ローズヒップ＆ハイビスカスの効果に関する口コミ - いつも❤︎や📎していただきありがとうございます🌸

いつも❤︎や📎していただきありがとうございます🌸 最近肌寒い季節になってまいりました そこで私の大好きなハーブティーやハーブのご紹介をしようかなと思います🌿 少しでも興味を持っていただけたらとても嬉しいです🐰💕 まずハーブとは 一般的に料理の香り付けや保存料、薬、香料、防虫などに利用されたり、香りに鎮静・興奮などの作用がある有用植物 のことです。 バジルやミントを想像していただけるとわかりやすいと思います！ LIPSを見ている方ですと美容を知りたい方が多いと思います。 なので、今回は美容に良いハーブをご紹介しようと思います🌱 4種類ほどご紹介致します💓💓 ①レモングラス レモングラスは名前にレモンが付いている通り葉っぱをこするとレモンの香りがします🍋 レモングラスの効能 ・リフレッシュ ・消化促進 ・殺菌効果 リフレッシュ効果はレモングラスに含まれている 「シトラール」という方向成分によるもので 疲れている方にはぴったりです！！ そのシトラールは血管を広げてくれる作用もあるので血流を促進し美肌効果にも繋がります✨ そして皮脂分泌量を調整する、毛穴を引き締める効果も期待できるのでニキビが気になる方にもおすすめです ②ローズヒップ ローズヒップはビタミンCの爆弾とも言われていてビタミンCがとても豊富に含まれています ローズヒップの効能 ・美肌効果 ・免疫を高める ・精神を安定させる ・便秘対策 上３つは全てビタミンCによるものなのですが、 最後の便秘対策はローズヒップに含まれる「ペクチン」によるものです。 「ペクチン」とは水溶性の食物繊維の一種なので塩分を吸着し排出をサポートしてくれます！ ③ルイボス ルイボスは聞いたことある方が多いのではないでしょうか ルイボスの効能 ・リラックス ・美肌効果 ・むくみ改善 ・抗アレルギー リラックスはルイボスに含まれるマグネシウムによるものです。 マグネシウムには神経の興奮を抑え精神を落ち着かせる効果があります 寝る一時間前に飲むととても効果的です✨ 美肌効果は②ローズヒップと違い ルイボスにはスーパーオキシドジムターゼという抗酸化物質が含まれています。 人間は酸化することで老いていくので この抗酸化作用によりシミ、しわ、たるみの促進を抑えたり、新陳代謝を促進します。 そしてもちろんルイボスにもビタミンCやミネラルが含まれています。 ミネラルが含まれているのでむくみ改善に効果があり そのほかにも毛細血管の働きを促進するものが入っているので血行を促進してくれます。 ④ハイビスカス 南国に咲いているあの赤い花のことです🌺 ハイビスカスの効能 ・美肌効果 ・血流改善 ・疲労回復 ・コレステロール値を下げる ・むくみ改善、予防 ハイビスカスにはクエン酸やリンゴ酸が含まれていて新陳代謝を活性化させる作用により美肌効果が期待されます。 そして、抗酸化作用をもつポリフェノールも含んでいるので肌の老化も予防できます！ ハイビスカスに含まれるクエン酸は脂質を分解する効果があるので血流改善・コレステロール値を下げる効果が期待されます 長くなってしまうのでこの4種類ご紹介致しました。 ハーブはとても癖があるものが多いので ぜひお好みのハーブを見つけてみてはいかがですか？？ #ハーブティー #ハーブ