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DAISO小顔ローラー

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DAISO 小顔ローラー(ボディ・バスグッズ)の口コミ「超優秀!100均で買えるおすすめボディ・バスグッズ!初投稿になります!主に..」

黝💄KURO💄#ダイエット日記
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初投稿になります! 主にダイエットについて投稿しようと思っております! 私は身長159cm、体重62㌔というかなり太っています(´;ω;`) 2枚目の写真は自分のダイエットするまえの写真です!(膝黒い笑) こんなことはどうでもよくて、今回は私がやっているダイエット方法を紹介しますね!続けて3日目なのですが、2日目の地点で1.7㌔減りました!! それではSTART↓↓↓ ①YouTubeで2週間で10キロ痩せるダンスを15分×6セット 15分踊って5分休憩という形でやってます!! ②上向きに寝て、自転車をこぐように足を動かすのを5分間! ③腹筋20回×3セット ④小顔ローラーでテレビとか見ながら顔をコロコロする! ⑤全身ローラー?で足とか二の腕、お腹をコロコロする! ④と⑤は暇があればずっとやってます!! 食事は7時までに摂って、朝と昼はしっかり食べて、夜は控えめに。夜は炭水化物を控えてます。お菓子は1週間に1つ、と決めています!! これだけで一日でだいたい1キロ減ってます!! よければ参考にしてください!! 質問あればコメントとかでお願いします! また、変化があれは投稿しようと思います! 最後まで見てくれてありがとうございました! #はじめての投稿

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