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DHC・タマチャンショップのサプリメント・フードを使った口コミ -\食べるの大好きな人向けのダイエット方法🍜/

Item: DHC ビタミンCハードカプセル
Rating: 5.0
Author: him_u_mark

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投稿日：2024年05月31日

\食べるの大好きな人向けのダイエット方法🍜/ 10代の頃はダイエット方法が分からず食事制限とか置き換えダイエットとかいろいろ試してみたけど結論：普通にごはんを食べるのが良かった！！（※食べ過ぎは禁物だけど） ✅置き換えダイエットをやめた置き換えダイエットは摂りすぎてるものを別のもので代用するというものですが栄養素などに詳しくないと難しいと思います単にお米を食べすぎてるからお米を食べないとかではなく、トータルしてどの栄養素を摂りすぎてるかを計算できる人にはおすすめです👍 『ただ摂りすぎている』というだけであって『食べてはいけない』というわけではないのである程度は好きに食べていい！ ✅プロテインやサプリに頼るのをやめるプロテインはお菓子代わりに飲むことはありますがタンパク質が摂れないただ美味しいだけのものや砂糖が入っているものはお菓子を食べてるのとそんなに変わらないと思うので買ってません！だったら食べたいデザートを食べる方がストレスなくダイエットを続けられるし義務的にプロテインを飲む必要もなくなるあと添加物が多いものもわざわざ摂る必要はないかなと思います。不味いものは特に！！！（※気にしないという方は全然良いけど🙆🏻‍♀️）プロテインやサプリメントはあくまでも不足した栄養素を補うためのものなのでダイエット＝プロテインやサプリメントは× ✅水分を摂る・飲み物をたくさん飲む水を2ℓとか飲めない！！っていう人に朗報水は2ℓも飲まなくていいらしいです👀 健康な成人の場合は体重1kgにつき約35ml 50kgの人は 35×50で1.7ℓということ水ではなく水分なので食事などからでもOK🙆🏻‍♀️ （※汗をかくほど運動したり、気温の高い日はこまめに水分補給をしましょう） ✅おすすめのプロテインタマチャンショップのタンパクオトメという植物性・動物性タンパク質やビタミンCなどが摂れるプロテインを飲んでます！（まろやかカカオ味）ほぼチョコの味なので牛乳と割ったりバナナジュースに混ぜてチョコバナナ風にしたりおやつ代わりに飲んでますが本当においしい👀 水だとやや溶けにくいので牛乳で飲んでますどちらにせよシェイカーは必須かもしれないけどバナナジュースには一緒にミキサーに入れます甘いものを食べたくなるときってタンパク質不足の場合もあるらしいからこれならタンパク質も摂れて甘いものも飲める一石二鳥のプロテインだと思います🍫 ──────────── 最後までご覧いただきありがとうございました！！参考になれば嬉しいです🔍 #ダイエット #ダイエットサプリ #ダイエット_食事 #プロテイン #痩せる方法 #5kgダイエット #置き換えダイエット #サプリメント #ダイエット方法 #今月のご機嫌コスメ

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1	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.35 クチコミ数：659件保存数：3990件	サプリメント・フードランキング第1位	小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
2	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.41 クチコミ数：287件保存数：1589件	サプリメント・フードランキング第3位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
3	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.18 クチコミ数：279件保存数：1206件	サプリメント・フードランキング第8位	価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
4	DHC DHC ビタミンCハードカプセル	539円	4.17 クチコミ数：2129件保存数：29201件	サプリメント・フードランキング第17位	コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
5	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.18 クチコミ数：478件保存数：2833件	サプリメント・フードランキング第26位	水なしでも口内ですっと溶けるゆず風味のおいしいパウダー	詳細を見る
6	DHC DHC 天然ビタミンE[大豆]	810円	4.21 クチコミ数：101件保存数：719件	サプリメント・フードランキング第40位	手軽に飲めるので続けたいと思います！	詳細を見る
7	HACCI ハニーコラーゲン	660円	4.19 クチコミ数：68件保存数：157件	サプリメント・フードランキング第44位	友人から肌が綺麗と好評♪肌がとっても良くなっているように感じました	詳細を見る
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9	matsukiyo LAB リポソーム＋持続型ビタミンC顆粒	3,218円(編集部調べ)	4.18 クチコミ数：296件保存数：113件	サプリメント・フードランキング第51位	サッと口の中で溶けてくれるから… めちゃくちゃ飲みやすい♥️	詳細を見る
10	ファンケルディープチャージコラーゲン	1,620円	4.24 クチコミ数：98件保存数：165件	サプリメント・フードランキング第53位	ファンケルのサプリメントは粒が小さいので飲みやすいです❤️	詳細を見る

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2	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.14 クチコミ数：290件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第46位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る
3	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：242件保存数：2931件	サプリメント・フードランキング第35位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
4	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.18 クチコミ数：80件保存数：210件	サプリメント・フードランキング第56位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
5	タマチャンショップタンパクオトメ	2,970円	3.61 クチコミ数：207件保存数：339件	サプリメント・フードランキング第83位	プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡	詳細を見る
6	FLIMEAL FLIMEAL プロテインシェイク	486円	4.26 クチコミ数：619件保存数：66件	サプリメント・フードランキング第84位	パウチ型になってるから移動中や旅行などでも簡単に持ち運べて、飲めます	詳細を見る
7	オヤスミタンパクオヤスミタンパク	291円	4.07 クチコミ数：165件保存数：40件	サプリメント・フードランキング第113位	このイチゴ味、果肉のパフパフが入っててやさしい味わいで美味しかった…！✨	詳細を見る
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9	beLEGEND ホエイプロテイン	3,980円	4.05 クチコミ数：57件保存数：41件	サプリメント・フードランキング第131位	ビーレジェンドはフルーツ味が美味しいって有名です。味も沢山種類あるので困らないと思います～♪	詳細を見る
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