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  • すずらん♡ 美容.恋愛ライター on LIPS 「生理痛がひどくなる行動を調べてみました✨美容ライターのすずらん..」(1枚目)
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すずらん♡ 美容.恋愛ライター on LIPS 「生理痛がひどくなる行動を調べてみました✨ ..」

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生理痛がひどくなる行動を調べてみました✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼    生理中に避けるべきこと ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅体を冷やすこと 冷たい飲み物や食べ物、 特に夏場の冷たい飲み物やアイスは避け、 常温のものを摂るようにしましょう。 ✅過度な刺激 強すぎる香水、辛いもの、揚げ物、 チョコレートを大量に食べる 大音量の音楽、長時間のSNSなど、 五感を過度に刺激する行為は控えましょう。 ✅激しい運動 生理中は、 子宮が過剰に収縮し痛みが増す 原因になるため、 激しい運動は避けましょう。 ✅アルコールとタバコ アルコールは出血を促進し、 タバコは血管を収縮させるため、 生理痛を悪化させる 可能性があります。 ✅生理中の性行為 生理中は、膣や子宮内部が デリケートな状態になり、 細菌感染のリスクが高まるため、 性行為は避けるのが望ましいです。 ✅立ちっぱなし 長時間立ちっぱなしも、 血流が悪化し、 生理痛を悪化させる 可能性があります。 ✅ストレス ストレスは女性ホルモンの分泌を妨げ、 生理痛を悪化させる可能性があります。 ✅洗髪 昔の女性は 生理の最初の2~3日は、 洗髪を控えるという考え方もありました。 それは、 シャワーなどがない時代で 銭湯などに行くなどの 習慣からとも言われています ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #生理痛#生理 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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