肉まん on LIPS 「 いつのまにか見る専になってたんで ..」

こんにちわ！ひよりです🐭三日坊主さんに推奨する『自分にあまあまゆるゆるダイエット』をご紹介したいと思います🤗私の宇宙一無駄な前置きはいらねぇという方は★☆☆★(1個目の)まで飛ばしちゃってください😉私は今まで、どんなダイエットでもマッサージで...

無理せずゆっくりをメインテーマにしたダイエット法をお届けできてたら嬉しいです🔥 ご飯を食べる事は大好きなのでビュッフェや焼肉、お寿司など自分の好きなことを我慢するという事は一切しないのをモットーにしています✌︎ これから体型維持と健康を保って自分の好きな自分になれるように努力していきたいなと思ってます☺️

かわいくなりたいfjkです私がダイエットに成功した方法を少し教えたいと思います。参考になるか分かりませんが、興味のある方、モチベを上げたい方はやってみて下さい♡※私にはあっていましたが皆さんは会ってないなと感じたらすぐやめてください。まず私が...

안녕하새요。カナです~🍑今回は私のダイエットについてお話したいと思います！そして、、私も色んな方の投稿を見させていただいて勉強したんです。みなさん見やすくて、丁寧なんですよ！だから私も丁寧に見やすく書いていこうと思いますっ🍀デブになった全貌を...

続けて投稿してすみません💦[第２回]ダイエット中について☆ダイエット始めた当時の私☆身長:150㎝体重:72㎏トップバスト:108㎝アンダーバスト:96㎝ウエスト:くびれてないので無い(笑)93㎝ヒップ:104㎝奇跡のドラム缶🛢️体型！！元々...

お急ぎの方は❃❃❃❃❃ここまで飛ばしてください！この前の投稿で"私は1日2Lの水を飲んでいる"って言ってましたよね？(まだ見てない人は見てください)今回はそこを詳しく書いていこうと思います！！そこで検証をしてみたんです✊🏻✨✔とにかく水を飲む...

おはこんばんちゃ！ほのです！今日から夏に向けて#ダイエットをします！！毎日体重、体脂肪率、太もも、ふくらはぎ、足首、ウエストを測って投稿+その日に行った筋トレを夜に投稿します！今は朝なのでとりあえず昨日測ったものをのせます！⤵︎ちなみに身長は...

こんにちはヽ(^0^)ノ今回は、私が約１ヶ月で56㌔→48㌔になった方法を紹介します！⚠️先ほど、投稿したのですが、足りなかったのでもう一度！！！📎してくださってる方がいたので先程の投稿のも残します💦1週間バージョンもあるから、#Twinsの...

前回の続きをお伝えします😊✨①体重を測るこれを行ったあと次にするのは②食事の見直しです🤔✨食事制限！！ってまず言う前に自分が1日何kcalを摂取しているかコレを見直しするのが先です！これをやらずに食事制限なんてただ辛いだけの我慢大会なので😱💦...

ダイエット宣言します身長156cm体重48.8kg目標42kg！中学３年、まずは3ヶ月本気で頑張りますここからは私の昔話になりますので飛ばしていただいて結構です私はまずとっっても太ってました、いや、今思うとよく水泳の授業うけてたなと思うくらい...

皆さんこんにちは🙋💕ゆりです！初投稿のこの場を借ります。私、ダイエットします。ダイエットをしようと思ったきっかけは、クラスで1番太いような気がするからです。(いや絶対太い)現在、157cm53kgで、見た目はややぽちゃ、、、😭2枚目に自分の足...

안녕하세요　こんにちはmoouです💭　　　　　　　　　『最も痩せる有酸素運動　　　　　　　　　　　　　「.HIT.」』今回はモデルさんや芸能人、女優の仲里依紗さんが実践しているプロの専門家にも評判がいい『HIT』をご紹介します！実は私もこれ時...