20代前半 | 混合肌 | イエベ秋

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ユンギ氏がすぎて死にそうなオタク2021.12.26
テニス部でもなれますかね…
- シノ2022.02.07
  @fabulous_glow_7trqもちろん！！なれると思います！！日々の積み重ね頑張りましょう♡

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《美白になる方法》DHC ビタミンCハードカプセル｜DHCの美白効果・使い方 - 白い肌の女の子って魅力的ですよね♡

Item: DHC ビタミンCハードカプセル
Rating: 4.0
Author: sino_16

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投稿日：2021年10月16日

こんにちは〜シノです！☀️ 白い肌の女の子って魅力的ですよね♡ ということで今回は『美白』について、元サカマネの焦げパン時代を努力で乗り越えた私の肌について詳しくお話したいと思います！ ※詳しく話をするので読むのがめんどくさい方は写真の部分だけ読むのでもOKです🙆‍♀️ ------------------------------------------------------------------- ①日焼け止めについて日焼け止めって美白においてはとっっっっっても重要！！！日焼け止めを塗る際のポイントは大きくわけて、 1 毎日日焼け止めを塗ること 2 こまめに塗り直すこと 3 量をケチらずに塗ることの3つです！ 1つずつ解説していきます↓↓↓ 1 毎日日焼け止めを塗ること紫外線はどの季節でもどの天気でも出ています⚠️ ｢今日は曇りだから〜｣｢冬だし大丈夫！｣なんてことはありません！！ただ、紫外線の量は季節や天気によって変わります。 SPF50+を年中使うのも肌に良い訳でもなくて、 SPFが強い分、肌にもダメージが大きくなるので、夏はSPF50+、冬はSPF35など使い分けると◎ 少しの外出でも日焼け止めを塗ることで美白に近づいけるので、日々の積み重ねを頑張りましょう！🔥 2 こまめに塗り直すこと人の肌は汗をかいたり皮脂が出たりしますよね！それによって日焼けは落ちやすくなり、効果が落ちます😢 欲を言えば2時間〜3時間おきに塗り直すといいですでもそんなの難しいですよね笑そういった人は化粧直しの際にパウダーファンデーションをUVの効果があるものにするといいと思います💡 (参考:SPF1→20分程度の防御効果があると言われています) 3 量をケチらずに塗ることちょっとの量を薄く伸ばすより、量をケチらずにしっかり塗ることで日焼け止めのもつ効果を十分に発揮してくれます！しっかりと塗ることを意識しましょう！ ------------------------------------------------------------------- ②アフターケアについてうっかり焼けてしまった…なんて日もあるかもしれません！そしたらとにかくまずは急いでアフターケアをしましょう！！日焼けで火照った肌を冷やす→たっぷり保湿するの順でアフターケアをすることがとにかく大切です！肌を冷やす時には流水や濡れたタオル、保冷剤などを使って冷やしていきましょうこの時の注意点は｢摩擦｣です！日焼けした肌は軽いやけど状態なので、洗顔の時間が長すぎたり、肌に摩擦による負担をかけてしまうのは絶対にNGです⚠️ 冷却が終わったら、とにかくお肌に水分補給をさせてあげてください♡ 叩くようなパッティングは摩擦の原因になるので優しく包むように保湿をしましょう！ここで美白アイテムを使うのも良いです！！ ------------------------------------------------------------------- ③体の内側からのケアについて美白は日焼け止めや保湿の外からのケアも大事ですが、食べ物やサプリなど内側からのケアも大事！美白に効果的な食べ物は、･ビタミンA →皮膚や粘膜の健康をサポートする役割例）うなぎ、レバー、人参、チーズ、卵など･ビタミンC →シミやくすみの原因となるメラニン色素を還元する役割例）赤･黄ピーマン、キャベツ、じゃがいも、さつまいも、イチゴ、キウイ、ブロッコリーなど (私はDHCのビタミンCのサプリを寝る前に飲んでいます) ･ビタミンE →抗酸化作用･血流を促すことで全身への栄養素の供給を高める役割例）ほうれん草、ブロッコリー、ピーナッツ、アーモンド、植物油など･リコピン →優れた抗酸化作用を持つ。ビタミンEの100倍以上もの抗酸化作用が！例）トマト、マンゴーなど･アスタキサンチン →ビタミンEやリコピンよりも優れた抗酸化作用を持つ例）サケなど･イソフラボン →植物性エストロゲンとも呼ばれる。体内でエストロゲンの働きをサポートし健やかな肌作りに役立つ。例）豆腐、納豆などの大豆製品 ※過剰摂取はホルモンバランスの崩れを引き起こすので注意 ------------------------------------------------------------------- 以上が私の美白についてでした！部活を引退してからまだ3ヶ月しか経っていませんが、肌を綺麗にしたい！と思いとにかく沢山調べて努力し続けたところ色んな人に｢白くなった！｣と言われることが増えました🥰🥰 日焼け止めを塗ることや、保湿をすること、食べ物に意識を向けることは誰にでも出来ると思います！日々の積み重ねで肌は少しずつ綺麗になるので、意識することから始めていきましょう♡ 分からないこと、詳しく聞きたい！ってことがあったら気軽にコメントしてください💪 フォローも励みになります！それでは！長い文章になりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました✨ #美白ケア #肌を白くする方法 #肌_白く #白くなる #日焼け止め #日焼けしたら冷やす #日焼け後 #アフターケア #ビタミン #垢抜ける #可愛くなる方法 #努力で可愛くなる

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ミスト状化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：3560件保存数：20403件	スキンケアランキング第11位	スプレーはとても細かく、顔だけでなく背中や腕、脚など全身にサッと吹きかけられるのが便利	詳細を見る
2	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.28 クチコミ数：1546件保存数：4330件	スキンケアランキング第27位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
3	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.14 クチコミ数：578件保存数：1431件	スキンケアランキング第47位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
4	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,530円	4.23 クチコミ数：6578件保存数：12738件	スキンケアランキング第26位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
5	DECORTÉ コンフォートデイミスト　セット＆プロテクト	3,520円	4.36 クチコミ数：834件保存数：9295件	スキンケアランキング第100位	ころんとした見た目も、使い心地も、香りも全部とっても良かった…！	詳細を見る
6	Avène ウオーター	770円	4.21 クチコミ数：3139件保存数：30844件	スキンケアランキング第156位	シューっと細かいミストが出てくるのでお風呂上りなど全身に吹きかけるととっても気持ち良いです！	詳細を見る
7	AESTURA アトバリア365 クリームミスト	2,500円	4.17 クチコミ数：313件保存数：1057件	スキンケアランキング第176位	セラミドでお肌を保湿し、沈静や皮膚保護効果もあります。	詳細を見る
8	CLARINS フィックスメイクアップ N	5,060円	4.41 クチコミ数：443件保存数：498件	スキンケアランキング第177位	超微粒子で空気のように軽いミスト🤍🤍🤍 つけた瞬間から優雅な香りが広がるよ！	詳細を見る
9	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,530円	4.23 クチコミ数：2031件保存数：3510件	スキンケアランキング第191位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
10	d プログラムアレルバリアミストＮ	1,650円	4.35 クチコミ数：305件保存数：860件	化粧水ランキング第46位	日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪	詳細を見る

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美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.34 クチコミ数：736件保存数：4073件	サプリメント・フードランキング第1位	小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
2	Formula:In レモンパイントーニングトックスコイン	3,800円	4.42 クチコミ数：97件保存数：16件	サプリメント・フードランキング第2位		詳細を見る
3	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.4 クチコミ数：324件保存数：1615件	サプリメント・フードランキング第3位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
4	DHC DHC ビタミンCハードカプセル	539円	4.16 クチコミ数：2198件保存数：29229件	サプリメント・フードランキング第9位	コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
5	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.21 クチコミ数：298件保存数：1237件	サプリメント・フードランキング第27位	価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
6	ファンケルディープチャージコラーゲン	1,782円	4.26 クチコミ数：105件保存数：178件	サプリメント・フードランキング第35位	小さめの粒で飲みやすいです	詳細を見る
7	SPICA スピカ燃えるわたしのサプリメントヒハツ＆カプサイシン	3,218円(編集部調べ)	3.84 クチコミ数：268件保存数：22件	サプリメント・フードランキング第56位		詳細を見る
8	SPICA スピカ燃えるわたしのサプリメントテアニン＆ヒハツ	3,218円(編集部調べ)	3.78 クチコミ数：278件保存数：40件	サプリメント・フードランキング第57位		詳細を見る
9	Kwangdong Kwangdong ビタ500デイリースティック	1,998円	4.3 クチコミ数：217件保存数：102件	サプリメント・フードランキング第58位	お味はエナジードリンクみたいで駄菓子みたいで美味しい🤍 水なしで口に入れるとシュワと溶けます🐰	詳細を見る
10	エルリスエルリスリポソーマルビタミンC	3,480円	4.22 クチコミ数：99件保存数：154件	サプリメント・フードランキング第59位	レモン味でさっぱり美味しく飲めるよ✨	詳細を見る

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日焼け止めミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	アネッサアネッサ　パーフェクトUV　スキンケアミルク　NA	3,058円	4.42 クチコミ数：892件保存数：1984件	日焼け止め・UVケアランキング第3位	伸びの良い2層式の流れるようなさらさらミルク。伸ばしていくうちにさらさらに。	詳細を見る
2	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップローズ+	3,960円(編集部調べ)	4.4 クチコミ数：2095件保存数：2509件	日焼け止め・UVケアランキング第4位	肌に良く伸びて密着して、付け心地もなめらかです	詳細を見る
3	DECORTÉ ＵＶコンフォート　トーンアップＣＣ	4,950円	4.14 クチコミ数：92件保存数：173件	日焼け止め・UVケアランキング第25位	テクスチャーは軽めの日焼け止めみたいでスルスル伸びて着け心地がスキンケアみたいです！	詳細を見る
4	なめらか本舗なめらか本舗スキンケアUV下地 NC	1,100円	4.2 クチコミ数：344件保存数：1863件	日焼け止め・UVケアランキング第28位	まるで美容液みたいな使い心地🤍これは忙しい朝に重宝する	詳細を見る
5	エリクシールエリクシールデーケアレボリューショントーンアップ BE ＋ ca	3,410円	4.22 クチコミ数：227件保存数：269件	日焼け止め・UVケアランキング第38位	みずみずしいのにしっとり感が続いて、“ちゃんと保湿した後のツヤ肌”みたいな仕上がりになるのがお気に入り🫶	詳細を見る
6	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.18 クチコミ数：4271件保存数：46942件	日焼け止め・UVケアランキング第40位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る
7	マミーマミー UVアクアミルク	990円	4.27 クチコミ数：500件保存数：1892件	日焼け止め・UVケアランキング第46位		詳細を見る
8	IHADA 薬用フェイスプロテクトUV ミルク	1,980円	4.03 クチコミ数：351件保存数：1775件	日焼け止め・UVケアランキング第59位	自然な感じにお肌に馴染むカラーで美容オイルでケアした後みたいな艶やかな仕上がり✨	詳細を見る
9	ミノンミノンUVマイルドミルク	1,870円(編集部調べ)	3.88 クチコミ数：1036件保存数：1111件	日焼け止め・UVケアランキング第62位	シャカシャカタイプの日焼け止めなのにサラサラで乾燥する感じもなく、軽くてよかったです♡	詳細を見る
10	アネッサパーフェクトUV マイルドミルク　N	オープン価格	4.09 クチコミ数：153件保存数：758件	日焼け止め・UVケアランキング第77位	塗った後サラサラになるし何と言っても肌荒れがなくなった😂 痒みとかも無くなって私は本当満足🙆🏻‍♀️	詳細を見る

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日焼け止めミスト・スプレーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サンカット® サンカットプロテクトUV スプレー		4.08 クチコミ数：1161件保存数：2623件	日焼け止め・UVケアランキング第24位	スプレーの強さとか噴射量が気持ち良いです👍	詳細を見る
2	ビオレビオレUV アクアリッチアクアプロテクトミスト	1,188円	3.77 クチコミ数：2545件保存数：6807件	日焼け止め・UVケアランキング第29位	持ち運びもしやすいし、広範囲にシュッとヒトフリすることも出来るので使いやすい！！	詳細を見る
3	ニベアニベアUV ディーププロテクト＆ケアミルクミスト	1,301円	4.12 クチコミ数：1291件保存数：787件	日焼け止め・UVケアランキング第49位	キメも細かくて顔にもからだにも使いやすくて良かった💗	詳細を見る
4	サンカット® サンカットR パーフェクトUV スプレー		4.06 クチコミ数：488件保存数：1456件	日焼け止め・UVケアランキング第51位	逆さまでも使えるからうなじとかにも使いやすい◎ べたつかず使い勝手は良い🫰	詳細を見る
5	MIEUFA ミーファフレグランスUVスプレーマグノリア	1,320円	4.41 クチコミ数：303件保存数：3546件	日焼け止め・UVケアランキング第63位	髪には、きらめきをくれて肌は守ってくれる、 UVスプレー♪	詳細を見る
6	B.A B.A ライトセレクター N	12,100円	4.36 クチコミ数：132件保存数：160件	日焼け止め・UVケアランキング第54位	なめらかにのびてしっとりした仕上がり少し時間をおくとさらっとする🙆‍♀️	詳細を見る
7	紫外線予報紫外線予報ノンケミカル UVクリアミストM	2,475円	4.19 クチコミ数：173件保存数：433件	日焼け止め・UVケアランキング第61位	このミストは細かく広がってくれるからメイクの上からや首後ろにも使いやすいよ。	詳細を見る
8	紫外線予報紫外線予報透明UVスプレーF	2,255円	4.25 クチコミ数：285件保存数：1892件	日焼け止め・UVケアランキング第67位	忘れがちな髪の毛にも😍 分け目とかにもシューってできるからめちゃくちゃ助かってる❤️	詳細を見る
9	MIEUFA ミーファフレグランスUVスプレーシェリーサボン		4.23 クチコミ数：95件保存数：368件	日焼け止め・UVケアランキング第72位	ミュゲ、ジャスミンなど清楚なフローラルとアンバーやムスクで爽やかな香り！夏にぴったりな香り	詳細を見る
10	紫外線予報紫外線予報メイクを守るUVスプレーM	1,650円	4.0 クチコミ数：444件保存数：3037件	日焼け止め・UVケアランキング第75位	スプレータイプは、手も汚れないし重ね付けが簡単に出来ちゃうからとっても便利♪	詳細を見る