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《スキンケア方法》オリジナルピュアスキンジェリー｜ヴァセリンの使い方・効果 -新社会人のみなさん、就活始めたみなさん、靴擦れに悩んでいませんか？

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投稿日：2025年04月03日

新社会人のみなさん、就活始めたみなさん、靴擦れに悩んでいませんか？美容ライターのすずらんです✨ 　 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅予防が大事靴擦れは、痛くなってから対処するよりも痛くなる前に防止することが大切です。新しい靴やヒールをおろすときは、次の5つをお試しください。方法①：適切な靴を選ぶ方法②：靴との擦れを軽減する靴下を選ぶ方法③：中敷やパッドを使用する方法④：絆創膏や靴擦れ防止テープを貼っておく方法⑤：歩き方を改善する 1つずつ説明していきます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅方法①：適切な靴を選ぶまずは適切な靴選びが重要です。次の項目に当てはまる靴を選びましょう。 ☐長さと幅がきつくもゆるくもない ☐つま先が靴に当たらない ☐土踏まずにフィットしている ☐くるぶしが履き口に当たっていない ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ もし上記に当てはまらない場合は、靴擦れを起こす可能性がありますので、形やサイズを見直してみてください。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅方法②：靴との擦れを軽減する靴下を選ぶどのような靴下を履くのかも重要です。靴のサイズや形が合っていても、靴と足が擦れてしまうと靴擦れが起こるため、適度にクッション性がある靴下を選択するといいでしょう。多くの靴下で使われている綿の靴下は吸水性は高いのですが、速乾性が低いため蒸れやすいという特徴があります。おすすめはメリノウールです。蒸れを軽減するため、靴擦れを気にせず快適に過ごしやすくなるでしょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅方法③：中敷を使用する靴のサイズが合わず余裕があるときは、中敷を使用するのも靴擦れ防止になるでしょう。中敷を入れることでよりフィットしやすくなり、靴擦れ予防になります。オンラインで買った靴のサイズが合わなかったときは、中敷を使うのが効果的でしょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅方法④：絆創膏や靴擦れ防止テープを貼っておく靴擦れが起きやすいかかとや足首に、絆創膏などをあらかじめ貼っておくのも対策の一つ。痛くなってから絆創膏を貼る方が多いのですが、おろしたての靴など靴擦れが起きそうなことが予想される場合は、出かける際に貼っておくことをおすすめします。　 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅方法⑤：歩き方を改善する歩き方を改善することも、靴擦れの予防方法として挙げられます。ただし、姿勢や骨盤が歪んでいる場合は、歩き方を改善しようとしても効果が出にくい場合があるので注意しましょう。もしもなかなか歩き方を意識をしても靴擦れが起こる場合は、整体などに行ってみるのも良いそうです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #肌荒れ予防計画 #靴擦れ #新社会人 #就活 #美容 #コスメマニア #コスメレビュー #女子力 #美意識 #正直レビュー #美容 #コスメ #コスメ購入品 #美容 #beauty #ビューティ #コスメマニア #コスメ情報 #バスコスメ #話題コスメ #パケ買い #メイクツール #コスメ情報 #美容ライター #コスメライター #コスメ好きな人と繋がりたい #ライター #コスメ好き #リップス #Lipsパートナー #バズ #流行コスメ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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