【医師監修】敏感肌におすすめのボディソープ10選！高保湿・痒み予防・無添加など

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※この記事内で紹介しているアイテムの選定はライター・編集部判断によるものです

乾燥・かゆみ・ニキビなど、あらゆる肌トラブルに悩みやすい敏感肌さん。敏感肌の場合ボディクリームやボディオイルだけでなく、ボディソープ選びもこだわりましょう！

今回は医師監修のもと敏感肌のボディソープの選び方やおすすめのボディソープを紹介いたします。

毎日全身に使用するボディソープ。肌トラブルに悩みがちな敏感肌さんは、肌質に合ったものを慎重に選ぶようにしましょう。

敏感肌の方はアミノ酸系やグルコシド系の洗浄成分を使用したボディソープがおすすめです。肌への刺激を抑えながら、汚れを洗い流すことができます。

洗浄力が強すぎるものや、ピーリング作用を成分のものは刺激になることがあります。

乾燥は肌荒れや痒みの原因となります。セラミドやコラーゲンなどの保湿成分やホホバオイルなどの植物保湿オイルが配合されていると、洗い上がりも突っ張らずなめらかに。

乾燥しやすい方は高保湿タイプのボディソープを選びましょう。

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必要な潤いを残したまま、汚れだけを洗い流すためには、泡の質がポイント。泡が濃密なほど肌への摩擦を減らせるので、負担を少なく身体を洗い上げることができます。

泡立てが苦手な方は、泡タイプのボディソープを選ぶと、泡立てる手間を削減してくれるのでおすすめです。

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香料やアルコールは肌の乾燥を招きやすく、肌のバリア機能が低い敏感肌さんにとっては刺激になることも。アルコールフリーなど無添加にこだわったボディソープがおすすめです。

香りを楽しみたい方は、天然精油で香り付けされたものを選ぶようにしましょう。

健やかな肌は、弱酸性です。肌は洗浄をすると皮脂を失うため、アルカリ性に傾きます。これが肌荒れや乾燥をしやすい要素になるのですが、弱酸性のボディソープを選ぶことで、肌がアルカリ性に傾くことなく、健康な状態を保ってくれます。

さらに、肌に刺激になりやすい添加物をカットした低刺激処方は敏感肌と相性◎

弱酸性や低刺激のボディソープを選ぶことで、肌荒れを防ぐ効果が期待できます。

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子どもから大人まで使用できる、低刺激系保湿ボディソープ。植物性アミノ酸系洗浄成分なので、肌への負担を減らして身体の汚れを取り除くことができます。

肌荒れを防ぐ抗炎症成分・消炎成分が配合されている薬用ボディソープなので、乾燥・肌荒れ・痒みが気になりやすい敏感肌さんにぴったり。

弱酸性なので、洗い上がりも健やかなままです。

肌に存在する保湿成分“セラミド”を守りながら、肌荒れの原因となる汗や汚れをすっきり洗い流します。

泡立て不要の泡タイプで、肌への摩擦が抑えます。弱酸性なところも魅力的！

濃グリセリンなどの保湿成分に加え、肌荒れを防ぐ抗炎症成分も配合されています。無香料で赤ちゃんも使えます◎

植物油をベースに、4つだけの配合成分で製造された無添加石鹸。スキンケアの専門家が独自の原料と配合比率を考えて、コールドプロセス製法 （低温釜焚製法）で時間と手間をかけて作られています。

泡立ちもクリーミーで、使い心地も良いと口コミでも好評。石鹸は浴室に置いておくと蒸気で溶けやすく、持ちが悪いのですが、こちらは低温釜焚製法だけあって溶けにくいのでコスパも◎

保湿成分“”5種のヒト型セラミド・2種の植物セラミド“”を配合し、肌にうるおいを与えながら余分な汚れは落とすボディソープ。

敏感肌の不足しがちなセラミドを補い、しっとりなめらかな肌に洗い上げます。

弱酸性、低刺激性で敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み(すべての方に刺激が起こらないというわけではありません)

無香料・無着色・パラベンフリーの無添加処方で、洗浄成分は石けん素地を採用。使用している水も吉野川の清流を使うなど、こだわりが詰まっています。

保湿成分にグリセリンとツバキ種子オイルを配合し、お風呂上りもしっとり肌に。

完全無添加だから家族で使え、大容量なのにプチプラも嬉しいボディソープです。

天然由来成分100%のオーガニックソープで、ボディ洗浄だけでなく洗顔やクレンジングとしても使うことができます。マジックソープのなかでもこちらは赤ちゃんも使える無香料タイプ。

オリーブ果実油、アサ種子油、ホホバ種子油などの保湿オイルを配合し、洗い上がりはなめらかな肌に。サラッとした液体ですが、簡単に泡立てることができます。

ドクターブロナーは全部で11種類ありますが、敏感肌さんには無香料の他、肌荒れを予防するティーツリーもおすすめです◎

植物性のアミノ酸洗浄成分を使用した、0歳から使える泡ボディソープ。お肌のうるおいをサポートする保湿成分ヒアルロン酸配合で、洗いながらうるおいを守ります。

無着色・無香料・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリーの5つの無添加処方で、デリケートな肌にぴったり。

抗炎症成分配合で肌荒れ・ニキビを予防します。

LIPSベストコスメランキング第2位の獲得実績をもつ、口コミで大人気な泡ボディソープです。

ヒアルロン酸、コラーゲン、ミルクバターなど保湿成分を豊富に含んだ濃密泡で、肌を保湿しながら洗浄します。

ドラッグストアなど市販で気軽に購入できます。

洗浄成分もうるおい成分もアミノ酸を使用した、アミノ酸の保湿効果に着目したアミノメイソンのボディソープ・

たっぷりのアミノ酸の他にも、マヌカハニー・ヒト型セラミド・アボカド油などの保湿成分を配合。

パラベン・シリコン・アルコール・鉱物油フリーで、乾燥しやすい敏感肌におすすめです。

保湿成分ゴートミルク（ヤギ乳）とココナッツエキスでお肌をうるおいで包むような、泡タイプのボディソープです。

ゴートミルクは角層のすみずみまで浸透しやすく、洗いながらキメ細かいしっとり肌へ導きます。弱酸性で、洗浄後も肌を健やかなまま。

ベビーパウダーとシャボンが混じったような香りも口コミで評判！

敏感肌の方はボディソープを使う際にこれから解説する2つのことを意識して使いましょう♡意識することとしては、

• 十分な量のボディソープを使う
• しっかりとボディソープを泡立てる

ボディソープの量を十分に使わなければ、しっかりと泡立てることができません！なので、ボディソープを使う際は勿体ぶらずたっぷりとボディソープを使うことを心がけましょうね♡

泡だてネットなどを使って泡立ちを良くするのもおすすめです。

洗う際には泡をクッションにして摩擦を避けるようにしましょう。

今回は、敏感肌の方に注目して「ボディソープの選び方」や「おすすめボディソープ」、「ボディソープを使うコツ」などボディソープについて詳しく解説しました♡敏感肌さんは、自分の肌に合ったボディソープを使うことが大事なので、注意しましょうね！

ぜひ、この記事を参考にして自分にぴったりなボディソープを見つけて活用してみてください。

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