ウェルネスのクチコミ一覧

私流テスト期間の過ごし方....今回はDMにてリクエストをいただきました😸٩(ˊᗜˋ*)وLet'sgo！꒰テスト前日꒱17:05　帰宅17:10　手洗いうがい＆着替え17:15　ちょっとおやつ🍫17:20　To-Doリストに何をやるか書き込む🗒17:25　勉強開始📑夜はノートやプリントを自分流でまとめたり、、、(25分に１回3分程の休憩をすると集中力が切れません🤫)18:50　ご飯🥘19:10　歯磨き🦷19:15　お風呂🛁*。(いつも40分くらい入っちゃうんですが前日は10分で済ませます！)19:30　スキンケア＆ヘアケア＆ボディケア19:50　勉強開始✍︎(25分に１回3分の休憩☕)...

自宅にいながらプロのヘッドスパのような体感出来るアイテムなんです 見た目もゴージャスでワクワクします、コロンとした可愛らしさも素敵 こちらは2種類の回転モードに加え、LED、EMS機能も搭載したヘッドマッサージ器なんですが、頭皮だけでなく全身に使えて便利です 【低速回転】やさしく地肌を包み込み、心地よい刺激を与えます 【高速回転】素早く力強い回転で、凝り固まった肌を刺激します 更に、EMSが頭皮筋・表情筋へアプローチも出来ます 使い方も簡単、頭皮をモミモミ気持ち良く使用出来ました

冬の寒さ対策と言えばやはりホッカイロ❗️貼るのも持つのも必須ですね🤲 アイリスオーヤマさんのものだったのですが、ぶっちゃけどこの業者から出てるホッカイロも暖かいです‼️ 貼るタイプは肩甲骨？ら辺に貼ると実は1番暖かさを感じられるのでおすすめです。 16時間暖かさ持続と書いてありますが、実際16時間も使ったことは無いのであれなんですけどやはり暖かさの持続性はある方だと思います() かの有名な蒸気でホットアイマスク😷これは無香料ですが色んな香りの物が発売されています。 開けて目に乗せた瞬間じんわりと暖かくなってとても癒されます🍀 寝る前に付けると心做しか寝付きが早くなり寝付きも良くなるなーと感じました！ 基本5個入りで売ってますがお店によって(ドン・キホーテなど)はバラ売りで売っていたりもするので好きな香りを1つずつ買うなどできたり、プレゼントで小分けにしたい時など助かります🙏 毎日使うとコスパはあまり良くないので、本当に目が疲れている時などに使っています！

刺激が程良いので頭皮がスッキリして気持ちいいです。 高級感があるのも気に入ってます。 防水仕様なので、お風呂でも使用してます。

私これを1週間ちょっと毎日しっかり続けたんです✌️ 見た目がもう全然違う！！友達にも『細くなった？』とか『足首キレイ』と言ってもらえるようになりました😆😆😆 私が脚痩せのためにやったのはこのストレッチ１つだけ！ めっちゃ簡単じゃないですか？？笑笑 自信が持てるようになった！ これを始めて、体育の時間や学校自体がすごく楽しくなっちゃいました😙😙 ぜひこのストレッチ試してみてください！！

はいて寝るだけでこの見た目の差※以前投稿したダイエットサプリ併用百均侮るなかれ✋確かダイソーで買ったつま先が出るタイプの着圧ソックス記憶が間違ってたらキャンドゥどっちか色味的には登録した商品だけど長さ足らんくない？登録ないやつ？お好みでお探しください太ももまでのは脱ぐのが億劫でいつかはかなくなるのは目に見えてるので私はこのふくらはぎまでのタイプを愛用きつすぎて眠れなくなることも仕事中ズボンの中でもたつくこともなくどこでも大活躍どうせ高いの買ったって運が悪けりゃすぐ破れるんだからまずはお安いので効果を堪能しましょむくみと戦う働く者たちよこれオススメです高いの買って財布痩せこけさせる前に是非...

本日、届いたばかりだから紹介できるのはまだ先になりそうですが眼精疲労も気になるからレンチンで手軽に使えて、繰り返し使えるのは魅力的。 口コミ評価も高めだから使うのが楽しみ😊

数量限定で今回も出ました🥹🩷 あ〜かわいい。かわいい。 小さめサイズになって女性やお子さんも使いやすくなったそう。もちろん今まで通りの普通サイズもそのまま売ってます。 ネロリの香り使うの楽しみだけどやっぱり使うのもったいない😹

運動時にも快適に履けるフィット感とサポート力がいい！ 運動時に効率的にスリムを目指せる美脚着圧レギンスです。 消費カロリーUPで脂肪燃焼もサポートしてくれるのでお気に入りです(*´꒳`*) テーピングレイアウト設計で効かせたいお尻・もも裏を鍛えやすく、脚トレの日に履きがち🏋️‍♀️ 医学から生まれた段階圧力設計で脚をひきしめ、スッキリ美脚ラインに整える！

大人気3COINSの美容アイテムをご紹介します♡ 是非！保存📎して、買い物リストに追加してください♡ まずはこれから！美容アイテムをこの値段で！使ったら納得の高コスパ◎

日々の勉強やスクリーンで疲れた目を休めるのにはピッタリで疲れも取れました！ 寝る前のたった少しの時間をアイマスクで 休息をとると、なれない旅先でもなかなか 寝付けない日でもスッキリと目覚めることが 出来ました！

こちらは発熱スフレ素材を使用していて、履いた瞬間から発熱効果がカラダの芯を温める効果が期待できるんだそう！ ふわっふわの触り心地で、しかもCICA成分配合でしっとりとした素材✨ カサカサのわたしの脚をふんわりしっとりと包み込んでくれます笑 履いてみると、ちょうど良い着圧でフワフワで温かくて、まさに極上の履き心地！！！ すごく履き心地が良いので寝る時だけじゃなくて一日中履いていたいくらい！ お腹まですっぽりと包んでくれる長さなので腹巻き要らずでお腹ポカポカ♡ しかも内側にホッカイロを入れるポケットまでついていて至れり尽くせりです☺️ でもこのスパッツは腰が痛くなることもなく、ノンストレスで着用できました♪

履くだけで足元の温感が、＋3.6度だよー‼︎👀💖 東レが開発した「dyna hot®」が練り込まれていて足元をやさしくあたためてくれる👏 生地が二重構造になってるから保温性が高くて足元が冷えないの！🥹💓

まじで今回のメガ割買うつもりなくて第一弾スルーしてたけど…謎に第二弾で物欲爆発してた🤦とりあえず気になってるもの購入💥🩶innisfree〰️レチノールずっと気になってたけどA反応とかめんどいなと思って(ずぼら)敬遠してたけど、1+1やってたからついにチャレンジ🥺🩶PERIPERA〰️マルチーズアーカイブシリーズ可愛すぎてむりじゃない？？なにこれ？？？笑(今更感はとてもある)マルチーズと目合っちゃったから買わずにはいられなかったよね、、、とりあえずPERIPERAといえばティントかなと思い間違いないやつ💄ラメ系はなんぼあってもいいですからね〜！クーポン足らなくてメガ割使ってない。笑...

1年間二重マッサージを続けたら一重から奥二重になったお話𓍯·°生まれつき左目だけが一重で友達に悪口みたいなの言われて泣いた日もありました🥲右目は最初から奥二重です。一重なら両目一重になればいいのに…奥二重なら両目奥二重になればいいのに…小さい頃からずっと悩んで思っていた事⛈人と写真を撮って後で見るの本気で嫌だった😢整形するお金もないからとりあえず目の周りの血行を良くしようと思って眉毛の所の皮膚をグッとつまんで眉頭から眉尻までモミモミして暇さえあればマッサージしてました𓂅𓈒𓏸お風呂で湯船に浸かってる時とか寝る前にマッサージしてました！強さは痛気持ちいくらいです♡🤏🏼...

スマホ依存がちの現代人に。40℃の蒸気浴/快適時間20分気分まで奥からほぐれていくラベンダーの香りで目元が温まって癒される🫧#アイマスク#リラックス#めぐりズム#ラベンダー

みんなは健康的なダイエットをしてね💊❌#美酢#カロリミット#メディキュット#当帰芍薬散#漢方#痩せ薬#サプリ#サプリメント#ダイエット#韓国ABクリニック#AB丸#TIRTIR#ユアン茶#あか抜け名品

メディキュット骨盤サポート付き！！マツモトキヨシで2980円で購入しました。立ち仕事をしているので、足がパンパンできつい！！って時寝ながら使ってます🙂寝てる間に暑くて脱いでいたり、生地のせいなのか少しチクチクしていて長時間履いてると痒くなってしまう時があって脱いだりとありますが従来のもの同様、メディキュットを履くと翌日足がスッキリしてます！！骨盤サポートの効果はまだ感じられませんが、何かしら効果があることを信じて使います∩^ω^∩太ももまでの足指が広がるバージョンも持っていますが、太ももまでのは上の部分がクルクル丸まってしまっり、...

スパッツタイプの方が気に入りました🫶💕 理由としては、フルレッグタイプだとメディキュットを履いた時に一番上の部分が太ももに食い込んで痒くなったり痛くなったりするのですが、スパッツタイプならそれが無いからです！！ 痒くならない&痛くならない&何度も下がったメディキュットを引き上げなくていい、というだけでQOL爆上げしました🥹🌸 私は158cm48kg骨格ストレートでMサイズを購入しましたが、足の部分の長さは少し余裕があり、お腹は苦しくありませんでした！

私は最近、お家で運動してます🏋️🔥 YouTubeチャンネル、『ブスの美ボディメイクチャンネル』のmieyさんの動画は、とっても参考になります😆✨ 特にオススメなのが、『血糖値を下げる』動画 食後～ってタイトルなんだけど、そんなにキツくないトレーニング動画で、これを続けた去年の夏、ちょっとカロリーが高い食事が続いた日でも、体重私だけ体重増加せず、乗り切れたり、朝目覚めがよかったり、プラスな事しかなかったです😳💕

私が〝老けた〟😱気がするいちばんの理由…！！それは「ストレス」。ストレスって目に見えないし、うまく発散できなくて溜め込んじゃう人も多いと思います💦ストレスは美容にも健康にも悪い😢そんな「ストレス」による老けを感じた私の(自分用でもある)対策付きメモ。《ストレスによる偏った食事・栄養不足》…これは本当に厄介。最初は甘いものがやけに欲しくなったり飲酒が増えていったのですが、ストレスで胃腸が弱って胃が食べ物を受け付けなくなってしまいました…💧でも食欲はあるしお腹も空くので、好きなものをガーっと食べてしまうと戻してしまう…ごはんを食べる時はゆーっくり、よく噛んで食べること。量は無理せず少しずつ。

着圧&あったかレギンス❤️着圧レベルがちょうどいいおすすめアイテム🌸#yunaレビュー⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️・slimlab履くだけイージースリムレッグ＊サイズ展開・S/M-L/XLサイズ・Rayで2020年2月スラっと美脚部門1位受賞＊こんな悩みにおすすめ・立ち仕事でいつでもパンパン・エアコンの効きすぎた職場で、夕方には足が浮腫む・長時間のデスクワークで、足がムチムチ・脚が気になってファッションを楽しめない◯ポイント・ヨガ理論に基づいた段階的な着圧効果が心地いい段階的に脚全体をキュッとサポートし、気になる"パンパン"の悩みにアプローチ。

安定のめぐりズム✨ パケ自体も薄くて軽いので、出張や泊まりに持って行きやすい🌠 ネロリは癒しそのもの。 数量限定を家族が買ってきてくれた🎁 サクラの方は好きすぎて、大切に大切に 残りの1枚を使う日を考えている…🍁

末端冷え性が凄くて冬とかモコモコ靴下とお友達だったのですが、まるでこたつソックス手放せなくなりそうです🥺 独自の編み方によりポイントを温熱刺激されてるそうです！ 首と付く部分は冷やしちゃダメって言いますからね🤭笑 めっちゃ暖かいのでダメになっちゃったらまた買おうと思います🥰

心地よい蒸気が働き続けた目と目元を温かく包み込み、気分リラックスするアイマスク。 一日の緊張感から解き放たれ、気分まで奥からじんわりほぐれる やわふわタッチで肌ざわりが気持ちいい。 最近ZOOMなどでブルーライトに当たる時間が増えたり、目の疲れから来るゴロゴロ感が気になってきた…💦 寝るときにつけると目の疲れが取れるし、ぐっすり寝られるのでおすすめ✨ ラベンダーの香りがほんのり香ります💕

着圧ウェアブランドBELMISEが本気で開発したレギンスタイプの着圧ウェア🦵 機能もおしゃれも追求した！BELMISEの着圧は一押し🫶着圧探してる方ぜひ一度手に取って欲しい😍 履くだけ‘’瞬間“魅せ脚👏360°超強力着圧でお腹のお肉を逃さず引き締め。ブレースイッチ構造で着用時カロリー消費率UP✨姿勢サポート設計で正しい姿勢をキープ🫶 最近足痩せをすごく実感出来るの🥹 カラーも使いやすい色味が沢山あるよ😌

超軽量なのに力強い！！！！！ １分間に最大3000回振動✦ฺ 強さが４段階あるので、お好きな強さにして使用したい部位に押し当てるだけ！ ボタン一つで操作がとっても簡単🙆‍♀️ マッサージ機って音がうるさいイメージだけどこちらは静かだし軽いし使いやすいです！ コードレスでどこでも使いやすいのも助かります✦ฺ バッテリーも最大8時間持つそう🙆‍♀️

機能性もデザインもいいとこ取りな ぽかぽかカイロソックス🧦✨ ぽかぽかの秘密は東レが開発した 遠赤外線放射セラミックの繊維「dyna hot®」が 素材に練り込まれてるの.ᐟ.ᐟすごすぎる。 デザインも可愛らしいボーダー柄で ブルーやピンク、ホワイト、ベージュの4色。 洗濯用に色違いで買おうかなぁと 思ってるくらいふわふわでお気に入り🫶🏻ˊ˗

⚠️3枚目閲覧注意です！こんばんは(•'-'•)肌の調子もだんだん良くなってきて、生理真っ最中なのにひとっつもニキビができない！！！と大喜びの毎日です(т_т)♡今回は私が普段ヘアケアで愛用している大島椿のツバキオイルが鼻の黒ずみに効くとのことなので先程くるくるしてみました！普段から鼻の黒ずみが気になりホホバオイルをくるくるしたりしているのですが全く効果がなく取れたとしても1~2個くらいで…これホコリなんじゃないの？？？と思うくらいしか取れません…どうせなら髪だけじゃなく鼻にも使ってみよう！とくるくるした結果………こんなにとれることある！？！！と驚くほど取れました！！！

夏は特に紫外線によるダメージでどんどん抜け毛が増える時期‼️ 大量な抜け毛の原因・対策 ①食生活を見直す（主に食事睡眠） ②頭皮マッサージをする ③頭皮にも紫外線ケアをする ④シャンプーをしっかり洗い流す ⑤AGAは専門家に相談・治療で解決 その他、女性は出産によるホルモンバランスの変化や貧血によるものが多いので栄養のある食事を取るのも大事です‼️ エアコンからくる冷えもあるのでしっかり湯船につかったり、白湯を飲むなどして身体を温めてあげることも抜け毛増加には効果的です🥰 頭皮のマッサージもとても大切なので忘れずに‼️ しっかり対策しておけば健康の髪を維持することができます🥰

メイク初心者の記録(購入品編その8)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼どうも！在宅ワークで疲れ目が酷く、温めないと回復しないメイク初心者の31歳(笑)デス(๑•̀ㅁ•́ฅ✧本日は、購入品編その8です！最近寒さ酷くないですか？(笑)温めないと回復しないのは老化なんですかね…(笑)今回はコスメでは無いのですが・疲労回復にあずきがいいよ！・繰り返し使えるからコスパ最高！という情報を入手したので、あずき多めです(笑)ウェルシアで購入したのですが、20日はTポイントが1.5倍使えるんです！神✨2000ポイント溜まってたので、3500円分注ぎ込んで来ました！

足は男性が好きな部位ダントツ１位⭐️ 全てに共通するのは、姿勢や、骨盤の歪み。 骨盤の歪みは、冷え性や太りやすい体になります。 ⭐️顎を引く。 顎が出ていると猫背になりがち😥 ⭐️歩く時の重心はかかと！！ つま先重心はデブ脚の原因に😥 ⭐️足を組むのは厳禁 足を組むのは、骨盤がゆがむ原因に😭 ＊メディキュットで履くだけむくみ解消。 骨盤ケアをしてくれます♡ 履くだけでも翌朝のすっきりが違うと思います♡ 水分不足だからむくむのです😭 ＊起床後 ＊食事中（3回） ＊入浴前 ＊入浴後 コップ1杯約200ミリを飲むだけで1.2リットルは 取れます♡♡ ふくらはぎの筋肉が気になる方にはぜひ フォームローラーを実践してほしいです。

アロマを数滴垂らすんだけど そのアロマが入ってる容器がまず可愛い。 アイマスクのデザインも素敵。 ただ香りは弱めだからもう少し強くてもいいなと 個人的には思ったので星4つ！

骨格ウェーブで下半身にお肉がつきやすいので来年は下半身のボディメイクを頑張りたい...🥲 美脚の為にやっていることがあれば是非教えてください🥺🤍

美しい表情筋をトリートメント効果で 年齢に負けないリフトアップを目指すならコレ❣️ 手軽にケアできるEMSとLED搭載ブラシ型美容器❣️ EMSと赤色LEDのダブル効果がいい❣️

足の冷え症の改善方法！！！体が冷えていることによるデメリット・血液やリンパの巡りが悪くなる・老廃物が溜まりやすくなる(むくみ)・セルライトかできやすくなる・寝つきが悪くなる・血色が悪くなる・代謝が低くなる・免疫力の低下・便秘になりやすいなど、ダイエットしている人にとってとってもやっかいですよね…😭私も足先が氷のように冷たくて、何をしても細くなりませんでした🥺でも、足先を暖かくしていつものようにマッサージや筋トレをすると、1週間ほどで効果が出ました！！🎉✨やり方は簡単！いつでもどこでも出来ます足の指に力を入れてグーパーするだけ！！授業中でもできる！！

どーもー！ゆう♪です！オンライン授業なんですけど、宿題多すぎて泣けてくる😭本日紹介するのはこちらのメディキュット❣️（テレビショッピング風😆）これ、高いですよね？普通に2000円超えるし…私はコスメを買いすぎて常に金欠なので😆母に誕プレで買ってもらいました〜使って1ヶ月ほど経ったのでレビューします❗️👍良いところ・翌日スッキリしているその日のむくみは全部取れます。朝起きたらスッキリ❣️これは、起きた朝に太ももとふくらはぎを触ったらマジで分かる❗️・蒸れない高いから、性能いいのか分からないんですけど、とにかく暑くない！私は暑がりなんですけど、これを履いても夜暑くなりませんでした！・色がかわいい😍...

たまに早朝目が覚めてしまって、まだ目が疲れてる〜って日にこれをやると私はもう一眠りできます♡笑 耳も痛くないし 付け心地もいいのでお気に入りです🤩

【大根だった私の脚を細くしてくれたグッズ4選！】こんにちは！まほろです🐬今回は小さい頃から悩み続けた大根足を細くしてくれたグッズ4選をご紹介したいと思います！まずは、太かった時の私の足の状態と今の私の足の状態を少し説明しておきます。Beforeとにかく浮腫が酷く、毎日毎日マッサージや、壁に足を立てかけたり、と浮腫解消のものを調べてやりまくっていたのに全く効きませんでした。足がパンパンだったので、浮腫むと足が少し重い気がする、というのも分かりませんでした😅After毎日マッサージをしていないのに昔より細くなりました！+浮腫むと足が重たくなる感覚が分かるようになった！

色味ライトピンク ふくらはぎをダイレクトに刺激できる全身に使えるマルチ美容グッズ軽量で持ち運びにGOOD 背中や腰のマッサージや筋膜リリースなどマルチな使い方ができるところがいいですね 車や新幹線移動が多い方、旅先に筋膜ローラーを持っていけない方などにオススメ

ハリを与える赤色LED リフトケア*を行いながら、 ハリ/弾力の向上をサポート EMSが頭皮筋・表情筋へアプローチ 普段あまり使うことができない頭皮や顔まわりの筋肉を刺激します 指だけでは刺激に限界があるし、 当たり前ですがプロではないし、 指圧ほど長くマッサージできないので もう私は感動しました！❤️

♡脱衣所へもっていくもの ベビーオイルをぬる🥰 入浴剤(よもぎ系or岩塩)をいれたぬるま湯胸下までを10分！ もう20分好きな動画みながら湯船でストレッチ🧘‍♀️ パックを取ってお風呂のお湯を温めて5分ほどして上がります。 でてすぐにお白湯をのんで顔化粧水→身体アーモンドオイル→身体ボディクリーム 髪が乾いたらパックを取りスキンケアをしてカッサでお顔をすっきりさせる

美脚・美尻・骨盤ケアがこれ一つで完成。程よいサポートで寝ている間の下半身を引き締め＆温めることで、むくみの解消、脂肪燃焼促進効果が期待できる。 多段階着圧設計により、段階的に引き締めて上に押し上げることでメリハリのある理想の美脚ラインへ。 自分の体温であったまるということが実感できました💕

【メディキュット史上、最高レベル着圧で美脚♡】【お高いけど細魅せできるので特別な日に♡】デートやお出かけには🎗#これがないと完成しません🎗メディキュットスレンダーマジックライトベージュ❤︎防菌消臭加工❤︎夕方までむくみにくい❤︎丈夫なしっかりとした生地❤︎着圧強いけど締め付け感なし❤︎美肌にも見える❤︎伝線しづらいノンラン加工色んなところから着圧ストッキングが出ていますが、私的にはこちらのメディキュットのスレンダーマジックが一番好きです！♡一足千円超えなのでお高いですが、お出かけ時にスカートやショートパンツを履く時は必ずこちらを着用します◎急いでいる朝などは、着圧がきつくて履きにくく、...

今回は出尻・骨盤の歪み・頑固な筋肉質の私が１週間で-6cm脚痩せしたダイエット方法を紹介したいと思います！正月太り解消したい！私と同じ悩みの方！是非参考に🙌🏻✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼全てお風呂に入った後にやりました！①YouTube:ズボラストレッチ　[脚痩せストレッチ]太もも痩せる骨盤矯正！　(骨盤が歪んで足が太く下っ腹が出てしまっている　方にオススメ！)　私は骨盤が歪んでいるのでこちらのストレッチ、　効果抜群でした！　コメント欄でもすぐに効果が出たという方が　たくさんいらっしゃいますし、中には2日で　-6cmに成功という方も😳...

女の子はみんな、1日活動が終わったら脚がむくんでるってこと、経験してると思います！ 使うのが、写真2枚目のピンクのやつ！ これはドンキとかで2000〜3000円くらいで売ってます！ 毎日お風呂上がりに、右ふくらはぎ 右太もも 左ふくらはぎ 左太ももの4パーツに分けてマッサージします。

特におすすめなものを５つご紹介します𓃹♡ ウォーターピーラー¥2,200ピーリング/浸透/リフトモードの3機能を使ってお肌をレベルアップしてくるウォーターピーラー♡ ホット&クールフェイスケア¥3,850スキンケアの吸収を促進してお肌のケアをより効果的にしてくれる美容家電♡ フェイスクレンジングブラシ¥1,100細かいブラシの1本1本が、いつもの洗顔では届かない毛穴の黒ずみ・角質をケアしてくれる洗顔ブラシ♡ ヘッドブラシ¥2,750ソフト/ハードの2種類のヘッドで頭皮・こめかみ・うなじなどをしっかりマッサージできます♡ LEDライトミラー¥2,200ミラー下部のタッチセンサーを長押しで好みの明るさに調節できるLEDライトミラー♡

ホットアイマスクで、目元ケア💕 クマを消して、パッチリ目に👀✨ 特に青グマとよばれるクマは、疲れや、寝不足などによる血行不良で起こると言われていますが、 ホットアイマスクで温めてあげると血行が良くなりクマが改善されるんです✨ 質の高い睡眠をとりたいと思っているかと思いますが、 ホットアイマスクがそれを叶えてくれます💓 就寝前に目元を温めると寝つきが良くなり 質の良い睡眠へと誘ってくれます！ リラックス効果があるだけではないホットアイマスク！ 美容の面でもかなり効果があるので、 買ってみてくださいね🍀

カイロソックス　ぽかぽかカイロソックス税込2,070円＼足が冷えて辛い人集合／みちょぱがおすすめ！履くだけで温感が＋3.6度ふわふわな履き心地でゆっくり温めて熱を逃さない◎洗濯しても効果は半永久！これでキンキンな足ともおさらば！カラバリも豊富だよ❤︎#カイロソックス#みちょぱ　#靴下　#カイロ　#冷え性　#冬　#防寒　

💪筋膜リリースガン💪マッサージに✨筋肉のリラクゼーションなど、足、肩、腰、首などに✨小さな振動マシンだけど、結構ききます！！レベルは4段階あり、強さ調節できるので、私はレベル1か2で使用中✨まず、筋膜とは、筋肉を覆っている薄い膜のこと。この筋膜が筋肉に癒着すると、周辺の筋肉が動かしずらくなるんだそうで、筋膜は全身につながっていて、一か所で、癒着が起こると、全身に伝播し、慢性的な、血行不良や全身のこりとなってしまうとのこと。そんな慢性的なこりを解消してくれる期待ができるのが、「筋膜リリース」✨筋膜リリースによって、固くなった筋膜をほぐし、全身のコリや血行不良が、改善しやすくなります。