「こんにちは、おじぎです🌷ukiwiさんから..」

こんにちは、おじぎです🌷女性の皆さん、突然ですがバストケアはなさっていますか？今回はバストケアやおすすめの豆乳やグッズなどを紹介していきたいと思います！バストマッサージ＆トレーニングも、イラスト付きで載せたので参考にしてみてください🌼【バストアップに繋がる！早速育乳初めてみませんか？】胸の左右差、大きさ、ザラつき、形が崩れて綺麗ではない……挙げたらキリがないけど、大半の女性は胸にコンプレックスを抱えているとか😔🌀私も胸にはコンプレックスがありまして、どうにかしたい一心でバストケアを始めました！【生活を見直そう！今日から始められるバストケア】①姿勢を良くする。猫背の方！特に気をつけて！！！猫背でいることにより、血行不良や筋力の低下を引き起こし、バストアップには繋がりません。歩く時も座っている時も、背筋を伸ばし正しい姿勢でいることを心がけよう！②食生活に気をつけよう。過度なダイエット、していませんか？それが原因で胸の脂肪が減り、皮膚が垂れてしまうことが😩③下着の見直しをしよう。その下着、サイズ合ってますか？下着の新調そろそろした方がいいのでは？「サイズ測ったのいつだったかな…」「この下着、いつ買ったやつだっけ…」となった方。これを機に下着屋さんに行ってみましょう！私も久々に測りに行ったら2カップ上がってました😂マジで定期的に測った方がいい！ずっとサイズの合ってない下着付けてると胸を潰して型崩れしてしまいます💦(※2021.11.28追記)私のおすすめ下着ブランドは「aimerfeel(エメフィール)」です💓とにかく胸が盛れて、美乳に見せてくれます。今までのブラジャーで谷間皆無だった私でも、くっきり谷間が出来るようになりました笑有名なのが「脇高ブラ」ですが、これホックが3つあるんですよ…結構締め付け強かったのとホック3つも付いてるのは面倒だったので、個人的には「超盛ブラ」の方がおすすめです🧚‍♀️ノンワイヤーやセクシー系、柄やノーマルな単色まで！種類が様々なので選ぶのが楽しいです🤤しかもお値段もリーズナブル！今のところ、下着はほぼエメフィールで購入しています！④夜寝る時はナイトブラを付けよう。ノーブラで寝ている人、いませんか！？私もブラの締め付けが嫌でブラを外して寝ることがありました。あとはブラトップ1枚で寝ていたりとか…🤔ナイトブラを付けて寝ることにより、胸が支えられバストラインが維持されます！「え、じゃあ普段使っているブラで寝てもいいんじゃないの！？」と思う方もいると思いますが、普段用のブラとナイトブラは構造が大きく異なります。普段使っているブラジャーは、歩いたりしている時などの縦方向の揺れに強いです。しかし、寝ている時は横揺れなど様々な方向に重力がかかります。私は現在、フロントホックが付いたナイトブラで寝ています🌜✨【豆乳は健康にもバストアップにもいい！？】胸を大きくするには、胸を構成している「乳腺」を増やすことが重要なんですって😳豆乳には乳腺を刺激する「大豆イソフラボン」が多く含まれています！「豆乳のおかげで胸が大きくなった！」という人や「豆乳飲んでたけどいまいち効果が出なかった」という人がいたり、個人差が結構出るみたいです(脂肪がもともと付きにくい体質の方や年齢にも左右されるそうです)。しかし！！！豆乳を飲むということは、決してバストアップに繋がらなくてもいいことだらけなんです🌼便秘解消、肌や髪の毛の潤い維持、自律神経のバランスを整えたりと、美容にも健康にも効果があるので是非続けてみてください！私のおすすめ豆乳を載せたので見かけたら手に取ってみてください！豆乳美味しいよ✌️【マシュマロ女子になろう。私はこれを使ってバストケアしています！】︎︎︎︎☑︎ペリカン石鹸恋するおしりヒップケアソープ(500〜600円ぐらい。私は偶然Availで見つけたので若干お安く変えました！)SNSで話題となった、桃の香りがする石鹸になります！お肌の黒ずみやザラつき、ブツブツを改善してくれます🍑ヒップケアソープとは言いつつ、全身にも使えます！スクラブが入っているので角質ケアも◎こちら、乳首の色が薄くなるとの噂でしたが、正直言うと私は特に何も変化が無かったように感じました。「乳首の色が桃色に！？」「色素が薄くなった！」というのは無く、感動も驚きも無く…😂︎︎︎︎☑︎ピーチジョンエロスビューティボディオイル(¥3,500+tax)こちらのオイル、なんと香水のように香りが変化していくのです！オイルなのにベタベタしない、コクがありスーッと伸びるんです！しかもこのオイル何が凄いって、オーガニックコスメブランドで知られている「SHIGETA」の研究所がプロデュースを手掛けているんです！コスメキッチンユーザーはご存知かと思います🌿しっとり潤うので乾燥肌の私も愛用しています！全身に使えるのでバストケアにも勿論、ヘアオイルとしても活用しています！これは彼氏さんいる方必見です。男ウケめちゃめちゃ良いので、お泊まりデートの時なんかは、お風呂上がりこれ塗れば悩殺出来ること必至。あとは寝る前に付けるとふんわりいい香りに包まれます🧴︎︎︎︎☑︎ピーチジョンボムバストクリームプレミアム(150㌘→¥4,980+tax50㌘→¥1,980+tax)私はお試しでミニサイズの方を購入しました！ボムバストクリームはピンクのパッケージの方が有名なのかな？🤔ふわっふわ！もっちもち！な弾力を手に入れられます。ポルフィリンというバストケア成分が含まれているそうです👀そしてなんと金箔とプラチナ、ビタミンE誘導体配合のピンクカプセルが入っている超贅沢クリームなんです！バストのマッサージにはこちらは欠かせません！これ使い切ったら他のボムバストシリーズ使ってみたいと思います💫ボムバストクリームは絶対リピする。マシュマロおっぱい最高！！！【バストマッサージ＆トレーニング方法！】さて、先程ご紹介したグッズを使ってマッサージを毎日してみましょう。まずはバストマッサージ方法から！(4枚目画像参照)①中心からバスト外周に沿って、流れたお肉を入れ込むようにマッサージ。流れでバストと脇下の間を数回プッシュ。②バストを片手で支えながら、もう片方の手で下から上へ丸みを包み込むようなぞり、持ち上げる。③バストトップからデコルテへ向かい、両手で上へ上へなぞる。以上になります！そして、私がやっているトレーニングは超簡単。私の大好きな戦慄かなのちゃんが紹介していたバストアップ方法になるのですが、背筋を伸ばし両手を胸の前で合わせ、合唱のポーズをします🙏そして、手のひら同士をプッシュ！これを30秒、長い時は3分行っています。バスト周辺の筋肉、つまり大胸筋を鍛え胸の垂れを防ぎ、ハリのある美乳へと近づけるのです✨ちなみに私は入浴中に行っています。あとはお風呂上がりにも効果的なので実践してみてくださいね🧖‍♀️💕・毎日継続させること。・入浴中、お風呂上がりに行うこと。・マッサージは力を入れすぎず、皮膚を擦らないこと。・トレーニングは息をしっかり吐きながら行うこと。こちらを意識して行っています🌼皆さんも今日から育乳始めてみてはいかがでしょうか！いいね、クリップ、フォローよろしくお願いします𓅿⸜❤︎⸝‍#恋するおしり#ピーチジョン#PEACHJOHN#バストケア#バストアップ#バストアップマッサージ#バストアップトレーニング#マシュマロ肌#豆乳#育乳#ナイトブラ

こんにちは、おじぎです🌷みなさん、おうち時間いかがお過ごしでしょうか？なんと私、4月から社会人になりました！！！バタバタしていて最近全然投稿出来ていませんでした😂「コロナの影響で会社はしばらくお休みになるのかなー？🤔」と思っていましたが、営業時間が少し短くなっただけで普通に出勤して、朝から晩までお仕事頑張っております！笑休日はお料理したり、アニメ観たりして過ごしています。良かったらおすすめのアニメ教えてください✌️お買い物したり美容院行ったりしたいですが、世の中が大変な事態になっているので安易に出かけることが出来ないですよね…私もしばらく美容院行ってなかったから髪の毛ギシギシ、色も抜けて汚くなってきました😔そこで！！！今回は初めてセルフカラーに挑戦しました✨使ったのがこちら！！！︎︎︎︎☑︎リーゼ泡カラーディープバイオレット500〜600円ちょいぐらいのお値段でした！薬局やドンキなど、割とどこにでも置いてあるので買いやすいです🍀私が買ったのはディープバイオレット🍇ちょっと暗い黒髪ベースだけど、ブルーやパープルっぽい色味が入った髪色に憧れを抱いておりまして🤤他にもこの泡カラーには全シリーズ合わせて22色ものカラーバリエーションがあります！ディープバイオレットは光と影で楽しむ2wayカラー。光によって深い色味と透明感が楽しめるタイプのものだそうです！私の髪の毛の長さは腰まであるロングで、髪の毛の量もなかなかのもの…箱には「セミロングヘア(肩から脇の下くらいの長さ)1回分※髪の量が多い方は2箱ご用意ください。」と記載があります！もちろん私は2箱使いました✌️染める前の髪色はほんの少し茶髪でした！ブリーチは1回もしたこと無いです。会社が染めるのOKではあるけど、あんまり派手すぎると怒られるので程々がいいな…と思いながら使いました！使用前の髪色によっても仕上がりが変わってくると思います！箱を開けると中には…・1液(小さいボトルの方)・2液(大きいボトルの方)・フォーマーキャップ・手袋・リペアトリートメント・説明書が入っていました！1液と2液を混ぜ合わせて染めます！◎とにかく安い！美容院だと場所にもよるけどロング料金が掛かるじゃないですか🤦‍♀️泡カラーは2箱買っても1,000円ぐらいなのでロングヘアの方に是非おすすめしたい。◎初心者でも大丈夫！使い方がかなり簡単だったので良かったです！私も今回が初セルフカラーだったので不安だったんですが、その心配はいりませんでしたね🙊◎泡で揉み込むからムラなく染まる！根元から毛先までしっかり泡が浸透します！◎かなりツヤツヤなめらかな仕上がりに✨家族皆に「髪の毛ツヤッツヤだね！！！」と絶賛されました！すごい！！！△においがキッッツイ😅なんだろ、眼に染みるにおいというか…とにかくツーンとする。△泡を流した後もにおいが残る。付属のトリートメントを流した後もにおいは消えず…しばらくすれば無くなるんだろうけど、染めた丸一日はにおいが残ると思っていた方がいいかと。△私の場合若干頭皮が痒くなった。少しピリピリする感じ！皮膚が弱い人は注意⚠使用する前に必ず付属の皮膚アレルギー試験(パッチテスト)を行ってから染めましょう！そして肝心の色ですが…個人的にめちゃくちゃどタイプの色に仕上がりました！！！！！程よい透け感＆パープルで超可愛いです。頭のてっぺんが結構ピンク寄りのパープルになって最高です。紫過ぎず、茶髪すぎないのが良かったので丁度いい具合になりました！2wayカラーとは書いてあったけど、日当たりいい場所と暗い場所での色味はそれほど変わらないかも？(可愛いからいいけど！)4枚目参考にどうぞ。アホ毛凄いけど気にしないでね😑前に美容院で高いお金払ってカラーリングしたけど、失敗されて泣いたっていう嫌な思いをしたことあるのですが…え、もう家でやった方がいいやん…ロング料金取られないし…そしてやはり2箱買って正解でした。1箱だったら完全に足りなかったです。箱と説明書にたっぷりの泡を頭に乗っけたお姉さんの写真やイラストがあるんですけど、1箱だと泡が全部潰れて無くなってしまいました😂ロングは2箱！！！＼_(・ω・`)ココ大事次はダークネイビーにしようと思っています！買ってよかったです！！~追記~白い蛍光灯の下だと黒×紫の色が綺麗に発色してくれました🖤💜感動した！セルフカラー楽しい可愛い(ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩)色落ちは…やっぱり早かった…笑5日間ぐらいまでは綺麗な紫を保っていましたが、段々と色が抜けて赤茶色っぽくなってきました！やはり美容院で染めた方が長持ちではあるかな、と思いました。でも！手軽に楽しめて、私好みの髪色になったのでお家クオリティでも全然いいです！👏­­­--­­-✄­­--­­--­­--ｷﾘﾄﾘｾﾝ­­--­­--­­--✄­­--­­-聞いてください…(震え声)前回の泡カラー楽しすぎたのでダークネイビーの方も買ってきました！もうセルフカラーが趣味になりそう！！！(え？)てなわけで、ダークネイビーの方もここにレビュー残しておきたいと思います！使用感は…あまりよろしくなかったです笑ディープバイオレットの時は髪の毛とぅるんとぅるん✨になったのに、なんだかパサパサというか、キシキシする感じ…えーなんで！？？色が違うだけで同じ泡カラーなのに！！😂成分が髪に合わなかったのかな…染めやすさは変わらず！泡カラーはやっぱり使いやすいです✨そして髪色はどうなったかというと…かなり黒髪になりました！若干ネイビーって感じかな🤔黒染めしたいけど、がっつり黒はちょっと…という方には色味的にこっちの方がおすすめです！2020.5.11更新いいね、クリップ、フォローよろしくお願いします𓅿⸜❤︎⸝‍#おうち時間#私のおうち美容#ヘアカラー#セルフヘアカラー#おうちヘアメンテ

こんにちは、おじぎです🌷夏本番に向けてのボディケア、していますか？私が最近特に脚のケアを入念に行っています✨肌見せの季節迎える前に、肌のメンテナンスはしっかりしておきたいですよね。今回は脚ケア特集です。脚のケアマジで大事！！！【とにかく脚を美しく魅せたい！脚の悩み盛り沢山…】脚の太さ、長さ、毛穴、カミソリ負け、埋もれ毛…その他諸々。皆さんは自分の脚にコンプレックスはありますか？私の脚はボツボツとした毛穴が目立ち、触るとザラついていて…😱(1枚目の写真にもありますが実物はもっと酷い)前まで気にせずに脚が出るスカートを履いていましたが、自分の脚に自信がなくなりズボンで過ごすことが多くなってしまいました。せっかく可愛いスカートをゲットしても、自分の脚の醜さが際立ち、なかなか履く気になれませんでした…【おブス脚のままでいたくない！脚のケアを見直そう】さて、そんなネガティブな私でしたが！最近やっと、やーっと脚を出すファッションが出来るように✨「ダイエットの前に自分の肌と向き合おう」と決心しました🔥ダイエットも勿論大事ですが、肌のケアもめちゃくちゃ大事だなぁと思い、現在進行形で脚のケアを徹底しています！部分的にはまだ完全に毛穴が治りきってはいませんが(膝とかがかなりザラつき酷い😅)、自己処理の見直しや意識を変えたことによって変化が現れてきました！毛穴がだいぶ目立たなくなり、触り心地もサラサラしてよくなってきました🥰【ムダ毛処理、自己流になっていませんか？】理想のツルスベ肌にする為には、まずムダ毛処理の方法を見直すことが大事🧴①カミソリ・毛抜きは使わない！自己処理では何を使っていますか？一番ポピュラーなのはT字のカミソリだと思います。私も今までカミソリでこまめに剃っていましたが、必要とされている皮脂や角質まで剥がしてしまうおそれが😱カミソリ負けにより肌が乾燥したり、毛穴が目立つ原因を作ってしまいます🪒そして毛抜き(ピンセット)！毛抜きで毛抜くの楽しいので、高校生の時は脇の毛をよくブチブチ抜いて並べていました(悪趣味)毛を抜けば一時的に生えてくるのが遅く感じますが、これも肌に負担を掛けてしまいます。⇒電動シェーバー、家庭用脱毛器を使おう✨特に電動シェーバー。今カミソリや毛抜きで処理している方、今すぐ電動シェーバーに切り替えましょう。家庭用脱毛器は種類にもよりますが、値段が高いものが多いので手を出しにくいと思いますが、電動シェーバーならそこまで値段が高くないので学生さんでも買えるかな、と思います。家庭用脱毛器も一緒に使うことによってムダ毛が生えるペースも遅らせることができます。私は現在、ミュゼという脱毛サロンに通っています！なのでボディローションや電動シェーバー、家庭用脱毛器はミュゼのものを使っています(ミュゼの回し者ではないです笑)家庭用脱毛器はミュゼのものとQoo10で購入した「IPL光脱毛器」を持っています。Qoo10にもいくつか脱毛器があるので、メガ割時に安く買うのがおすすめです。②何度も同じところは剃らない！埋もれ毛や、毛の根元が残って黒くなっている場所…剃ったはずなのに綺麗にならず、何度も同じ場所に刃を当て無理矢理剃っていませんか？⇒上手く剃れない場合はお風呂で体を温め、肌を柔らかくしよう！上手く剃れない…そんな時は、湯船に浸かるのが効果的です！シャワーでもいいですが、より血行をよくして、体が温まるのは湯船に浸かる方です。毛は水分を含むと柔らかくなり、剃りやすくなります。③剃り方に注意！逆剃りはNG！逆剃りしてる人、絶対多いと思います。逆剃りも肌に傷を付け、ダメージを与えてしまいます。私もついつい逆剃りしたくなりますが、そこはグッと堪えています😅⇒毛の流れに沿って、少しずつ剃る！逆剃りもNGですが、一気に剃ろうとして刃を滑らせると肌にダメージを受けてしまいます。ちょっとずつ、優しく毛流れに沿ってシェーバーを動かすのがポイント。【これを意識！スベスベ肌への近道】①ボディソープはしっかり泡立て、泡で体を洗うように意識しよう！とにかく大事なのは、肌に負担を掛けないこと。余分な力でゴシゴシ洗う必要は無いです。ゴシゴシ洗うことにより、肌の黒ずみ、乾燥、毛穴の炎症など、様々なダメージを受けてしまいます。「ちゃんと洗えてるの？🤔」と心配な方も居ると思います。そんな方にオススメなのは週に1〜2回ボディスクラブを使ったケアです！ボディスクラブを使うことによって、泡で落としきれない角質や垢を取り除き、汚れを除去することができます。私が愛用しているのはサボンのスクラブと、giovanniのシュガースクラブです！サボンのスクラブについては前回紹介しているので省きます。☑︎giovanniシュガーボディスクラブホットチョコレート(¥2,860)大容量のボディスクラブでお肌に優しいオーガニックシュガーでできています。そしてチョコレートの美味しそうな香りが🤤🍫YouTuberのゆうこすさんが愛用しているので「これは買うしかない」と思い購入しました。ソルトスクラブだと傷口にちょっとでも付くと染みて痛いですが、シュガースクラブなので染みることもないです！塗り広げるとじんわり温かく、オーガニックシュガーとクルミの皮のスクラブが優しく角質を落とし、ザラザラ肌をしっとり柔らかくしてくれます。コスパがかなりいいので結構たっぷり使ってもなかなか減らないです！笑②ボディオイルを有効活用！ボディオイルは2回！お風呂上がりに薄く塗り、夜寝る前に塗り治すようにしています。ボディオイルで保湿するのってすごく大事だと最近感じました！私のザラザラ肌が改善されたのはボディオイルをしっかり使っていたおかげだと思います。基本的には、オイル(お風呂上がりに薄く塗る)→ボディローション→オイル(寝る前)といった感じで使っています！お風呂上がった直後、体を軽く水分を取り、ボディオイルを薄く塗ります。そして更に、塗った後は軽くタオルで拭いて余分なオイルを抑え、ベタつきを無くします。この時たっぷり塗ってしまうとボディローションの浸透力が弱くなってしまうので、使うのは数滴です！そしてボディローションを塗り、最後にオイルを塗って蓋をしてあげます。③爪で肌や埋没毛を引っ掻かないように意識！肌に傷を付けたくないので、肌が痒くてもなるべく引っ掻かないようにしています。埋没毛を見つけると引っ張り出したくなりますが、それも我慢しています笑しっかり保湿していれば肌の乾燥から来る痒みも抑えることができるので、日々のケアはしっかりしておこう！【これで私も脚出せる！少し自信がつきました✌️】以上が私が行っている脚のケアになります！あとは脚がシュッと細く長くなれば完璧なのですが、長くするのはちょっと難しいかも😅自分ができそうなことから始めてみて、自信がついてきたら次の目標を作り理想に近づくのがいいかと私は思います！参考にしてくれたら嬉しいです。ここまで読んでくれてありがとうございました🌼いいね、クリップ、フォローよろしくお願いします𓅿⸜❤︎⸝‍#ムダ毛#ムダ毛処理#ムダ毛ケア#脱毛#脱毛器#自己処理#セルフ脱毛#美脚#毛穴ケア#美肌#脚の毛穴#足のブツブツ#目指せ透明感

こんにちは、おじぎです🌷※今回画質が超荒いです(ᵕᵕ̩̩)絶賛ツイステにどハマり中です…こういったストーリー進めるゲームだとかリズムゲームだとかが苦手な私ですが、めちゃめちゃやってて楽しいです。なにってストーリーがほんとに面白いから！！！みんなツイステやろうぜ！！！そんなわけで、私の推しラギー・ブッチくん風の垂れ目メイクをしました！(※あくまでイメージです)今回はアイメイクのみご紹介🐆ラギーくんはですね、多分全キャラクターの中で一番垂れ目＆ぱっちりお目目なんですよ(おじぎは変態なので可愛い男の子好きになりがちですうへへ)実在したら二重の幅も尋常じゃないことでしょう…というわけで、ラギーくんっぽい垂れ目にするにあたって重要なのが、・二重幅くっきりさせる・目の横幅の範囲を広げる・アイライナーで超垂れ目に仕上げる…と、いったところでしょうか🤨︎︎︎︎使ったものはこちら↓・ダイソーURGLAMブルーミングアイカラーパレット01・CAROME.ウォータープルーフリキッドアイライナーブラウン・ダイソーURGLAMアイシャドウスティック01・KATEダブルラインエキスパートまずはアイシャドウから！(2枚目の画像参照)①🧡のアイシャドウをアイホール全体に塗る。②❤️のアイシャドウを目尻上に乗せ💛を目尻下に塗る。💛を三角をイメージして広めに乗せるとデカ目効果あり◎③💖を更に目尻下に重ねて塗る。④🤎のアイシャドウとアイシャドウスティックで涙袋を作る。ラギーくんは私的にブラウン系のアイシャドウのイメージで、あんまりキラキラのラメアイシャドウの感じはしないので控えめにしてみました笑そしてお次はアイライナー！画像じゃ伝わりずらいけど、今回はいつもより太めにラインをひいて睫毛の隙間を埋めてみました👀目尻は跳ね上げずに超〜〜〜垂れさせる！そして限界までラインを伸ばす！笑黒目下のラインも垂れさせたラインに繋げるようにひいた後、指で少しずつぼかしていきます！強く擦ると目尻下のアイシャドウがよれて汚くなるので優しくね✌️最後にダブルラインエキスパートで二重＆涙袋の線を描いてデカ目を強調して、完成です！あ！実はいうと今回カラコンしてないんですよ！グレー系のカラコン持ってなかったので加工してそれっぽく見えるようにしました🤫笑あと、ラギーくん意識してたのでまつ毛はビューラーで上げてないしマスカラもしてないです！もちろんビューラーやマスカラした方がデカ目度UPなんですけどね✌️いつもよりデカ目＆垂れ目にみせたい時や量産型・地雷メイクに挑戦してみたい！という方は是非参考にしてみてくださいね☁️とりあえずみんな、ツイステやろうぜ！！！(大事なことなので2回言いました)いいね、クリップ、フォローよろしくお願いします𓅿⸜❤︎⸝‍#ツイステッドワンダーランド#ツイステ#ラギー#タレ目メイク#デカ目メイク#詐欺メイク

こんにちは、おじぎです🌷以前(確か1月ぐらい)、ダイエット始める！！！と宣言してから約4ヶ月が経ちました。が…数日後にダイエットを一時断念しました！！！(意志が弱ぇ…)なんならそっから更に太りました笑1月から3月上旬、2、3キロは確実に増えてました。しかーし！！！！「このままじゃダメだ…(n回目)」と思い、私はダイエットしようと決意。4月から再開しました！そしてダイエットする上でサプリメントも使用していました。今回はサプリメントについてお話していきたいと思います。︎︎︎︎☑︎grn+・ビフォーグリーンライト(ピンク)・アフターグリーンライト(グリーン)こちらは韓国発祥のダイエットサプリです！私はQoo10で購入しました。日本では店舗販売はされていないっぽいです…いつか新大久保とか韓国コスメショップとかでも販売されるのかな？🥺韓国だとオリーブヤングで購入出来るそうです。コロナの影響でいつになるかはわかりませんが、韓国旅行行こうかな〜と考えている方はそちらで買うのも◎まずはピンクのボトルの方からご紹介！こちらは食事の30分前に1錠飲みます💊💖私は30分とは知らずに時間気にせず食前に飲んでいました。みなさんは私みたいに失敗しないように気を付けて飲んでくださいね！ピンクには「ガルシニア」という、炭水化物が脂肪になってしまうのを抑える成分が入っています！こちらは1日3回、1回1錠お水と一緒に飲みます。そしてグリーン！こちらはごはんを食べて30分後に1錠飲みます💊💚これも知らずに食事後テキトーな時間で飲んでしまっていました。馬鹿野郎が…グリーンには「カテキン」という成分が入っており、脂肪を燃焼させる効果が💫こちらは1日2回、1回1錠お水と一緒に飲みます！私は朝、昼、夜の食事前にピンク。昼と夜の食事後にグリーンといった感じで飲んでいました🦖結果から言うと、使い始めてからめちゃめちゃ便秘解消されて体重も軽くなりました…まあ、ダイエットの補助サプリとして！と思って購入したので、これだけのおかげでは無いとは思います。しかし、このサプリ飲み始めてから便通がかなり良くなったので、これが無かったら体重も減らない一方だったと思います。ダイエットサプリの他には、・食事の量、お菓子は控えめにすることを意識(たまにガッツリ炭水化物食べてしまうこともあったけど、なるべく量を気を付けてていました)・1日1回は必ず二の腕のトレーニング。・休日はYouTubeで見つけた色々な筋トレを試す。やっていたことはこれぐらいでした！そしてそして、grn+の効果がちゃんと現れるのかどうか、1週間iPhoneのメモに記録をつけました！食事のバランスすごい悪いけど、食べたものとかの記録も載せておきたいと思います。(💩の話するので苦手な方は下まで一気に飛ばしてください)【一日目】💩出ない…韓国ではかなり有名なサプリらしいけど、大丈夫かな。まあそんなすぐには結果は出ないと思ってはいたので気長に待ちましょう。朝：卵かけご飯昼：焼きうどん夜：チーズ入りハムカツ2つと白米この日はかなりガッツリ食べてしまった。ダイエットとは。【二日目】朝食後、バリバリ出ました💩笑そして昼食後…30分後にもまた出ました…え？こんなにしょっちゅう出るもんなの？え？？？(混乱)若干お腹がギュルギュル鳴っています。防風通聖散とかも飲んだことあるけど、こんな頻繁には💩出なかったよ…なんだこれ…私はかなり便秘気味の人なのですが😅もしかしたら当たったのかな？と心配になったので夜は胃に優しいおじやを食べました。朝：キウイ2つ昼：おにぎり1つ、おつまみ山芋夜：タラコ入りおじや【三日目】朝起きてからすぐ💩出ました。久しぶりに体重測ったら43.8kgまで落ちてた…嘘だろ…💩出るだけでこんなに体重落ちるの…？お昼食べてサプリ飲んで5分後にまた💩。「キタキタキタキタ！！！」ってなる笑夕食の最中に「あれ、なんかまたお腹が鳴ってるな…🥺」と思い、食べ終わってすぐ出して来ました笑朝：キウイ2つ昼：トッポギ、えのきのピリ辛和え夜：うどん、さつまいもの天ぷら1切れ【四日目】朝ごはん後💩がもう日課になってきたレベル。凄い効果があるんだね…昨日や一昨日程酷いわけではなかったですが、食後に💩出るのが当たり前になりつつある笑朝：キウイ2つ、プリン1/2昼：お弁当(小さめおにぎり2つ、ゆで卵1/2、ミートボール等)夜：ささみチーズ巻、茹でブロッコリー、白米少し【五日目】朝から💩出ました！今日の昼は出なかった！💩の量や回数は減ってきたかもしれない。朝：春雨スープ、美酢(ﾐﾁｮ)昼：お弁当(小さめおにぎり2つ、野菜スープ、ほうれん草とベーコンのバター焼き、蒟蒻畑のゼリー)夜：ほうれん草の味噌汁、茹でブロッコリー、豚照り焼き、白米少し【六日目】朝は少しだけ💩。久々に夜はガッツリ白米食べたよ！もちろんその後は💩がどっさり…食べた分出るって感じなのかな。とりあえず夜かなり出ました！！！朝：いちご、キウイ1つ、味噌汁昼：チャーハン夜：ハヤシライス【七日目】夕方頃にお腹がギュルギュル鳴り出して大量に💩を…(若干お腹痛かったです💦)今週ほぼ毎日💩出てる！！！すごい！！！朝：春雨スープ昼：チーズトースト夜：お鍋、白米少しと、こんな感じでした笑💩が出る喜びを即座に文にしたので語彙力が死んでいますが。私かなり酷い便秘だったんですよ💦学校やバ先での検便で毎回💩出なくて泣いてたぐらいだったんですね。その時は毎回土下座して家族に「私の代わりに💩出してください。お願いします…」と言っていました(実話)あ、私の💩の話はどうでもいいですね。汚いお話聞かせてしまい申し訳ございません💦【二日目】に書いてあった「防風通聖散」というのもかなり便秘に効くお薬だったんですけど(確か2000円ぐらいで買った)、こちらはあまり効果が出なかったです…合わなかったのかな…◎とりあえず便秘に効果がありまくりでした！もしかしたら人によって合う合わないあると思いましたが、私は便通がすごく良くなった！スッキリ😭✨◎体重がかなり落ちた！これは先程言いましたが、サプリだけのおかげでは無いとは思っています。しかし便通が良くなったおかげで体重も落ちてきたので良かったです😳◎モチベーションが上がる！grn+が届いた時にめちゃめちゃ「うおおお！これでダイエット頑張ろ🔥🔥🔥」となりました。ダイエット中のお守りにもなるね✌️△飲みずらい、臭い、不味い笑いや粒がデカすぎるんじゃ！！！💢そしてなんか変なにおい。味も苦くてまずいので、お水で一気に飲み込んじゃうのをおすすめします。でもダイエットの為…頑張って続けるよ…△お腹弱い人、緩くなりやすい人には向かないかも💦私も使っていてかなり💩が緩い日がありました！便秘で悩んでる人にはマジでおすすめしたいです。効果が目に見えるって嬉しいね☺️✨気になった方、ダイエットサプリに興味がある方は是非試してみてね！いいね、クリップ、フォローよろしくお願いします𓅿⸜❤︎⸝‍#韓国コスメ#韓国メイク#サプリメント#ダイエットサプリ#便秘解消

こんにちは、おじぎです🌷私、最近更新頻度高くないですか！？…自分でもそう思います、ふはは🙆‍♀️今回はこちらを購入してまいりました！\ドドーン！/︎︎︎︎☑︎RICAFROSHジューシーリブティント(¥1,680)こちらは大人気YouTuberの古川優香ちゃんプロデュースのリップでございます🐶色展開は4色！・01オランジェット・02バラタレッド・03ミアローズ・04クランベリーこの4色になっています！今回は一番人気のオランジェットをご紹介💫RICAFROSHは前から気になっていたんですけど、ティント苦手マンだったので今まで手を伸ばせずにいました…が！rom＆ndのティントと使用感が似ていると噂されていたので買ってみることにしました。LOFT行くたびにRICAFROSHのコーナーを眺めていましたが、いつもオランジェットだけ売り切れていました…凄い人気…今回はたまたまオランジェット(しかもラスト1個)GET出来たのでラッキーでした👏◎ブラウンすぎないオレンジ色！手に塗ってみるとブラウンがかったオレンジに見えますが、唇にのせるとブラウンぽさは少し薄れます。暗すぎない色なので使いやすい色だと思います！◎色の定着感半端ない！ピタッと唇に密着。食べても飲んでも落ちにくい🍔〇匂い付きティントが苦手な方におすすめ！ティントって匂い付きのものが結構多いですよね(特に韓国ブランドとかのものだと…)私は匂い付きでも全然平気ですが、それが苦手な方も少なくはないと思います！〇質感はしっとり！スルスル塗れるティントです💋【rom＆ndのティントと比べてみると…】・水分量はrom＆ndの方が多い気がする！RICAFROSHのティントは水っぽさがあまりない感じ。・RICAFROSHの方が歯紅があんまりしない！気がする！笑・唇のぷくっと感はrom＆ndの方が出ます。・どちらも同じぐらい色は落ちにくい！RICAFROSH(特にオランジェット)は人気爆発しているので、見かけたら是非🙆‍♀️いいね、クリップ、フォローよろしくお願いします𓅿⸜❤︎⸝‍#RICAFROSH#古川優香#ティント#オレンジブラウンリップ#オレンジメイク