くせ毛の原因には、先天的なものと後天的なものがあります。くせ毛を扱いやすくするためには、原因に合ったシャンプーでヘアケアすることが大切です。

「物心ついた子どもの頃には、すでにくせ毛だった」という人は、主に遺伝が原因。くせ毛を改善・治すことはできませんが、髪質に合ったくせ毛の人にも使いやすいシャンプーを選ぶと扱いやすくなりますよ。

また、サロンで縮毛矯正をしてもらうのも1つの手段です。

「30代に入ってからくせ毛になった」「産後に髪質が変わった」という人は、後天性のくせ毛の可能性が高いでしょう。原因は主に、以下の4つに分けられます。

ブラッシングなどによる摩擦・ドライヤーやヘアアイロンなどの熱ダメージが原因で、くせ毛になることがあります。摩擦や熱を受けると髪表面のキューティクルが剥がれ、髪内部のタンパク質が流れ出て空洞に。髪の形状が均一でなくなるため、くせ毛の原因になります。

また、紫外線などによる乾燥も、キューティクルを傷める原因の1つです。花王株式会社解析科学研究所・ヘアケア研究所では、紫外線を浴びると髪内部の結合が切断され、時間が経つとそのまま再結合されることを発見。パーマのようなうねり髪につながってしまいます。

参照：花王株式会社「頭髪表層に特異的に発生するうねりのメカニズムを解明 予防には紫外線防御が有効であることも発見」

加齢により肌が乾燥すると、頭皮も乾燥しやすくなります。頭皮が乾燥するとたるみやすくなり、押しつぶされた毛穴が歪むことで、くせ毛につながることが少なくありません。

さらに、糖化や栄養が行き渡らないことによって、髪の老化が起こりやすくなるといわれています。特に、30代・40代以降は頭皮マッサージを行ったり、まめにサロンに通ったりと、日頃からしっかり頭皮のお手入れをすることが大切です。

間違ったヘアケアもくせ毛の原因になっているかもしれません。毎日しっかりヘアケアしていても髪の状態が悪化している場合は、ヘアケアを見直しましょう。

また、シャンプー・コンディショナー・トリートメントのすすぎ残しは頭皮に負担がかかるため、くせ毛の原因につながる可能性があります。毎日一生懸命ヘアケアしている人こそ、再確認してみましょう。

生活習慣の乱れやストレスも、くせ毛の原因につながる可能性があります。栄養バランスの偏った食生活は、髪の主成分であるタンパク質不足により、髪の成長に影響を及ぼすため、うねりの一因となる場合も。

睡眠不足やストレスなどで自律神経が乱れると、血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こし、頭皮環境の悪化につながります。良質な睡眠や適度な休息を意識的にとるように心がけましょう。

うるツヤなまとまりやすい髪を目指したいなら、目的に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。自分の髪の状態や悩みに合った成分が配合されているかなどのポイントに注目して、くせ毛の人にも使いやすいシャンプーの選び方を押さえましょう。

髪の状態や悩みに合った成分が配合されているシャンプーなら、まとまりのあるヘアスタイルに近づけますよ。

乾燥によるうねり・パサつきが気になる人は、うるおいケアできる保湿成分配合のシャンプーがおすすめです。髪を保湿することで広がりを抑えたり、パサつきをケアできたりするため、セラミド・コラーゲン・スクワランなどの保湿成分に注目して選びましょう。

保湿感のある仕上がりを求めるなら、植物性保湿オイルのツバキオイル・アルガンオイル・ホホバオイルなどもおすすめです。乾燥肌向けシャンプーや保湿シャンプーのおすすめを知りたい人は、以下のランキングからチェックしてみてください。

乾燥肌向けシャンプーのおすすめ人気ランキング

保湿シャンプーのおすすめ人気ランキング

カラー・パーマによるダメージが気になる人は、補修成分の「加水分解ケラチン」が配合されているものがおすすめです。加水分解ケラチンは、失われた髪内部のタンパク質を補い、髪をすこやかに保つようサポートします。

乾燥や摩擦などのダメージによるパサつきもケアできるため、日常的に使うシャンプーで取り入れたい成分です。ダメージケアシャンプーのおすすめは、以下のランキングからチェック！

ダメージケアシャンプーのおすすめ人気ランキング

髪や頭皮の乾燥を感じる場合は、アミノ酸系やベタイン系など、穏やかに洗い上げる洗浄成分に注目しましょう。洗浄力や泡立ちは控えめなものの、髪と頭皮のうるおいを守りながら洗えます。

成分表で上記のアミノ酸系洗浄成分や、ベタイン系洗浄成分が配合されているかチェックしてみましょう。特に、縮毛矯正をしている人や毎日ヘアアイロンを使用する人は、洗浄力の高すぎるシャンプーには気をつけたいところ。

サロンで美容師さんにアドバイスしてもらうのも良いでしょう。おすすめのアミノ酸系シャンプーのおすすめを知りたい人は、以下のランキングを参考にしてみてください。

アミノ酸シャンプーのおすすめ人気ランキング

くせ毛の人にも使いやすいシャンプー選びに迷ったときは、人気ブランドの商品から選ぶのも1つの手段です。以下で、おすすめの商品をチェックしましょう。

しっとりとした仕上がりにしたい人は、milbon（ミルボン）「リプレニッシング シャンプー」がおすすめ。保湿成分配合で、広がりやすくパサつきが気になる髪も毛先までしっとりまとまります。

plus eau（プリュスオー）「リポアシャンプー」は、乾燥や摩擦などによるダメージヘアも光沢のあるなめらかな髪に。カプセル化したシルク成分「シルクリポカプセル*」が配合され、パサつきが気になる髪を補修します。

*イソステアロイル加水分解シルク（毛髪補修成分）

サラツヤな仕上がりを求める人は、Essential（エッセンシャル）「プレミアム バリアシャンプー シルキー&スムース」がおすすめ。アミノ酸系洗浄成分配合で、うるおいをキープしながら汚れをしっかり落とします。

シャンプーの正しい使い方をご紹介します。まずは、髪を濡らす前にブラッシングをして、ほこりなどの汚れを落とし、髪の絡みをほどいておくとシャンプーの泡立ちがスムーズになります。髪をほぐしやすいクッションブラシや、スケルトンブラシを使うのがおすすめです。

お湯の温度は、熱すぎると髪や頭皮の乾燥の原因になるため、38度前後が◎ 予洗いは1分ほどかけてしっかり髪の汚れを流しましょう。シャンプーを泡立てずに頭にのせると洗い残しの原因につながるため、手のひらで泡立ててから髪になじませてくださいね。

洗髪するときは、指の腹を使ってやさしい力加減で洗うことが大切。ゴシゴシこすると頭皮が傷ついたり、頭皮の乾燥を招いたりする可能性があります。ネイルなどをしている人や毛量が多く洗いにくい人は、シャンプーブラシを活用するのもおすすめ。

シャンプーの洗い残しは、毛穴詰まりなどで頭皮環境が悪化するおそれがあります。イヤなニオイの原因にもなるので、ぬるま湯で十分に洗い流しましょう。

くせ毛の人にも使いやすいシャンプーに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。

ドラッグストアなどで購入できる市販品は、さまざまな髪質の人に使いやすい処方となっています。手頃な価格帯で使い続けやすいのも魅力。

一方、サロン専売シャンプーは成分にこだわったアイテムが多く、髪の悩みに対応した商品を選びやすいですよ。ただし、生産量が少ないため、高価になりやすい傾向があります。

日常的に手軽にケアしたい人は市販品、特定の髪の悩みを集中的にケアしたい人や成分にこだわりたい人はサロン専売シャンプーがおすすめです。髪質や予算を考慮して、使い続けやすいほうを選びましょう。

おすすめの市販シャンプーやサロン専売シャンプーを知りたい人は、以下のランキングからチェック！

くせ毛の人にも使いやすい市販シャンプーのおすすめ人気ランキング

くせ毛の人にも使いやすいサロンシャンプーのおすすめ人気ランキング

高価だからといって、必ずしも効果が高いわけではありません。髪質によってシャンプーとの相性の良し悪しは異なるため、LIPSなどのSNSで同じ髪質の人の口コミを参考にすると良いでしょう。

シャンプーでくせ毛を完全に真っ直ぐにはできません。ただし、自分に合ったシャンプーを使えば髪を扱いやすくしたり、しなやかに整えたりはできます。シャンプーだけではなくトリートメントやオイルを使うことで、より扱いやすい髪になりますよ。

くせ毛の人にも使いやすいヘアケアアイテムを知りたい人は、以下の人気ランキングを参考にしてください。

くせ毛の人にも使いやすいスペシャルヘアケアのおすすめ人気ランキング

理想の美髪を目指すなら、シャンプーのあとに使うトリートメントやヘアオイルなどのヘアケアアイテムにもこだわりましょう。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの商品を紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

くせ毛の人にも使いやすいトリートメントのおすすめ人気ランキング

くせ毛の人にも使いやすいヘアオイルのおすすめ人気ランキング

くせ毛の人にも使いやすいヘアミルクのおすすめ人気ランキング

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