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もっと見る#ヘルシーレシピ
LIPSに投稿された「#ヘルシーレシピ」に関するコスメのクチコミや「#ヘルシーレシピ」にタグ付けされた人気の商品を掲載!ヘルシーレシピに関する24件のクチコミを写真や動画付きでわかりやすく紹介!みんなのおすすめ・SNSで話題の商品は?
1-24件 / 24件中
- きぎ / フォロバします
- 女性
105
1
- 2ヶ月前
糖化を防ぐには「低GI食品」のものを食事に取り入れると良いです。低GI食品とは、血糖値がゆっくり上昇し身体に優しいとされています。 実際、低GI食品と使ったレシピを一つ紹介します。ベリーとヨーグルトの朝食パフェ。 肌の糖化を防ぐには低GI食品を使った食事にしていくことが必要です。ブログでは、「糖化」についてや他のレシピも紹介しています。
もっと見る- asari*老化に抵抗しつづける40代
- 女性
- 40代後半
- 乾燥肌
- イエベ春
56
2
- 4ヶ月前
味噌は発酵食品だから、腸内環境を整えてくれて、美肌やダイエットにもうれしい効果が期待できる✨ 味噌は腸活&ダイエットの強い味方!発酵の力で腸内環境を整えたり、美肌や代謝アップにもつながる優秀な食材✨ 味噌汁ばかりになりがち…そんな人こそ、いろんな食べ方で楽しんでみて!
もっと見る- 🍓エム🍓
- 女性
- 混合肌
- ブルベ冬
65
2
- 3ヶ月前
╲我慢せず楽しめるヘルシーおやつ😋🩷/✿✿水切りヨーグルトチョコソースがけ✿✿①コーヒーフィルターにヨーグルトを入れる②ラップをして冷蔵庫へ!3~4時間放置③チョコソースをかけて完成!🍀ヘルシーチョコソースココアパウダーを少量のお湯で溶かし、...
もっと見る- こまち
- 30代前半
- アトピー肌
83
6
- 2ヶ月前
最近のおやつは、ギリシャヨーグルトがお気に入り🙋♀️💓 栄養価が高く、スイーツよりヘルシーなので、罪悪感なく食べられます😚 もったりクリーミーな口当たりで、まるでクリームチーズのような濃厚な味わい😍!ヨーグルト好きにはたまらない美味しさです🥰 ギリシャヨーグルトの濃厚さが、桃と蒸しケーキと相性抜群🙌💓 しっかり食べ応えはあるのに、くどくない甘さでさっぱり食べられます☺️
もっと見る- こまち
- 30代前半
- アトピー肌
78
5
- 2024.08.27
京都五条大橋そばにあるお麸・ゆば専門店、半兵衛麸@hanbey1689の『なま麸の黒蜜きなこ』と季節の花麸『つつじ麸』✨『なま麸の黒蜜きなこ』は、人気のなま麸(あわ麸とよもぎ麸)に、黒蜜きなこがセットになっています♡なま麸に、黒蜜、きなこをか...
もっと見る- chiekotan
- 女性
- 乾燥肌
43
0
- 6日前
キムチとツナの豆乳冷らーそーめん🤗 ゆるゆる自分レシピ🤍 そうめんに飽きた方にオススメの中華乾麺レシピです😋 中華乾麺以外はだいたい家にあるもので作れて楽ちん🙆♀️ ツナはノンオイルでも良いですが、オイルにEPAやDHAが溶け出ているので、通常のがオススメ🤗 キムチ、黒酢、豆乳、すり胡麻、てんさい糖、ツナでヘルシー なのでぜひお試しくださいね🤍
もっと見る- 青山ニナ@コスメコンシェルジュインストラクター
- 女性
- 40代前半
- 普通肌
- ブルベ夏
59
0
- 2024.08.20
食事の前に飲むことで糖化を抑えることができる 飲みやすく、くせがなくまろやかで 水にも溶けやすく、寒い季節にはうれしいあたためて飲むこともできます。 食物繊維、鉄分、亜鉛、カルシウムに桑葉特有成分[DNJ]が+ 簡単に栄養補給できます。 食事の糖質に働きかけてくれるので、糖質を気にされる方にもオススメ。 飲むだけでなく、調理して摂取も可能 サイトにはたくさんのレシピが掲載されていて、何を作ろうかワクワクしながら決めました❤️ 簡単にできて、ホワイトチョコの変わりにドライフルーツに変えて自分好みに変更も可能。 ホワイトチョコは中に入れ込むようと、上に散らすように分けると見映えがよくなって◎ 2種類以上の粉類は2度振るうとうまく混ざるし、だまにならないからお試しあれ💗 普段の料理にも使えるし、嫌な香りもなく喜んで食べてくれそうです。
もっと見る- Y&Y #フォロバ100
- 女性
- 30代後半
- 混合肌
- イエベ春
79
4
- 2023.12.23
桑葉特有成分DNJ(1-デオキシノジリマイシン)、 食物繊維に鉄分、亜鉛、カルシウムといった 栄養素を簡単に補給できる健康飲料です 食事の前に飲むことで 体のコゲ(糖化)を抑えてくれるそう✨ ふじさん桑抹茶は 救世主のような存在です🥹 見た目は抹茶のよう… 飲んでみると苦味も癖も粉っぽさもなく、 すっきりとした後味で美味しかったです♪ ダマになりにくくあっさりとした 味わいなので料理にも使えます🍳 料理に1包プラスするだけで 簡単に美味しく栄養補給ができるのは 嬉しいですね☺️
もっと見る- kaorico
- 女性
- 30代前半
- 混合肌
- イエベ春
43
2
- 2023.12.22
『濃いアーモンドミルク たっぷり食物繊維』は、原料のアーモンドにビタミンE、オレイン酸、マグネシウムなどたっぷり栄養を含んだ「本物志向のアーモンドミルク」💕 アーモンド含有率が約8〜12%と濃いので、コーヒーに入れてもアーモンドの香ばしさ、芳醇な味わいがしっかり感じられて、美味しい😋 香料・安定剤不使用。様々なお料理やデザート作りに、牛乳・豆乳の代わりに「濃いアーモンドミルク」を使えるので、1000mlの大型サイズを自宅に常備しておくと便利!
もっと見る- chiekotan
- 女性
- 乾燥肌
57
1
- 6ヶ月前
からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まった「BASE FOOD」の“ベースブレッド”で簡単アレンジ。 近頃体型を気にし始めた娘には、ベースブレッドのミニ食パンに、低GI高タンパクのヨーグルトを塗って、週末同僚からいただいた丹波の黒豆グラッセをトッピング。 手軽に完全栄養食を続けることができるので、職場のロッカーにも常備して仕事の合間に試食してもらっています。
もっと見る- mcgroupakiko
- 50代後半
- 普通肌
40
0
- 2023.09.10
大豆の風味を生かすため、調味料は最小限に。 植物性の材料のみ使用することで、コレステロール0を実現! 油不使用でも、大豆由来の油分でクリーミーな口当たり! SOY×味噌ソースをお好み焼きにかけてみました。MASH SOY(大豆ペースト)のまろやかな甘み、味噌の塩味、うま味がバランス良くて、 お好み焼きが更に美味しくなりました♪ SOY×ホワイト、SOY×ブラックはサラダにかけて GOODな味わいです😀
もっと見る- chiekotan
- 女性
- 乾燥肌
54
0
- 2024.08.30
混ぜてレンジでチンするだけ!の簡単なちぎりパン✨ お豆腐を使っているので冷めてももちもちです♡ プロテインorスムージーパウダー(入れたい場合) 付属スプーン2杯くらい ※私はバンビウォーターのもの使用 簡単に作れるしアレンジも自由自在! 好きな味で作ってみてくださいね⭐️
もっと見る- たまごチャン🥚
- 女性
- 混合肌
- ブルベ夏
57
2
- 2024.04.08
グルテンフリー、国産米を原材料に使用した鶏だしスープの米麺(フォー)をお取り寄せ😊新潟県上越市産の国産米を使用した米麺は、ツルツルとしたのど越しと、モチモチ食感が美味しい⭐️スープはうま味調味料や食品添加物を使用せず、優しい味わいです。グルテ...
もっと見る- chiekotan
- 女性
- 乾燥肌
66
1
- 2022.05.12
\ダイエットの味方!こんにゃくで美味しくカロリーコントロール💡/ダイエット中、「食べたいけどカロリーが気になる…」「満足感が足りなくて間食しちゃう」なんて悩みがある人におすすめなのがこんにゃく!低カロリーなのに満腹感があり、さらに腸活にも◎そ...
もっと見る- 🍓エム🍓
- 女性
- 混合肌
- ブルベ冬
61
3
- 2ヶ月前
レンチン5分で完成する冷凍食品、ラコックマルシェの「もち麦スープ」❤️具材がごろごろ入っていて、カロリーも平均200kcalとヘルシー♪ただ糖質が低いだけでなく、次の食事の糖質吸収まで抑えてくれるセカンドミール効果つき❣️お味も美味しくて、冷...
もっと見る- chiekotan
- 女性
- 乾燥肌
67
0
- 2022.07.14
築野食品工業株式会社様より圧搾一番搾り国産こめ油をお試しさせていただきました♡ありがとうございます♡【圧搾一番搾り国産こめ油って?】溶剤を使わず圧力をかけて搾った、希少な『こめ油』●クセやにおいがほとんどないから料理が美味しくなる●...
もっと見る- えび松(春br)
- 女性
- 乾燥肌
- イエベ春
43
0
- 2022.04.14
発芽大豆ミートと塩糀、醤油糀をつかったヘルシーでからだに優しい餃子🥟 焼いて食べると、普段の豚肉を使った餃子と変わらぬ美味しさ! 優しい味わいで食が進みます。 大豆ミートのタンパク質がしっかり摂れるスープは、朝食にもGOOD👌
もっと見る- chiekotan
- 女性
- 乾燥肌
49
0
- 3ヶ月前
スプーンを入れると、信じられないくらいふわっふわです🥺 おからなので腹持ちも◎ お飲み物と一緒にお召し上がりください😌 簡単にすぐ作れるヘルシーなシフォンケーキ、 ダイエット中のおやつにもとってもおすすめですので ぜひ作ってみてくださいね💓
もっと見る- たまごチャン🥚
- 女性
- 混合肌
- ブルベ夏
106
18
- 2022.03.27
『食べるオートミールスープ やさしい鶏だし風味/香ばし焙煎ごま』⭐️ ごはんと比べて糖質60%オフ❣️ さらに食物繊維・鉄分・カルシウムも豊富で、 しかも美味しい👍 今朝食べたのは、香ばし焙煎ごま✨ わかめなどの具材も入っていて、 お湯を注ぐだけ♪ アレンジで茹でキャベツも少しトッピング。 香りも味わいも良くて満足感があります🤗
もっと見る- chiekotan
- 女性
- 乾燥肌
78
0
- 2022.08.27
美酢(ミチョ)ざくろ お酢の効果(内臓脂肪の減少、血圧を下げる、血糖値の上昇を緩やかにする、疲労回復、便秘解消、美肌など)&果物に含まれるビタミンやミネラルで美容にもダイエットにも効果的 寒天で固めたらヘルシーすぎる上に食物繊維も摂れちゃいます👀✨ フルーツをたくさん入れたり、いろんな型で試してみたり、レモンやミントを飾ったりすると見た目も可愛く美酢活が楽しくなっちゃう❤️
もっと見る- 武田マリナ🪞小顔サロンのおねえさん
- 女性
- 20代後半
- 混合肌
- イエベ春
94
6
- 2023.06.09
\ツヤ髪・まつ毛のための簡単美容メシ🙆♀️🍴/動物性、植物性どちらのたんぱく質もバランスよく摂取できて、お肌やまつ毛にうれしい栄養素もたっぷり♪😋そんな食べ応えのあるスープをご紹介します❤️鶏肉とほうれん草の豆乳チーズクリームスープ【調理時...
もっと見る- 【公式】スカルプD
126
19
- 2022.12.10
ヴィーガン料理🍳太りたくないけど、食べないと身体も心も貧しくなってしまうから自然派料理を心がけてます✨今日は大根ステーキ葡萄ソース和え🍇葡萄ソースは、蜂蜜、バルサミコ酢、醤油のみで作ったので、甘いけどとってもヘルシーなものにしました(●︎´▽...
もっと見る- かのん
- 20代前半
- ブルベ夏
54
1
- 2021.11.06
オールブラン買ってみた🌿腸内環境とかダイエットにも良いらしい。最近太ったのでこれ食べてみようかと思う。👍😃🌿ヨーグルトとかにバナナ入れてこれとはちみつ入れて食べると美味しいです😍#オールブランダイエット#オールブラン#ブランリッチ#シリアル#...
もっと見る- ひとりコスメ部 フォロバ100
- 40代前半
- 混合肌
38
3
- 2023.05.14
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アンファー(スカルプD) スカルプD ボーテ ピュアフリーアイラッシュセラム プレミアム | 3,524円 |
| 三日月状にカーブしていて、すごく塗りやすいんです。 | 詳細を見る | |
アンファー(スカルプD) スカルプD ボーテ ピュアフリーアイラッシュセラム | 1,762円 |
| 生え際や小さく細いまつ毛もしっかりキャッチしてくれるので、 とても使いやすいです✨ | 詳細を見る |
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