#正月太り解消

正月でお餅とかおせちとか食べすぎてウエストパツパツになってしまったのでこちらのクレンズゼリーを試してみました‼️ ぷるぷる食感で小さなナタデココが入ってるから食感もいいし、りんご味なのでお菓子代わりに食べることが出来ました🙂 10日間続けて食べたおかげか便通改善して毎朝身体が軽い感じ✌️(笑)

完全置換プロテインスムージー ダイエットをサポートしてくれそうなプロテイン発見🥤 1袋のカロリーは56kcal程で、豆乳230mlで割った場合でも約156kcal、糖質は8.7gと置換ダイエットにも嬉しいスムージー💕 更に、ダイエットで不足しがちなタンパク質・ビタミン・ミネラルが摂れる設計かつ、食物繊維なんかも含まれていて、アミノ酸スコア100のソイプロテインなの😘 爽やかな甘みがジュース感覚で美味しくて飲みやすいし、腹持ちも良い具合💫

美味しくてフルーティ🍹 頑張って出来たくびれが、跡形もなく消えました😱 年末に正月太りを予想してこのプロテインスムージーを準備していました😸✌️

【癒されるWパック】十分注意して保湿してたけど乾燥して鼻周りの皮向けしたのでクリームでパックして洗い流すwマスクを投入Wマスクは初挑戦だけどやみつきになるほどしっとりで感動🥹ゴールドのパッケージも高級感があるしどちらかのクリームも柔らかくて伸びが良くうっとり✨相変わらず忙しい毎日なので癒しの時間を大切にしていきたい❗️まずは自分を満たしたし余裕を持つこと😌余裕を持つだけで悩みや不安の大半が解決しちゃう気がします🙆🏻‍♀️——⁡ココチフェイシャルエッセンスクリームマスク@cocochicosme.jp

食べ過ぎは放っておくと、身体が重たい、だるい、しんどい😓、体重増加など不調をきたすよね💥 肝臓や腸に負担がかかり、腸内環境が悪くなる事で肌の調子も悪くなる…💧 金額は参考まで💁‍♀️

＼【保存推奨】超簡単！20秒でさよなら正月太り💓／日頃気をつけていても、年末年始はついつい食べすぎちゃっていつもより目元が腫れぼったい気がしませんか？そんなあなたへちょっとした隙間時間でできる簡単マッサージをご紹介します♪👀✨■目元ぱっちりマッサージのやり方Point乳液などのびのいいアイテムを塗った後に始めてね！①中指の腹で目の周りをぐるりと1周するようにマッサージします。　目頭→目の上→目尻→目の下を通って目頭に戻る、　という流れを左右同時に3周ほど繰り返します。②テーブルなどにひじをつき、中指の腹をあて、　頭の重みでプッシュするようにすると心地いいだけでなく、...

お正月太りを元に戻す方法 4選 ① 食事を一度“通常運転”に戻す 極端な制限はNG。 ② 水分をしっかり摂る 水・白湯をこまめに。むくみ対策だけでも体は軽くなる。 結論：太ったおじいちゃんって存在しなくない？ということでみんな身体を引き締めよう。

無理せず、いつもの生活に「少しだけ」プラスして、2〜3週間で自然に体を戻していきましょう🌿 朝イチの白湯（200ml）冷たい水はNG！少し熱めで胃腸をスイッチオン。デトックス効果バツグンです🔥 運動は1日5分で十分寝る前ストレッチや、脚パカ、肩回し。汗をかかなくても「続けられること」が最優先💡

私は普段、あまり便秘になったりしないのですが食べすぎる日が続くと便が硬くなってしまい通りが悪くなる時があって、お腹が張ったような感じになります…💦 前までは通常タイプのビオフェルミンを飲んでいてそちらももちろん良かったのですが、このSプラスは更にいい！値段も変わらないので私はSプラスをお勧めします！ 食生活が乱れても、このビオフェルミンSプラスと普段の腸活を続けていれば私の場合、お通じが止まることはありません✨