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❤️🔥デトックスタイムにぴったり！爆汗湯がリニューアル\❤︎/従来シリーズと比べ配合成分がパワーアップ！より発汗しやすくなったよ💪汗と一緒に毛穴の汚れをスッキリ排出。肌がしっとりつるつるに！温浴効果と清浄効果でゆったりリラックス♨️📌入浴前...
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脂肪分解酵素入りでHOT風呂🔥 爆汗湯 ホットジンジャーの香り ジンジャーの香りが強め！ お湯に浸かるととろみもあって全身がとろみで包まれるような新しい感覚…！ 代謝が下がると… 水分や老廃物の排出がされづらくなり血中の糖分や脂肪分が消費・燃焼されにくくなっちゃう😱
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- 2024.12.19
＼冬休み垢抜け／短期間を有効に❤︎いかがお過ごしでしょうか？？学生の皆さんは冬休み中だったりもうすぐの方が多いのではないでしょうか！そこで冬休みの垢抜け習慣、方法を7つまとめてみました！寒くなって感染症も流行っているので体調管理には気をつけて...
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できるだけ熱い湯に浸かること！ 水分をとにかくたくさんとること！ この方法は痩せるけど、 慣れるまでのぼせやすい！⚠️ シャワーの所に椅子を置き、 少しでものぼせそうになったら1度でて座る！
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- 2024.02.18
これ、まぜてレンジで温めるだけだからめちゃめちゃ簡単なのに、めちゃくちゃ美味しい🤤💗 それに、お腹にたまる！！！ 作り方は3枚目の画像を見てください🙇🏻♀️ 簡単なのでぜひ作ってみてください！
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- 2023.09.08
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- 2023.09.15
Max体重からは-1.5kgっていう感じです！ 3月くらいまでに達成したくて、 その割に結構高めの目標にしました、、 見た目に変化が出るように頑張ります😤 一緒に頑張ってくれる方いたら、コメントください！
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- 2024.01.21
炭水化物は昼間にチョコレート2、3個🍫 とにかく野菜を食べる🥒🍆🍅 夏野菜はカリウム多くてむくみ解消にもなる たんぱく質は（身長－100）gは摂る🍖 YouTubeで筋トレもしてたからたんぱく質 ほんとに必須気持ち痩せやすくもなる👍 お風呂に1時間近く浸かる🛀 長湯で汗出しまくるのほんとに秒で落ちる 1日2L近い水かお茶を飲む🥤 ジュースは間違っても飲まないで🙅🏻 お茶の場合はカフェインの摂りすぎに注意 とにかく寝る🛌 休みの日は1日12時間近く寝てました バイトや買い物などの予定を詰め込む🛍 わたしはひたすらバイトしてお腹すいたこと すら考えないようにしてました 食事は夜は寝る3時間前まで且つ1日8時間以内 毎日30分簡単な筋トレしたりとにかく動いてました。お腹すいてイライラする時はとりあえず動いてストレス発散🤦♀️
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- 2024.07.15
\🎄クリスマスまでに痩せたい人集合❣️/意識するだけ学校でもできる！簡単お腹・脚痩せ術5選今回は学校や職場でもできちゃう、簡単なお腹・脚痩せ術を紹介します！①顎を引いて背筋を伸ばす②常にお腹（下腹部）に力を入れる③座る時は。脚は組まずにひざを...
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高校3年間でマシになった方法忘れてた！！！美白も！！！！！美白https://lipscosme.com/posts/3491347アイロンのやり方https://lipscosme.com/posts/3416892涙袋の育成方法https...
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- 2022.02.19
骨格ストレートさん・筋肉がつきやすい体質・筋トレするなら下半身（上半身は厚みがあるためNG）・ドローインも効果的・炭水化物（米・麺類・パン）やお菓子の食べ過ぎに注意・タンパク質をとる 骨格ウェーブさん・筋肉がつきにくく、脂肪が燃焼しにくい体質・有酸素運動が効果的・むくみやすいので、半身浴やストレッチも◎・塩分や脂質は控えめに・むくみを改善する食べものも効果あり！ 骨格ナチュラルさん・全身がまんべんなく太りやすい体質・全身運動やボディメイクでメリハリをつけるのが効果的・ピラティスやウエストの筋トレでくびれをつくるのも◎・筋肉太りしやすいので、運動後のマッサージは必須・タンパク質不足におちいりやすい・極端な食事制限が逆効果になりがち。栄養バランスを意識！
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- 2022.12.02
【もうすぐバレンタイン🍫💕】ガチで痩せたい人必見のダイエット🔥今回は、正直きついですが効果抜群のダイエットを紹介します！ぜひこれを実行して、バレンタインまでに痩せちゃいましょう🔥🔥＼閲覧ありがとうございました🫶🏻／#垢抜ける方法#垢抜ける#垢...
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炭酸系入浴剤ランキング
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BARTH 中性重炭酸入浴剤 | 990円 |
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BARTH 薬用BARTH中性重炭酸入浴剤RELAX LavenderFog | 462円 |
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YOLU カームナイトドリーミング バスタブレット | 1,760円 |
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お風呂にお水持ってく事にする！！ 参考になったよぉ〜 ありがとう💕😼 あと！いつも分かりやすい！