まっくろくろすけ on LIPS 「私が成功したならみんなも成功できる！ ..」

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投稿日：2020年07月23日

私が成功したならみんなも成功できる！超超超超超超超超超超簡単なダイエット＆必ず痩せて健康的な程よい筋肉もつくダイエットの2つに分かれて話していきたいと思います！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 私は元々デブスでした！けれど自分の見た目にも自信がなくなり、ダイエットをしてみようという決意を致しました！身長155cm(チビとか言わんでいいからね) 体重MAX56kg ↓↓↓↓↓↓ 身長155cm 体重51kg ほらね。私でもできたこんな人います？けど運動めっちゃしたくないしな。食事制限とかもヤダな。はい仲間必ず痩せれます。100% ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ その1 超超超超超超超超超簡単なダイエット法とにかく笑う！！！！！！！！どーゆーことかと言いますと笑う時って腹筋使いますよね笑いすぎて腹痛いwwwなんてことよくないですか？？腹筋使ってますよ(ﾎﾞｿｯはい。もうそれお腹痩せいけます。毎日たくさん笑いましょう！友達と遊んでる時でもいいし、動画で笑うのもいいしテレビでもなんでも笑えたらいいんです！実は笑うのって散歩するよりもカロリー消費するらしいですよ。恐ろしや🥶🥶🥶🥶🥶 なので笑って笑って笑いまくりましょう！その2 筋トレ＆ダイエットはひなちゃんねるさんの動画見るべし私がいつもやっているメニューは、ひなちゃんねるさんの動画で自分なりに構成してやっています！コメント欄でも「○週間で○○kg落ちた！」「周りの人からも痩せた？って言われるようになった」などの結果を残してる人が沢山います。私もそのうちの一人です(´>∀<｀)ゝ///// なのでひなちゃんねるさんの動画はおすすめです！ (どれやっていいか分からない人はとにかく、1週間で痩せれる系をやってください。) あとは“ながらダイエット” 日中ずっとお腹を凹ませ続けるだけ！私は最初これしかやってなかったけど見た目が変わる！簡単だしいつでもできるからおすすめ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 長い文章で申し訳ございません🙇💦💦 是非皆さんの力になれたら嬉しいです！最後までありがとうございました！

まっくろくろすけ

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