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オルビスプチシェイクの辛口レビュー - 今日から自分の意識を高める為にダイエットの記録も書いていきます🙋

Item: プチシェイク
Rating: 3.0
Author: mikito910

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投稿日：2020年06月12日

今日から自分の意識を高める為にダイエットの記録も書いていきます🙋 去年50kg台に突入してから、右肩上がりでついには臨月の時の体重に近づきました💦 (因みに身長は160cmです。) これではヤバいと、ダイエットはじめる決意をしました。昔なら、少し食べ過ぎても次の日に食事を減らせば元の体重に戻っていましたが、今は一度増えた体重はなかなか落ちてくれません。いかに運動が重要か！！しかし、私は酒さ様皮膚炎持ちで激しい運動をすると全身真っ赤になって痒みと腫れが出ちゃうので、ストレッチやヨガで痩せやすい身体を作るのを目標にしたいと思います！！結婚した当初は、今より８kg痩せています。しかし、この頃は貧血や難聴等酷かったので、体重よりか筋力をつけて見た目がスリムになれればと思っています。目標は-5kgで体脂肪を減らしたいです💪 これから、食事内容や運動内容を記録していく予定です。無知な故に参考にはならないと思いますが、自己記録としてのせます。アドバイス等あれば、コメント頂けると嬉しいです🙏 誹謗中傷はやめてください。そして前置きめちゃめちゃ長いですが、ORBISの置き換えダイエット２週間程やってみましたが、私には合いませんでした😭 夜に変えてやってみたのですが、便秘になってしまい逆に体重が0.5kg増えてしまいました。味はとっても美味しくて飲みやすいです。まとめ買いしちゃって、まだストックがあるので、しばらくは朝ごはんとして飲む予定です。元々10年以上は青汁+フルグラって感じなんですが、その代わりにしています。最近、息子がバナナを半分食べるので、残りの半分を私も食べています。笑 #ダイエット #アラサーダイエット #男の子ママ #小学生ママ

このクチコミで使われた商品

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オルビスプチシェイク
- 3.0
- 購入品
- 参考価格：756円生産終了
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商品詳細情報オルビスプチシェイク

ブランド名: オルビス(ORBIS)

容量・参考価格: 生産終了

取扱店舗: 近くのオルビス取扱店舗はこちら

バリエーション

4種のベリー味
まろやかバナナ味
みつりんご味
ゆず＆はちみつ味
オレンジシトラス味
キウイ&チアシード
キャラメルアップル
グレープフルーツ＆レモン
トライアルセットスウィートテイスト
トライアルセットリフレッシングテイスト
トロピカルミックス味
パイン＆マンゴー
フランボワーズラテ風味
フルーティーベリー
フレッシュストロベリー
ホワイトショコラ&クランベリー風味
ホワイトピーチ
マスカット＆アロエ
ミックスピーチ味
ヨーグルト＆ピンクグレープフルーツ味
ロイヤルミルクティー風味

商品説明: ずっしりお腹にたまる大満足シェイク。約1/3日分のビタミン11種・鉄分・食物繊維配合でダイエットと美容をしっかりサポート。食事とおきかえるだけで簡単にカロリーを抑えつつ、果実のいいところをまるごと使って栄養バランスUP。食物繊維やビタミン、鉄分などの不足しがちな栄養素をチャージして、健康的なダイエットを後押しします。さらに牛乳以外に、豆乳やヨーグルトにも混ぜることができ、気分や摂りたい栄養、空腹具合に合わせて食べ方のアレンジは自由自在！自然な果実の味を活かした美味しさで、ハッピーなダイエットを目指します。 ※牛乳、豆乳、ヨーグルトはついておりませんので、別にご用意ください。 ※1食分のエネルギーは、牛乳100ｍL（約69kcal）・豆乳100ｍL（約66kcal）・ヨーグルト100ｍL（約62kcal）を含みます。なお、注文ブロック内に記載のカロリーは、牛乳100mL（約69kcal）と混ぜた場合です。 ※混ぜるものによって、風味や食感が異なります。 ※牛乳と混ぜる場合、パッケージの「種類別名称」の欄に「牛乳」と表示されているものをお使いください。成分調整をした牛乳や、「乳飲料」「加工乳」では、とろみのつきかたが異なる場合があります。 ※痩せ方には個人差があります。 ※健康的なダイエットのために、適度な運動を取り入れ、1日の総カロリー量を意識してください。 ●開封前によく振って下さい。 ①カップ等にプチシェイクを1袋入れます。 ②100mlの冷えた牛乳や豆乳、ヨーグルトを注ぎ、スプーン等で手早くかき混ぜます。 ③とろみがついたらできあがり。栄養補助の食品として、1日1食を目安にお召し上がり下さい。 1食おきかえるだけで、カロリーをしっかり抑えますプチシェイクは牛乳、豆乳、ヨーグルト、どれと混ぜても1食分150kcal前後。1食をプチシェイクにおきかえることで、約600kcalカロリーダウンさせることができます。これを4週間続けると、約600kcal×7日×4週間＝約16,800kcalものカロリーをカットすることに。計算上、4週間でマイナス約2.3kg分カットできることになるのです。ガマンしない、美味しいダイエット。あなたも始めてみませんか。 ※体脂肪1kgは約7,200kcalに相当し、1日の成人女性の摂取カロリーを仮に約1,900kcalとすると、1日約600kcalずつ減らせば、計算上4週間で約2.3kgの体脂肪分のカロリーカットが可能です。