サントリー サントリー天然水の効果に関する口コミ - 学生の敵である、身体計測… 体重 はかる必要ある？

学生の敵である、身体計測… 体重 はかる必要ある？ 👨‍🦱｢明日、身体計測だから｣ 👩‍🦱｢聞いてねぇ…｣ 前日に言うなんてとんでもない教師だ と思いましたが 1週間前には告知されていたようです 私が話を聞いてなかったってだけ 本題入ります、、、 私は1日で体重を3キロ絞りました 47.6→44.5 痩せる、と言うよりか 数字を小さくする って感じ ぶっ倒れる かもしれないし ただ事じゃ すまなくなるもしれないし リバウンドするに決まってます どうしても痩せたいよって人だけ 見てください 1、前日は1日断食 そんなん分かってるって思った人多いでしょうけど はい、その通りです 断食なんて初手中の初手ですよね… 辛いけど でも、1日のみの断食は健康にも良いらしく やってみる価値はあるかな、と思います （いきなり断食は辛いので徐々に減らしていくのが理想、時間があればね、） 明日体重測定終わったら沢山食べるから今は我慢！ いい結果出るぞ←何様だよ 2、水分摂取はさける 断食とは比べものにならないくらいキツいです 下手したらぶっ倒れます 下手しなくてもぶっ倒れます（私はぶっ倒れませんでした 人間の体は水分が多いって聞きますよね だから、水を減らせば体重なんて簡単に減ります 呆気ないくらい簡単に減ります え？🙃みたいな その代わり、本当に辛いです 危険だし 身体計測の20時間前からは、水のがぶ飲み控えてください （私はお風呂後1口、朝1口だけ飲みました） ↑これでも死ぬほど辛かった… 学校に水筒持っていって、測定終わったら即 がぶ飲みしました笑 3、筋トレはNG そもそもご飯食べてないし、水分補給もしてないから 筋トレしたら普通に倒れます。 筋トレは綺麗な体を作ってくれますが 前日となれば話は違います。 筋トレだとそんな短期間で体重を減らせません。 前日の筋トレは無意味です。 筋トレ控えることがおすすめです。 （ランニングも 4、お風呂 3分1分みたいな 有名なやつ あっつい風呂に3分入って 1分休んで また3分入って… みたいなやつ 時間は人それぞれなのかな 私は3分1分にしました 砂時計を片手に…。 私はこれを8回繰り返して 計30分ちょっとでした 30分お風呂に浸かるよりも全然効果あるから！ これには期待👑 ただ、お風呂出たあとお水はガブガフ飲むと意味無いので 1口くらいにしてね ↑めっちゃフラフラして倒れそうになるけど、寝ると治る笑 こんなもん 本当に辛いけど 身体計測の結果は1年付きまとってきます あと少しふんばって 誘惑に勝ちましょ！ 絶対痩せれるから頑張って！ #ダイエット #1日3キロ #マイナス3キロ #短期間 #日向坂 #おひさま