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SOYJOYのまとめ買い🛍 ▶︎SOYJOYのなにがいいの? 「大豆に含まれる植物性タンパク質を手軽に摂取できる」っていうメリットがあります🙆♀️ ▶︎植物性と動物性タンパク質の違い 必須アミノ酸のバランスと含有量 植物性…大豆、大豆製品(ナッツなど) 動物性…肉、魚、卵や乳製品など ▶︎そもそもタンパク質とは。 筋肉や肌、皮膚・脳・爪・臓器・髪・血液などを生成する原料 ▶︎プロテイン名 植物性…ソイプロテイン 動物性…ホエイプロテイン、カゼインプロテイン ▶︎ホエイプロテイン タンパク質の吸収が早く、補給したいタイミングに摂取しやすい。本格的に体作りしているトレーニーさんやアスリートさんに多い(らしい) 筋肉をつけたい人、トレーニング後の枯渇した体に◎ ▶︎ソイプロテイン 吸収性はホエイには劣る。 動物性と比べると不足してる部分もあるけれど、代謝を上げてくれる成分が豊富。 ▶︎調べた結果… 運動後・短期ダイエットにはホエイプロテイン 長期ダイエットにはソイプロテインだそう。 ーーー 食事からタンパク質を得ることが1番いいけれど、意識しないとなかなか基準値までの摂取が難しい。その分を補ってくれる物としてプロテインを取るといい。(と言われました) 運動もせずプロテインを摂取すると逆に太ってしまったりするので摂取量に特に気をつけてね😌💦 ーーー あくまで私が調べたりトレーニーさんに聞いたりした知識を軽くまとめたものなのでご参考までに😌 私はあと4キロ減量、全身の引き締め中なので引き続き頑張ります🔥 ーーー #プロテイン#SOYJOY#ダイエット
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商品詳細情報SOYJOY(ソイジョイ) レーズンアーモンド
- ブランド名
- ソイジョイ
- ランキングIN
- サプリメント・フードランキング第48位
- 容量・参考価格
- 30g: 127円
- 取扱店舗
- 近くのソイジョイ取扱店舗はこちら
- メーカー名
- 大塚製薬
- カテゴリ
- サプリメント・フード > 食品 > バランス栄養食
- 色
- レーズンアーモンド
- 成分
- 大豆粉(遺伝子組換えでない)、レーズン、砂糖、バター、アーモンド、卵、難消化性デキストリン、クランベリー、パパイヤ、パイナップル、カカオマス、食塩、チーズ、香料
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