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《スキンケア方法》全身ベビーソープ泡タイプ｜ミルふわの使い方・効果 -秋冬の朝シャワーで気をつけることを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀

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投稿日：2025年09月27日

秋冬の朝シャワーで気をつけることを調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 肌の乾燥対策と体の冷え対策です。具体的には、洗浄力控えめなボディソープを使用し、シャワー温度は38〜40度で短めに浴びる。また、シャワー後にはすぐに保湿ケアをすることが重要です。さらに、浴室を温める、温かい飲み物を飲むなどしてヒートショックを予防し、冷えないように手早くケアすることが大切です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 肌への対策 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀洗浄力の控えめなアイテムを選ぶ :秋冬は肌が乾燥しやすいため、洗浄力が高すぎるシャンプーやボディソープの使用は控え、肌のバリア機能を保ちましょう。 🍀適切なシャワー温度と時間 :熱すぎるお湯は肌の乾燥を招くため、 38〜40℃を目安に短時間（10〜15分程度）でシャワーを済ませましょう。 🍀速やかな保湿ケアシャワー後は肌の水分が奪われやすいため、浴室の湿気が残っているうちに手早く化粧水やボディクリームを塗布し、うるおいをキープしましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 体の冷え対策 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀浴室の温度を上げる :浴室の換気扇を切り、シャワーで浴室内に湯気を充満させ、室温を上げることで冷えを防ぎます。 🍀体を温める首の後ろや仙骨など、血管の多い箇所に熱めのシャワーを当てて体幹を温めましょう。 🍀温かい飲み物を飲む入浴前に白湯を飲むことで体が温まり、睡眠中に失われた水分を補給することもできます。 🍀早めの準備と保湿シャワー後、浴室を出る前に手早く水気を拭き取り、保湿ケアを行ってからパジャマを着ることで、湯冷めを防ぎます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ヒートショックに注意 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 :暖かい部屋から寒い脱衣所へ移動する際など、急激な温度変化はヒートショックの原因になります。対策をしっかり行い、安全に注意してシャワーを楽しみましょう。知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #秋の夜長のルーティンケア #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #ボディソープ #朝冬シャワー ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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ボディソープランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Bouncia バウンシアボディソープホワイトソープの香り	658円〜	4.43 クチコミ数：1552件保存数：5187件	ボディケアランキング第12位	泡は最後まで残ってくれるのでしっかり洗えます👍 ホワイトソープの香りは清潔感でいっぱいです🧼	詳細を見る
2	ニベアエンジェルスキンボディウォッシュサボン＆ブーケの香り	795円〜	4.33 クチコミ数：1076件保存数：5593件	ボディケアランキング第40位	フローラル系の爽やかで清潔感のある香り。洗ったあとのお肌は柔らかくツルツル	詳細を見る
3	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆リフレッシングカーム美容液ボディソープ	935円	4.3 クチコミ数：312件保存数：543件	ボディケアランキング第57位	使ってみて泡立ちが良く気持ちよく洗えました✨ 洗い流すとさっぱりします！！	詳細を見る
4	SABON シャワーオイルパチュリ・ラベンダー・バニラ	4,950円	4.13 クチコミ数：248件保存数：182件	ボディケアランキング第47位	泡立ちは文句なしです。ぬるつきもなく、泡切れも良かった♪ボディクリームがいらないほどしっとり	詳細を見る
5	iroha INTIMATE CARE イロハインティメートウォッシュフォームタイプベルガモットとビターオレンジの香り	1,650円〜	3.99 クチコミ数：251件保存数：1246件	ボディケアランキング第21位	きめ細やかな泡で擦らずやさしいのにしっかりと汚れを包み込んで洗えます♪	詳細を見る
6	ラッシュみつばちマーチシャワージェル SP	1,120円	4.57 クチコミ数：115件保存数：748件	ボディケアランキング第129位	手に取ると甘い香りが一気に広がる！洗い上がりがお肌しっとりするー！	詳細を見る
7	ダヴボディウォッシュプレミアムモイスチャーケア	581円	4.23 クチコミ数：213件保存数：515件	ボディケアランキング第147位	泡立ちもよく、しっかり皮脂汚れを落としてくれます。コスパもよく、香りもキツくないので愛用しています。	詳細を見る
8	SABON シャワーオイルデリケート・ジャスミン	4,950円	4.19 クチコミ数：236件保存数：2877件	ボディケアランキング第88位	お肌がしっとりと柔らかくスベスベに♡洗い上がりのお肌のなめらかさに感動♡	詳細を見る
9	L'OCCITANE アーモンドモイスチャライジングシャワーオイル	3,960円	4.15 クチコミ数：377件保存数：162件	ボディケアランキング第97位	甘めの香りですが控えめです！ほんのり香る程度なので、バスルームでも香りがこもりません😊	詳細を見る
10	HACCI ボディウォッシュ BEE HUG	5,500円	4.2 クチコミ数：72件保存数：318件	ボディケアランキング第105位	とってもしっとりした洗い上がり💕	詳細を見る

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入浴剤ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレル入浴剤	1,210円〜	4.31 クチコミ数：328件保存数：1420件	ボディケアランキング第36位	お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします	詳細を見る
2	AYURA メディテーションバスｔ	616円	4.6 クチコミ数：414件保存数：1972件	ボディケアランキング第22位	香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡	詳細を見る
3	クナイプクナイプグーテナハトバスソルトホップ＆バレリアンの香り	2,860円〜	4.35 クチコミ数：742件保存数：2488件	ボディケアランキング第34位	深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です！	詳細を見る
4	クナイプクナイプバスソルトスーパーミントの香り	176円	4.38 クチコミ数：150件保存数：244件	ボディケアランキング第37位	こちらのクナイプですが、スースー具合が半端なくミント好きにおすすめです。	詳細を見る
5	BARTH 中性重炭酸入浴剤	990円	3.9 クチコミ数：837件保存数：2453件	ボディケアランキング第73位	湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡	詳細を見る
6	クナイプバスソルトハッピーフォーミーロータス＆ジャスミンの香り	2,860円〜	4.35 クチコミ数：330件保存数：530件	ボディケアランキング第81位	スパをしたような上品な香りでゆったりとしたバスタイム🤍	詳細を見る
7	クナイプクナイプバスソルトネロリの香り	2,860円〜	4.45 クチコミ数：323件保存数：658件	ボディケアランキング第98位	爽やかで懐かしいようなやわらかい香りに包まれます。	詳細を見る
8	AYURA ナイトリートバス	638円	4.5 クチコミ数：96件保存数：188件	ボディケアランキング第116位	もっちりふわふわな肌になっていて、今日はぐっすり眠れそうです💤	詳細を見る
9	クナイプクナイプバスソルトスミレの香り	2,640円	4.42 クチコミ数：133件保存数：222件	ボディケアランキング第120位	しっとりなめらかなお肌になるしとっても気に入ったバスソルト🛀	詳細を見る
10	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆リトリートバブルスパタブレット入浴料ディープ	1,760円	4.46 クチコミ数：222件保存数：201件	ボディケアランキング第128位	ムスキーサボンの香りがお風呂中に広がってリラックスできました🛁	詳細を見る

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デリケートゾーンケアランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Summer's Eve(サマーズイブ) フェミニンウォッシュマルチベネフィットデイリーバランス	1,089円	4.33 クチコミ数：752件保存数：9617件	ボディケアランキング第8位	とろんとしたテクスチャーで、泡立てるとふわふわ軽い感じ。やさしい使い心地ですっきり♪	詳細を見る
2	コラージュコラージュフルフル泡石鹸	2,530円	4.33 クチコミ数：300件保存数：3253件	ボディケアランキング第41位	菌やニオイを清潔に保つ役割を果たしてくれます。詰め替えもあって手に入れやすいです。	詳細を見る
3	MAPUTI オーガニックフレグランスホワイトクリーム	2,200円	4.44 クチコミ数：2122件保存数：8911件	ボディケアランキング第35位	フローラルの香りが素敵💓 ワンプッシュですごくよく伸びるので、コスパ良き❤️ 柔らかいクリームで、ゴシゴシすり込まなくても馴染む。	詳細を見る
4	Summer's Eve(サマーズイブ) フェミニンウォッシュマルチベネフィットシンプリーセンシティブ	1,089円	4.17 クチコミ数：441件保存数：8784件	ボディケアランキング第58位	使わないよりも断然サッパリして悩むことも減りました🍀 普通のボディーソープなどで間違ったケアをして悩みが増えるよりも、専用のものを使うほうが気持ちもラクです😊	詳細を見る
5	iroha INTIMATE CARE イロハインティメートウォッシュフォームタイプベルガモットとビターオレンジの香り	1,650円〜	3.99 クチコミ数：251件保存数：1246件	ボディケアランキング第21位	きめ細やかな泡で擦らずやさしいのにしっかりと汚れを包み込んで洗えます♪	詳細を見る
6	ロリエデリケート泡ウォッシュ	716円(編集部調べ)	4.12 クチコミ数：181件保存数：1483件	ボディケアランキング第77位	弾力があって、もちもち気持ちよく洗えるよ〜♪	詳細を見る
7	MAPUTI オーガニックフレグランスインティメイトソープ MAPUTI	1,980円	4.57 クチコミ数：1223件保存数：2339件	ボディケアランキング第79位	泡立ちもまずまず良くて、ふんわりと甘い香りがします✨好印象でした❤️	詳細を見る
8	Summer's Eve(サマーズイブ) フェミニンウォッシュシアービューティー	1,188円	3.86 クチコミ数：440件保存数：1879件	ボディケアランキング第93位	泡切れも良く、洗い上がりもさっぱりでこれからデリケートゾーンケアを始める方にも使いやすいと思います	詳細を見る
9	ソフィソフィデリケートウェットシート無香料	217円(編集部調べ)	4.49 クチコミ数：130件保存数：2178件	ボディケアランキング第99位	デザインも可愛く、無香料で◎トイレに流せるのも便利なポイントです！	詳細を見る
10	AROMATICA ピュア＆ソフトフェミニンウォッシュ	2,390円	4.27 クチコミ数：139件保存数：136件	ボディケアランキング第115位	パッケージもシンプルで清潔感があるからとっても気に入っています♡	詳細を見る