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私が3.2kg痩せた方法を書きます！まだダイエット真っ最中なのでみなさんも一緒に頑張りましょう！【ダイエットする前】BAD⤵⤵⤵・学校帰った後ご飯前にお菓子ばく食い・朝一番におばあちゃん家でお菓子をもらって食べてから勉強（おばあちゃんに朝一番...
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身長168cm62Kgが2ヶ月で−4Kgに成功した話です。太ったきっかけは仕事を始めてから、不規則な食事と外食が増えたから。もともと57Kg前後とすごく痩せていたわけではなかったので、まずは元の体重に戻すことを目標にしました。やったことは3つ...
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