生活の木・ゾネントア・山田養蜂場（健康食品）・to/one・無印良品・HaBidens・エステプロ・ラボ・ファンケルのドリンクを使った口コミ -おうちで飲める美容に良いあたたかい飲み物を

おうちで飲める美容に良いあたたかい飲み物を集めてみました😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 体を内側から温めて血行を促進し、 肌のターンオーバーやデトックスを サポートします。 目的に合わせて、以下のような飲み物を取り入れてみましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 美肌・デトックスにおすすめの温かい飲み物 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 白湯　 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 💎効果 体を内側から温めることで 血行を促進し、新陳代謝を高めます。 内臓機能が活性化され、 老廃物の排出（デトックス）を　 促す効果が期待できます。 😊飲み方のポイント 一度にたくさん飲むのではなく、 コップ1杯分を20〜30分かけて ゆっくりと飲むのがおすすめです。 ☘️白湯について作り方などは また、改めて詳しく書きますので 気になる方は、わたしをフォローして待っていてください😊 （投稿頑張ってる方は、気づいたら フォロワーバックさせていただいています。 一緒にLipsがんばりましょう！） 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 生姜湯 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 効果 生姜の成分「ジンゲロール」は、 体を温めて血行を促進します。 これにより、 冷え性の改善や新陳代謝アップが 期待でき、 肌の調子を整える効果もあります。 😊おすすめの飲み方 朝に飲むと、 1日の体温を上げやすくする効果が 期待できます。 😊生姜湯についても 作り方を後で投稿します！ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ハーブティー 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 効果 リラックス効果が高く、 ストレス緩和に役立ちます。 また、ハーブの種類によって さまざまな美容効果が期待できます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 カモミールティー 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 抗炎症作用があり、 肌の赤みや炎症を和らげる効果があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ルイボスティー 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ポリフェノールが豊富で、 抗酸化作用により老化を 防ぐ効果が期待できます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ローズヒップティー 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ビタミンCが豊富で、 シミ・そばかすを予防する働きがあります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 緑茶・プーアール茶 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 緑茶に含まれるカテキンや プーアール茶に含まれるポリフェノールは、 抗酸化作用が高く、 老化の原因となる活性酸素を 抑制する効果が期待できます。 😊飲み方のポイント 緑茶はカフェインを含むため、 飲む時間に注意が必要です。 夜に飲むと、コーヒーのように 眠れなくなる人もいます←わたし。 夜なら、ほうじ茶やカフェインレスの ものを飲むと睡眠を邪魔しません。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 美肌・エイジングケアにおすすめの 温かい飲み物 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ココア 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 効果 カカオポリフェノールが 豊富に含まれており、 抗酸化作用により 肌の老化を引き起こす 活性酸素を抑えます。 また、肌のハリやツヤを維持する 効果も期待できます。 😊飲み方のポイント 寝る前に飲むとリラックス効果も 期待できます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ホットミルク・オーツミルク 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 効果 たんぱく質やビタミンなど、 肌に必要な栄養素を補給できます。 牛乳の温かい飲み物は、 リラックス効果もあります。 😊飲み方のポイント オーツミルクは食物繊維も豊富で、 腸内環境を整える効果も期待できます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 飲み物の選び方と注意点 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ⚠️甘味料に注意 砂糖を多く含む市販の飲み物は、 糖分過多になりがちです。 美容のためには、 はちみつや黒砂糖などで 自然な甘みをつけるのがおすすめです。 ⚠️カフェインに注意 緑茶やココアにはカフェインが 含まれるため、 飲みすぎると睡眠の妨げになる可能性が あります。 夜に飲む場合は、 ノンカフェインのハーブティーなどを 選びましょう。 😊水分摂取を習慣化 美容のためには、 温かい飲み物だけでなく、 日頃から水分をこまめに摂ることが 大切です。 お水だけでなく、麦茶など 学生さんが学校で水筒に入れていたような 飲み物は、大人にもおすすめです。 ☘️読むだけで綺麗になる！おすすめ記事☘️ 😊柔らかい手になる！ハンドクリームつけ方 https://lipscosme.com/posts/7933519?_t=zLqY&_r=dppvMZ 😊耳たぶ👂ツボ押しの美容効果 https://lipscosme.com/posts/7960062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 😊身体を洗わないと、どうなるか？ https://lipscosme.com/posts/7968471?_t=zLqY&_r=dppvMZ 😊吹き出物ができたときの対処法 https://lipscosme.com/posts/7972545?_t=zLqY&_r=dppvMZ 😊10代におすすめのプチプラスキンケア https://lipscosme.com/posts/8005358?_t=zLqY&_r=dppvMZ #ご褒美ボディケアタイム #ボディケア #ボディクリーム #ボディミルク #ボディバーム #潤い肌 #乾燥肌対策 #乾燥肌 #乾燥肌ケア #乾燥シーズンマストバイ #マッサージ #マッサージクリーム #マッサージオイル #マッサージジェル #血行 #リンパマッサージ #リンパ #美ボディ#素肌美人 #すっぴん美人 #コスメライター#美容ライター #美容#豆知識#美容は知識#綺麗になりたい #可愛くなりたい#応援します #すずらん #白湯 #ハーブ茶 #緑茶 #美容によい飲み物 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。