キッコーマン飲料 調製豆乳の口コミ - 中・高生に教えたい！ 健康的な痩せ方！

中・高生に教えたい！ 健康的な痩せ方！ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 中・高生の皆さん！！ 運動頑張ってるし、食事制限もしてるのに全然体重が 落ちてくれない(´･ ･`) って人結構いると思います。 なかなか痩せない人には【精神】的な面でも 痩せない理由があるって知ってますか？？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私もつい最近まで部活して、炭水化物抜いてその後も また筋トレ💦💦 という日々を続けていました🥴 けれど… 体重計に乗っても は？ 体重減ってないし、むしろちょっとずつ太ってね？ そこから私の気持ちはだんだんと下がっていき 毎日体重計に乗って「はぁ…まだ全然痩せてない」 というストレスが溜まっていきました。 そこで私は運動面ではなく“精神面”で変えていこう！ と考えたのです！ 私は毎日、炭水化物抜き、お菓子抜き、ジュース抜き という私の大好きなものを辞めてまで痩せようとしてました けど好きな物食べれないとストレス溜まりますよね？ で、私は絶対食べちゃダメ！！から食べたい時に食べよう！ というストレスを改善していきました。 ⚠︎注意⚠︎━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 中高生のうちに炭水化物抜くのは絶対にやめといた方がいいです！ 母は栄養士?的な仕事やってて母から聞いた話だと、 リバウンドもしやすいし、 骨や筋肉がまだ成長してるから健康的な痩せ方にはならない！という事だそうです。 なので炭水化物抜くのはおすすめできません すいません🙇 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ すると… ぶくぶく56kg→53kgまでスルッと無くなったんです ぉぉおお！！ 自分の好きな物食べてても痩せれるんだ！という事に 気付きました!!! そ・こ・か・ら ストレスを抱え込みながらのダイエットは無意味！ 自分がストレス感じにくい方法に+運動すれば 精神面でも気持ちは軽いです！ 痩せない…から痩せればいいな〜に変えましょう！ (けど、食べ過ぎは良くないですからね🤭🤭) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 痩せない！！と悩んでる人はぜひ試してみるのも1つの 案ですよ💕💕 語彙力なくてすいません🙇💦💦 わからなかったこととかありましたら気軽に 教えてください😳 最後までありがとうございました！！ #中高生向け #健康的な痩せ方 #精神面 #見た目重視