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ストレッチをして体を温める 水を1日1〜2ℓ飲む（19時以降はほとんど飲まない) 食べすぎた日はDHCのメリロートを飲むorキレートレモンMUKUMIを飲む お風呂に長く浸かる キレートレモンMUKUMIはあまり美味しくないです笑（後味が薬っぽい） ストレッチは日よって違いますがYouTubeの足のストレッチ動画を2本ほどしています❕ お風呂はお湯に15〜20分ぐらい浸かるのがいいと思います！長く浸かりすぎるとのぼせてしまうので気をつけてください❕ 水分の取り方なんですが私はいつも冬場は白湯を夏場はキンキンに冷えたお水を飲みたいのですが体が冷えすぎてしまうので常温の水を飲んでいます！ 皆さん女子の大敵であるむくみを撲滅して一緒に可愛くなりましょう！💞
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外食多めで浮腫に悩まされてきた私が使ったよく見る浮腫サプリ全て1袋は使い切りしたので3つレビューします🙌🏻 日本製でコスパ重視したい方⋯メリロート 海外製でもOK!!コスパ重視で効果も感じたい方⋯グルコン酸カリウム
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🍀むくみケア🍀前日の夜からでも間に合うむくみケアをまとめてみました^^どれかひとつをするだけでもスッキリするので、是非参考にしてみてください✨オススメ商品🍋PokkaSapporoキレートレモンMUKUMI酸っぱいけど、飲みやすい!!🍋DHC...
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朝起きてやることは、キレートレモンムクミでメリロート2錠を流し込こむこと。 それからのマッサージと顔痩せ運動(You Tubeで上がってるやつなんでもいいです。私はたけまりさんのやつやってます) メイベリンのフィットミー220番使用していった日、友人に痩せたね！と勘違いされました笑。すべてが合わさると一時的ではありますが痩せて見えるみたいです。 メリロートは長期服用NGです。 長期服用による大量摂取により肝障害や頭痛を引き起こす可能性があるそうです。
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- 2023.09.07
前日夜に飲んだ時 朝起きた時いつもより足がすっきりしてる気がした 当日朝に飲んだ時 見た目の変化は特に感じなかった 普段よりトイレの回数が増えた気がする (溜まった老廃物が排出されてるのかも) 味がものすっっっごくまずい😇 まず開けた時の匂いでうわっ！ となり、 水で飲むとゴムのような味がします😇 飲んだあともしばらくゲップのような感じで ゴムの味が帰ってきてけっこう不快😇
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- 2024.02.20
DHCメリロート✨DHCのメリロート飲んでいます❣️半年前くらいから私のルーティーンになってます！飲んだ感じ🌱サプリから漢方のような香りします、私は結構この香りが好きです😂特に、粒も大きくなく飲みやすいかなと思います♪効果🌈これは、本当にすご...
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- 2020.11.30
お風呂上がりのストレッチをサボった日の寝る前に1錠服用 翌朝の脚がスッキリ✨特にふくらはぎ〜足首にかけてシュッとする感じ。 容器が開け閉めしやすいのは21st Century コスパがよいのは21st Century ⚠️効果の差は特に感じなかったです。 買いやすさ、飲みやすさ、配合成分など人それぞれ重視する点が異なると思いますが私はどちらもリピート⭕️な商品です。
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𓍯むくみ対策|むくみぱっくん今月発売のサプリメント！[特長]・顔や脚のむくみに効果的・機能性表示食品だから安心・メリロート(DHC)に配合されている成分に加えて、顔のむくみ感と脚のむくみを軽減するレモンヘスペリジン配合[こんな人/こんな時にお...
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DHCメリロート夕方以降の辛い浮腫みにはこれ！！救世主サプリ💕艶々した黒い粒で、甘いような、懐かしいような…草餅を思わせる(⁉︎)匂い😂目安量は1日2粒。私は昼食後にまとめて飲んでいます。飲み始めてから、夕方になると浮腫んでパンパンだった脚🦵...
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- 2020.08.23
これはかれこれ3年以上毎日飲んでます！ 肌荒れ予防や肌の白さを保つ為、口内炎予防にもなっている気がします！ こちらも3年ほど飲んでます。 パッケージにもあるように透明感を出したい、肌のコンディションをキープしたいので飲んでます！ これは今回1番おすすめしたいサプリです！ 立ち仕事の為、毎日脚が浮腫むのですがこれを飲み始めてからしんどくなるほど浮腫む事がなくなりました！
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美白、浮腫み、肌コンディションなどの悩みを手助けしてくれるサプリたちを紹介します！！※これは本当に若いうちから飲んでおいた方がいいと思います。🎀肌コンディション，美白，キメ，弾力，くすみ，透明感、老化、が気になる方へ↓・DHCはとむぎエキス ...
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 | DHC DHC メリロート | 777円 |
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 | DHC DHC フォースコリー | 2,118円 |
| ボディサプリメントランキング第94位 | 大きさも大きすぎず飲みやすかったです | 詳細を見る |
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おすすめアイテムPokka Sapporo (ポッカサッポロ)×美容ドリンク
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 | Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン クエン酸2700 |
| 健康・美容ドリンクランキング第92位 | あんまり甘くないし かなり酸っぱくておいしい🙆♀️レモンの酸っぱさが好きな人にはオススメ‼︎ | 詳細を見る |
おすすめアイテムスベルティ×健康サプリメント
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | スベルティ むくみぱっくん | 2,052円 |
| サプリメントランキング第121位 | 自分でマッサージをするのは大変だし、 飲むだけで手軽なのが嬉しい💞 | 詳細を見る |
 | スベルティ スマート菌ラムネサプリ | 346円 |
| おやつ感覚でパクパク食べれちゃう♡ 美味しく食べながらお腹もスッキリするから嬉しい〜 | 詳細を見る | |
 | スベルティ DERU | 1,296円 |
| 健康サプリメントランキング第146位 | 詳細を見る |
健康サプリメントランキング
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DHC DHC ヘム鉄 | 561円〜 |
| サプリメント・フードランキング第3位 | お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊 | 詳細を見る | |
DHC DHC 亜鉛 | 565円 |
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UHA味覚糖 グミサプリ鉄 |
| サプリメント・フードランキング第4位 | ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇 | 詳細を見る | ||
武田薬品工業 ビタミンC「2000」（医薬品） | 1,760円 |
| サプリメント・フードランキング第18位 | ビタミンC量2000㎎（6錠／日）配合！ 第三類医薬品。 | 詳細を見る | |
あおつぶ あおつぶ | 5,616円 |
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UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 | 302円 |
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ビオフェルミン 新ビオフェルミンS錠 | 495円 |
| サプリメント・フードランキング第37位 | 便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる！ | 詳細を見る | |
コスメキッチン 青パパイヤ酵素 |
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ラクトフィット ラクトフィット ゴールド | 1,728円 |
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Dear-Natura (ディアナチュラ) ビタミンC | 418円 |
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ボディサプリメントランキング
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DHC DHC メリロート | 777円 |
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canteen9 サファーデイ ゼロショット |
| サプリメント・フードランキング第84位 | 詳細を見る | |||
井藤漢方製薬 食べてもDiet | オープン価格 |
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TIRTIR(ティルティル) PERFECT TARTCHERRY ENZYME |
| サプリメント・フードランキング第91位 | チェリー味で甘酸っぱくて好き🤤そのまま飲んでも全然苦痛じゃないし、私はむしろ好きな味でした♡ | 詳細を見る | ||
canteen9 サファーデイ V酵素 | 3,390円 |
| サプリメント・フードランキング第93位 | 味はバナナ味で粒子は荒すぎず細かすぎず…食べやすかったです。 | 詳細を見る | |
ファンケル カロリミット | 1,563円 |
| サプリメント・フードランキング第95位 | 続けやすい価格なのも嬉しい！ | 詳細を見る | |
ファンケル 大人のカロリミット | 2,800円 |
| サプリメント・フードランキング第119位 | オトナに嬉しいサプリメント♡毎日続けやすいのもポイント◎ | 詳細を見る | |
FOODOLOGY コレオロジー | 4,300円 |
| サプリメント・フードランキング第177位 | 寝る前に２錠飲むだけなのが良いです♪ パッケージのボトルもカワイイ♪ | 詳細を見る | |
ファンケル プレミアムカロリミット | 5,490円 |
| サプリメントランキング第84位 | 小粒で摂りやすく、持ち運びもしやすい ジップ袋なのも良いところ◎ | 詳細を見る | |
スリムアップスリム スリムアップスリム カロリー&糖質コントロール |
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チョコラBB チョコラBBスパークリング | 160円 |
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | オープン価格 |
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI | 140円 |
| サプリメント・フードランキング第33位 | 味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪ | 詳細を見る | |
TEASON デイリーフィット パンプキンティー | 3,600円 |
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C1000 ビタミンレモン |
| サプリメント・フードランキング第89位 | 酸味が程よくて、ゴクゴクと一気飲みできちゃう♡ | 詳細を見る | ||
チョコラBB チョコラBB Feチャージ | 242円 |
| サプリメント・フードランキング第125位 | これを寝る前に飲んでおくと次の日の肌環境が結構いい感じ💖 | 詳細を見る | |
チョコラBB チョコラBBライト2 | 161円 |
| サプリメント・フードランキング第124位 | すっきりしていて飲みやすく、100mLだから全部飲めちゃうサイズです！ | 詳細を見る | |
森永製菓 おいしいコラーゲンドリンク |
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チョコラBB チョコラBBリッチセラミド | 328円 |
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ティーライフ ルイボスティー |
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混合肌(Tゾーン・テカリ，その他・乾燥)インナードライ20代前半女ブランド:TOUTVERTインフルエンサーの方々がよくおすすめしていて今回のQ10メガ割で初めて3点セットを購入✨️①バランシングGAローション(化粧水)さっぱりとしたジャバジ...
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ドクダミということもあり匂いが強いかと思いきや特段臭くはない。使い心地はよく、使った次の日も潤い持続。ニキビが落ち着いた気がする。🥰 思春期ニキビ、大人ニキビに悩んでて何してもダメだった人、一度使ってみてほしい。鎮静します。がちで。👈🏻👈🏻 色白さんになりたい人は使うべし❣️ちょっとお高いけど試す価値あり。お米のとぎ汁みたいな匂いがする。
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