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ストレッチをして体を温める 水を1日1〜2ℓ飲む（19時以降はほとんど飲まない) 食べすぎた日はDHCのメリロートを飲むorキレートレモンMUKUMIを飲む お風呂に長く浸かる キレートレモンMUKUMIはあまり美味しくないです笑（後味が薬っぽい） ストレッチは日よって違いますがYouTubeの足のストレッチ動画を2本ほどしています❕ お風呂はお湯に15〜20分ぐらい浸かるのがいいと思います！長く浸かりすぎるとのぼせてしまうので気をつけてください❕ 水分の取り方なんですが私はいつも冬場は白湯を夏場はキンキンに冷えたお水を飲みたいのですが体が冷えすぎてしまうので常温の水を飲んでいます！ 皆さん女子の大敵であるむくみを撲滅して一緒に可愛くなりましょう！💞
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4- 2024.04.14
外食多めで浮腫に悩まされてきた私が使ったよく見る浮腫サプリ全て1袋は使い切りしたので3つレビューします🙌🏻 日本製でコスパ重視したい方⋯メリロート 海外製でもOK!!コスパ重視で効果も感じたい方⋯グルコン酸カリウム
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- 2025.02.03
朝起きてやることは、キレートレモンムクミでメリロート2錠を流し込こむこと。 それからのマッサージと顔痩せ運動(You Tubeで上がってるやつなんでもいいです。私はたけまりさんのやつやってます) メイベリンのフィットミー220番使用していった日、友人に痩せたね！と勘違いされました笑。すべてが合わさると一時的ではありますが痩せて見えるみたいです。 メリロートは長期服用NGです。 長期服用による大量摂取により肝障害や頭痛を引き起こす可能性があるそうです。
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- 2025.01.27
朝起きると顔がパンパン！ 夕方になると足がパンパン！ 浮腫みにはほんと悩まされます😵💫 冷やしてみたりマッサージしてみたりしても時間がかかるんですよね💦 ズボラな私には続かないし💭笑 一日二粒飲めばいいだけ🙆♀️ 飲んで数日ですがこれくらいなら続けられています！！笑 効果は劇的に変わったわけではありませんが翌日のトイレの回数が増えたり排尿の量が増えました🥹笑 翌朝☀️顔のむくみもマシになったような感じがしました！✨️ 特に副作用もなく手軽に飲めたのが良かったです🌷 ぜひお試しください😇
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- 2023.09.07
前日夜に飲んだ時 朝起きた時いつもより足がすっきりしてる気がした 当日朝に飲んだ時 見た目の変化は特に感じなかった 普段よりトイレの回数が増えた気がする (溜まった老廃物が排出されてるのかも) 味がものすっっっごくまずい😇 まず開けた時の匂いでうわっ！ となり、 水で飲むとゴムのような味がします😇 飲んだあともしばらくゲップのような感じで ゴムの味が帰ってきてけっこう不快😇
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- 2024.02.20
DHCメリロート✨DHCのメリロート飲んでいます❣️半年前くらいから私のルーティーンになってます！飲んだ感じ🌱サプリから漢方のような香りします、私は結構この香りが好きです😂特に、粒も大きくなく飲みやすいかなと思います♪効果🌈これは、本当にすご...
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- 2020.11.30
お風呂上がりのストレッチをサボった日の寝る前に1錠服用 翌朝の脚がスッキリ✨特にふくらはぎ〜足首にかけてシュッとする感じ。 容器が開け閉めしやすいのは21st Century コスパがよいのは21st Century ⚠️効果の差は特に感じなかったです。 買いやすさ、飲みやすさ、配合成分など人それぞれ重視する点が異なると思いますが私はどちらもリピート⭕️な商品です。
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- 2024.08.22
𓍯むくみ対策|むくみぱっくん今月発売のサプリメント！[特長]・顔や脚のむくみに効果的・機能性表示食品だから安心・メリロート(DHC)に配合されている成分に加えて、顔のむくみ感と脚のむくみを軽減するレモンヘスペリジン配合[こんな人/こんな時にお...
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- 2022.11.16
DHCメリロート夕方以降の辛い浮腫みにはこれ！！救世主サプリ💕艶々した黒い粒で、甘いような、懐かしいような…草餅を思わせる(⁉︎)匂い😂目安量は1日2粒。私は昼食後にまとめて飲んでいます。飲み始めてから、夕方になると浮腫んでパンパンだった脚🦵...
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- 2020.08.23
これはかれこれ3年以上毎日飲んでます！ 肌荒れ予防や肌の白さを保つ為、口内炎予防にもなっている気がします！ こちらも3年ほど飲んでます。 パッケージにもあるように透明感を出したい、肌のコンディションをキープしたいので飲んでます！ これは今回1番おすすめしたいサプリです！ 立ち仕事の為、毎日脚が浮腫むのですがこれを飲み始めてからしんどくなるほど浮腫む事がなくなりました！
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- 2022.02.07
美白、浮腫み、肌コンディションなどの悩みを手助けしてくれるサプリたちを紹介します！！※これは本当に若いうちから飲んでおいた方がいいと思います。🎀肌コンディション，美白，キメ，弾力，くすみ，透明感、老化、が気になる方へ↓・DHCはとむぎエキス ...
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- 2021.08.27
正直、バズっているような劇的な変化は感じてません😅 気休め程度。 何となく…瞼が…浮腫みにくいかなぁ…？ という程度でわざわざおすすめする程の効果は感じられず😢 何袋も継続して飲み続ければ実感できるのかもしれませんが、今のところ私はリピなしかなぁ😂 大切な予定がある日の前日に飲んで寝ると気分的には調子が良いかもしれません(笑)
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- 2022.02.11
おすすめアイテムDHC×ボディサプリメント
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 | DHC DHC メリロート | 777円 |
| サプリメント・フードランキング第46位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです！ | 詳細を見る |
 | DHC DHC フォースコリー | 2,118円 |
| ボディサプリメントランキング第103位 | 大きさも大きすぎず飲みやすかったです | 詳細を見る |
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| サプリメントランキング第128位 | 匂いが気になる方は ソフトカプセルの方がオススメ | 詳細を見る |
おすすめアイテムPokka Sapporo (ポッカサッポロ)×美容ドリンク
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 | Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第49位 | 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る |
 | Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI |
| サプリメント・フードランキング第50位 | 味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪ | 詳細を見る | |
 | Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン クエン酸2700 |
| サプリメント・フードランキング第187位 | あんまり甘くないし かなり酸っぱくておいしい🙆♀️レモンの酸っぱさが好きな人にはオススメ‼︎ | 詳細を見る |
おすすめアイテムスベルティ×健康サプリメント
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | スベルティ むくみぱっくん | 2,052円 |
| サプリメントランキング第184位 | 自分でマッサージをするのは大変だし、 飲むだけで手軽なのが嬉しい💞 | 詳細を見る |
 | スベルティ スマート菌ラムネサプリ | 346円 |
| おやつ感覚でパクパク食べれちゃう♡ 美味しく食べながらお腹もスッキリするから嬉しい〜 | 詳細を見る | |
 | スベルティ DERU | 1,296円 |
| 健康サプリメントランキング第152位 | 詳細を見る |
健康サプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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DHC DHC ヘム鉄 | 561円〜 |
| サプリメント・フードランキング第5位 | お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊 | 詳細を見る | |
DHC DHC 亜鉛 | 565円 |
| サプリメント・フードランキング第7位 | 亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。 | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 グミサプリ鉄 |
| サプリメント・フードランキング第18位 | ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇 | 詳細を見る | ||
武田薬品工業 ビタミンC「2000」（医薬品） | 1,760円 |
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ビオフェルミン 新ビオフェルミンS錠 | 495円 |
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UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 | 302円 |
| サプリメント・フードランキング第37位 | 鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎ | 詳細を見る | |
ラクトフィット ラクトフィット ゴールド | 1,728円 |
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小林製薬 イージーファイバー |
| サプリメント・フードランキング第61位 | 便秘で悩んでる方にめちゃくちゃおすすめです◎ 飲みやすさも◎です | 詳細を見る | ||
Dear-Natura (ディアナチュラ) ビタミンC | 418円 |
| サプリメント・フードランキング第63位 | 食事のバランスが気になる方、 野菜・果物不足が気になる方に！ | 詳細を見る | |
ファンケル ビタミンD | 390円 |
| サプリメント・フードランキング第66位 | 手軽に補えるサプリメントだとおもう♪ | 詳細を見る |
ボディサプリメントランキング
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DHC DHC メリロート | 777円 |
| サプリメント・フードランキング第46位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです！ | 詳細を見る | |
ファンケル カロリミット | 1,563円 |
| サプリメント・フードランキング第58位 | 続けやすい価格なのも嬉しい！ | 詳細を見る | |
canteen9 サファーデイ V酵素 | 3,390円 |
| サプリメント・フードランキング第57位 | 味はバナナ味で粒子は荒すぎず細かすぎず…食べやすかったです。 | 詳細を見る | |
ファンケル 大人のカロリミット | 2,800円 |
| サプリメント・フードランキング第75位 | オトナに嬉しいサプリメント♡毎日続けやすいのもポイント◎ | 詳細を見る | |
TIRTIR(ティルティル) PERFECT TARTCHERRY ENZYME |
| サプリメント・フードランキング第84位 | チェリー味で甘酸っぱくて好き🤤そのまま飲んでも全然苦痛じゃないし、私はむしろ好きな味でした♡ | 詳細を見る | ||
canteen9 サファーデイ ゼロショット |
| サプリメント・フードランキング第83位 | 詳細を見る | |||
井藤漢方製薬 食べてもDiet | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第107位 | 食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡ | 詳細を見る | |
VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ | 3,960円 |
| サプリメント・フードランキング第132位 | お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！ | 詳細を見る | |
モテマスリム モテマスリム | 1,408円 |
| サプリメント・フードランキング第149位 | 菌でキレイになろう！というサプリです！体の内側からもキレイになっちゃおう♡ | 詳細を見る | |
ファンケル プレミアムカロリミット | 5,490円 |
| サプリメント・フードランキング第169位 | 小粒で摂りやすく、持ち運びもしやすい ジップ袋なのも良いところ◎ | 詳細を見る |
美容ドリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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チョコラBB チョコラBBスパークリング | 147円 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい！飲み続けて美肌を目指したいです！ | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第49位 | 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI |
| サプリメント・フードランキング第50位 | 味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪ | 詳細を見る | ||
TEASON デイリーフィット パンプキンティー | 3,600円 |
| サプリメント・フードランキング第52位 | 香ばしくてほんのり甘みがあって、とにかく美味しい！ 毎日ごくごく飲めちゃうから、続けやすさも◎ | 詳細を見る | |
チョコラBB チョコラBBライト2 | 161円 |
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ティーライフ ルイボスティー |
| サプリメント・フードランキング第161位 | ノンカフェインで体にも良く緑茶やウーロン茶みたいな渋みがないので夏場にもゴクゴク飲めるのが嬉しい♡ | 詳細を見る | ||
エーザイ チョコラBB スパークリング |
| サプリメント・フードランキング第156位 | 炭酸飲料ですが飲みやすい👍 マスカット味もスッキリしてて飲みやすい😆 | 詳細を見る | ||
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン クエン酸2700 |
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リコピュア BH トマトドリンク | 4,752円 |
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