DHC フォースコリー(ボディシェイプサプリメント)の口コミ「🚨⚡⚡汚い話なので注意です🚨⚡⚡実は私、去..」

DHCフォースコリーソフトカプセルダイエットに効いてくれたら良いなと思い購入！ダイエットとキレイをサポート！除脂肪体重に着目した植物性素材にココナッツオイルとBCAAをプラス！1日摂取目安量1～2粒20～40日分だそうです！！ん〜、、、お通じが良くなった？気がする？🤔笑そんな感じで今のところ急激な変化はないですが頑張って飲み続けたいと思います✌

こんにちは소연です！！ついに私が1週間試したダイエットの結果を報告致します！！！読みにくい所もあるかと思いますがよろしくお願いします🤲______________________________________今回試したのはフォースコリーです！以前から気になっていたのでこの度購入してみました！（７日分）本来ならフォースコリーは脂肪燃焼のサポートをするサプリですので、運動は欠かせないはずなのですが、今回は全く運動なしのoneweekにしました。重ねて1日だけリフレッシュとしてファスティングを取り入れました。たった1日のみですが、ダイエット開始から２kg減と驚きです‼️ダイエットの基本内容としましては、各食事前に一粒は飲む。その他に、朝を白湯から始め毎食事ごとには水を必ずいっぱい飲むお風呂の後にも飲む…など（水は結構みなさんやられていますよね！）本当に肌が綺麗になるのでオススメです！！後は普段通り三食食べました。ファスティングに関しては胃や腸を綺麗にしたいとも思ったので、水は飲んでいましたが、他はなにも口にせず、一日中自室で過ごし、腸を動かすようにマッサージをしたりしておりました。（もし便秘気味でしたら　　　　　　おすすめは出来ないです…）そして1週間経ち、今朝測った体重は、なんと開始日から3キロ減！私は本当に桁違いに太ってるので一週間で3キロ落ちても、「すごい！」とはあまりならないのですが、試された方が良い結果になったら嬉しいです！______________________________________長い文でしたが、ここまで読んでいただき、ありがとうございました！また今日から新たに一週間少し異なるダイエットを行なっていきますが、沢山いいねを頂けたのでがんばれます！！コメントとかも頂けたら詳しくお答えできるので、お待ちしてます！！

どうも、しばです🐶今回は女子あるあるのお悩み⚡ぽっこりお腹の解消方法についてレビュー。私ほんとに生まれつきってか昔からお腹だけはぽーんと出ておりまして。大学生になってから、生理周期整える薬飲んだり外食が増えたり生活習慣乱れたりで、お腹以外も太ってきました。この身長でこの体重なら大丈夫、と思っていたのに最高で6キロも太りました。死にたい。人間こんなに太るんですね。びっくりだわ。ここで私の試したダイエットサプリの紹介。☞某フルーツ青汁4.5ヶ月くらい試しましたが、痩せませんね。美容にはいいとおもいます。青汁なんで。ですがごはんをこれに置き換えて痩せる、なんて、そりゃ痩せますよ。ごはん食べてないんだから。食べたい欲にまけて暴食するオチです。ダイエット目的より健康をいたわりたくてついでに痩せれたらいいなくらいの人にはいいかも？しかも初回含め4回の定期購入😢金返せーーー💸💸💸☞酵素系のサプリこちらはネットだけではなく薬局で売ってるのも多いですよね！私は薬局でひとつ試しに買いました。効果は...うーーーん？いまいち。酵素酵素ゆーてますけど、実感なし。ほんとに気持ち飲んどくかぁ〜って感じ。ちなみに学校に元医者の教授がいますが、酵素サプリなんて飲んでも意味無い！と熱論されてました。信じよ。もう私はこのままぽっちゃりで生きていくしかないんだな、と心折れかけ。そんな私が少し効果を感じている商品はこちら。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈🍓フォースコリー/DHCDHCのサプリは人気ですよね。はとむぎとかビタミンとか。私はこちらのフォースコリーを使って現在減量を目指しています٩('ω')و〈飲み方〉1日2〜4錠目安飲むタイミングは自由〈point〉☞便がするする出る便秘は本当に厄介。お腹張るしふくれるし。毎日出てても量が少なくて便秘になったり。さらに食事制限したら自然と便秘になります。こちらのフォースコリー、飲んだら私は次の日これでもか、というほどトイレですっきりタイムを数回、、、😇😇便って案外重たいんですね。それだけでお腹がわりとぺたっとして、急に痩せた気に。次の日体重図ると普通に食べてても1キロくらい減ってました。マ。※わりとお腹ゆるくなったんで、外出するなら初回は1日2粒をおすすめします🙆🏻⭕☞食べてもどかんと太らない平日は少しだけ食事制限。私は平日の夜バイトの日(週2くらい)は夜ご飯抜きます。遅い時間に食べるの嫌で、、、😅土日は基本昼バイト＋1日外出なので、外食は何も気にせずぱーーっと食べます。今までだったら、月曜の朝体重計乗るの嫌すぎて、乗ったら案の定数値がドーンと増え、また平日がんばって減らす、、、の繰り返し。なので体重が減っても増えるばかりでした。ですがこのフォースコリーを服用してから、月曜の朝測っても、増えてもほんの数キロとか。その数キロはフォースコリーによって、便となり排出されます。なので、土日に多少増えても、徐々に徐々にゆっくりと体重自体は減っていくわけです。☞薬局で買えるDHCだから安心感パネェ。よくあるネットのうさんくさいやつよりよっぽど信用できるし、薬局ですぐ買えます。私は1200〜1300円くらいで買いました。薬局によって値段はよりけり。LIPS表示は値段が高いですが、この位の値段で買えます。ネットとかだと定期購入させられたりとか、契約解除に電話が必要だとか、めんどくさいことばかり😂😂手頃なお値段だし試しやすいのも魅力です❤〈最後に〉もちろんこれを飲めば痩せる！というわけではありません。痩せるためにはやっぱり適度な運動と、栄養バランスのあるヘルシーな食事が大切です。私はスクワット、腹筋をちょいちょいしてます。毎日は無理でも2日に1回は。ほんとは走らないといけないんですけどね笑ですが、便がするするでるのはお腹を少しでもへこますことができるし、なにより快適。つらくない！！！私はこれで6キロ増えた分の3.8キロは落としました。夏だからという理由もあるかも😅これからダイエットのお供、サポート役として愛用していきたいと思います♩これから経過をもっと見て、追記していきたいと思っています。よろしければ参考にしてください😻長文すいません┏○おすすめサプリの紹介でした😌〈追記〉2018.07.25順調に体重が安定してます！！ドーンと増えることは、食事にも気をつけてるおかげかほんとにないです。先日今までの最低体重が出ました！(；-；)2018.08.01.最近飲むの忘れがち。体重減りません。やっぱり飲まなきゃだめだ...！！！2018.08.21数日前最低体重を記録！！！2018.09.06飲む頻度減らしたものの、体重キープできてます。食べすぎた次の日は増えますが、すぐ戻るいい体になったかも？？でもお腹の肉は減りません😅やっぱ運動は必要だなあ〜✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈#フォースコリー#DHC#ダイエット#ダイエットサプリ#サプリ

投稿第二弾！今回はダイエットに使ってるサプリメントの紹介ですd(^-^)ダイエットし始めて２週間ほどたちまして１キロくらい安定して減りました！ひとつめは、DHCのフォースコリー。しっかり食べながらでも脂肪除去を助けてくれる商品です飲み方は、食事の30分前にお水などで飲むだけ。そのあとは、普通に食事して大丈夫らしいです。注意点は、最初からmax4錠を飲むとお腹を下しやすくなる人がいるみたいで、最初は2錠から飲むことをおすすめされました。ふたつめは、これもDHCの食べとも。食べすぎても、吸収を抑えてくれて排出を手伝ってくれるものです。こちらは食べた後に飲むらしいです。お腹を下したりなどの作用はあまりないみたいで、一回3錠を口のなかで噛んで飲むことをおすすめされました。まだまだ理想には足りないので頑張りますd(^-^)#ダイエット#サプリメント#DHC

🐽何をやっても続かないそんな私が10日で－5キロ痩せた方法を紹介します！～食事について〜⭐朝：豆乳（特濃）コップ1杯※私わ、社会人でギリギリまで寝ているのでこれだけです。何も腹に入れなかったら脳が働かないしお昼に食べた物が吸収されやすくなるので太る原因になります⭐昼：ご飯わ、食べずに魚･肉･野菜などたくさん食べてました（腹八分目ぐらい）※最初食べる時、汁物･野菜（サラダ）魚･肉の順に食べる時ok👌⭐夜：6時までにすませる（ご飯❌）※オススメはポトフなど野菜がたくさん入っている汁物など結構お腹がふくれ満足します後わ《昼》と同じです⭐おやつ：食べたらダメ❌※どうしても食べたい時は、6時までにスルメ･茎ワカメ･飴･チョコ（カカオ80％）など少しだけOK✨食べない方がホントはいい⭐水かお茶（2リットル飲む）※一気にとるんじゃなくこまめにとる～運動〜なし❌でも、壁に15分間足をおきます。その間、音楽聞いたり･スマホいじったりするとok意外とすぐ時間経つけど最初は痛いかもなので無理せずにするようにしてください※2枚目写真にある⭐フォースコリーっていうサプリを1日2錠飲んでました。元々便秘だったのが毎日ドバドバ出るようになりました👏これが私流のダイエット紹介です#ダイエット#自分流#サプリ

前まで色々飲んでいましたが、サプリをシンプルにしようと思い最近この3つに厳選しました!!現在必要だと思うものなのでまた、変えるかもしれませんがここ数ヶ月はこれを飲んでいます！以前、皮膚科の先生からビタミンCは摂りすぎって事は無く、余計な分は尿として排出されるから積極的に摂った方が良いと言われました。それから私はずっとビタミンCだけは欠かさずに飲むようにしています!!DHCで新しくゆっくり溶ける持続型のビタミンCが出ていて思わず買ってしまいました(๑°ㅁ°๑)‼✧私の飲み方は朝ビタミンCだけ、昼なし、夜ビタミンC、ハトムギ、フォースコリーを飲んでいます。フォースコリーはその時の調子で飲む回数を増やしたりもしますが、お腹が緩くなりやすいので今は夜だけにしています。増やすとしたら、朝に1錠追加します。ダイエットは特にしていませんが、体重キープしたい！肌に透明感が欲しい！シミくすみ予防したい！色素沈着予防したい！って感じでこの3つにしています！サプリは合う合わない個人差があると思いますので、参考までに(¨̮)︎︎❤︎︎

私がたまに飲んでいるサプリきっかけはニキビにビタミンCがいいと知ったのとビタミンCとはとむぎの組み合わせがいいと知ったから夏が近づくと取り入れてます😄これでニキビが減ったのかと聞かれるとうーん…って感じですかね😓ニキビは今皮膚科に行ってます＊・＊フォースコリーは最初は朝晩飲んでましたがお腹が少し弱いので夜だけ飲んでます夜飲むと朝のトイレがびっくりです便秘ってわけじゃないですが💦💦#DHC#サプリメント#サプリ

久しぶりの投稿です！夜分遅く失礼しますm(._.)m最近飲んでるサプリの紹介です！広告みて試したビセラですが、全然効果無かったです💦高いのに残念。少しお通じ変わるかなーくらいでダイエット商品にしては個人的には合いませんでした(´Д｀)ﾊｧ…ちなみに飲むのやめたら急に便秘がちになりました😱DHCのフォースコリーの方が個人的には効いてるのかなって思います(..)コスパもそんな悪くないし、お通じもいい感じです。ビセラは解約して、フォースコリーを買う方がいいのかなって感じです🤔ダイエットをサプリに頼ってしまうのがそもそも健康的ではないかもですが、、、笑という訳で私的にはフォースコリーの方がオススメですね(᷇ᵕ᷆)#ダイエット#BISERA#フォースコリー#dhcサプリ

フォースコリーソフトカプセルビタミンBミックスおはようございます、ほたたです🙋‍♀️✨今日はダイエッターにオススメなDHCの健康食品を紹介するよ！LIPSで一時期「痩せる！」と話題になっていたフォースコリー。ソフトカプセルの方がビタミンBとセット価格で売られていた為、そちらを購入。ビタミンBはダイエット中に摂取すると何か良いらしいです。←（筋トレ大好きマンな同僚が言ってました）フォースコリーは1日1粒、ビタミンBは1日2粒を20日間飲み終えましたのでレビュー致します。飲むに当たって❤️食事制限は一切していません。好きなものをいつも通りの量食べていました。肉好き。麺類好き。ご飯好き。甘いもの好き。1日1〜2食程度。食べる時間はまちまち。仕事の都合上、深夜にも食べていました。間食は週に1〜2回程度。アイスだったりチョコだったり。❤️運動も一切していません。強いて言えば、通勤時の徒歩や電車で立っているぐらいです。電車は運が良ければ普通に座ってました。仕事は座り仕事なので、ほとんど動きません。❤️飲むタイミングは、起きてから最初に食べる食事の10分前ぐらい。…ってな感じで、完全にサプリ頼り😂😂なので、効果はあんまり期待してなかったです。最初の10日間ぐらいは体重に変化が見られず「やっぱりサプリだけじゃ痩せられんわなw」と諦めモード。ただ、ドカ食いしても急激に増えたりはしませんでした。あとすごく快便。便が出ない日は無かった。お腹を下すことはありましたがお腹は元から弱く日常茶飯事なのでフォースコリーのせいでは無いかな。そして、後半になるにつれて、浮腫みが取れやすくなっていきました。前までは次の日まで残っていたのに。快便は相変わらず続き、1日200gずつぐらい減っていって結果、マイナス2kg！👏🏻👏🏻👏🏻見た目の変化は自分でも分からないのですが久し振りに会った上司に「痩せた？」と聞かれました。見た目も少し変わってるかも！？あとは、いつも履いているパンツやスカートが少しだけ緩く感じました。お腹の張りが元からあったのですが最近は確かに張ってないです。ってことで、飲むだけで「少しは」効果があるようです！一緒に運動もしたらもっと効果が得られるかもしれないですね😊😊個人差があるので「絶対」体重が減るわけでは無いことは認識しておいてください。ビタミンBを飲むうえで気をつけてほしいのが尿が、めーーーっちゃ黄色くなります。多分、最初に見たらビックリします。それだけ覚えててほしいです。笑害は無いそう。もし、ダイエットに行き詰まっている方がいらっしゃったら、フォースコリーとビタミンB、是非試してみてください（＾ω＾）✨

「雪だるまになるんですか？」初めまして！4.0%です☺︎初めての投稿は、私のダイエットで全てが180度変わった話をしようと思います!!私、中学生の時に異性の友達に「雪だるまになるんですか？」って言われたことがありました。すごいムカついたんですけど、食べればムカつくのも無くなるし、食べれば食べるほどストレス発散になっていて、そんな食生活を続けること高校二年生の健康診断…とうとう🤤身長159cmの65キロになっていました。やばいぞと。周りが私をデブ扱いしていたのを気に求めなかった結果です笑親友にそろそろ痩せろと進められて買ったのがフォースコリーでした。私の3日間のダイエットメニューはこちらです⤵︎⤵︎①3日間とりあえずお昼ご飯だけ②食後フォースコリー2粒飲む③夜は足パカをするのみです。3日経つとお昼ご飯だけにしていたので、胃が小さくなったなと思うようになりました。でも私、やっぱりストレスは感じたくなかったんです。好きな物飲みたい！たべたい！さらにそこからのダイエットメニューがこちらです⤵︎⤵︎①お昼ご飯じゃがりこ②夜はコーヒー牛乳(小さいヤツ)③その他は全て特茶④フォースコリーは絶対にお昼飲む⑤寝る前の足パカです。わりと健康面的には最悪です。でもとりあえず早く痩せたい！でもストレス感じたくない！これを続けてると、大食いな私が少食になってました。そして2ヶ月後…48キロ！！なんと-17キロ!!!そこから少しづつ食事を戻していき、普通に食事も取れるようになりました。生理終わり直後に始めたダイエットだったので、それも効果のひとつかもしれません。ただ物凄く体に悪いので、やる、やらないは自分の体調と相談した方がいいです😢もう痩せてからは周りは混乱、だって今までデブ扱いしてきたのにデブじゃなくなってるんですから！！気分が良かったです😊素敵な彼氏もできて、素敵な服も着れて、おしゃれが楽しくなってます！長々とお付き合いありがとうございました☺︎初めての投稿#はじめての投稿

1週間ぶりです！こんにちは(*ˊᵕˋ*)湯ﾝです👧🏻ダイエット企画*01から1週間経過しました。前回は58.0キロという、まぁおデブな体重叩き出してたんですが…。1週間経ちまして、57.2㌔になりました🥳ハイペースすぎでは？とかリバウンド怖いとか色々あると思うんですが、特に過度な食事制限などしてないです！汚い話になってしまうんですが💩ただですね…私ダイエット初めてから(半年前)便秘になったんですね。ほんと1ヶ月でない時もありました。今もほんと数日に1度くらいです。でてもまだ残ってる感あったりとか…😥フォースコリーというサプリを一応忘れてない時飲んでます😌ダイエットとか用に飲む方いるんですが、私はあくまで便秘用として飲んです🙇‍♀️この1週間でやったことは･前回書いた筋トレ、マッサージ(太ももの筋トレめっちゃ太ももに隙間できました！)･お代わりはしないように！･お菓子は極力食べない！食べたくなったら我慢しない！(だからといってバクバク食べない。少しずつ食べる)･ジュース系は控える。･水分補給をこまめに！(2L目標にする！測る~とかでは面倒くさかったので、とりあえず沢山飲んどこ！みたいな感じでした)･お風呂入る時55335みたいな、痩せるお風呂の入り方！みたいなのがネットにあったのでそれ試しました。(汗が出るので、お水沢山飲んでからにする。)そんな感じでした🙃また新しい1週間は、下っ腹に強化していきたいなと思います🏃コロナ休み明けにみんなに、「可愛くなったね」「痩せたね~！」って言われるように頑張りましょ🥰#ダイエット#ダイエット食事#ダイエットサプリ#痩せる方法

DHCフォースコリー30日分Rakutenで購入2つで4000円ぐらいダイエットするたびにお世話になっている商品です💕💕私はこれを使うと腸の調子がとてもよくなります。それと腹筋を使うと燃焼してくれそうな気がします。カロリメットファンケルも使っていましたが、あれは食べすぎだ人用って感じの印象です。今ハワイ旅行のためにダイエット中なので効果を発揮してくれると嬉しいなぁ😂#フォースコリー＃ダイエット#DHC#ハワイ旅行

DHCフォースコリー　ソフトカプセルです🌼ゆるくダイエットをしているので、買ってみました🌟『「フォースコリーソフトカプセル」は、DHCの定番人気ダイエットサプリ「フォースコリー」のソフトカプセルタイプ。［コレウスフォルスコリエキス末］の量やサプリメントの形状に配慮し、ニオイなどが気にならない、やさしい配合にしました。［コレウスフォルスコリエキス末］は、南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から抽出した成分。除脂肪体重（LeanBodyMass）に着目した天然由来の植物性素材フォルスコリンを含んでいます。「フォースコリーソフトカプセル」には［コレウスフォルスコリエキス末］に加え、スタイル成分として人気の［ココナッツオイル］、筋力キープに役立つ［必須アミノ酸］と、ダイエッターが摂りたいビタミン［ビタミンB類］を配合しました。まとめてダイエット成分を摂りたい方、ダイエット初心者の方、フォースコリーを試したがニオイが気になった方などに、おすすめのサプリメントです。朝と夜など食事の前に、分けてとるのがおすすめです。『フォースコリー』活用ポイントコレウスフォルスコリエキスの特有成分フォルスコリンがつねに体の中にある状態をキープするため、食事の前に分けて摂る方法がおすすめです。フォースコリーと運動の組み合わせがおすすめです。歩くことを心がける、家事の動作を大きくするなど、日常の何気ない工夫でも大きな変化が期待できそう。年齢を重ねた方や生活習慣が不規則な方は、あせらずじっくりペースがおすすめ。個人のペースにあわせて粒数を減らすなど、調整してください。』（Amazonより）無茶なダイエットは続かないし、辛いので、こういったサプリタイプは魅力的です😊ソフトカプセルなので、飲みやすく、原料の匂いもあまりせず、良いです（＾∇＾）こちらは、ダイエットだけでなく、ココナッツオイル配合だったり、体に良さそうなものも組み合わせてあるので、気に入りました⭐️またなくなったら買おうと思います😃#ガチレビュー

外出自粛中だからこそ痩せたい欲がふつふつと湧いてきてますあゆです(･ㅂ･)و̑̑✨パケがかなり使い込んでてボロボロでごめんなさい（笑）今主に飲んでる3つのサプリです🎀フォースコリー高いんですよね〜。。実は半年前に飲んでていまいち効果感じれなくて、お値段も高いしと思い辞めてしまったのですが現在体重がかなり増えてしまいました‪(;ᯅ;)‬💦やばい！もしかしたらフォースコリーのお陰だったんじゃないかと思う気持ちが強くなってもう1回チャレンジ中です✩.*˚（笑）１回辞めてしまったからこそ最近分かって来たんですが、今おうちにずっといて運動不足な中じわじわと増えていた体重ですがフォースコリーを飲み始めてから体重増加がぴたっと止まりました(⊙ꇴ⊙)！意識してたのもあるかもしれないですが。。（笑）これはチャンス！と思い運動が出来ない分食事を糖質制限厳しく頑張って見ようかなと意欲が湧いてきました(•̀ω•́)✧✨糖質制限での食事のバランスを補う為に酵素とビタミンCも合わせて飲んでます✩.*˚旦那と一緒に飲んでるんですが、旦那が普段からニキビ出来やすい体質なんですがこのビタミンC飲み始めてからニキビ出来にくくなったと言ってました(･ㅂ･)و̑̑あたしは最近ニキビ出来てないので分かりませんがこのサプリのお陰でもあるのかもしれないです◡̈⃝︎⋆︎*🎀運動が出来ない今だからこそサプリに頼って少しでも痩せたいなと思う今日この頃でした.*･ﾟ　.ﾟ･*.#私のおうち美容

⋆*❁*⋆ฺ｡*ダイエットサプリメント💊☑︎ファンケルカロリミット(R)☑︎DHCフォースコリーソフトカプセルカロリミットは糖質の高そうな食事の時に一緒に摂取してます☺️フォースコリーは毎晩寝る前に飲んでいます❣️これだけで痩せるわけではないけれど、飲まないよりかは飲んだ方がいいかなと思ってダイエット始めてからずっと続けてるサプリ💓フォースコリーはソフトカプセルじゃない方を間違えて買った時に匂いがキツくてかなり飲みにくかったので買うなら絶対ソフトカプセルがおすすめです！！⋆*❁*⋆ฺ｡*#ダイエット#ダイエット記録

2枚目がビタミンC個ちゃん！♪('ω'و(و"3枚目がフォースコリー様⭐️どうもーーーー！おばこんにちばんわ！笑笑最近ダイエットを始めようと思い見つけたのがフォースコリー！！まだ試していないのでこれから1ヵ月どれだけ痩せられるか？の検証をしていきます！！今の体重は、、、、172cm63キロのぽっちゃりJKでございます。フォースコリーは、リップス価格だと3000円弱(´；ω；｀)ですが！！？実はこの2袋セットで1800円で買えちゃいました❤❤(〃∀〃)私はココカラファインで購入しましたが全店舗にあるかは、不明です(すみません｡ﾟ(`>ω<))1週間経過もあげようと思っています！忙しくて実践できてないので今日から1週間もう一度チャレンジ！笑笑

久しぶりです！！速報です！私は身長146.1センチ(この0.1センチは大事です！)まあいつも1番前なんですけど、体重がもうヤバくてなんと38㌔もあったんですよ…でもビクビクしながら、体重計にのったら36㌔になっていたんですよ！！なので今日は何故マイナス2キロ痩せられたら話したいと思います。まず番号をつけて紹介します！♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡1、お菓子や間食について2、昼の給食について3、朝ご飯や夜ご飯についてまずご飯系を紹介します1、お菓子や間食について～まず始めたことは、私の好きな食べ物は少し前までタピオカでした。でもタピオカが原因だとは薄々気づいていたんですが、やっぱり辞められなくて、でも近くのタピオカ屋が無くなってしまったので辞めるきっかけになりました。お菓子はぶっちゃけ食べています🤭🤫😬💦💦目標は35㌔なのでそれを目指してお菓子を少なくしていこうと思います٩(🔥▽🔥)۶うちは学校から20分くらいかかるのでどうしてもお腹がすいてしまうのでとても難しいです😢目標に向かって頑張ろうと思います！2、昼の給食について～昼ごはんはどうしても減らせなくて、私はジャンケンで負けて給食委員長になってしまったので、どうしても増やさなきゃ行けない時もあるし、全校のが残っているか確認してあまりを配膳しなちゃ行けないんです😭時間があればゆっくり食べれるけど、時間がないのでバク食いしてます笑昼ごはんは仕方ないって思ってます！なので間食の分も昼で摂取しています！お弁当や自由に量を選べたらいいなと思う毎日です！3、朝ご飯、夜ご飯について～朝は毎日絶対的にパン派です✋でもYouTubeの大好きな、ななこちゃんは｢グルテンフリーで痩せられた｣と言っていたので、太りやすいのかなと思います笑朝ごはんはいつもあまり食べれないので少なめです！ヨーグルトとかも乳酸菌が入っていてとてもいいと思います！夜ご飯はできる限り主食を少なくして、おかずとかを中心に食べています！※焼肉やすき焼きやしゃぶしゃぶを食べる時は、野菜と交互に食べてください🙏味噌汁やスープ系も体が温まってダイエットに聞くと思います(✋˘˘👌)食後は白湯1杯飲むと体にいいです食後15分以内にひなちゃんねるの運動をしてください。そうすると体の代謝が良くなって痩せやすい体になります！♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡今日は少しだけど、もっといっぱいのエピソードっていうか、色んなことで痩せられたので、もっと話そうと思います笑今日はこれで終わろうと思います！フォロバおけです！コメント＆フォロワー＆ハート‪‪❤︎‬お願いします🙏

うーーーん…飲んでも飲まなくても、あまり効果無かったようなあったような…飲み方が悪かったのかな🧐🧐🧐

デブの誤魔化しなんですがマイナス1キロは結構簡単ってやつ😇まぁね、デブがダイエット語んなって話なんだけどとりあえず1キロ痩せれるやつです✌私のやり方だし合う合わないが絶対あるから体調に異常を感じたら秒でやめてね❣️❣️ホントに簡単でしょ？昼ご飯抜いて朝から何も食べずに晩ご飯食べるとお腹すいてるのもあって早くお腹がいっぱいになりやすいのね。そんなに食べてないのにお腹空いてるからパクパク食べちゃって満腹中枢とかの関係かな？って思ってるんだけどね😂お茶(水分)は大事よ💕コレはめちゃくちゃ飲んでいい💗新陳代謝を高めるのがやっぱりいいと思う💞💞私はダイエット始める前はこんな感じで始めてる❣️ダイエット前に1キロ減ってるとヤル気でるから😂😂私が昼抜いてる理由は下のコメントに書いてます🙇💦自分が続けやすいものを調べた結果でしてます。最初にも言ってますが合う合わないの個人差あるので参考程度にです😇#ダイエット気が向いたらしてみてね💕

とにかく下痢になりました😂それが辛くて辞めました。笑…でも、本当か嘘かは分かりませんが、友人にこのサプリは良くないから、飲むのやめた方がいいと言われました。。。何やら良くない成分らしく🤔違ったらごめんなさぃ。ダイエットサプリ＝下剤ですね。たぶん…