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お金をかけない美容３選その１たくさん寝る→美肌には睡眠が欠かせない。睡眠の質を上げて、いつも元気な状態でいたいもの。夜用のメディキュットを履いて寝れば、翌朝にはむくみもバッチリ取れる。その２たくさん歩く→体を動かせばダイエットにもなるし、健康...
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10- 2024.07.04
初めて履く時って、結構圧が強くて時間がかかるアイテムもありますが、これは履きやすかったです！ 程よい圧で、履きやすいのはもちろん、寝ている時にも気にならないのがよかった。 パープルのデザインが特徴的ですよね💜 写真以上にしっかりパープルです笑 着圧タイツ・レギンスよりも履きやすいというのがやっぱりめちゃくちゃ良くて、手が伸びやすいアイテムだと思います。
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- 2024.03.26
【ダイエット方法】⚠️痩せすぎ注意⚠️こんにちは〜(⍥)☁︎ᙏ̤̫♡aoiです身長：153cm体重：38.2今回は飽き性の私が痩せたダイエット方法について紹介していきます！※食事制限は無理しちゃダメだよ！①小麦は食べないようにするべし！小麦を...
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～158cm40kgになった私のダイエット方法～このコロナ期間で太ってしまった方、いますよね。私もその内の1人です。家族や友人にも『太った？』と言われる日々…悔しくて悔しくてどうしようもありませんでした。体重計も乗らず、ダイエットなんかする必...
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- 2020.05.25
★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落とし...
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- 2020.04.24
ダイエット途中経過！投稿遅くなってしまいすみません💦49→47✨になりました！！！目指すは45！ダイエット中に気をつけていること！1、朝ごはんはしっかりとたべる！私はパン派なのでパンを食べてます。本当は米の方がいいんでしょうけど、、2、昼夜の...
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- 2019.06.22
【6月26日から今日までで約2キロダウン！】はじめまして(ᐡ.̫.ᐡ)きっと痩せて綺麗になりたい方がこのページを見ていると思うので前置きは短く、🎞ここまで短い時間で楽に痩せた方法🎞を伝えたいと思います😸✌️まず、私が行ったことは主に1.朝と夜...
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- 2020.07.03
みなさんこんにちは!京都のおなご、りおんです😍😘今回書くのは、私他のユーザーさんが上げてるのを見てやったことがあるんです!それは「食事前にカップ一杯の水を飲むこと」です!これはすごいです!!!!!!本当に痩せます!!!!!!!私はズボンがゆる...
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- 2019.11.20
初めまして！初投稿なので不慣れな部分がありますが暖かい目でご覧下さい。47.9kg→→45.7kg（身長152cm）１ヶ月で－2kg！太りやすく痩せにくい私が１ヶ月で2kgも痩せれた方法をご紹介します✧♡♡♡まずはダイエットをしようと思った理...
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- 2021.05.04
私が特にいつも参考にさせていただいているのは、#ひなちゃんねる さんの動画です❤︎ この動画自体は13分、トレーニングは9分程度＋ストレッチ4分程度といった動画になっています。 覚えてしまえば、スマホを触りながらでもできたりするトレーニングもあるのでズボラさんにもオススメの動画になっています❤︎ ①お風呂に入りながらマッサージ ②髪を乾かしながらスクワット ③お風呂上がりのストレッチ ④メディキュットをはく ⑤朝コップ一杯の白湯 を飲む ⑥冷たいものはなるべく控える ⑦塩分が高いもの、糖分が高いものもほどほどに
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- 2022.02.13
私は今高校3年生で運動部のマネージャーをしています。 同じくらいの身長の友達、体重が私よりも4キロ違ったんです！ 1.毎日体重計に乗る 2.ストレッチ 3.食事配分の見直し 4.水を飲む 5.間食の見直し 6.着圧アイテムを使う 7.睡眠をしっかり取る
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- 2021.09.06
＼あなたの太り方はどっち？／ 急に2〜3kg太ってしまった経験は ありませんか？🙌🏻 太った原因は、「脂肪」か「むくみ」の どちらかです！ 🤍むくみ太りの原因 ✔︎水分不足 ✔︎味付けの濃い食事 ✔︎長時間、同じ姿勢をとりつづける ✔︎生...
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歯磨き粉ランキング
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ライオン ライオン チェックアップ スタンダード | 605円 |
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デンティス デンティス チューブタイプ | 1,595円〜 |
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アパガード アパガードプレミオ | 1,683円 |
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シュミテクト 薬用シュミテクト 歯周病ケア | オープン価格 |
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DENT. 歯科用 Brilliant more | 1,045円 |
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クリニカ クリニカアドバンテージ＋ホワイトニング ハミガキ |
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NONIO NONIO ハミガキ | オープン価格 |
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アパガード アパガードセレナ | 1,463円 |
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ピュオーラ ピュオーラ 炭酸ハミガキ【医薬部外品】 |
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ルシェロ 歯みがきペーストホワイト |
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着圧ソックス・レギンスランキング
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メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
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メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
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SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
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SLIMWALK スリムウォーク 美脚ハイソックス |
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BELMISE ベルミススリムレギンス |
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