すずらん♡ 美容.恋愛ライター on LIPS 「体重以外で「痩せ始めたサイン」わかるとダイエットにやる気がでますよね✨ ..」

体重以外で「痩せ始めたサイン」わかるとダイエットにやる気がでますよね✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　痩せ始めたサイン ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①脂肪が柔らかくなる 脂肪が減り始めると、 硬くなっていた脂肪が柔らかく感じられます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ②むくみが軽減する 体内の余分な水分が排出され、 むくみが改善されます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ③汗をかきやすくなる 代謝が活発になり、 体温が上昇しやすくなります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ④便通が改善する 腸内環境が整い、便秘が解消されます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⑤冷え性が改善する 血行が促進され、身体が温まりやすくなります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⑥肌荒れが改善する 代謝が活発になることで、 肌のターンオーバーが正常化し、 肌荒れが改善されます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⑦睡眠の質が高まる 代謝が活発になると、 睡眠の質が高まり、深い眠りを 得やすくなります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⑧手首や足首がスッキリする むくみが軽減し、脂肪が落ちることで、 手首や足首が細くなることがあります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⑨顔の輪郭がシャープになる 脂肪が落ち、顔の輪郭が シャープになることがあります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ これらのサインは、 体重が減るよりも早く現れることがあります。 ⑨あたりになると、知り合いに 久しぶりにあうと 「痩せた？」とか 「綺麗になった」と言われるレベル 運動やストレッチなどの努力は すぐに体重に現れないのは 「筋肉」がつくことがあるからだそう。 筋肉は、脂肪より重いので 体重は、減りにくいですが 「見た目」から先に変わるそうですよ。 「痩せたいのは綺麗になりたいから」 体重より体型や身体の質感の変化を 感じながらダイエットすると 長続きしますよ✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #魅せ肌のつるすべケア #ダイエット#ダイエット効果#運動#スキンケア #痩せ始める#肌もきれいになる ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。