

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投稿日：2025年08月09日

✨【野菜から食べるって本当に痩せる？＋即効1週間プラン】✨ 「野菜から食べると痩せやすい」って聞いたことあるよね？🥗 実はこれ、本当に理にかなってます💡 ⸻ 🥦 野菜から食べる効果・血糖値の急上昇を防ぐ（太りにくい体に）・食物繊維で満腹感UP ・腸内環境を整えてお腹スッキリ ⸻ 🍚 ご飯減らすダイエット・夜だけ半分にするのがおすすめ・急な糖質カットは代謝低下＆リバウンドの原因に⚠️ ⸻ 🥤 置き換えダイエット・1日1食だけ置き換え（プロテインやスムージー）・短期集中には◎、長期は栄養不足に注意 ⸻ 🔥 1週間・即効スッキリプラン 🔥 朝：いつも通り＋野菜から食べ始める昼：炭水化物OK、ただし最初はサラダやスープから夜：ご飯半分＋タンパク質＋野菜先食べ　　　※週3〜4日は夜だけ置き換えにチェンジ 💡水は1日1〜1.5L、甘い飲み物は控えるだけで効果倍増！ ⸻ 💬「やってみたい！」って人は保存して1週間チャレンジしてみてね✨ 結果報告コメントも待ってます💖 ⸻ #野菜から食べる #即効ダイエット #1週間ダイエット #置き換えダイエット #ご飯減らすダイエット #むくみ取り #宅トレ女子 #垢抜けたい #短期集中ダイエット #食べて痩せる #血糖値コントロール #ダイエット初心者 #LIPSダイエット #夏の美ボディ計画

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