ベスコス投票CP
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(1枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(2枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(3枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(1枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(2枚目)
  • Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)/アサヒ飲料/ドリンクを使ったクチコミ(3枚目)
アプリでサクサク読む

アサヒ飲料・日本コカ・コーラのドリンクを使った口コミ -1週間で−2kg!短期間で健康的に痩せる方法

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

1週間で−2kg!短期間で健康的に痩せる方法 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーどうも、現役バスケ部のゆっぴーです。 私は普段のディフェンスの姿勢やシュートなどによって、太ももと肩周りの筋肉が最近とても増えてきてしまい、体格ががっしりしてきています😂 目に見えて筋肉がついてくると、体重が増えていても「筋肉だ!」と信じてダイエットを始めようとすらしていなかった私ですが、ある時自分の身体を見てみると、筋肉の部分とそうでない脂肪の部分がとてもわかりやすく…😅 筋肉ではなく、この脂肪の部分の体重を落とそう!と決意しました。 実際に1週間続けて効果があったものを紹介したいと思います! ──────────── ①腹七分目を意識して食べる 私はいつも部活終わりでお腹が空いているため、ご飯を満腹になるまで食べてしまう癖がありました。 しかし、それを部活がなかった年末年始の期間で直すことに成功しました。 コツはゆっくりたくさん噛んで食べることです。そうすると満腹感が感じられるので、多く量を食べなくても大丈夫になります。 ②お菓子・ジュースは極力食べない、飲まない いつもありえないほどの量のお菓子を食べていた私が、急に1個も食べなくするのはしんどかったので、1日2個までや、カロリーが低いものを選ぶなどのルールを作って徐々に減らしていきました。 3日もすれば、お菓子を食べなくても平気な体になりました。しかし、親が買っておいてくれたり、友だちにもらったりしたものは気にせず食べていました。 ジュースも、常に家に原液のカルピスが常備されており、誘惑に打ち勝つのは大変でしたが、炭酸水を飲んだり、たまにカフェオレを飲んだりして気を紛らわせていました。 ③走る これは私が運動部ということもあり、休みの期間に体力を落とさないように始めたことですが、結果的にダイエットにも効果があったと思います。 毎日近所の公園を1.5kmから3km、その日の体調や気分に合わせて決めて走っていました。 クリスマスプレゼントでAirPodsをもらったので、公園内ではそれをつけて走って、モチベを高めていました笑 ④高温反復浴を取り入れる これはLIPSで見かけた方法で(どなたの投稿かわかりませんでしたが、、🙇‍♀️) 5分全身浴⏩5分休憩(頭や身体を洗う) を3回繰り返す入浴法です この入浴法を1回行うだけで300〜400kcalを消費するそうです。 どれくらいのカロリーが消費されているのかは体感ではわかりませんが、終わったあとには汗をかなりかいているので、ダイエットに効果はあったと思います。 浴室にペットボトルの水を持って行って、こまめに水分補給をするのがおすすめです! ⑤YouTubeの筋トレ動画をやる 私はなるねぇさんのソーラン節の足パカと、お腹痩せの動画を毎日それぞれ1回ずつやってます! キツイですが終わった後の達成感は半端ないです😁 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんな感じです! 私もこれらを一気にやったのではなく、少しずつ少しずつやったので、続けられてます。 初めはハードルを低くして行うことが大切だと思います。 また、アプリなどを入れて体重管理を行うのもおすすめです。 実際に過去1重かった体重から2キロ痩せることができ、昨日は久しぶりに会った友達に「なんか痩せた?」と言ってもらえました😳 少し体重が減るだけで自分に自信が持てるようになったし、モチベーションも高まりました。 一緒に頑張りましょう! #はじめての投稿

続きを読む

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムアサヒ飲料×ドリンク

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) / アサヒ飲料

アサヒ飲料

Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)

  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:102件
  • 保存数:430件
サプリメント・フードランキング第25位

強炭酸でのどごしがとってもよくて そのまま飲むのもいいし、なにかで 割ったりして飲むのにもいいです🌟

詳細を見る
アサヒ おいしい水 天然水 白湯 / アサヒ飲料

アサヒ飲料

アサヒ おいしい水 天然水 白湯

  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:18件
  • 保存数:5件
健康・美容ドリンクランキング第100位

飲みやすくて味も美味しい!!

詳細を見る
十六茶 / アサヒ飲料

アサヒ飲料

十六茶

  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:18件
  • 保存数:40件

香ばしくて、甘みがあるので、麦茶のように飲みやすくて美味しいです🤎

詳細を見る
アサヒ飲料×ドリンクの商品をもっと見る

ドリンクランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

サントリー

サントリー天然水

  • 評価 : VeryGood4.61
  • クチコミ数:346件
  • 保存数:1962件
サプリメント・フードランキング第4位

水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎

詳細を見る

美酢(ミチョ)

美酢 (希釈タイプ)

1,188円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:1084件
  • 保存数:5752件
サプリメント・フードランキング第7位

飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨

詳細を見る

TEAZEN

コンブチャ

1,169円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:278件
  • 保存数:806件
サプリメント・フードランキング第6位

味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪

詳細を見る

野菜生活100

野菜生活100

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:398件
  • 保存数:911件
サプリメント・フードランキング第13位

忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる

詳細を見る

キッコーマン飲料

調製豆乳

110円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:534件
  • 保存数:4824件
サプリメント・フードランキング第14位

調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡

詳細を見る

グリコ

アーモンド効果

138円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:162件
  • 保存数:776件
サプリメント・フードランキング第16位

アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎

詳細を見る

ザバス

MILK PROTEIN脂肪0

194円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:283件
  • 保存数:521件
サプリメント・フードランキング第26位

コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ!

詳細を見る

アサヒ飲料

Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)

  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:102件
  • 保存数:430件
サプリメント・フードランキング第25位

強炭酸でのどごしがとってもよくて そのまま飲むのもいいし、なにかで 割ったりして飲むのにもいいです🌟

詳細を見る

チョコラBB

チョコラBBスパークリング

147円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:163件
  • 保存数:1119件
サプリメント・フードランキング第27位

ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい!飲み続けて美肌を目指したいです!

詳細を見る

Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン

127円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:251件
  • 保存数:1686件
サプリメント・フードランキング第29位

酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

詳細を見る
健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

ミネラルウォーターランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

サントリー

サントリー天然水

  • 評価 : VeryGood4.61
  • クチコミ数:346件
  • 保存数:1962件
サプリメント・フードランキング第4位

水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎

詳細を見る

日本コカ・コーラ

い・ろ・は・す 天然水

103円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:121件
  • 保存数:481件
サプリメント・フードランキング第35位

カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ

詳細を見る

エスオーシー

エスオーシー温泉水99

176円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:154件
  • 保存数:264件
サプリメント・フードランキング第42位

水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪

詳細を見る

コントレックス

コントレックス

  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:162件
  • 保存数:673件
サプリメント・フードランキング第108位

口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡

詳細を見る

エビアン

ナチュラルミネラルウォーター エビアン

160円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:43件
  • 保存数:203件
サプリメント・フードランキング第188位

日本人なので、硬水は合わないかと勝手に思っていましたが、エビアンはとても飲みやすくて、おすすめです

詳細を見る

大塚食品

クリスタルガイザー

  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:37件
  • 保存数:111件
サプリメント・フードランキング第197位

新鮮さと純粋さを保つ日本人の味覚に合う飲みやすい軟水だそうです♡

詳細を見る

アサヒ飲料

アサヒ おいしい水 天然水 白湯

  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:18件
  • 保存数:5件
健康・美容ドリンクランキング第100位

飲みやすくて味も美味しい!!

詳細を見る

AMAMI

EPSOM WATER

3,629円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:19件
  • 保存数:1件
健康・美容ドリンクランキング第98位

炭酸飲料で、ほんのり甘みを感じてスッキリして飲みやすいです!

詳細を見る

エステプロ・ラボ

ファストプロウォーター

270円
  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:27件
  • 保存数:9件
健康・美容ドリンクランキング第115位

カドがなくて飲みやすいお水でした!

詳細を見る

キリン

アルカリイオンの水

  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:17件
  • 保存数:38件
健康・美容ドリンクランキング第142位

水を飲んでからさっそく身体にも良い変化もあります⸜❤︎⸝‍

詳細を見る
ミネラルウォーターのランキングをもっと見る
クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年10月02日(Thu)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています