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ストレッチをして体を温める 水を1日1〜2ℓ飲む（19時以降はほとんど飲まない) 食べすぎた日はDHCのメリロートを飲むorキレートレモンMUKUMIを飲む お風呂に長く浸かる キレートレモンMUKUMIはあまり美味しくないです笑（後味が薬っぽい） ストレッチは日よって違いますがYouTubeの足のストレッチ動画を2本ほどしています❕ お風呂はお湯に15〜20分ぐらい浸かるのがいいと思います！長く浸かりすぎるとのぼせてしまうので気をつけてください❕ 水分の取り方なんですが私はいつも冬場は白湯を夏場はキンキンに冷えたお水を飲みたいのですが体が冷えすぎてしまうので常温の水を飲んでいます！ 皆さん女子の大敵であるむくみを撲滅して一緒に可愛くなりましょう！💞
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4- 2024.04.14
浮腫みが全く気にならなくなり朝は寝起きから調子がいいです。 疲労感の少なくなった様な気がします。 足の浮腫みも気にならなくなり細くなった気がします。 ダイエットをしてる方にもオススメです！ 着厚タイツを履くよりもメリロートを飲んだ方が足痩せ効果がありました。
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- 2025.02.06
外食多めで浮腫に悩まされてきた私が使ったよく見る浮腫サプリ全て1袋は使い切りしたので3つレビューします🙌🏻 日本製でコスパ重視したい方⋯メリロート 海外製でもOK!!コスパ重視で効果も感じたい方⋯グルコン酸カリウム
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- 2025.02.03
初めて浮腫ケアをしたら驚くほど足が細くなったの！！ 友達にはカリカリって何度も言って貰えたし、彼にはガリガリ過ぎるって言われちゃった笑 浮腫を放置するとセルライトになるっていうし、今では毎日寝る時には着圧ストッキングを履いて寝るようにしてる！🧦 筋トレやダイエットをしても全然足が細くならない皆さん！！ぜひこれやってみて下さい🙌
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- 2025.02.07
効果は個人的には「ないよりはあった方がいい」という感じでした笑 劇的な変化は私は感じませんでした 個人的に浮腫み系サプリの中では一番効果を感じました☺️ で行き来したところ、飲むと飲まないでは個人的に全然違いました！
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- 2024.06.08
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カリウムを摂る カリウムは体内のナトリウム(塩分)を排出してくれる成分なので日本人女性の平均摂取量は1日2500~2600mgが理想とされています。 塩分を控える 塩分を摂りすぎるとその濃度を下げるために体内に水分が溜まり、浮腫みやすくやります。そこで、塩分摂取量を少なくすることで体内に溜まる水分の量を減らして浮腫みにくい身体になるように調整！ レモンを多くとる レモンに含まれるモノグルコシルヘスペリジンやクエン酸、利尿作用がむくみ対策に◎
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- 2025.01.28
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おすすめアイテムPokka Sapporo (ポッカサッポロ)×美容ドリンク
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| サプリメント・フードランキング第176位 | あんまり甘くないし かなり酸っぱくておいしい🙆♀️レモンの酸っぱさが好きな人にはオススメ‼︎ | 詳細を見る |
ボディサプリメントランキング
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DHC DHC メリロート | 777円 |
| サプリメント・フードランキング第47位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです！ | 詳細を見る | |
ファンケル 大人のカロリミット | 2,800円 |
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ファンケル カロリミット | 1,563円 |
| サプリメント・フードランキング第107位 | 続けやすい価格なのも嬉しい！ | 詳細を見る | |
井藤漢方製薬 食べてもDiet | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第111位 | 食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡ | 詳細を見る | |
Balance Flow レトックスライン | 4,250円 |
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canteen9 サファーデイ ゼロショット |
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canteen9 サファーデイ V酵素 | 3,390円 |
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VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ | 3,960円 |
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TIRTIR(ティルティル) PERFECT TARTCHERRY ENZYME |
| サプリメント・フードランキング第190位 | チェリー味で甘酸っぱくて好き🤤そのまま飲んでも全然苦痛じゃないし、私はむしろ好きな味でした♡ | 詳細を見る | ||
ラクトフィット ラクトフィット スリム | 2,376円 |
| サプリメントランキング第96位 | おいしい味だから毎日続けやすいのがいい！ スティックがスリムでコンパクトだから持ち運びにも便利🙆♀️ | 詳細を見る |
美容ドリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ザ・コラーゲン ザ・コラーゲン ＜ドリンク＞ | 297円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第86位 | ミックスフルーツ風味で飲みやすいし、ノンカフェインだから夜でも気にせず飲めるのがうれしい♡ | 詳細を見る | |
Nothing Better LUV TEA |
| サプリメント・フードランキング第21位 | かぼちゃって聞くと甘いのかな？って思うけど、ほんのり優しい甘さで、コーン茶みたいな香ばしさもあってすっきり飲めるの | 詳細を見る | ||
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | オープン価格 |
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI | 140円 |
| サプリメント・フードランキング第34位 | 味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪ | 詳細を見る | |
チョコラBB チョコラBBスパークリング | 160円 |
| サプリメント・フードランキング第73位 | 炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！ | 詳細を見る | |
チョコラBB チョコラBBリッチセラミド | 328円 |
| サプリメント・フードランキング第91位 | 飲むとラ・フランスのフルーティーな味わいが爽やかで、 スッキリとした甘さで美味しいです。 酸っぱさもまた良い感じ❤️ | 詳細を見る | |
C1000 ビタミンレモン |
| サプリメント・フードランキング第133位 | 酸味が程よくて、ゴクゴクと一気飲みできちゃう♡ | 詳細を見る | ||
森永製菓 おいしいコラーゲンドリンク |
| サプリメント・フードランキング第151位 | コラーゲンペプチドやセラミドが含まれていて、美味しく手軽に摂取することが♡ | 詳細を見る | ||
チョコラBB チョコラBB Feチャージ | 242円 |
| サプリメント・フードランキング第163位 | これを寝る前に飲んでおくと次の日の肌環境が結構いい感じ💖 | 詳細を見る | |
ティーライフ ルイボスティー |
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プチプラでできます🕊 濃いめですがその分写真を撮っても涙袋が皆無になりません 女王のカメオパレットのシャルロットもかわいいカラーなので今度はそれを使ったオレンジメイクをしてみたくなりました！ 用意するもの ①ダイソー IDATEまたはUR GLAM スリムスケッチアイブロウペンシル ライトブラウン ②セザンヌ描くふたえライナー 10影用ブラウン
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- 2025.02.07
これだけ買っても普通のペンシルアイライナーの1本分の価格より安いのがすごい！ アイシャドウスティックのレッドブラウンがとにかく可愛くておすすめです ぐりぐり塗らずにササッとのせるのがポイント！ ダイソーアプリなら店舗ごとに在庫検索ができるので便利です
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【毛穴撫子】お米のマスク毛穴が目立たなくなるので推し活前の必需品ですパックを5分している間に美顔器のEMSをやるのがルーティン終わる頃には毛穴が目立たなくなります心なしか化粧崩れもしにくい気がしますといっても夏は日焼け止めと下地とフェイスパウ...
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え、赤みどこですか？ってくらい赤み消えるコントロールカラーなんと110円！！【DAISO コーウコントロールカラー04グリーン レビュー】小鼻の下の赤みは消えるのにドロドロになりにくいから重宝してます伸びがいいので少量で済むのもありがたいポイ...
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小田切ヒロさんが2024年下半期ベストコスメという動画内でこちらの商品を紹介していたので気になって購入 確かにピンクで温かみをプラスしてくれますし、保湿力もあるので乾燥が気になりませんでした！ どちらもとても良い商品なので、プチプラでツヤ感を出したい方におすすめです
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