30代前半 | 敏感肌 | くせ毛で柔らかい髪質

ヨナ

@cocoa_cosme
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あの子2019.12.18
こんばんにちわ☆ どこで購入されたんですか????✨ よければ教えて下さい🙏🏻😉
- あの子2019.12.19
  @cocoa_cosme教えて頂きありがとうございます！✨ 今度買ってみますね😊✌🏻️
- ヨナ2019.12.18
  @anoko4あの子さん🌿 コメントありがとうございます♡ 私はドラッグストアのコクミンで購入しました(*^^*)✨ ドラッグストアや、スーパーなどでも購入できると思います！

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DHC・Dear-Natura (ディアナチュラ)のサプリメントを使った口コミ -冬なのに、しっとりモチモチ✨❄

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投稿日：2019年12月18日

冬なのに、しっとりモチモチ✨❄ ビタミン、オイルについて✍ ３ヶ月ほど前から飲んでるサプリをご紹介します！ ✔Dear-Natura style　　マルチビタミン 60日分　　1日1粒 ¥650+tax “ビタミンは、1種類だけ沢山摂っても意味がない😱💦” ✔DHC　　バージンココナッツオイル 20日分　　1日5粒　　約¥500（詳細を忘れてしまいました💦） “良い油は、むしろ摂ったほうが良い❤” マルチビタミンは、言わずと知れた美容と健康のアイテム♡✨ 野菜が嫌いな方は特に、不足しているでしょう💦 私は1日の食事の中で野菜の割合は多いですが、食べる全体量が多くないので飲んでいます！ 1番は、食事で充分に栄養素をとれるのが理想ですが忙しい日々でなかなか毎日は難しいですよね、、特に私がこの中で摂っておきたかったのが “ビタミンA、C、E”です！ビタミンエースと言われています✨ 元は、美容より先に免疫力や粘膜系の為に飲み始めました(笑) 免疫力や粘膜系が弱いのでいつも冬場は辛い〜と思っていました😭💦 しかしこのビタミンACEは、抗酸化作用が高く、皮膚や粘膜の健康維持を助けるそうです！一緒に摂取することで相乗効果が発揮されます◎ 中でもビタミンEは脂溶性の為、脂質と摂取することで吸収が高まるそう！たまたま飲んでたココナッツオイルが合ってた😂✨ それなら、このビタミンACEだけのサプリを飲んだら良いのでは？と思われるかもしれません。私も思っていました。しかし、ココが重要です☝️✨ 自分のビタミン摂取量のACEやBなど全てを種類別でグラフに書くとします。（円グラフでも棒グラフでも🙆笑）グラフがガタガタで、Cは十分だけど Aは目安の半分くらい、、となるとなんと、他のビタミンたちも少ない量合わせて摂取されてしまうそうです😱💦💦 せっかくビタミンCは沢山摂ったぞー✌ と思っていても、知らないうちに排出されているなんてもったいないですよね(;_;) しかも専門家でないかぎり自分に何が不足しているのか特定できません。その為、マルチビタミンを選びました(*^^*)✨ まあ最低限補えるだろう、、とある意味ズボラな考えです😂😂 ビタミンについて熱く語りすぎました💦笑バージンココナッツオイルについてです✨ 良い油は摂取した方が良いと、ご存知でしたか🥰？ダイエットや美容のために、、と無闇に油を避けすぎるとお肌は乾燥しやすくなりゴワつき、便の滑りが悪く便秘になる等、美容の逆効果に😱💦 さらに良い油は、動物性油など良くない油を一緒に体から排出してくれます👋✨ 今から外食や食べ過ぎが増える季節なのでしっかり継続しようと思います✌ 良い油とは、オリーブオイル、ココナッツオイル、亜麻仁油、魚の油など！！すぐ思いつくだけでも沢山あります◎ 積極的に、摂取していきたいですね🤗✨ ありがとうございました🌿 ❤、follow　よろしくお願いします🌼 📎で保存、見返してみてください✨

ヨナ

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