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くせ毛⇨アミノ酸、ケラチンなどのダメージ補修、 ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分を含む くせ毛用のシャンプーがおすすめです🧴 硬毛⇨オイルシャンプーやアミノ酸シャンプーが おすすめ！石けん系は合わないことが多い🙅🏻♀️ タオルドライやトリートメントも重要！ ノンシリコン系のシャンプーがおすすめ🧴
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2373- 2024.06.05
ウォーキングを普段の生活に取り入れることにしました💡 食事は1日3食べる ダイエット記録をつける 自宅トレーニングでは自分が特に引き締めたい部位のトレーニングを行っています🙌🏻
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- 2024.06.02
特に骨ストは ＼ 顔と上半身 ／ が大事！！ 個人的にオススメしたいのが✔︎顔痩せ ✔︎猫背改善 ✔︎マッサージ の3つ📝 ①顔痩せマッサージでもいいですがたるみの原因など、お肌への負担も大きいので表情筋を鍛えることを意識しましょう🙆♀️ ②猫背改善骨ストは上半身に厚みがあるのが特徴で猫背だと更に厚みがあるように見えちゃいます…。 ③マッサージ筋肉質の人は特にほぐすことが重要！ ④運動ヨガやストレッチ ＞ 有酸素運動 ＞ 筋トレ ⑤食事筋肉質の人が多い 骨格ストレートなので食事制限をしすぎると筋肉が落ちてしまいリバウンドしやすい体質になってしまいます…
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最近の私の筋トレメニューまとめ🏃🏻♀️🔥ここ最近は最低限の事をゆる〜く続けてるって感じで、痩せたいと言うよりはキープがメインかも！食事制限も殆どしてません🍜🍢159cm約40kg骨スト（ナチュラルMIX）家の体重が壊れてて最近病院で測ったん...
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初めましてﾃﾞﾌﾞｽです。突然ですが私ダイエットしようと決意しました。理由としては彼氏がめちゃめちゃ細いのですがその彼氏に「ﾃﾞﾌﾞｽってボールみたいだよね。蹴られちゃうよ？笑｣って言ってきたんです！！！もう私半泣き状態でした。「ﾃﾞﾌﾞｽは...
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\夏に向けて始めよう🏃♀️/骨スト向け🪄︎︎おすすめダイエットもうすぐ夏！肌見せの季節🌻🏊骨格ストレートの私がおすすめする、骨ストに特化したダイエット法を紹介します☝🏻⸒⸒୨୧୨୧①有酸素運動筋トレよりも断然有酸素運動の『ウォ...
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163cm60㌔です🙌体重より軽く見られますが、お腹はポよってるのでダイエット中……食事にあんまりこだわりがないので食事制限を主にウォーキングしてます👣👣骨格ストレートです！#骨格ストレート#骨格ストレート_ダイエット#骨スト#ダイエット...
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Burvogue(バーヴォーグ)のコルセット美容コルセットの効果・くびれ形成・肋骨の開き解消・食欲抑制・姿勢矯正今回肋骨の開きを解消する目的で購入しましたとても良い締め付け…！こちらのコルセットは骨格ストレートの方にオススメです！ショート丈で...
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今回は、夏に向けてダイエットを頑張っている人に見てほしい！ダイエット中どうしても我慢できない時におすすめの間食についてまとめてみました✨ちなみに最近暑いので私は投稿で紹介したアイスをめちゃくちゃ食べています、、ほ、ほぼ0カロリーだからま、...
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全身運動で、かつ下半身痩せに 効果があると思います💪 このトレーニングをすれば ダイエットが上手くいきやすい、ということです！ Step2 ランニング 約2km(厳密に言うと1.8km)走ってました！ 最後の600mくらいは全力ダッシュです💨 Step3 筋トレ 筋トレは2セットしてました！ 最初は1セットから始めることを推奨します💪
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⇢姿勢改善 ⇢憧れの11字腹筋ができた ⇢あれだけ頑固だった太ももがだんだん細く！ ⇢普段あまり使わない筋肉を鍛えることができた ⇢筋肉あります！という感じの体ではなく、しなやかな筋肉の柔軟な体になれた💓
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ボディグッズランキング
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DAISO かっさプレート | 110円 |
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YIPEI ピアフロス |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第182位 | 簡単にお掃除できちゃう♡全然痛くないし、時間もかからない、使い捨てで衛生面も◎ | 詳細を見る | ||
DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第4位 | 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る | |
CICIBELLA アイスクールリング |
| ボディ・バスグッズランキング第5位 | 軽くて締め付け感もないので快適に使うことができます👌 結露もしないので服が濡れることもなし✨ | 詳細を見る | ||
WELEDA ボディシェイプブラシ | 1,540円 |
| ボディ・バスグッズランキング第7位 | これをすると次の日はすごくすっきりしますし、見た目も細くなります♪ | 詳細を見る | |
RelaxQ RelaxQ ほっとイヤリング | 1,320円 |
| ボディ・バスグッズランキング第9位 | じんわり温かく発熱するので心地よくて15分まったり | 詳細を見る | |
ユニクロ エアリズムUVカットシームレスアームカバー | 990円 |
| ボディ・バスグッズランキング第10位 | しっかり二の腕にフィットしてくれてズレてきにくいのがめちゃめちゃよかったです！ | 詳細を見る | |
Dior メゾン クリスチャン ディオール ラッキー リキッド ソープ | 9,680円 |
| ボディ・バスグッズランキング第12位 | リキッドソープならではの泡立ちの良さとボトルのオシャレなところが良かったです。 | 詳細を見る | |
DAISO 全身ローラー(ボディー用) | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第11位 | コロコロしやすくてお気に入り。いたくないし、ほどよくマッサージできる。 | 詳細を見る | |
ANLAN 温冷リフトかっさ | 5,380円 |
| スキンケアグッズランキング第92位 | 顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍 | 詳細を見る |
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生まれてから今までずーーっと足の太さが気になっていたんだけど、その理由が分かった！スネの硬さだったのだ😭😭😭 骨格診断するときに、ダイエット方法を聞かれることもよくあるのでちゃんと答えられるように体のことをもっと勉強しよっと🦴✨ トレーナーと一緒にがんばって足痩せに取り組みます！
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青み寄りのスモーキーカラーが並んでいます。 くすみのカラーが得意なゾーンの人ですが、ラメ、パールのカラーをしっかりと仕込み、くすみを飛ばすとブルベ冬の方でも使いやすいです♡ こういう色を持っているとオフィスメイクをするときに役に立つのでおすすめですよ！
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- 2024.10.18
商品詳細情報PRINCESS SLIM プリンセススリム
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