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２０代前半です！美容🟰自分のために♡ 2023 3月〜投稿開始🫶 ファンマーク→🐻‍❄️🌙🫖 Girly🐰🤍🖤 不定期で投稿してます😊 少しでも参考になると嬉しいです🌙🫧

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雪印メグミルクナチュレ恵 megumiの口コミ - 美容で私が心がけている小さなこと🤭

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投稿日：2023年04月19日

美容で私が心がけている小さなこと🤭 1 カップラーメン2日続けては食べない！！　カップラーメンってなぜか罪悪感がある…ですが美味　　　しいので2日続けて食べなければ自分の中でOKにして　　ます🙆‍♀️ 2 階段を選ぶ！　エレベーターやエスカレーターがあっても私は階段を　　　選んでできるだけ歩くようにしています😊 　少しでも足痩せを意識！！！ 3 ヨーグルトを食べる！　朝ごはんor夜の小腹が空いた時にヨーグルトを食べる　　ようにしています！ジャムやフルーツなどをのせると　　美味しいですしアレンジが楽しくなるのでオススメ♡ 4 飲み物はあたたかいものも飲む！　冬はあたたかい飲み物飲む方は多いですが夏は冷えた　　炭酸飲料が美味しい季節ですよね…私も大好きなんで　　す😘 　ですがお腹が冷えてしまうので冷たい飲み物ばかりで　　はなく季節を問わずあたたかい飲み物も飲むようにし　　ています。。 5 お酢をカラダにとりいれる！　ミチョを炭酸水やお水で割って飲むようにしていま　　す！　1日2回まで😉 　腸が動く感じがするんです♪ その他自分なりに筋トレやストレッチなどをするときもありますよ♪ 皆さんも自分なりの無理のないこだわりでストレスなく過ごしましょうね🫧🤍

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雪印メグミルクナチュレ恵 megumi
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8	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い脂肪ゼロ		4.12 クチコミ数：12件保存数：32件	オーラルケアランキング第93位	脂肪0ゼロなのに、ほんのり甘いから食べやすい♡	詳細を見る
9	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.2 クチコミ数：9件保存数：4件		脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る
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