頭皮美容液の効果と使い方｜女性・メンズ向けおすすめアイテム＆口コミも紹介

年齢を重ねるにつれて、肌のたるみやハリ不足が気になるだけでなく、髪の毛のコシがなくなったり、乾燥が気になったりする人も多いでしょう。それに伴って、頭皮のニオイや乾燥、フケなど「頭皮」のケアについて気になり始めていませんか？

そんな「頭皮ケア」にお悩みの人へ、今回は、頭皮ケアデビューにぴったりの“頭皮美容液”をご紹介します。効果や使い方、悩み別の選び方などを見ていきましょう。おすすめの頭皮美容液を20アイテム厳選したので、用途や悩みに合わせてお気に入りを見つけてみてくださいね。

「髪の美容液」と勘違いされがちな頭皮美容液ですが、実は髪ではなく頭皮のためのスキンケアアイテム。乾燥やフケなどのトラブルは、主に頭皮環境の乱れから始まります。頭皮美容液は、頭皮にうるおいを与え、健やかな髪を保つのに役立つアイテムなんです。

近年、頭皮美容液が注目を集めている背景には、現代人の生活環境による頭皮の乾燥などのダメージの増加があります。ストレスや睡眠不足、紫外線や花粉など、生活環境による頭皮環境の乱れが関係しています。こうした要因が、知らぬ間に頭皮の状態を悪化させ、乾燥やフケなどの原因になっているのです。

早いうちから頭皮美容液でケアを始めることで、頭皮のかゆみや乾燥を防ぎ、健やかな髪を保つことができます。頭皮ケアに興味が出てきた人は、こちらの記事もおすすめです！

頭皮美容液を使用すると、次のような効果が期待できます。

• 美容液に含まれる成分で乾燥をケア
• 頭皮がうるおうことでフケ・かゆみを抑える
• 頭皮美容液と同時にセルフマッサージを行うことで血行をうながす

このように、フケや乾燥など、年齢による頭皮の悩みにアプローチしてくれるのです。スキンケアをするときに、一緒に頭皮のケアも行ってみてくださいね。

頭皮美容液を選ぶ前に、まず大切なのが自分の頭皮タイプを知ること。同じアイテムを使っても、頭皮の状態によって合う・合わないがあるため、最初にチェックしておくのがポイントです。

• 脂性肌タイプ：皮脂の分泌量が多く、ベタつきやすいタイプ。髪の根元がペタッとすることが多い。過剰な皮脂を抑え、健やかな状態を保つ頭皮美容液がおすすめ。

• 混合肌タイプ：頭頂部はベタつくのに、後頭部や生え際は乾燥するなど部分的に状態が異なるタイプ。保湿＋皮脂ケア両方に対応した頭皮美容液がおすすめ。

• 敏感肌タイプ：乾燥や摩擦による外部刺激に弱く、赤みやかゆみが出やすいタイプ。アルコールや香料など負担になる可能性のある成分に気をつけて選ぶことが大事。

「自分の頭皮タイプが分からない…」そんな人は、以下の手順でチェックしてみましょう。

• ティッシュテスト（皮脂量チェック）

洗髪してから半日後、ティッシュで頭皮（前頭部・頭頂部・後頭部の3ヶ所）を軽く押さえる。ティッシュに皮脂がつかない人は乾燥肌／ 一部だけつく人は混合肌／全体的につく人は脂性肌

• かゆみ・フケの状態を確認

乾燥による細かいフケが多い場合は乾燥肌、湿ったフケが出る場合は脂性肌のサイン。

• 触感チェック

頭皮を軽く指で押して、硬く感じる人は血行が滞り気味。美容液で保湿＆マッサージを取り入れるのが効果的。

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頭皮トラブルの主な原因は頭皮環境の乱れですが、それぞれの悩みにどのようにつながって、どう対策すれば良いのでしょうか。ここからは、代表的な頭皮トラブルのメカニズムと効果的な対策をご紹介します。

抜け毛や白髪は、毛根の「毛母細胞」の働きが弱まり、髪の成長サイクルが短くなることで起こります。加齢やホルモンバランスの変化、血行不良、過剰な皮脂分泌などが主な原因です。

これらを頭皮美容液でケアすることはできませんが、頭皮美容液で日頃から保湿ケアをすることが大事。しっかりと保湿ケアをして、健やかな頭皮を保ちましょう。

フケやかゆみは、乾燥または皮脂の酸化・菌の繁殖が原因のケースが多いです。乾燥タイプは細かい粉状のフケがパラパラ落ち、脂性タイプはベタついたフケが出やすいのが特徴。それぞれのタイプ別の対策は、以下のとおり！

• 乾燥フケの場合：保湿成分を含む頭皮美容液でうるおい補給。
• 脂性フケの場合：抗炎症成分を含む医薬部外品の頭皮美容液で肌荒れを防ぐ。

頭皮のニオイは、皮脂の酸化や雑菌の繁殖によって発生します。皮脂が紫外線や汗によって酸化すると、脂臭い・すっぱいようなニオイを発することも。

対策としては、皮脂分泌を抑える有効成分が配合された医薬部外品か、汗臭を防ぐ医薬部外品を使用するのがおすすめ。また、頭皮マッサージで血行をうながしたり、シャンプーによる洗髪をしっかり行ったりすると良いでしょう。

頭皮トラブルは年齢や季節の変化によっても引き起こされます。それぞれのケア方法をチェックしてみましょう。

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頭皮美容液がどんなものか、自分の頭皮タイプや悩みは何かが分かりましたか？ここからは、頭皮美容液の選び方を見ていきましょう。

抜け毛を予防するには、有効成分が配合された育毛タイプの薬用頭皮美容液がおすすめです。かゆみやフケも同時に予防できれば、頭皮環境を健やかに保つことができます。

商品ごとに有効成分の効果が異なりますが、たとえば生薬のひとつであるセンブリエキスや酢酸トコフェロールなど、抜け毛予防や血行促進の有効成分が入っているものがおすすめです。頭皮の血行を促すには、セルフマッサージも並行して行いましょう。

頭皮のニオイには、殺菌成分が配合された薬用頭皮美容液がおすすめです。殺菌の効果が期待できる有効成分が配合されたアイテムなら、頭皮を清潔な状態に保ち、気になる頭皮の汗臭を防げます。

また、保湿成分も配合されたアイテムなら、ニオイケアとともにうるおいによって健やかな頭皮環境を保てるでしょう。精油などのいい香りがするタイプもおすすめです。

頭皮の乾燥が気になる人は、保湿成分が多く配合されているものを選ぶと◎ 頭皮美容液はオイルタイプが多いので、乾燥対策ができるタイプは非常に多い傾向があります。セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が含まれたものを使うことで、乾燥によるかゆみなどの対策にもなりますよ。

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頭皮の乾燥によりかゆみやフケが出てくる場合があり、悩んでいる人も少なくないでしょう。その際は、保湿成分に加えて、グリチルリチン酸やアラントインなどの抗炎症成分が入っている医薬部外品を選ぶのがおすすめ。

毎日シャンプーをしているのにフケが出る場合は、乾燥が原因のほか、配合成分が頭皮に合っていない可能性もあります。抗炎症成分が配合された医薬部外品の使用を検討したり、自分の頭皮状態に合ったアイテムを厳選したりすることが大切です。

ここからは、おすすめの頭皮美容液をご紹介します。まずはドラッグストアでも購入できるプチプラアイテムを口コミとセットで見ていきましょう。

ちふれの「ヘアトニック」は、550円で頭皮ケアができるコスパが良いアイテムです。清涼成分として、エタノール、メンソール、トウガラシエキスが入っており、フケやかゆみをおさえてスッキリ。

また、保湿成分にBG、オタネニンジン根エキス、センブリエキスが配合されていて、地肌を健やかな状態に保ちます。

柳屋の「レディース毛乳源 薬用育毛エッセンス＜ボリュームケア＞ Ｎ」は、髪にハリやコシを与えてくれる医薬部外品の育毛エッセンスです。有効成分が頭皮を健やかに保ち、髪にハリとコシを与えてくれます！

コラーゲンが保湿成分として入っているので、乾燥で硬くなった頭皮をやわらげ、うるおいをプラス。頭皮に直接吹きかけられるスプレータイプなのも、使いやすいと口コミでも人気です。

NOV（ノブ）のケアアイテムは、どれも低刺激設計で敏感肌さんにも手に取りやすいのが特徴です。「スカルプローション」も、やさしい使い心地なのが特徴のアイテム。

肌荒れを防止する成分としてグリチルリチン酸2K、酢酸トコフェロールが配合されています。マイルドな使用感で頭皮になじみやすく、フケやかゆみケアにぴったりです。

キュレルの「頭皮保湿ローション」は、保湿成分に潤浸保湿セラミド機能成分、ユーカリエキスを配合したアイテム。乾燥によるかゆみ、フケ、カサつきを予防し、うるおいのある健やかな頭皮をキープできます。

注目ポイントが、頭皮にそのまま塗れるタッチノズル！手を汚さず塗れるから使うのが億劫にならず、サッとなじませられます。ローションタイプなので、直塗りでもべたつきにくい点も◎

続いて、LOFTやPLAZAなどのバラエティーショップで買える、おすすめの頭皮美容液をご紹介します♡

スカルプD ボーテの「メディカルエストロジー スカルプセラム」は、“エチニルエストラジオール”が抜け毛を防ぎ、ハリ・コシ不足にアプローチする医薬部外品の頭皮美容液。

スプレータイプでさらっとした液体なので、ベタつきにくく頭皮ケアができます。高級感のあるフレッシュローズの香りで頭皮ケアの時間が楽しくなるはず。

OR（オーアール）の「スパ・頭皮美容液」は、温泉水とボタニカルエッセンス、ツインタイプアミノ酸が頭皮にアプローチ。『髪にコシがないな…』と感じたら、これを使ってハリのある髪を手に入れましょう！

センブリエキスやグリチルリチン酸2Kなどの整肌成分が配合されているので、頭皮を健やかに保ってくれます。洗練された、暖かみのあるザクロ＆セダーウッドの香りに包まれながらヘッドケアできるでしょう。

サロン専売ブランド・ケラスターゼの「NU スカルプ NS セラム」は、乾燥しやすい頭皮を保湿してくれる美容液です。しっとり感を与え、パサつきやすい髪も指どおりの良い状態へ。まるでスキンケアのように使えるのが魅力です。

とくに毛先のパサつきが気になる人には、同じくNSセラムシリーズのヘアオイルもあります。お悩みやシーンに合わせて使い分けするのもおすすめですよ♡

続いて紹介するのは、植物由来成分が配合された自然派向けの頭皮美容液。ぜひチェックしてみてください♡

uka（ウカ）の「Re Serum for Scalp」は、バニラビーンズから抽出した温感成分・バニリルブチルを配合。じんわりあたたかなスカルプケアができます。

こちらはなんと93％が天然由来原料！美容液成分をたっぷり配合しているのに、ベタつきにくい使用感で、女性はもちろん、男性にもおすすめ。健やかな頭皮をキープしたい人はもちろん、デイリーケア用を探している人も注目してみては？

汚れを落としてフケやかゆみをおさえたい人には、Aesop（イソップ）の「スカルプ トリートメント」もおすすめです。オイルで頭皮の汚れをすっきり取り除き、頭皮にうるおいを与えてくれます。

他の美容液とは使用方法が異なり、シャンプーの前に使って汚れを落とす手助けをしてくれるアイテムです。ブラシでほこりなどを落とした乾いた髪に使用します。ハーバル、ウッディの香りで、女性男性問わず使いやすいでしょう。サラッとしたオイルなので季節を問わず使いやすいのもポイント。

WELEDA（ウェレダ）の「オーガニックヘアトニック」は、頭皮に爽快感を与えて健やかな状態を保ってくれるアイテム。ローズマリーの爽やかでクリアな香りが楽しめて、頭皮マッサージや朝のスタイリングに使うのもおすすめです。

スタイリング剤として使うと、髪にしなやかさとコシを与えて、サラサラに保ってくれます。朝シャンする時間がなくて、爽快感を味わいたいときに◎

話題の韓国ブランド・VTの「リードルショット100」は、整肌成分のツボクサエキスと天然マイクロニードルを組み合わせたシリーズです。毛穴面積よりも小さな天然マイクロニードルが入っており、肌をうるおいを与え、ケア成分が角質層まで行き渡りやすい状態へ。

お肌になじみやすく、みずみずしいテクスチャーも魅力です。導入美容液として使うのもおすすめ。「100」の数字はニードルの数を表しているので、徐々に数字が大きいものを試してみるのも◎

ジョンマスターオーガニックの「S＆MスキャルプPセラム」は、頭皮の水分や油分を補う頭皮美容液です。ジェル状なので頭皮にすっとなじみ、ベタつきにくいのが特徴です。外的刺激から頭皮を守るケアにも◎

塗布し、マッサージ後はひんやりと心地良い爽快感があり、とくに夏場の頭皮ケアに使いやすいです！お風呂上がりの髪に塗布するのはもちろん、朝、こめかみやえり足に塗って気分をすっきりさせるのもおすすめです。

無印良品の「植物発酵液 薬用スカルプローション」は、天然由来成分*100％にこだわった医薬部外品のスカルプローションです。有効成分のグリチルリチン酸2Kとセンブリエキスに加え、ツボクサエキスやカモミラエキスを保湿成分として配合してリニューアル！

保湿成分リッチながらテクスチャーはさらっとしていて、頭皮の乾燥からくるフケや、ハリ・コシ不足のケアにぴったり。朝晩2回の使用がおすすめですよ。

*天然成分を化学的に反応させた成分を含みます

自分用の特別ケアとしてはもちろん、贈り物としてもおすすめなのがデパコスの頭皮美容液。女性への贈り物にもぴったりのアイテムを紹介していきます。

SHIRO（シロ）の「ニーム頭皮セラム」は、デイリーケアとして使用できるアイテム。頭皮の状態によっては少しヒリヒリしてしまうことも。

ニームリーフエキス（*1）や亜麻（*2）配合のエキスで、頭皮をやわらかくしっとり保ち、ハリ・コシのある髪へ。ハーブのフレッシュさと深みのあるスパイシーさを感じられる、オリエンタルウッディの香りもポイントです。

（*1）メリアアザジラクタ葉エキス/ 保湿・整肌

（*2）アマ種子エキス/ 整肌

POLA（ポーラ）の「フォルム スパークリング スキャルプ エッセンス」は、泡で出てくるタイプの頭皮美容液。頭皮のハリ感をアップしてくれて、健やかな頭皮環境をキープしてくれます。泡がだんだんと温感へ変化していくので、頭皮ケアが楽しくなりそう。

髪のエモリエントや補修効果が期待できる天然精油（ティートリー精油・ローズマリー精油・ベルガモット精油）を香料の一部に使用しているため、すっきりとしつつも花やハーブを感じる香りにうっとりするはずです。

ロクシタンの「薬用 メディカル アンチヘアロスセラム」は、ロクシタンが10年の歳月をかけて生み出したという薬用セラム。99％自然由来成分で、有効成分にはセンブリエキス・リコリス由来成分・ビタミンEを配合しています。

ハーブや香草に似た爽やかな香りと、サラッとした使用感で、リピーターも続出。ボトルのデザインも美しいので女性へはもちろん、男性も使いやすい香りで、贈り物候補にしてみては？

THREE（スリー）の「エッセンシャルセンツ スキャルプ ディープ クレンズ」は、毛穴汚れにアプローチできる頭皮用クレンジングジェル。保湿成分として和漢植物成分ゼラニウム油・ペパーミント油やアミノ酸を配合し、頭皮の毛穴汚れを洗い流しながらうるおいも補給できます。

国産のレモン精油を加えた、清々しい香りもポイント。弾力のあるジェルなので、頭皮の摩擦に配慮しながら毛穴汚れを絡めとり、心地よい気分でスカルプケアできるでしょう。

女性以上にべたつきが気になりがちなのが男性の頭皮。そこでおすすめ最後は、メンズ向けの頭皮美容液をご紹介します！

uno（ウーノ）の「ヘアアクティベスト」は、スタイリングしながら頭皮ケアも同時にできるヘアケアアイテム。ナチュラルな質感に仕上げてくれて、オイルフリーのサラッとしたテクスチャーが特徴です。髪なじみがよく、ベタつきにくいのにシャンプーでオフできるのが嬉しいポイント。

頭皮を保湿するアデノシン、ローヤルゼリーエキス、タウリンPEGが配合されていて、健やかな状態にキープしてくれます。微香料ですが、香水ほど香るわけではないので、清潔感を出せてほのかな香りをプラスできますよ。

資生堂メンの「薬用スカルプトニック」は、ハリ・コシ不足の髪にアプローチする医薬部外品のアイテム。ヘアサイクルに着目し、抜け毛を予防してくれます。頭皮に塗布するとジンジンした感触が広がり、やがて清涼感が心地いい状態へ。

使い方は洗髪後のよく水分を拭き取った頭皮に適量をつけ、指の腹でもみこむようにアプローチ。フローラルグリーンの香りを感じながら、朝晩のマッサージタイムを楽しんでみては？

BULK HOMME（バルクオム）の「THE SCALP SERUM」は、頭皮をケアするノンウォーター美容液。うるおい成分を角質層まで浸透させて頭皮環境を整えてくれます。水ではなく保湿水（コラーゲン水）を使用することにより、頭皮の保湿をサポート！

頭皮にうるおいを与えることで、フケやかゆみなどにつながりにくくなります。オイル感はありつつも、さっぱりとした使い心地で、ユーカリ葉油などの爽やかな香りが特徴です。

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最後に、頭皮美容液の使い方をご紹介します。各商品ごとの使い方を守ることが基本ですが、一般的な使用方法をご紹介しますので、購入したらこちらを参考に使ってみてください！

まず、頭皮美容液を塗布するのは、お風呂から上がったあと。または朝、寝ぐせを整える際に行うのがベストです。髪を軽くタオルドライしたところに、地肌に直接つけます。頭皮美容液は、頭皮が湿っているほうが保湿成分が浸透しやすいため、朝に塗布する場合は軽く地肌を濡らしておくのがおすすめです。

塗布したら、浸透しやすくするために指で押してなじませます。かゆみなどの悩みが頭皮の一部だったとしても、頭皮全体をケアするために全体につけましょう。軽く押さえながらマッサージするようにつけることで、血行も促進。心地いいくらいの強さで押してみてください。

最後に、頭皮マッサージをしながらなじませます。ここでツボ押しをすると、頭皮ケアがより充実するはずです。時間がないときはマッサージする工程は省いて美容液をなじませるだけでもOK！

なじませたあとはしっかりドライヤーで乾かしましょう。自然乾燥は、頭皮はもちろん、髪にもよくないので気をつけて。

頭皮美容液を使う際は、まず「落とすケア」を見直すのが基本。洗浄力が高いシャンプーは、頭皮の乾燥を招くため、せっかくの美容液成分が行き届きにくくなってしまいます。頭皮の毛穴をつまらせないためにも、コンディショナーは毛先中心に使い、頭皮につけすぎないよう注意を！

また、頭皮美容液と組み合わせて使いたいのが、スカルプブラシやヘッドスパ用品、同ラインのトリートメントミストや導入美容液といったアイテムです。同ブランドのライン使いや、頭皮ケアグッズを上手にチョイスして、週1〜2回のスペシャルケアに取り入れてみては？

頭皮美容液を使用する際は、併用を避けたほうが良いアイテムもあります。たとえば、ヘアオイルやワックスなどのシリコン系スタイリング剤は、毛穴や頭皮に残りやすく、美容液の浸透を妨げてしまう可能性があります。

また、アルコールやメントール入りのアイテムは、爽快感はあるものの、乾燥によるフケやかゆみの原因になる場合も。もし日中にこれらのスタイリング剤を使う場合は、夜の洗髪後に頭皮をきれいにしてから美容液を使用するのが◎

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健やかな髪と頭皮を保つためには、外側からのケアと同時に、内側からのサポートが欠かせません。乱れた食生活や睡眠不足、ストレスの蓄積は、抜け毛・フケ・白髪の増加を招く原因になるため、この機会に見直してみましょう。

また、紫外線も白髪や乾燥につながる可能性があるため、外出時は通気性の良い帽子や日傘などで紫外線を防ぐことが大事。ただし、夏場に帽子を長時間着用するとムレやすくなるため、リネン素材やメッシュなど素材で工夫するのが◎

そして意外と見落とされがちなのが、ブラッシングによる頭皮マッサージ効果。ブラシを正しく使うことで血行が促され、美容液も行き渡りやすくなります。毛先→中間→根元の順にやさしく、頭皮をなでる感覚で行うのがコツ！

頭皮美容液は「使ってすぐ効果が出る」ものではないため、自分に合ったアイテムを継続的に使ってみるのがおすすめです。

こうして見返すことで、経過が分かり、モチベーションにもつながりますよ。

頭皮の状態が良くない場合は、自己判断でケアをするのではなく、皮膚科や美容皮膚科などの専門家に相談することをおすすめします。

とくに、頭皮が赤く腫れていたり、湿疹やフケが大量に出るような場合は、頭皮美容液や市販のケア用品では改善できないため、医師の診断を検討しましょう。

ニオイやフケ、かゆみなど頭皮の悩みを改善してくれる頭皮美容液についてご紹介しました。成分やテクスチャー、価格がそれぞれ異なるので、予算などにあわせて選んでみてくださいね。

甘く見がちな頭皮ケアですが、地肌と顔はつながっているので、お顔だけでなく頭皮のケアも忘れずに♡ 頭皮のケアが他にも気になる人は、以下のランキング記事もチェックしてみてください。

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