Item: 罪なきからあげ
Rating: 4.0
Author: mikenecomarumaru

ゆかい🌷

20代後半 | 乾燥肌 | ブルベ夏 | Project LIPS

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投稿日：2020年03月06日

ダイエットをしていても、なかなか痩せない方。もしかしたらタンパク質が不足しているのかもしれません。しかし、高タンパクな食べ物は脂質や糖質も高いのが世の常識… 🐞item 湖池屋罪なきからあげセブンイレブンで200円くらいで購入しました。 1袋に割とたっぷり入っていて125kcalです。タンパク質が8.3g入っている割に脂質や糖質は控えめです。タンパク質の不足→筋力の低下→カロリー消費の低下と、タンパク質の不足はダイエッターにとって大敵 ⚡ 他にも髪や肌への悪影響や、貧血の原因にも… 私はおやつに食べるのではなく、主食にしています← サクサクとしていて、味は唐揚げです。本物の唐揚げのようなジューシーさはないものの、しっかりとした味付けと歯ごたえで満足感があります◎ 1日の摂取カロリーが同じの場合、食事の回数は多い方が痩せやすいそうです。お相撲さんは1日2回、モデルさんは1日7回食事を摂る方もいると、大学の授業で聞いたことがあります。そのため、カロリーが少なめなものを分散して摂取するようにしています。こちらの商品は大豆製品ということで、記載はありませんが、大豆イソフラボンも含まれていると思います。大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするため、嬉しい効果がある反面、過剰摂取は体調不良の原因に😵 １日に何回も同じ食べ物を摂るのではなく、多くの食品を食べるように心がけています🙆 #ゆかいのダイエット #ダイエット

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泉湖食品罪なきからあげ
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Maru poko大豆ジャーキー大好きだけど、唐揚げも食べてみたい！田舎に売ってるかな？
2020.03.06
- ゆかい🌷@supreme_beauty_g3nセブンイレブン限定みたいです！
  2020.03.06

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