森永製菓 ミルクココアの効果に関する口コミ - ココアが落ち着く季節❤︎ 美味しくて大好き❤

ココアが落ち着く季節❤︎ 美味しくて大好き❤ ココアは美味しいだけじゃなくてこんな効果があるんです❤︎ ◼️ 食物繊維リグニンでお通じすっきり ◼️ カカオポリフェノールで抗酸化 ◼️ 生活習慣病予防 ◼️ ガン予防 ◼️ アンチエイジング効果 ◼️ テオブロミンで血圧を低くする ◼️ 鉄で貧血予防 ◼️ その他ミネラルで体の機能を維持する ８つの役割を持ってる★ さらに‼︎ ココアの力を最大限発揮する効果的な飲み方とは... ⚫︎ココア×牛乳🥛 この飲み方は結構やってる方も多いんじゃないかと？ ココアと牛乳を混ぜることでビタミン、ミネラル、カルシウムを効果的に摂取することができちゃいます！ ⚫︎ココア×ヨーグルト ココアに含まれる食物繊維とヨーグルトの乳酸菌の相乗効果が期待できます。 これをシンバイオティクスといいますが、腸内環境がより効果的に整うのです！ ⚫︎ ココア×豆乳 豆乳には、ダイエットに効果的な栄養素も多く含まれています。 ココアにも脂肪燃焼を助けるアミノ酸やミネラルなどが含まれています。ダイエット中の方にオススメな飲み方！ちなみに、牛乳200mlのカロリーは134kcalですが、豆乳は113kcalです。 ⚫︎ ココア×きな粉 きな粉に含まれる大豆サポニンは脂肪燃焼を促進してくれます！ さらにイソフラボンは美肌効果❤︎ ⚫︎ ココア×バナナ バナナ1本には1.1gの食物繊維が含まれています。 ココアにも食物繊維が含まれているので、ダブル食物繊維で便通にも効果的です。 ⚫︎ ココア×シナモン シナモンは胃腸を整える働きがあります。 漢方では桂皮として、胃腸薬に使われていることを知っている方もいるかもしれません！ ココアと合わせることで老化やがんの原因となる活性酸素から体を守る効果が期待できます！ ⚫︎ ココア×生姜 生姜に含まれるジンゲロールには、血流を促進して脂肪吸収を抑制する効果があります。 すりおろした生姜をココアに入れるだけで、代謝がアップ‼︎ さらに生姜効果を上げるためには生姜を加熱すること！ 生姜を溶かした白湯でココアを作ると効果的！ ⚫︎ ココア×はちみつ ココアに甘味が欲しいときには、砂糖の代わりにはちみつ🍯！ はちみつには殺菌作用・保湿効果があり、ビタミンも豊富！ 砂糖よりもカロリーが低いというメリットもあり、免疫力を高める効果があるので、風邪などの予防にもおすすめ！