#Kindle作家（6ページ目）

朝の洗顔でしてはいけないことを調べみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅熱いお湯での洗顔熱いお湯は肌に必要な皮脂を奪い、乾燥を引き起こす原因になります.ぬるま湯（30〜37℃）で洗顔...

生理痛を軽くする方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　　1.温める✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀体を温める入浴や足湯で体を温めたり、カイロや湯たんぽで下腹部や腰を温めると、血行が良くなり、...

うっかり日焼けしてしまった後のスキンケアやり方を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼うっかり日焼けしてしまったら✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まず冷...

手首を細くする方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀　🩵🩵1.マッサージで血行促進とむくみ解消🩵🩵🍀指先から手首、ひじまで揉みほぐす指一本一本を丁寧に揉み、手のひら、手の甲、手首、ひじまで、優しくさするように揉み込みます。血行が良...

みんなの下着の買い替えタイミングを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼下着を買い替えるタイミング✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ブラジャーとショーツで...

3種類ある脂肪にも落としやすい順番があるらしいので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肝臓脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪の3種類があり、痩せる順番は一般的に肝臓脂肪→内臓脂肪→皮下脂...

メガネが似合う人の特徴を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼顔立ちがはっきりしている、目や鼻が比較的大きい、眉毛と目の距離が近い、などが挙げられます。また、顔の形とのバランスや...

美白美容液の効果を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼美白美容液とは？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑え、...

エラ張りは、実は骨格だけではなく、自力で対策できるらしいと噂を聞いたので、調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼エラ張りは、咬筋の筋肉が発達した結果✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

つま先立ちをするとスタイルが良くなると噂を聞いたので、調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　つま先立ちの美容効果✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

ヘアケアのやりすぎ⚠️サインを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　ヘアケアのやりすぎサイン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅髪のベタつきや重さオ...

日焼け止めと併用して日傘をさすことが良い理由を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵🍀紫外線対策日焼けやシミ、そばかす、シワの原因となる紫外線を効果的にブロックします。特に、UV-A波は真皮まで到達し、コラーゲンやエラスチン...

「ゴツい腕を細くしたい」と言ってる子がいたので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　　　　　　　食事✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅摂取カロリー...

（太り始めのサイン）気づいたら、早く対処できそうなので、調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼太り始めのサイン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼体重増加以...

運動は、いつがダイエットに効果があるのか調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼朝または夕方の運動がおすすめ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼運動のタイミン...

枝毛をなくす方法を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼率直にいえばまず枝毛をカットし、その後、枝毛の発生を防ぐためのヘアケアをすることが大切です。✼••┈┈••✼••┈┈••...

ショートカットが似合う人の特徴を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ショートカットが似合う人✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼一般的に小顔で、耳の下から...

二の腕なんとかしたい人集まれ！！美容ライターのすずらんです✨おうちでできる二の腕を引き締める筋トレを調べてみました✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••　　　　　　フレンチプレス✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•...

自分の肌にあったファンデーションの色の合わせ方を知らないみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ファンデーションの色選びは、顔色を自然に見せるために重要です。基本的には、顔色と首の色を比...

リキッドファンデーションをきれいに塗る方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼リキッドファンデーションの塗り方✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.ス...

湿度を上げないための予防法6つ調べました✨肌もベタつくので嫌ですよね美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　湿度を上げないための予防法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

黒髪美人になるメイクを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼黒髪美人をつくるメイク✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼透明感とツヤを意識したナチュラルメイク...

ウォーキングが「綺麗」になる理由を調べてみました✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼血行促進と新陳代謝向上ウォーキングは有酸素運動であり、体を温めて血行を良くし、新陳代謝を活性化させます。これにより、肌のくすみやシミ、...

同性に人気がある男性の特徴を調べてみました🍀付き合ったり、結婚するなら、友達もたくさんいる魅力的な男性だと、うれしいですよね美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　同性に人気がある男性の特徴🩵🩵1．正直・嘘がないやっぱり正直で嘘をつかない...

髪の毛が跳ねない寝方があればいいな。と思ったので調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　髪がハネない寝方✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.髪をしっ...

お尻を引き締める筋力トレーニング調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.ヒップリフト(HipLift)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①仰向けに寝て、...

ボコボコ「セルライト」を減らす方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼セルライトを減らすための方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.運動✅有酸素運...

男性が、あなたに「気がある」サインを集めてみました🍀恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　会話で見られるサイン🩵🩵🍀目が合う回数が多い好きな人のことは無意識に目で追ってしまうため、目が合う回数が増えることがあります.🍀会話中に距離が近い好き...

休日に肌を休ませるコツを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀お盆休みに休めるのも良いですよね✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肌の休日の過ごし方🩵🩵🍀洗顔は水かぬるま湯で優しくメイクをお休みした日は洗顔料を使わ...

筋トレのやりすぎ⚠️サイン調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼オーバートレーニング症候群のサイン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅筋肉痛や疲労の慢性化...

ダイエットをやり過ぎサイン調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼体重減少のサイン✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅急激な体重減少週に1キロ以上の体重減少...

雨の日のメイクのコツを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　雨の日のメイク崩れ対策✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅下地皮脂吸着効果のある化粧下地...

痩せるときに大切な体重測定の最適なタイミングを調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅朝食前朝食を摂ると体重が増加するため、正確な体重を知るには、朝食前に測るのが良いでしょう。...

口臭予防のための歯磨きの手順を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.歯ブラシの持ち方と動かし方鉛筆を持つように、人差し指と親指で歯ブラシを持ちます。力を入れずに、優しく磨き...

意外に知らないウエストの正しい測り方調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ウエストの測り方✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼おへそから少し上の、体の最も細...

コラーゲンが美肌には大事な理由をまとめてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵コラーゲンが美肌に良い理由🩵🩵🍀肌のハリと弾力を保つコラーゲンは、肌の真皮層で網目状のネットワーク構造を作り、肌の土台として、ハリと弾力を生み出しています。...

ずれやすいブラジャーのストラップの正しい調整方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨　✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ブラのストラップは調整しよう✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肩...

夏に綺麗な髪を保つためにするべきことを調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼髪を綺麗に保つ夏の紫外線対策✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅帽子や日傘の活...

お化粧直しができない時の崩れにくいメイクの仕込み方を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼メイク直しできない日にやるべき仕込み✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈...

便秘が原因で太ることはあるのか？調べてみました✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼便秘になると、どうなるか？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✅腸内環境の悪化便秘が続くと、腸内細菌のバランスが崩...

生まれつき歯が綺麗な人の特徴を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵🍀歯並び永久歯28本が弓状に綺麗に並び、歯と歯の間に隙間がない状態が理想的です。🍀噛み合わせ上下の歯が適切に噛み合い、前歯が2～3mm程度出ている状態が正常です。...

色白の人が真夏に気をつけるべきことを調べてみました🍀🩵🩵色白の人の夏の注意⚠️点🩵🩵主に紫外線対策と生活習慣の見直しです。メラニン色素が少ないため紫外線の影響を受けやすく、シミや日焼けの原因になりやすいため、日焼け止めや帽子、サングラスなどで...

嫌な過去を忘れる方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵🩵🍀感情を吐き出す嫌な出来事を誰かに話したり、紙に書き出すことで、感情を整理し、気持ちを楽にすることができます。🍀新しい思い出を作る楽しい経験や趣味に没頭することで、...

背中の脂肪を落としたいので、調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.筋トレ背中を鍛える筋トレ（広背筋、菱形筋、脊柱起立筋など）は、背中の引き締めや基礎代謝の向上に繋がります。具...

美しい笑顔を作る練習方法を調べてみました🍀笑顔が苦手な方は、練習をお盆のうちにしてみてくださいね🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵かわいい笑顔の作り方🩵🩵1.口角を上げる口を「い」の形にするイメージで、頬を上げながら口角を左右均等に上げます。...

O脚とX脚の脚の歪みを治す本当を調べてみました🍀美容ライターのすずらんです🍀🩵🩵　　　　O脚の場合🩵🩵🍀ストレッチ①内転筋ストレッチ椅子に座って片足を伸ばし、もう片方の足を曲げて足裏を内ももにつけ、体を前に倒すストレッチです.②大腿筋膜張筋...

美背中にする「肩甲骨（けんこうこつ）はがし」のやり方を、調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肩甲骨剥がし　効能✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肩甲骨の...

コーヒーダイエットは、ダイエットに本当に良いのか調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼やっぱり、コーヒー万能✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼コーヒーには...

夏休み近いねでカラオケで痩せる方法を調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼カラオケで痩せる方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.姿勢を正す立って歌うこ...

サングラスをかける時のかわいいメイク調べてみました✨美容ライターのすずらんです✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼サングラス🕶️かわいいメイク✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼顔全体のバランスが...