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まるで魔法のようにスッと髪を解きほぐす イギリス生まれのヘアケアブラシで、今回紹介するタイプは取っ手のあるタイプ✨ 軽くてスルスル髪を梳かすことができ、まとまりのあるさらさらな髪に✨ このブラシで梳かすとまんべんなくトリートメントを馴染ませることができてお気に入り☺️
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0- 2024.11.27
⚠️あくまでバタバタ育児中の私の感想です⚠️▼今回は6アイテム紹介するよ！①TANGLETEEZER コンパクトスタイラー②AVEDA パドルブラシ③Panasonic ヘアードライヤーナノケアEH-NAOJ④Sorule ・モイストソフナー...
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- 1ヶ月前
髪が柔らかくなりツヤが出てきました。指通りもかなり良くなりましたが、写真で見るとまだそこまでツヤがあるようには見えませんね。 タングルティーザーは、お風呂前後などに髪を梳かすときに。コンパクトタイプじゃなくて持ち手がついてる方がいいなと思ってこちらにしました。 ヘアミルクはLIPSベスコスで気になったのでドライヤー前に導入。
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- 2025.01.06
@sena_biyou◀︎◀︎◀︎他の投稿はこちら いつもたくさんのいいねありがとうございます💗 —————————今回は！＼明日からできる！／美髪の作り方🤍🤍🎀#ReFaリファエールブラシ3,800円（税込）#LOVECHROMEK24...
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- 4ヶ月前
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- 4ヶ月前
とぅるサラな美髪をつくる🥹💎 今更聞けないヘアケアの順番！ これ知ってるだけで仕上がりが全然違う！！ 是非保存して参考にしてみてください🤍 一緒にサラツヤ美髪になりましょう💪🏻❤️🔥
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- 6ヶ月前
髪質を変えるヘアケアルーティン💆🏻♀️ エイトザタラソユーCBD&リフレッシング クレンズ美容液シャンプー／CBD ＆バランシングダメージリペア 美容液へアトリートメント フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液へアマスク
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- 6ヶ月前
最近、突如髪の毛の髪質がサラサラに変わりました！ 縮毛矯正をする(年間8000円) 年間1万円程の費用がかかりますが、やってよかった美容投資の上位に君臨します💓 シャンプーリンスの見直し(1-2ヶ月で約2000円) これは、色々試すに限ります！ シルクナイトキャップ&枕カバー(各500円) 寝ている間の髪の毛の摩擦を防ぐ！！！ ドライヤー(20000円) 良いドライヤーは良い美容投資です！ トリートメントコーム(100円) 100均で買えるお手軽商品♪ タングルティーザー(3000円) タングルティーザーはとくだけでサラサラになります！！
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- 2023.10.08
髪の毛の状態が良くなりました！！ これは年末のプレゼント企画で「カウンセリングをしてあなたにぴったりのヘアケアアイテムを1年分プレゼントします！」というもの。 プリュスオーのリポアはシルク系補修成分たっぷり。 保湿力もバランスが良く扱いやすいシャントリ。 キュラップは補修力、補強力に優れているので、枝毛や広がりが気になる方におすすめのアイテム。
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- 5ヶ月前
年１回の矯正でもクセがおさまるようになりました。昔は矯正してもキープするのが難しかった。。 ツヤを褒められたランキングは １ケラスターゼシャントリ ２レプロナイザー ３甘酒+プロテイン 「何しました？美容院前なのにツヤツヤやん！」と驚かれました。
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- 2024.09.30
TANGLE TEEZERは何もついていないのに、痛くなくロングヘアでも楽にとかすことが出来て好きです…♡ 泡立ちが良いところが何よりもスキ…♡ 重すぎず軽すぎずちょうどよくまとまるトリートメントで好みでした！ 美容師さんおすすめのヘアオイル！ 簡単に言うとコスパが良いらしい！
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- 2025.01.01
髪の毛にしっかり水分を与えることは うねり対策やパサつき・アホ毛対策になるので 「表面」をコーティングするヘアオイルだけでなく まだ使っていないならヘアウォーター、 ヘアミルクを使ってみて欲しいです…！ ヘアウォーターはゴワつきが軽減されてサラサラに ヘアミルクは髪を柔らかくちゅるんとした 手触りにしてくれて扱いやすくなります🫡 熱( ドライヤー・アイロン・コテ )による ダメージの軽減も大切なので、そのままの髪に 直接熱を加えるのではなくその前に必ず トリートメントやカール用オイルなどを つけてから使用しています🙆🏻♀️
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- 2024.06.11
おすすめアイテムハホニコハッピーライフ×ヘアケアグッズ
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ハホニコハッピーライフ ヘアドライマイクロファイバータオル | 1,100円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第20位 | 繊維の密集度が高く、水分を素早く吸収してくれます。手触りは毛布のような感覚で、とても気持ち良いです | 詳細を見る |
 | ハホニコハッピーライフ シルクMoonナイトキャップ | 2,750円 |
| やわらかいシルク100％なので、 気持ちよく使えました✨ 筒状にまとめちゃうから確かに寝癖がつきにくい！！✨ | 詳細を見る | |
 | ハホニコハッピーライフ 美容師さんが考えた髪のためのタオルdeターバン |
| ヘアグッズランキング第52位 | この吸水力抜群なターバンが髪の毛の水分を吸水してくれてるので髪の毛を乾かす時間も短縮されます◎ | 詳細を見る |
おすすめアイテムTANGLE TEEZER×ヘアブラシ
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | TANGLE TEEZER コンパクトスタイラー | 3,190円 |
| 美容液ランキング第53位 | 力の入り方が絶妙で握りやすいというか梳かしやすいんです😙髪だけでなく頭皮のマッサージにも🙆 | 詳細を見る |
  | TANGLE TEEZER ザ・オリジナル ノーマル | 2,970円 |
| 美容液ランキング第82位 | ブラッシングだけでサラサラ艶やかな美しい髪に🌸ブラシが柔らかめで気持ちがいいです！ | 詳細を見る |
  | TANGLE TEEZER タングルティーザー ザ・アルティメットディタングラー | 2,860円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第87位 | 濡れ髪用！お風呂に持ち込んだり、お風呂上がりの ブロー前に、、とにかく使える🥺 | 詳細を見る |
おすすめアイテム無印良品×ヘアブラシ
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|
 | 無印良品 ブナ材頭皮ケアブラシ | 990円 |
| クッション性があるので頭皮への負担を軽減し心地よい刺激でブラッシングできます😊 | 詳細を見る |
 | 無印良品 ブナ材ヘアブラシ ミックス毛 | 690円 |
| 重みがあって使いやすいブラシ。絡まりやすく、太い私の髪の毛もしっかり綺麗に解くことができます！ | 詳細を見る |
 | 無印良品 木柄ヘアケアブラシ | 1,490円(編集部調べ) |
| 頭皮が適度に刺激され気持ちいいんです！もう何年も使ってますが壊れる事もない最高のヘアブラシ♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムロレアル パリ×ヘアオイル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ロレアル パリ エクストラオーディナリー オイル エクラアンペリアル 艶髪オイル | 990円 |
| フェイスクリームランキング第177位 | このオイルは熱から守り、サラサラにするだけでなく艶を出してくれるので本当にすごい♡ | 詳細を見る |
 | ロレアル パリ エルセーヴ エクストラオーディナリーオイル エクストラリッチ フィニッシュ | 990円 |
| フェイスクリームランキング第94位 | 香り、保湿度共にとても優れているうえUVカットもできる！ | 詳細を見る |
  | ロレアル パリ ロレアル パリ エクストラオーディナリー オイル エアリー シルク | 2,189円 |
| フェイスクリームランキング第141位 | 毛先だけじゃなく、髪全体に使えます🥰 自然にまとまって、ツヤっとした髪に✨ | 詳細を見る |
おすすめアイテムPanasonic×ドライヤー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | Panasonic ヘアードライヤー ナノケア | オープン価格 |
| ドライヤーランキング第44位 | スキンモード搭載で髪の毛を乾かしたついでにお顔のケアも出来る！ | 詳細を見る |
  | Panasonic ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0J | オープン価格 |
| スキンケアグッズランキング第161位 | 風量がすごくてあっという間に乾いてびっくり😳 | 詳細を見る |
 | Panasonic ヘアードライヤー ナノケア EH-NA9A | オープン価格 |
| 洗い流さないトリートメントランキング第57位 | 今までに見たことも触ったこともない髪質に！！夜以上にツヤツヤ、うるおい！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムReFa×ヘアオイル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ReFa ロックオイル | 2,640円 |
| 美容液ランキング第22位 | いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭 | 詳細を見る |
  | ReFa リファ ロックオイルライト | 2,640円 |
| 美容液ランキング第144位 | ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶 | 詳細を見る |
 | ReFa ロックトリートメント | 2,640円 |
| フェイスクリームランキング第135位 | 塗ってみると指通りがなめらかなのに軽やかでしっとり。ツヤ感もある。 | 詳細を見る |
おすすめアイテムplus eau×市販シャンプー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | plus eau メロウシャンプー/メロウトリートメント | 1,650円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第5位 | 洗い心地や、乾かしたあとのサラっとしつつ潤ってるような手触りが好き♡ | 詳細を見る |
  | plus eau リポアシャンプー/リポアトリートメント | 1,650円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第1位 | 全体的な仕上がりは つるんと指通りが良くまとまりも良くて 個人的にはとっても好きな使用感です！ | 詳細を見る |
  | plus eau プリュスオー メルティシャンプー/メルティトリートメント | 1,650円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第32位 | 乾燥が気になる秋冬にはぴったりの使用感・仕上がりだと感じました🤍 | 詳細を見る |
ヘアブラシランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ReFa リファエールブラシ | 3,800円 |
| その他アイブロウランキング第95位 | 持ち手があるので使いやすい。 頭皮にあたる刺激が心地よいです。 | 詳細を見る | |
TANGLE TEEZER コンパクトスタイラー | 3,190円 |
| 美容液ランキング第53位 | 力の入り方が絶妙で握りやすいというか梳かしやすいんです😙髪だけでなく頭皮のマッサージにも🙆 | 詳細を見る | |
AVEDA パドル ブラシ | 5,060円 |
| 美容液ランキング第128位 | 頭皮をしっかり捉えてくれるのと、ブラシがクッションのようになって頭皮を刺激してくれます！ | 詳細を見る | |
TANGLE TEEZER タングルティーザー ザ・アルティメットディタングラー ミニ | 2,200円 |
| ミニサイズめっちゃいい！ 軽いし持ち歩けるし場所も取らずコンパクト💕 | 詳細を見る | ||
john masters organics コンボパドルブラシ | 4,290円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第64位 | マイナスイオンを放つトルマリン配合のイオン毛と、天然猪毛の混合ブラシでなめらかでまとまりやすい髪に◎ | 詳細を見る | |
TANGLE TEEZER ザ・オリジナル ノーマル | 2,970円 |
| 美容液ランキング第82位 | ブラッシングだけでサラサラ艶やかな美しい髪に🌸ブラシが柔らかめで気持ちがいいです！ | 詳細を見る | |
TANGLE TEEZER タングルティーザー ザ・アルティメットディタングラー | 2,860円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第87位 | 濡れ髪用！お風呂に持ち込んだり、お風呂上がりの ブロー前に、、とにかく使える🥺 | 詳細を見る | |
ウェットブラシ スピードドライ | 1,485円 |
| 風通しも良いのでドライヤーしながら 使えて本当に時短になります❤︎ | 詳細を見る | ||
DAISO 乾きやすいブローブラシ | 110円(編集部調べ) |
| ブラシに隙間があり、ドライヤーの熱が通るので 櫛で梳かしながら乾かすと めちゃくちゃ時短に！ | 詳細を見る | ||
マペペ つやつや天然毛のミックスブラシ | 1,485円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第152位 | 髪の広がりや寝グセも治る！ドライヤーでブローもできるので、凄く良い♡ | 詳細を見る |
ドライヤーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Brighte SHOWER DRYER |
| スキンケアグッズランキング第98位 | 熱くなりすぎず、やさしい風と細かいミストが一緒に出てくるのが新鮮でした | 詳細を見る | ||
Panasonic ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0J | オープン価格 |
| スキンケアグッズランキング第161位 | 風量がすごくてあっという間に乾いてびっくり😳 | 詳細を見る | |
ReFa リファビューテック ドライヤープロ | 43,000円 |
| 洗い流さないトリートメントランキング第6位 | 乾くのがすごく早いし、しっとり艶々に仕上がるしものすごく気に入っています！！ | 詳細を見る | |
LUMIELINA レプロナイザー 4D Plus | 56,160円 |
| スキンケアグッズランキング第162位 | 乾かしているうちに艶々うるうる髪に。乾いた髪が肌に触れて気持ちいい。 | 詳細を見る | |
SALONIA スピーディーイオンドライヤー | 5,918円 |
| 洗い流さないトリートメントランキング第3位 | 髪がさらさらになり、まとまりやすくなりました😊 | 詳細を見る | |
KINUJO KINUJO Hair Dryer | 35,200円 |
| 洗い流さないトリートメントランキング第8位 | ちっちゃくて、細くて、スタイリッシュ！ だけど、スイッチを入れると、パワフルな大風量さにびっくりします！ | 詳細を見る | |
Panasonic ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0E／EH-CNA0E |
| スキンケアグッズランキング第167位 | サラサラになるのを実感♡毛先もうるうる♡ | 詳細を見る | ||
ReFa リファ ビューテック ドライヤースマート ダブル | 40,000円 |
| 洗い流さないトリートメントランキング第19位 | とにかく風量がすごい！私みたいに乾かすのめんどくさいって人、ぴったりですよ笑 | 詳細を見る | |
ReFa ビューテックドライヤースマート | 38,000円 |
| 洗い流さないトリートメントランキング第12位 | 髪の温度が熱くなりすぎないように、自動で温冷切り替えてくれます✋ 音も静か✨️ | 詳細を見る | |
Panasonic ヘアードライヤー ナノケア EH-NA9B／EH-CNA9B | オープン価格 |
| 洗い流さないトリートメントランキング第80位 | 乾かしているのに、しっとりしています♡ | 詳細を見る |
ヘアケアグッズランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ハホニコハッピーライフ ヘアドライマイクロファイバータオル | 1,100円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第20位 | 繊維の密集度が高く、水分を素早く吸収してくれます。手触りは毛布のような感覚で、とても気持ち良いです | 詳細を見る | |
COCOSILK シルク ナイトキャップ（ゴム紐） | 1,798円 |
| なんかツヤっとしてる！！！ 髪の摩擦が減るだけでこんなに違うの、、 とびっくりしました！ | 詳細を見る | ||
マペペ スピードドライヘアタオル | 1,100円 |
| これで適当にまとめただけで、 余分な水分を吸収してくれるのでけっこうありがたい感じです✨ | 詳細を見る | ||
LilySilk ナイトキャップ シルク100% | 3,980円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第168位 | 夜の質感のまま朝から過ごせるのでオススメです✨ | 詳細を見る | |
DAISO ナイトキャップ ロングタイプ |
| 何もせずに寝た時より寝癖が付きにくかった！✨️ | 詳細を見る | |||
mysé(ミーゼ) スカルプリフト | 33,000円 |
| 肌のハリとツヤにも効果的🥰化粧のりも良くなった✨ | 詳細を見る | ||
STYLE+NOBLE フルリフアリ ふんわり前髪カーラー | 638円 |
| ヘアケアグッズランキング第64位 | くるりと巻くだけで落ちてきません！大きめのふんわりカールが出来上がります。 | 詳細を見る | |
COCOSILK COCOSILK ナイトキャップロング |
| 高級感のあるおしゃれなパッケージにリニューアル！ 誕生日やプレゼントにもぴったり！ | 詳細を見る | |||
セリア 前髪クリップ | 110円(編集部調べ) |
| ピン部分もしっかり大きく作られているので、メイクの途中で髪の毛がパラパラと落ちてくることもなく快適！ | 詳細を見る | ||
STYLE+NOBLE フルリフアリ くるんっと前髪カーラー | 638円 |
| ヘアケアグッズランキング第82位 | クリップみたいなカーラーなので髪をしっかり挟んでくれて、落ちてこない。自然なふわっと感が出ます♡ | 詳細を見る |
ヘアオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ReFa ロックオイル | 2,640円 |
| 美容液ランキング第22位 | いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭 | 詳細を見る | |
エッセンシャル エッセンシャル プレミアム うるりキラリオイル | 1,320円 |
| トライアルキットランキング第35位 | 詳細を見る | ||
ReFa リファ ロックオイルライト | 2,640円 |
| 美容液ランキング第144位 | ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶 | 詳細を見る | |
モロッカンオイル モロッカンオイル トリートメント | 1,760円 |
| フェイスクリームランキング第38位 | 手触りが絹のように柔らかくなり、くせ毛が落ち着く！サロン帰りの髪質 を求める方に | 詳細を見る | |
track トラック オイル | 4,180円 |
| フェイスクリームランキング第26位 | ベタつきがなくすうっと髪や肌になじむ感じ！ | 詳細を見る | |
ケラスターゼ CH ユイル クロノロジスト R | 7,480円 |
| フェイスクリームランキング第59位 | セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。 | 詳細を見る | |
Sign システミックオイル | 1,650円 |
| フェイスクリームランキング第72位 | 髪だけでなく、身体にも使えてコスパがいい テクスチャは結構しっとりしています | 詳細を見る | |
エルジューダ エルジューダ MO | 2,860円 |
| フェイスクリームランキング第24位 | 髪のうねりが軽減され艶のあるスタイリングが完成！多様なラインナップで髪質に合うものを選べる | 詳細を見る | |
柳屋あんず油 柳屋 あんず油 | 1,078円 |
| トライアルキットランキング第140位 | トロッとしたテクスチャーでほんとに髪の毛に馴染みやすい。乾かすとほんとにサラサラに！！ | 詳細を見る | |
ウエラ カラーモーション+ ルミナススプレー |
| クレンジングランキング第65位 | スプレータイプなので手を汚すことなく 簡単にシュ〜っとふるだけ♪ | 詳細を見る |
市販シャンプーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Straine ストレートシャンプー/ストレートトリートメント | 1,980円(編集部調べ) |
| ヘアケア・スタイリングランキング第4位 | テクスチャーは、ねっとり濃厚で重ためなのに… 軽やかな泡立ちとクリーミーな泡が特徴 | 詳細を見る | |
エッセンシャル エッセンシャルプレミアム バリアシャンプー・コンディショナー スパークルモイスト | 1,430円〜 |
| 使用感はとてもなめらかに感じました。ちょっとフルーティーで甘酸っぱいような、甘すぎない清潔感のある良い香りでした | 詳細を見る | ||
plus eau リポアシャンプー/リポアトリートメント | 1,650円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第1位 | 全体的な仕上がりは つるんと指通りが良くまとまりも良くて 個人的にはとっても好きな使用感です！ | 詳細を見る | |
matsukiyo CONCRED ハイダメージ メンテナンス シャンプー/トリートメント | 1,980円 |
| ラディアントブルームの香りがふわっと広がって、バスタイムも気分UP♪ | 詳細を見る | ||
plus eau メロウシャンプー/メロウトリートメント | 1,650円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第5位 | 洗い心地や、乾かしたあとのサラっとしつつ潤ってるような手触りが好き♡ | 詳細を見る | |
THE ANSWER THE ANSWER スーパーラメラシャンプー | 1,760円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第2位 | ジェルのようなみずみずしいテクスチャーのシャンプーで、髪に「塗り広げて」から泡立てて使います。 | 詳細を見る | |
melt メルト スムースシャンプー/トリートメント | 1,760円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第11位 | 泡立ちがよく、もっちり系の濃密泡で洗えました♡トリートメントは白くやわらかなテクスチャー♪ シャンプー後の髪に馴染ませやすいです♡ | 詳細を見る | |
ディアボーテ オイルインシャンプー／オイルインコンディショナー (グロス＆リペア) | 990円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第16位 | 泡立ちがとってもよかったです🥹トリートメントもとってもいい香りで、 洗い流した時に髪の毛がトゥルトゥルしてました！！ | 詳細を見る | |
エイトザタラソ エイトザタラソ ユー CBD＆リフレッシング クレンズ 美容液シャンプー／CBD＆バランシング ダメージリペア 美容液ヘアトリートメント | 1,650円〜 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第28位 | ベタベタしすぎないけど しっかりしっとりまとまり感が出て すごく使い心地が良いなと感じました。 | 詳細を見る | |
melt メルト モイストシャンプー／トリートメント | 1,760円〜 |
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✳【美鼻】自分の鼻の良さを最大限に引き出すマッサージ✳突然ですが、鼻の形は変えられます正確に言うと骨の形は変えられませんが、軟骨を変形？させることや脂肪を減らすことは出来ます！軟骨を変形させたり脂肪を減らすことで、鼻が高くなったり、だんご鼻が...
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【瞼の筋トレ】について詳しく解説！！これさえすれば絶対変われます！！！瞼の筋トレって？という方は、画像をご覧下さい‼️これがないと私は今頃二重になってなかった…と言っても過言ではないくらい、私の癖付けには欠かせなかったものです！！今回は、昔からしている筋トレ1つと、最近思いついて実践している筋トレ2つをご紹介します！！どれもすごく簡単なので、ぜひ試してみてください📷Ｑ 一日どのくらいしてた？Ａ とにかく暇さえあればしていました！！1日30分の日もあれば、何時間もする日もありましたこの筋トレは、お風呂に入りながらや勉強しながら、スマホ見ながらでもできるのがいいところなので、スキマ時間を上手く活用するのがいいかな思います💭Ｑ 今まで何回くらい筋肉痛になった？Ａ 左右どちらも5回くらいだと思います！瞼が私より軽い方は、１、２回で十分スッキリすると思いますよ❣️Ｑ どれくらいで筋肉痛になった？Ａ 筋肉痛までは平均して2週間くらいかかりました！でもフォロワーさんの中には１日でなられた方も多くいらっしゃいますなのでその人の瞼や頑張り次第だと思います❣️Ｑ 筋トレ1
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