その他

〜(激遅)リクエスト投稿〜 こんにちは🙌🙌 今回は、休止前にぱすてるちゃんからリクエスト頂いていた、 〝色素薄い系メイク〟 をやりました👍 かなり前に貰ったリクエストなので、 「遅いねーん!!」とツッコミたい気持ちは分かりますが、留めてください( ꒪ͧ-꒪ͧ) 全部プチプラで、アイテム数も少ないので 多くの方に真似して頂けたら嬉しいです💕 値段も全て載せてますよ〜(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！ ちふれ アイカラー(ブラウン＆ピンク)のレビューを見に来た方は、メイクプロセスの次にレビューをしてるので下の方までスクロールしてください🙆‍♀️ いつもはベースメイクから全部紹介してたんだけど、今回はアイメイクだけの説明にしてみました😂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ･.｡*･.｡*メイクプロセス･.｡*･.｡* ちふれ アイカラー(￥360)のピンクをブラシでアイホール全体にのせます そしたらブラウンを少しだけブラシにとり、 二重幅に重ねる あんまり濃くしないように!! すこ〜しだけ🙌 二重幅にブラウンを足すとちょっとだけ二重が強調される(気がする) そしたらピンクを下目尻に これはチップでのせてもいいし、ブラシでもいいよ アイブロウパウダーで軽く涙袋の影を描いて、涙袋のシャドウは全体じゃなくて、黒目の下だけに!!!! セザンヌ トーンアップアイシャドウ02 (￥580)の左のベージュカラーをチップでのせます🙆‍♀️ 涙袋全体にベージュをのせちゃうと少し派手になるというか、ナチュラルさが欲しいので黒目の下だけにします アイラインはブラウンで これは譲れないです。ノーブラック🙅‍♀️ ラブライナー(￥1600)のベイビーブラウンで細く引きました 画像アイライナー少し消えててごめん💦 目を強調したかったらダークブラウンでもいいけど、私は明るめのブラウンの方がより儚げに感じるのでオススメ👍 まつげはパッチリあげたいのでビューラーでしっかり上げましょう マスカラを使う方は、ブラックで大丈夫です😌ブラウンだとさすがに茶色すぎてぼやけるから タイプはボリュームよりロングの方がよりいいと思います✨✨ これだけ!!!! 全部プチプラだし簡単でしょ?!?! カラコン：ラフィーユ ルーセント カラコン近くで見ると派手だけど、 普通で見ると〝透明感〟って感じ✨ でも黒目の人は少し浮くかも?? 茶目の人は馴染みやすい気がします 着色直径がめっちゃ小さいので 意外と派手じゃないです ⚠️私にはBCが合わないのですが今回投稿のためにつけましたが、皆さんは絶対にBCが合わないコンタクトはつけないでください⚠️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ･.｡*･.｡*コスメレビュー･.｡*･.｡* 【ちふれ アイカラー 79】 価格･･･￥360＋tax 2色入りのアイシャドウで、 私は79番のブラウン＆ピンクを使いました🙌 とにかく色が可愛いです😭💕 ブラウンもすごく使いやすくて可愛いんだけど、私は特にピンクの方がもう(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 〝ピンクブラウン〟って感じの色なんだけど、ピンクの方が若干強くて、でもブラウンがかってるから… ピンクより使いやすいけど、ブラウンより可愛さが出るって感じ!!!!!!!! そうこれだわ…!!!! そしてラメ感もとても綺麗で、 ラメラメというよりツヤツヤという感じです✨✨ これは私の好みだけど、アイシャドウはラメよりもツヤの方が好き(というか使いやすい) ので、このツヤ感はとても愛しいだよ💕💕(急な道枝) チップもついてるから外出先のお直しに使うこともできるね でも正直チップはあんまり良くない😂 値段が安いから見た目もチープなので 正直持ち歩くか…って言われたらうーん…だけど、カバンが小さい時とかはこのサイズめっちゃ良い ٩(*´︶`*)۶ 粉飛びは少し気になるけどそこまでかな💭 持ちも普通笑笑 発色は私はいいと思った🙌🙌 色味はイエベさん向きなのかな?? 私は特に浮いた感じはないけど、、 コンパクトなのに2色入ってるし、チップもあるからホント便利!!!! 単色シャドウでも360円は見ないじゃん😂 なのにこれは2色入ってるから本当にやすいよ😅 安いよ〜怖いよ〜なんでこんな安いのよ〜 中学生とか、メイク初心者さんとか、 本当にオススメ🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ 色も使いやすいし、持ってて損はないと思います…!! 気になった方は是非チェックしてみてね😘 #色素薄い系 #色素 #プチプラ #メイクプロセス #透明感 #カラコン #平野のメイク

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• 1週間前

✳【リバウンド ❌】楽に１ヶ月1キロは確実に落とす方法✳ 私は中学生の頃、デブでした。笑 男子にはみんなの前でデブ、ブタ、牛とからかわれ、 女子には陰で、あの子みたいにはなりたくないよね〜と話題にされてました その頃(中学二年)の身長体重は、 160cm、56kgです。笑 身長は今とそこまで変わってないのですが、 現在(高一)の身長体重は、 160cm、46kgです！ 10kgぐらい痩せた😂 私がダイエットに挑戦したのは中２の終わりなんですけど、 中三の二学期くらいにはこの体重に！ そこからリバウンドは一切してません！ その方法を紹介します💗 🍬 .｡ ______________________________ ｡. 🍬 まず、ダイエットには何より強い意志が必要です 今の自分を変えようとする芯のある心が大切！ 怠けは禁物!!! 何がきついって一番それがきつい笑笑 あと、運動ゼロで痩せるなんてそんな甘い世の中ではありません笑 食事制限すると体重は落ちますが、 それは食べてないから落ちてるだけで脂肪は落ちてません笑 根本的な解決には一切なってません！！！ だからといって食事制限に意味無いという意味ではありません 適度な食事制限、適度な運動が必要です 🍬 .｡ ______________________________ ｡. 🍬 〇食事編 ・お菓子は禁止！！ 特にジュースは糖分が吸収されやすい 食べていいお菓子はするめ、茎わかめ、昆布など！ 炭水化物を抜くことより糖分を抜く方が断然効果あり むしろ炭水化物はダイエットに必要 ・野菜から食べる 野菜から食べるのと、その他の元(特に揚げ物など)から食べるのでは、 コレステロールの上がり方が全然違うらしい！ 何倍にもなるらしい… 空腹時は食べたもののエネルギーをすごく吸収するので、 空腹時に甘いものなども厳禁❌ 酢の物から食べると胃の消化の働きが良くなると学校の先生が仰ってたこともあるので、 酢の物がある時は酢の物からでもいいかもです🙆🏻👌✨ ・朝は抜かない。というか基本的に断食はしない 朝ご飯は一日の活動のエネルギーになります それを抜いてしまうと集中力が切れたり、イライラしたりと悪いことばっかりです！ 授業中にお腹なってもいいんですか！？笑 私はダイエット中も朝ごはんはめちゃくちゃ食べてました笑 でも!!! 菓子パン(メロンパン、カレーパン、揚げパンなど）には、 1つにつきケーキと同じくらいの糖分が含まています！ 朝にそんなもの食べたら、、、(☝ ՞ ՞)☝ﾋｪ!! 食パン、白ご飯は全然大丈夫です♡ 少なくするなら夜ご飯を少なくしましょう！ 夜は、もう寝るだけなので食べた分のエネルギーを完全に消費できないことが多いです😭 そうすると、それが脂肪になってからだについてしまいます… 理想的には、寝る3時間前には夜ご飯を食べ終わってるのがいいそうです！ 断食すると、先程も述べたようにその時は体重減りますが、 体は痩せてません笑 あと、その次に口にする食事の吸収率がめちゃくちゃ高くなって、余計太ります… だから絶対禁止!!! 体にも悪いし!!! ・まだあと少しはいけそう、でやめる 腹八分目!!! これは常に意識🙌. これくらいが、私が食事に関して気をつけていたことです！ 🍬 .｡ ______________________________ ｡. 🍬 〇運動編 ・週二で20分走る は!? 20分!? 無理に決まってるやろ!? って思いますよね！笑 それがいけるんです…笑 マラソン選手が走るくらいのスピードで走るより、 ほんとに歩くくらいゆっくり走る方がダイエットには効果があります！ 速いスピードで走ると筋肉がついてしまい、 逆に太くなる原因に😭 スロージョギングと調べると詳しく出てくると思います!!! あと、最低でも20分以上走り続けないと効果が出ないらしいです… でもこのペースならほんとに余裕です笑 音楽聴きながら走ると、 え！もう20分経ったの！ って逆に驚いてしまうぐらい😂 むしろまだまだ走りたくなる🏃 ・階段を使うことを意識する 例えば駅で、ついエスカレーターに乗っちゃうと思うんです でも！！ 階段を使うことを意識してみてください！ それだけで脚が細くなります！ ・暇な時になわとび 縄跳びは脚やせに1番効果があった気がします 何より足首がキュって引き締まる！！ 私はとりあえずずっと前飛びしてましたwwww ・たまにスクワットや腹筋を これはほんまに気が向いた時だけ あー今暇やな〜しよか〜みたいなノリです笑 回数も特に決めてませんが、 もう無理…ってなってから+5回することを意識してました！ 🍬 .｡ ______________________________ ｡. 🍬 これをしてたらほか何もしなくても １ヶ月1キロは確実に痩せられます！ しかも運動もしてるので代謝があがり、 リバウントしにくい体に！！ あと、二重もくっきりするし、鼻筋も通る！ いいことづくし！ 何事も継続が大切なので諦めずに頑張ってください！！ #ダイエット #リクエスト #モテ#二重 #整形 #鼻筋

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• 6日前

今回はダイエットの方法です！ 必ず効果はあります！ 私は半年かかりましたが68→38まで頑張りました その頃の自分嫌いすぎて写真無いです ごめんなさい やめといた方がいい事 ・サプリ 一万五千円を＋三キロに変えてくれます そして何故か胸だけ痩せてくれましたＤ→B 素晴らしい仕事ぶりを発揮していますね👏 (胸や顔など必要のない脂肪は落ちすいそうですよ) クラスに時々いる 巨乳だから肩凝りが凄いのぉ〜 くろは凝らないからいいよねぇ〜💕 的な自虐風自慢がお上手な方に渡しましょう ちなみにこやつに彼氏取られました ・1日に内容を詰め込む 例えば休日に 今日は4時に起きてランニングしてそのあと1時間筋トレ朝ごはんを食べたらまたランニング… みたいな陸上部もびっくりなメニューは辞めましょう 続けられる事を毎日するのがいいです！ ・甘いものを我慢し過ぎない 私の場合お菓子が食べられないストレスで2キロ増えました いつもより厳しいメニューをやったあとのご褒美にするとダイエット＝楽しいものと体が覚えます このダイエット＝楽しいもの は本当に大切です！テスト出ます！ ちなみに私は友達とスタバとか行く日はメニュー倍にしてます ・無理しない これが一番です きつくなったらメニュー考えましょう ただ辞めなければ ✊✋と手を動かすだけでも違います ・バラバラの時間にする 昨日は3時にやったのに今日は9時みたいなのダメです 習慣になればけば楽になりますよ！ ようやく本編です ついでに毎日したら運動神経が良くなります 私が30キロ落とした方法 ・陸上部に入部(真似しなくていいです) ここまでしました ちなみに我が校の陸上部は鬼で最悪21キロ走ります ちなみに私は短距離&跳躍でした 市大会中間くらいから関東一桁まで😭 我ながらよく頑張りました笑笑 競技は身バレするので辞めます まあここまでしなくていいかと ・筋トレをする ランニングより効果あります 特にスクワット10回は腹筋100回以上の効果があるのだとか メニューは書きますが参考程度にして下さい 自分がどうするかは自分にしかわかりませんので もしメニューの組み方がわからないようでしたらコメントで スクワット10回 クランチ 1分 2枚目画像のアプリを一通り 4分間で必ず痩せるをYouTubeで調べそれのとうりにする 最初はこんな感じでした 回数を後から増やしたりできるようほんとに最低限です ただこれだけでもかなりきついです 一度調べて出来ないようならスクワットだけでも大丈夫です！ 自分の様子を見ながら増やしましょう ・好きな歌を歌いながらダイエットする 先程も言いましたがダイエット＝楽しいもの と覚えさせます 結構きついです笑笑 アイドルって大変ですね… ・水やできるだけカロリーの低い飲み物を飲む これするとお菓子食べる分のお腹がなくなります おつうじ💩もよくなるのでスッキリしますよ 肌も綺麗になるしいいことづくしです！ 以上です！ ただこれらを続けなければ意味はありません 半年間私は続け今も続けています 無理はなさらないよう頑張ってください👍 リクエスト募集します！ #ダイエット #陸上部 #体型維持 #リクエスト募集

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• 3週間前

【 おすすめコスメ収納アイテム✨ 】 コスメってサイズ色々だし増えてきたら収納大変だと思います💦 そんな中でおすすめの収納アイテムをまとめてレビューさせて頂きました！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ♡DAISO 三段引き出しケース(クリア) 200円 ひとつの引き出しはだいたいアイシャドウ2つ重ねられるぐらいで収納力抜群！ 何個も積み上げられるように少し底が噛むようになってるので良き👌 注意点としては全体的に軽めの素材で出来ているので上段に重いものを入れると倒れちゃいます！ ♡Can Do ボトルスタンドA 100円 本来はマニキュアを飾るものだけど四角いタイプのグロスやコスメを飾るのに最適👌 積み上げられるのでそこも便利なところ！ ♡Seria マスキングテープボックス 100円 単色アイシャドウを収納するのに便利！ 単色アイシャドウを引き出しタイプに入れちゃうとガサガサ底から出さないと行けなかったり🤔 不便なところがこれ一つで解決します！ また一つ一つ上にしっかり噛ませて積み上げられるのも良いところ👌 ♡サンキューマート リップケース 390円 リップ沢山ありすぎて困ってる人！ これから増えそう～小さいリップケースじゃ収まらない！って人にめちゃくちゃおすすめ✨ 40本も入っちゃう圧倒的収納力👍 縦に飾ると何がどのリップだったかよく見えるのでおすすめです！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 比較的安いところを選出しました！ 無印の物などもいいですが安くていい物に越したことは無い👍 って方におすすめ！ でも高いものと比べればバランスが悪かったり、ケース自体の耐久度が違うのでチープさは否めないかも🤔 私の収納を教えて欲しい～！とリクエスト貰いましたがほんと人に見せられる収納じゃないのでこういった形でまとめました！ ごめんなさい🥺 是非参考にして貰えればと思います！ 実は最近こっそりInstagramとTwitterを始めてるので是非いろんな方と繋がりたいです☺️ (Twitterは結構うるさいので注意してください) Instagram→@na.ma.co Twitter→@namacosme

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• 3週間前

【ラメ好き歓喜】裸眼派の私も感服したラメの可愛さ【ナチュラル】 🐔 はじめまして、からあげです。 投稿したいことは山ほどあるのに画像編集する気力が湧かないっていう。悲しい。 今回はTwitterでプチバズっていて 一目惚れした【ラメ入りカラコン】を購入してみたので紹介していきたいと思います🌱 ☪︎ カクテル ムーンライト ゴールドブラウン DIA 14.0mm ☪︎ 1行目を、というか画像を見て頂ければわかる通り...私は気に入りました🙌🙌 カラコンはつけたい、けどナチュラルがいい、でもバレないのも嫌！っていうわがままな思いを抱えていたんです。 それでアイコフレのカラコンが一番いいかなって思ってたんですがあれめちゃめちゃ高いんですね。ぶっちゃけコスパはよろしくない。😖😖 安全面に関しては本当に一番だと思いますし初心者さんにはあれめっちゃオススメなんですが、如何せん値段が... と、思ってカラコンを半ば諦め 裸眼メイクを極めていた頃、Twitterを見ていたら回ってきましたとんでもない可愛さのカラコンが😉 いつもはだいたい｢ネット？？？だるいしいいや〜｣とか｢後で頼もう！｣と思って忘れていることが大体なんですけど笑 今回は本当に一目惚れしてしまって、 その日のうちに買い、その日のうちに支払いをしました笑 届くまでに1週間くらいだったかな....？割と早めですよね。 届いてつけて見てびっくり、本当に瞳がうるうるして見えるんです🥺 これは....当たりだ....！！と思いました笑 あまりにも気に入りすぎて着用写真、何百枚取ったかなレベル....てかカバー写真の瞳の中に青空映りこみすぎやん...？？ 太陽光の下ではナチュラルに瞳に馴染んでくれて、目をキラキラさせてくれるんですが蛍光灯の下ではラメがより一層際だって見えます👌 どちらかというと日中、太陽光の下での使用がおすすめ。 春先のデートにはピッタリですね✨ サイズもDIAが14.0と小さめ(尚私の目にはデカい模様)で裸眼とほぼ変わらず、裸眼よりも色素薄いきらうるの目になると思います☺️ 注意としては通販での購入となりますので、安全面が少し不安なのとこれをつけたままお風呂に入ったら(やったらあかんで)、レンズが目の中に入り込もうとして危うくレンズが大冒険するところでした。。。 初心者さんには少しオススメ出来ないカラコンかなぁと何週間か使ってみて思った感想です😭 まぁ、私みたいに雑な扱い方しなければ普通に使えるのかもしれないけど。笑 でも本当にカラコンは雰囲気を変える手っ取り早い手段だと思いますし、 なかなかこのカラコンが他の人と被るということもないと思うので気になった方はぜひぜひサイトを見て見てくださいね🌱 ⚠️ 写真は色味加工なしです #メイク写真 #カラコン #カラコンレポ #映えコスメ

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• 2週間前

やぁやぁ☁️☁️ どうも。琥珀糖 ｺﾊｸﾄｳ と申します… --------ｷﾘﾄﾘ線-------- 今回やっていくのは… _クラスで1番可愛くなりたくない？_ なりたい！っと思う方がほとんどだと思います… と。言ってももう少しでクラス替えが待っていますよね。 なので次のクラスで1番可愛くなれる方法を紹介します⋆* ﾃﾞﾊ。START☞☞☞ --------ｷﾘﾄﾘ線-------- まず。自分がなりたい可愛さを決めましょう。‪‪❤︎‬ 例えば橋本環奈ちゃんとか。広瀬すずちゃんとか自分がなりたい可愛さを持っている人を目標にしましょう。👊🏿 次に。どんな雰囲気の女の子になりたいかも決めましょう。 清楚系とか大人っぽいとかを決めて クラスのみんなに自分のイメージを持ってもらうことが大切ですよ👌🏿👌🏿 --------ｷﾘﾄﾘ線-------- 外見。👯‍♀️ checkpoint！ ︎︎︎︎︎︎☑︎目ヤニなどありませんか？👁 ︎︎︎︎︎︎☑︎唇は乾燥してませんか？👄 ︎︎︎︎☑︎肌荒れ・ニキビはありませんか？👶🏿 ︎︎︎︎☑︎髪の毛はサラサラですか？👱🏿‍♀️ ︎︎︎︎☑︎服装はキチンとしてますか？👩🏿‍🎓 ︎︎︎︎︎︎☑︎目は充血してませんか？👀 etc..... いっぱいあるのでちょっとづつ。 自分が出来ることからやっていきましょ 朝にちゃんと洗顔したり目を洗ったりしたら目ヤニは普通に取れますし。 女の子は唇の乾燥は絶対ダメだと思ってます。保湿リップなどを塗って乾燥をふせぎましょ。冬だけでは無くどの季節でもするようにしましょ。 髪の毛にはヘアオイルや朝に少しでもいいので髪の毛をといて学校に行くようにしましょう。 --------ｷﾘﾄﾘ線-------- 表情👼🏿 checkpoint！ ︎︎︎︎︎︎☑︎いつも笑顔ですか？👼🏿 ︎︎︎︎︎︎☑︎顔は引きつってないですか？👎🏿 ︎︎︎︎︎︎☑︎血色感はありますか？🥀 ︎︎︎︎︎︎☑︎唇は綺麗な色をしてますか？💋 etc..... いつも下を向いていたり。怒っていたりして笑顔が少なくなってたりしてませんか？ 自分の表情をコントロールして相手に自分の感情を伝えましょう。 唇はガサガサのよろしく無い色をしてませんか？そんな唇で笑っても微妙ですよ！気をつけましょう。 --------ｷﾘﾄﾘ線-------- 性格👏🏿 checkpoint！ ︎︎︎︎︎︎☑︎いつもみんなに挨拶してますか？💬 ︎︎︎︎︎︎☑︎自己中心的になってませんか？👎🏿 ︎︎︎︎︎︎☑︎相手の気持ちを考えてますか？👯‍♀️ ︎︎︎︎︎︎☑︎自分ばかり話してませんか？🗯 etc..... いきなり新学期のクラスメイトに話しかけるのは難しいと思います。 だから！挨拶をして印象を残すようにしましょう。もしかして。自分の事しか考えてたりしてませんか？ちゃんと相手の気持ちも考えて行動出来るようにしましょ。 --------ｷﾘﾄﾘ線-------- 1つ1つは多いんですが。全て当たり前の事だと思います。頑張ってクラスで1番可愛い子になるかそれとも1番の嫌われ者になるかは貴方次第。そこでも陰キャか陽キャが決まってくると思ってます。 皆さんがいい学校生活を送れることを願っています…👏🏿 --------ｷﾘﾄﾘ線-------- ここまで見てくれてありがとう( *˘ ³˘)♡ see you again.NEXTTIME☞☞☞ #はじめての投稿

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• 3週間前

✳【色素薄い系】黒髪にも似合う透明感半端ないカラコン✳ 私は、、、、(厨二病) 出会ってしまった、、、、(厨二病) 自分史上最高のカラコンに、、、！！！(厨二病) いやぁ〜 今まで何回かカラコン買ったことあるんですけど、 ナチュラル！裸眼っぽい！って謳ってるカラコンだいたい ナチュラルにならない笑笑(個人差あり) 私の黒目が黒すぎるのかも。笑 最初、自分の黒目が黒いからって ブラックのナチュラルのカラコンを付けたんです そしたら、、、 (悪い意味で)人形みたいにくりくりで、怖かったです。 だからその次は ブラウンを買ったんです これもめちゃくちゃナチュラル！って評判でした でも、、、 私には、黒目の周りにブラウンがある不思議な目になってしまいました… 焦点が合ってないような、どこを見てるのか分からないような感じです もう私はカラコンが似合わない目なんや！！！ って諦めてました。 じゃあいっその事盛れる派手なカラコン買お！ってなりました笑 そしたら！！！！ 超ナチュラルな透明感やばい最強のカラコンを見つけたんです!!! 🍬 .｡ ______________________________ ｡. 🍬 ︎︎︎︎☑︎#レヴィア の#ノスタルジア というカラーです！ ・10枚入り 1700円 ・DIA14.1mm ・着色直径13.2mm ・BC8.6mm ・ワンデー ・度数±0.00〜10.00 そこまで大きくないので、目もつかれず、そしてナチュラルに ♡ レヴィアのカラコン全部小さくて挑戦しやすい！ この、ノスタルジアという色は、 ブラウンとグレーとグリーンが混ざったカラーです！ 最初は、え！！グリーン!?って思いました笑 でもそれが、ブラウン1色とかブラック1色より裸眼っぽく仕上がる♡ これはバレないわー 元々ブラウンの目の方からすると、派手めで盛れるカラコンなのかもですが、 黒髪黒目の私にはすっごいナチュラルでした！ 学校につけて行っても、 先生にも、カラコンに敏感な友達にも何も言われないので、 気づいてないふりされてるのかな〜と思い、 その友達に実はカラコン付けてると言うと、 本気でびっくりして、『え！！うそやん！！どこの？どこの？』って聞いてきました😂 写真は外の光で撮った写真ですが、 家の中だとここまで明るくはないのでバレない😇 でも建物の中でもちゃんと澄んだ瞳♡ 値段は1700円ですが、2箱買うと1箱プレゼントなどをしている所も多いので、お得にGET出来ます♡ ほんっとにめちゃくちゃ良かったから、 ほかの色も試したいな〜って思ってます!!! #カラコン #色素薄い系 #透明感 #黒髪 #黒目 #バレない #スクールメイク

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• 1週間前

\目が綺麗に見えるカラコン/ 【 eyecloset クリアベージュ 】 eyeclosetのカラコンレビューです！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ♡eyecloset クリアベージュ 枚数 1箱2枚入り 使用期限 開封後1ヶ月 含水率 38.5% DIA 14.5mm 着色直径 13.8mm ベースカーブ 8.6mm ほんとに目がクリアに見える！！！ 私は黒目が結構暗めで(過去投稿から見て貰えると嬉しいです) いろんなカラコン試してみましたが発色が微妙だったり逆に色の差が激しがったりとなかなか合うカラコンが見つからないのですがこれは可愛い。 付けて見たらほんと自然でサイズも大き過ぎず、デカ目と言うよりかはほんと目が綺麗になる！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回のメイクで使用したアイテムは ETUDE HOUSEプレイカラーアイズ ラベンダーランド ペリペラ カラーマスカラ 09pink tea brown ラブライナー グリッターコレクション アンティークパープル 私の他のメイク投稿は #なまこメイク で確認して貰えます✨ 最近参考にしたよーって声を沢山聞けて感動してます☺️ お気軽にタグ使ってもらっても大丈夫なのでよろしくお願いします！ 実は最近こっそりInstagramとTwitterを始めてるので是非いろんな方と繋がりたいです☺️ (Twitterは結構うるさいので注意してください) Instagram→@na.ma.co Twitter→@namacosme

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• 6日前

♡#ペンシル と#パウダー で作る眉毛の書き方 前は#ペンシル だけだったので#パウダー も使った眉毛の書き方です！ #ペンシル だけのやり方は#ayaの眉毛事情 を見てみて下さい🎶 #パウダー を使うことによって綺麗にそれてよりナチュラルな眉毛になります！ ぜひ参考にしてみて下さい💕 #ayaの眉毛事情 #キャンメイク #ダイソー #眉毛

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• 1週間前

. はじめまして☺︎❤︎ honoka:)です 初めての投稿は“#二重 ”についてです‎⑅⃛ 二重については沢山の人が悩んでいると思います:( このやり方は#奥二重 の人が平行の綺麗な二重になる方法です（ ; ; ） 今からは私の話なので☁️❤︎☁️までスキップしていただいても構いません‼︎ ⚠︎画像の方がわかりやすいと思いますᐠ( ᐝ̱ )ᐟ まず私は最初から二重でした*̣̩⋆̩ その二重でも3枚目の通り末広型と平行型の2種類があります‼︎ 私は末広型です⸜( ⌓̈ )⸝ 私はこの末広型のことを奥二重だと思っています⑅⿻ モデルさんとかにも多い平行型の二重に憧れて沢山絆創膏やアイテープなどを試してました、 しかし 元の二重の型が強いのか瞼が分厚いのが なかなか出来ず、、（ ; ; ） (テープをしても元の二重に負けて全く食い込んでくれませんでした、、) そこで私は#seria で<瞼が分厚い人向け>のアイテープを見つけました‼︎ それを見つけたあとすぐに買って試してみました そしたら‼︎ 平行の二重ができました‼︎ 今からその方法を教えていきたいと思います‼︎ ☁️❤︎☁️ ① 自分の蒙古襞の延長線を確認します‼︎ ② 4枚目のように蒙古襞の延長線上よりも少し眉毛側にアイテープを貼ります‼︎ ③ そこで平行の二重ができていると思うので不自然にならないようにアイテープの下を調節します これだけです‼︎ 夜寝る時にのりをアイテープにつけて少し乾くのを待ちいい感じに瞼にくっつけたら翌朝アイテープを外しても1日中私は二重をキープできます‼︎ ❤︎☁️❤︎ この方法で少しでも私と同じように平行二重になりたい人がなれたら嬉しいです（ ; ; ） もしよかったら感想や質問などコメントしてください◌⑅⃝ #平行二重 #簡単 #初投稿 #はじめての投稿

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• 2週間前

見にくいですが2枚目にアップの写真がある為、苦手な方は視聴をお控えください。 2年間思春期、ストレス、遺伝、生活リズムetc... 数々の原因でニキビに悩まされ、 ニキビに対しての間違った知識や思い込みで悪化してしまった大量のニキビ、それにともなってできた大量ニキビ跡を改善した方法を回数を分けて教えます！！！！ 今回は自宅ケア編！！ こっから前置きがとても長くなってしまうのですが LIPSを拝見していると私の過去と同じように悩んでる方が多いので、細かく書かせていただきます。🥺🥺 本題から見たい方は😂😂←この絵文字まで飛ばしてください！ 私は色んな皮膚科、美容皮膚科に足を運び プラセンタ注射（献血が今後出来なくなります。） ニベアパック プロアクティブ オルビス オロナイン エクラシャルム 卵白パック 低用量ピル オリーブオイル ネットに書いてあるニキビに効く方法、サプリ、低刺激と書いてあるスキンケア商品、アクネ菌を殺す商品 数え切れないほど使ってきました。 ⚠️当時のニキビの写真はこの次の投稿に載せているので、どれだけ酷かったのか気になる方はそちらをご覧ください。 分かりやすくする為左頬をメインで載せていますが、その状態が全顔にありました。 今回2枚目で載せている写真はこれでもかなり落ち着いて来た時の写真です。 ミニモを使ってニキビに効きそうなサロンにもたくさん足を運びました。 （ミニモはお店を知ってもらうための特別料金や、モデルとして普通よりもかなり安く施術を受ける事が出来る場所がたくさんあります。） 知らない方は是非ミニモと検索してアプリをインストールしてみてください！👍👍 そこで家の近くで良さそうなところにふらっと行きました。 そこのサロンの方は親身になって話を聞いてくれ、家が近い事もあったので定期的に通う事にしました。 今回はプチプラな物を紹介したいのでこちらの施術内容、化粧品、料金等はまた別で細かく書かせて頂きます！ 😂😂そこでお待たせしました本題です😂😂 今からの問いかけはちゃんと資格を持っているサロンの方に教えて貰った正確な情報です。 クレンジングはなにを使っていますか？ オイル、シートはやめて、ジェル、クリームに替えてください。 オイルは必要な皮脂まで洗い流してしまうため、インナードライなどのトラブルを引き起こしてしまいます。 シートはとても楽で疲れた日とかにたまに使ってしまいますが、摩擦がとても起こるのでニキビが出来てる時には特に避けた方がいいです。 今は大丈夫でもシートで擦ってる分今後に影響してきます。 洗顔の時何回洗い流してますか？ クレンジング、洗顔、ともに30回洗い流しましょう。 洗い流しがあるとトラブルの原因になります。 小麦製品をたくさん食べていませんか？ パン、麺、お菓子など、パンはマーガリンも含めあまりお肌には良くないです。 揚げ物を食べる時揚げる油は油を替えてから揚げられていますか？ 油は1度使ってもこして使う家庭や、お店が多いです。酸化した油を体内に入れるのは非常によくないです。（マックのポテトはほぼ肌に毒です😭😭） 甘いもの多頻度で食べていませんか？ 甘い物にはほとんどビタミンを壊すものが入っていると思ってください！ 便秘ではありませんか？ 腸と肌はとても関係していて、腸内環境が悪いと肌にも悪いです。 睡眠時間取っていますか？ 経験上、日付超える前に寝た方が睡眠時間が長いよりも効果あります。 出来てしまったニキビ、触ってませんか？ 手に付着している菌で悪化します。跡も残ります。 化粧品のパフはこまめに洗ってますか？替えてますか？ パフにも雑菌がつきます。 そのパフでファンデを菌と一緒に塗り広げています。 枕カバー、こまめに替えていますか？ 菌のついた枕の上で毎日寝返りしてたら、せっかくキレイにスキンケアしていても寝ている間菌をくっつけながら寝ている事になります。 首にかけるようなタオルを枕にかけてそれを毎日替えてみてください。 髪、濡れたままで寝ていませんか？ 菌は湿っているところが大好きです。 枕が濡れてしまっては菌が繁殖してそこに頬ずりしているのと同じなのできちんと乾かして、軽くまとめてください。 ざっと教えて頂いた事を書いてもこれだけ私生活で気をつける事があります。 見ていただいて分かる通り、お金をかけずに見直せる事ばかりです。 ニキビを触る癖がある人はそれを直すのも大変です。 私は色んなニキビを潰しすぎて、ある程度どのニキビは潰した方が治りが早いか、触らない方がいいか分かるようになるくらい触りまくってました😭😂😂 今も使っていて、効果があると感じたもの⏬ ・ハトムギ化粧水 ナチュリエ 定価590＋tax こちらは冷蔵庫で冷やして保管しています。 洗顔後そのまま水を肌に馴染ませその後にハトムギを塗ります。 ・100均の圧縮パック 30個入 108円 こちらは冷蔵庫で冷やしておいたハトムギでパックをもどし、化粧水パックをします。（5分程度） ・自分の肌に合うパック 一概にすべての人が使えるパックは分からないので自分に合うパックと書いています。 私はLuLuLunはヒリヒリしてしまいます。 メディヒールやthe saemなど使ってます！ 化粧水パックが終わったらお気に入りのパックをします。 ・ニキビパッチ （スキンフード、Nexcare） こちらはAmazonにて買っています。 ニキビが出来たところ、潰れてしまった、潰してしまったところにスキンケア後に貼ります。 外に出る時は目立つので夜のみ使用しています。 ・ペアアクネクリームW 14ｇで790円程で買いました。ドラッグストアによって違いました！ こちらは赤ニキビにニキビをかぶせるように塗っています。 これを塗ってからニキビパッチを貼ると効果抜群です！翌朝ニキビが小さくなってました！ 初めてニキビが小さくなったのを薬で実感した物です😂 ・バイオイル お試しで1番小さいサイズを買ったのですが塗りすぎるとニキビが出来てしまったのですがたったの2滴を全顔に使ってみたら朝までしっかり保湿され、ニキビも出来ていません！ 今のスキンケアはこちらになります！！ クレンジングのオススメは ・無印良品のマイルドジェルクレンジング 750円 こちらはしっかり化粧も落ちて毛穴の汚れも落ちます！ 洗顔料は ・牛乳石鹸 （赤箱）6個で700円程だった気がします。1個100円前後です！ こちらは刺激もなく、洗い上がりはつっぱらず好きです！ ボディソープとしても使っていますが、背中のニキビが出来にくくなりました！ 皮脂がすごくニキビが出来ている時に乳液や、オイルを塗りすぎてしまうとそのせいでニキビが出来ていたりしていたのでパックや乳液は避けていたのですが 化粧水パックは欠かさず毎朝毎晩やっていました！ そして乾燥しないように少量の乳液などで保湿していました！ ニキビ跡に悩んでいる方はとにかく保湿してください！ 私は韓国の方が1日1パックが主流らしいので 毎朝毎晩化粧水パックの後にパックをしています！ 毎日続ける事で跡も薄くなり、肌の赤みも引いています！ あとお水をこまめに取るようにしています。 お茶やジュースではなく、水です！ これは体のデトックスにいいので肌にもダイエットにもいいです！ とにかく伝えたい思いでばーーっと書いてしまったので訳が分からないかも知れないですが、良かった商品、してはいけない事が悩んでる方に届いたらいいなと思います😌😌😌 サロンの施術内容、化粧品、期間、当時の過程写真などはまた次まとめたいと思います！ 今回載せた肌の写真よりも全然酷くて辛かったのですが、せっかくこまめに記録として写真を撮ってきたのでまとめて載せます 少しでも悩んでる方の力になれますように😓😓😓 #ニキビ #ニキビ跡 #最近のスキンケア #リクエスト募集

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• 2週間前

まさに香りで感じる゛透明感 ゛…！*. こんにちは！まなです🙈💭 今回はｯｯ！！ 日曜日に誘惑に負けて買ってきた 香りものをレビューします！ LIPSでかなり仲がいいお友達(お姉ちゃん‪‪☆‬)のおすすめ商品です(／-＼) それでは～Let's go🏃🏼‍♀️👉🏻 ┄┄┄┄ 〔パルフェタムール サボンサボン フレグランス プレミアム ファブリックミスト [エーデルフラン] フローラル シック サボンの香り 〕 *.購入場所 ┊︎ シャンブル ￥972 ◉ いや香りぃ…！ 香りで透明感を感じるとはこの事かと実感しました… お花の爽やかなみずみずしさと サボン(せっけん)の甘ったるくない甘さ、 日光のキラキラを詰め込んだ感じの香りです( '-' ) イメージ的には、 『晴れた日に花が咲き乱れる湖のほとりで白いシフォンのワンピースを着た天使がシャボン玉を飛ばして遊んでいる』みたいな…？(溢れ出る空想好き感…) あと 個人的に、まんまシャンブルの匂いだと感じました← ◉ パケ可愛すぎ事件… ホワイト+ゴールドの高級感とボトルの透明感、プリンセスみたいでお気に入りです👼🏻💕 あと ちょこんとしたリボンの乙女さ…🥺 ◉ これ1つで 消臭 + 除菌 + 静電気防止 + シワ取り の4つの効果があります！有能ですね… ◉ 本格的な香り&可愛いパケ なのにお値段￥1000以下…すごすぎる… さらにこれで250㎖入っています、神様でしょうか。 ただ、内容量が多い = ボトルも大きい ので、持ち運びには不便かな？と思います(･ ･`) ◉ ひと吹きで広範囲に付けることができるので(『ｼｭｩｩｯｯｯ！！』って感じで)付けすぎ予防にもなります！ △ 付けたて～1時間弱は動いた時にふわっと自分でも香りを感じるくらいに香ります！ ただ、香りは2時間くらいで消えちゃいます…‪( ;ᯅ; )‬ △ 生花っぽい香りもほのかにするので、苦手な方要注意です。 でもその香りが透明感を引き立たせていますよ～！ テスターしてから購入することをおすすめします🙇‍♀️ ┄┄┄┄ 実は ま～たまたテスターが香り玉だけで、めんどくさかったので 匂いかまないで 3秒くらいでカゴに入れて買ってきました← 結論、お友達(お姉様)が言うことに間違いはないｯｯ！！ とりあえず、夏は湖のほとりに佇む天使、冬は儚い雪の妖精になれちゃうよ みたいな香りなのでぜひ買ってみてください！ …というか買って← ではまなでした～！

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• 1週間前

１ヶ月でマイナス3センチは余裕！？ 高校入ってすぐにやってたウエストダイエット。めっちゃ細くなるぅぅぅう 今はもうやってないのですが、3ヶ月続けてて、 ぽっこりお腹が人並みのウエストになりました！！ その名も ＃ドローインダイエット ！ YouTubeとかでも調べればでてきます！ 息を3秒吸う ↓ 息を3秒止める ↓ 息を10秒かけてはく これを毎日最低10セットやってました！ もちろん、10セット以上やってもいいんです！ お金もかけずに、出来るし授業中にもこっそりやってた♡ またへこましてやる方が効果的です！ 寝ながらやる時は、吸って止まるまでは膨らまして、吐く時はへこますといいです！！ ……吸う時、鼻。吐く時、口。 あとは、姿勢をよくすることも大事です！ ＃お砂糖の渋味 から姿勢改善にとべます 閲覧ありがとうございました！！

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• 2週間前

ダイソー メイク小物スタンド(ハート) こちらの商品は、 ダイソーの100円商品です😊 とうとう100円でこんなに可愛い メイク小物入れが買えちゃう❤️ 仕切りが全部で7つ❣️ 大小様々な形のリップを入れてみましたが、 どんな形のリップもしっかり収納✨ しかもめちゃくちゃ可愛い😍💕 クリアのアクリル素材が厚みがあり 本当に100円なの？！ って思うほど作りがしっかりしています💓 これ見つけた時には絶対買って欲しい❣️ インテリアとしても可愛いので、 ぜひお気に入りのリップを立てて😍💕 気になった方は、 ぜひダイソーでチェックしてみて下さい😆💕

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• 2週間前

♡美少女唇の作り方♡〜簡単テクニック〜 自慢の唇が出来る💘 どんな唇でも、どんなリップカラーでも、誰でも出来る可愛いリップ❤ --------ｷﾘﾄﾘ線-------- 用意するもの ･好きなリップクリーム、バーム ･薄い好きなリップ ･濃いめの好きなリップ ･スポンジ(ハウス型がオススメ) ･お好みでグロス ･コンシーラーや馴染みやすいパール系のアイシャドウなどのくすみを飛ばせるもの --------ｷﾘﾄﾘ線-------- ① よく保湿をする 使用したもの→モアリップ ② くすみを飛ばし、ベースカラーを塗る 使用したもの→キャンメイク ライティングリキッドアイズ０１(コンシーラーでも代用可)、セザンヌ ラスティンググロスリップPK１２ ③ 濃いめの好きなリップを中心に塗る(伸ばさない) 使用したもの→オピュ 水光ティントRD０７ ④ スポンジで優しくぽんぽん内側から外側に馴染ませるように伸ばす 使用したもの→ダイソーのハウス型スポンジ 完成✨ ⑥ お好みでグロスを重ねても◎です♡ スポンジで馴染ませることによって、余分なリップも吸ってくれてナチュラルになります🌿 あと、ティントなどが上唇にちゃんと着いてくれます。 今回はコンシーラーを使用せず涙袋用の光を集めてくれるようなアイシャドウを口の横に使いましたが、何となく目立たなくなる感じがあります☺︎ 2枚目ないと寂しいのでLAWSON×バンドリ!コラボのリサ姉を… Roselia推しだからもちろんリサ姉。 友希那さん、紗夜さんいて欲しかったな〜… でも、今回のリサ姉可愛いからね〜。全員推しだから!! ぜひ、参考にしていただけると嬉しいです♡

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• 4日前

〜つけたまま寝れるお泊まりメイク〜 こんにちは🌸🌸 今回はリクエスト頂いていた 〝お泊まりメイク〟を考えました🙌 私は普段お泊まりメイクとかしないので、 いつもすっぴんでいちゃうからすごく考えてやりました😅 良ければ見てください(´˘`＊)ﾐﾃﾈ~ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ･.｡*･.｡*お泊まりメイクのpoint･.｡*･.｡* ・バレないこと ・枕や布団につかないこと ・つけたまま寝れること ・肌に優しいこと 【クラブ すっぴんクリーム】 ￥1200＋tax まずスキンケア後に、クラブのすっぴんクリームを使います これはムースみたいな軽いテクスチャーで、 スキンケアクリームなので勿論つけたまま寝れるものです👍 色は薄ピンクでトーンアップ効果がありますが、ピンクに発色はせずとても自然✨ これを頬の中心に塗ります 毛穴が目立ちやすいからこれを塗ってフラットにするの 塗ると少ししっとりするけど表面はサラッとするから着け心地がよい🙆‍♀️ 普通のメイクに下地として使うには向かないけど、スクールメイクやお泊まりメイクにはピッタリです✨✨ 【ピジョン プレストベビーパウダー 】 次に無色のパウダーを塗っていきます 私はDSで買えて安いベビーパウダーを紹介しますが、キャンメイクのシークレットビューティーパウダーや、クラブのすっぴんパウダー、アクメディカのフェイスパウダークリアなど、無色でナイトパウダーとして使えるものであればなんでも大丈夫です😌😌 これは好みなのですが、私はお風呂後の火照った感じ??とか、スキンケア後のつるんとした感じを残したいので、大きめのブラシで塗ります おでこと鼻のTゾーンはサラサラの方が良いので多めに、ほっぺとかはツヤツヤしてた方が可愛いので少なめに👌 もし赤ちゃんみたいなサラサラ肌が好みの方は、顔全体にパフで塗っても大丈夫です🙆‍♀️ 【フジコ 眉ティントSV】 ￥1280＋tax これはリニューアル版ね!!!! お泊まりに行く前に仕込んでおきますᕕ( ᐛ )ᕗ 眉毛に塗って2時間くらい置いて乾かして置いておくと眉毛に着色されます👌 そうすると擦っても落ちないし洗顔しても強く擦らなければ残るのですごく便利!! ベターってならないし、結構自然になるので良いですよ 普通にアイブロウパウダーで描いてもいいけど、そうすると布団とか枕に付いちゃうかもしれないので、眉ティントがオススメかな💭 1枚目の写真に入れるの忘れました○|￣|＿＝3 【ビューラー (なんでも良い笑)】 まつ毛をちょーっとだけ上げます ちょーーーーーっとだけ!!!!!!!! やり方は、「毛先だけー」とか「根元だけー」だと不自然なので、 この間紹介した〝まつ毛の上げ方〟を弱い力でやります #平野のまつげ 本当にまつげを軽く挟む程度の力で根元・中間・毛先と段階を踏んで「軽くまつ毛上がってる…??」って思うくらい自然に✨ 【NIVEA ナチュラルカラーリップ ブライトアップ チェリーレッド】 約￥400 これはセブンで貰った✌️笑 なんか知らんけどくれた笑笑 発色が薄めでどうしよかな〜って思ってたんだけど、お泊まりメイクにめちゃめちゃ良い…!!!! 本当に本当に自然な血色感がでます💋 保湿力はまあまあかな笑笑 指で擦っても色が移らないからすごいいいやん〜 お風呂上がりの火照った感じの血色感を演出しながら〜しかし〜やり過ぎないこの感じ〜 すごいいいやん〜笑笑笑笑 スクールメイクとかにも使えると思います🙆‍♀️ ちょっとツヤっとして、でも結構サラッとしてるから髪の毛とかが唇に付くこともないよ👍 ♥♥お・ま・け♥♥ おまけですが、いい香りのボディクリームを持っていく良き良きです💕💕 本当のおすすめはJILLSTUARTのボディミルク #平野のボディミルク から見てみてね!! めっちゃ女子の匂いがするからウケが良すぎます笑笑 だから自分の家に泊まってもらう時は、 お風呂上がりにこのボディクリームをサッと縫ってごらん。ほら。いい香りで可愛さ倍増⤴︎ ⤴︎⤴︎ 自然にふわっと香るよーーーー👍 でも大きいから人のおうちに泊まりに行く場合は、コスメ買った時にもらえる小さいやつがおすすめ✨ あとはチューブタイプのものとか!! もしボディウォッシュやシャンプーが香り強めのものだったらボディミルクは無臭のものが良いです😂混ざるからね😂😂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー どうでしたか?? お泊まりメイク・すっぴんメイク やってみました(´>∀<｀)ゝ お泊まりメイクとか普段やらないから脳みそフル回転だったよ〜😭😭笑笑 ぜーーーんぶつけたまま寝れるやつだから安心してね!! 〝盛る〟というより〝マシにする〟感じ😂 正直盛れないけど 「さすがにすっぴんは醸せない…!!!!」 って方には良いと思います✨✨ 枕やお布団も綺麗なまま朝を迎えられます☀️🐔 ぜひみんな真似してみてね!! おわりー #お泊まりメイク #すっぴんメイク #プチプラ #ナチュラル

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• 5日前

こんにちは！めがねぱんだです。 お久しぶりです。 しばらく忙しくて投稿出来てませんでした😭 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 皆さんブラシってどうやって置いてますか？ ほとんどの人はペンたてなどに立てて置いていると思います。 私もそうだったのですが、 ホ コ リ が 被 る ！ ！ ！ ！ ！ ！ 私は学生なのでメイクする頻度が少ないので、 余計ホコリが溜まる😑 ホコリが被ったブラシを顔に付けるなんて(　＾ω＾)ﾑﾘﾑﾘ★ 前まではビニール袋を上から被せてました😂 ダサすぎて撤去したので わざわざ洗って使ってました😩💨 そこで、蓋があればいいのでは…？と思い、 ダイソーへ走りました🏃 なかなか蓋のあるペンたてが見つからず、目に入ったのが このドリンキングジャーです！！ 見つけたとき 高さも大きさもバッチリやん！！って思いました笑 しかも部屋に置いててもオシャレ😍 ストローが邪魔だー！！って時は取っても十分可愛いです💓 高さ15cmで、少し長いブラシも斜めにすれば入りました。 ダイソーに置いているので見かけた方は是非💓 青とピンクの2色ありました。 以上めがねぱんだでした～ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #ブラシ収納 #コスメ収納 #ブラシ

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• 3週間前

授業中にできる簡単ダイエット✨😁 普通のダイエットもあります‼️ 雑談が多いので😃がいっぱいあるとこまでスキップ！！ やばすやばす(´ﾟωﾟ｀) 今日、おばあちゃんの家に行ったんですが、 そのときの会話 👵「私もねぇ若い頃は○○みたいに足が太かったけどねぇ、最近はどんどん細くなっておばあちゃんになっていったなぁって思うのよね～」 👧(ん？) 　　　　今遠回しに足太いって言われなかった！！！！？？？ 👵○○みたいに足が太かった ↓ 👵○○は足が太い ↓ 👵痩せろ。 👧きゃーーーーーーーー((( ；ﾟДﾟ))) 私のおばあちゃんは時々遠回しに痩せろといいってくる(無意識) 私の友達が前にちょっとまるくなった時も「あれ○○ちゃん丸くなったわねぇー😊」それから友達はダイエットしました。 まぁ痩せなきゃなと思っていたんですがね。最近チョコとポテチの食い過ぎで乾燥肌だったのに、脂性肌になりかけてるし。 おばあちゃんに最後の助け船をいただき私は覚醒しました🔯 だが。めんどくさい。でも痩せたい。でもめんどくさい。 同士いるかな？？ はーい(。・_・。)ノはーいヽ( ・∀・)ﾉはーい(-o-)/はーいヽ(´д｀)ノ よーし。簡単なダイエットを調べたよぉぉぉぉ！！！！！ 😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃 😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃 まずは　レベル１　から✨(授業中・学校などでできるもの) ♥️足浮かせダイエット♥️ これは授業中に足にノートとか消しゴムをはさんで、足を浮かせるダイエットです！！！！すると自然にお腹に力が入ります！！ ごめんなさい語彙力ないね。 でもずっとやってると、「ふっ！ぐぁぁ！…うぉぉぅ」って声が出そうになるので気をつけてください笑笑 ♥️つまさき歩き♥️ 美術や音楽。学生はみなさん移動教室というなのダイエットタイムがありますよね？？うんうん。 学生じゃないかたも安心してください❗ 誰でもできますよ！✨歩くときにつまさき歩きをすればいいだけなんで！！家でトイレにいくときにつまさき歩きで行く。冷蔵庫に行くときにつまさき歩き。 これで足痩せもできる✨😁 ♥️階段痩せ♥️ これは、家とか学校とかの階段をずーっとのぼったり下ったりするだけ！！！ 学生は休み時間に友達と競争みたいな感じでするのも✨ しかし、まわりから変な目でみられるのは我慢で笑笑 また、家の階段でドタドタするのは迷惑になりかねないので注意です💦 ♥️かかと上げ下げ♥️ これもらくらく💓 信号待ちとかの時に、つまさきを上げ下げするだけ！！ 背伸び→戻す→背伸び→戻すみたいな感じです！！ 次に　レベル２　です✨(寝る前など) ⭐足上げ下げ⭐ これはダイエットの鉄板です‼️ 仰向けに寝て足を上にすーっと上げて、出来るだけしたまで下げるダイエットです👌 ⭐ボディクリームマッサージ⭐ お風呂上がりに、足にたっぷりニベアクリームを塗ります💓 そして、ダイソーのかっさをつかって、足首から太ももをぐぐーーーーーっとマッサージします！ ⭐空中自転車こぎ⭐ これも鉄板！！仰向けに寝て、空中で自転車をこぐようにして足を動かします！！ また、普通に自転車をこぐのもOK🙆 最後に　レベル３　です✨ 🌸１０秒ダッシュの３分ランニング🌸 ①１０秒ダッシュ🏃💨💨　②３分ランニング🏃 これを約２０分ほど繰り返します✨ 意外と疲れます😵音楽を聴きながらやるといいかもっ！！ 🌸プランク🌸 まず、腕立て伏せをするポーズになる。 腕を９０度に曲げる。その状態をキーーープ！！！！！！(３分ほど) これは、きついよぉぉ😭意外と。 🐰ポイント🐰 最後に、ダイエットをする上でのポイントです✨ ・炭水化物抜きはかえってストレスになる。 →適度に炭水化物をとりましょう✨ ・脂っこいもの、チョコはNG🙅🙅🙅🙅🙅🙅 →これはダメー！ですよ😭ニキビのもとにもなるし、肌も油っぽくなっちゃいます😭😭😭 ・間食は週１🥞 →間食は週１だけ！！月１はかえってストレスになるみたいです😭 ・体重をはかるときは、同じ時間に同じ服🕑 →同じ服・同じ時間じゃないと、痩せてないのに体重が減ったり、逆に増えたりするので注意⚠️ 長くなりましたが、終わりまーす！！ 今までで一番長かった💦 みんなで、ダイエット頑張りましょう✨ #金欠中学生ガール #簡単ダイエット

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• 2週間前

🔥【絶対見返したる】春休みだからこそ少しストイックなダイエット🔥 今以上に可愛くなりたい人、モテたい人必見㊙️ -part2- ②ダイエット。美脚、美くびれ、、、綺麗なカラダに！ 編 (Part1はスキンケアと髪の毛についてです！良ければご覧下さい♡) ⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ □目標-4㌔!! (でも体重より見た目重視！) □期間 とりあえず春休みは本気で □方法 この前に私が10キロ痩せた方法を紹介させてもらったと思うんですけど、 今回のは短期間で痩せたいので、 割とストイックな方法に挑戦します笑笑 長い期間で少しずつ確実に痩せたい方は前の方法をご覧下さい！ ①毎日朝最低30分はスロージョギング 30分って長いと思いますよね!? でも！ スロージョギングだと楽勝✌️ 歩く速さでいいんです！ 普通に走ると筋肉がついて逆に太くなる😭 痩せたいならスロージョギング!!! めちゃくちゃよゆーな速さだから30分なんて一瞬です！ (ちなみに運動は20分以上しないと効果がないそう😭) ②お菓子は絶対食べない！ これはどんなダイエットにも必須 糖分はほんとに太る。体につく。 ③夜ご飯を減らす。野菜中心に 夜に油っこいものとかあんまり食べない！ 量はいつも食べてる量×0.7くらいにする！ ④3日に１回筋トレをする ・ワイドスクワット(やり方は検索して貰えると嬉しいです！) 30回×2セット ・腹筋 30回×2セット ・つま先立ち 暇な時ずっと ⑤マッサージ お風呂の中で、足首、ふくらはぎ、膝、太ももの順にひねる 全部ひねったら足首から膝に老廃物を流すようにさする 膝にはリンパ管が集合してるらしく、老廃物をそこに集めると、流れていきやすい！！ 太ももの付け根も同様です！ あと、顔面もマッサージする！ 顔面のマッサージは、YouTuberの#ななこ ちゃんのマッサージの方法でしています！ これほんとに効果絶大なので調べてみてください！ ⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ 以上です！ この5つは絶対にサボらないように頑張ります💪 朝毎日走るのはすごい効果あると思う💭 次回は ③女子力を上げて美人度を上げる。高嶺の花的な存在に!! ④中身も磨いていこう です！ 2つ一気に紹介します！ 絶対見返してやるぞーーーーーー #見返す #ダイエット #モテ #新学期#むくみ #マッサージ

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• 3日前

こんにちは、零です。 今日は現役テニス部の私が白くなれた方法を教えます。 私は中学でテニス部なのですが活動場所にほんとに日陰がなくて夏はまっくろくろすけ並に黒いです… 特に大会などではメンバーが多いので応援や試合で時間なんてありません！ 日が暮れて家に帰り、鏡を見ると 「え？どちら様？」となっています泣 前置きが長いですがここから白くなれた方法を書いていきます！（画像2） ①･･･スキンアクアスーパーモイスチャージェル これをいつも塗って行くようにしていました。これはほんとに水っぽくて広がって紫外線と別れてくれます！ ②･･･Pigeonのベビーパウダー ①の日焼け止めの上につけます。 関係ないですが私は花粉症で、目が赤くなった時にはこれをまぶたの上に付けていました。 ③･･･ダイソー薬用美白化粧水 皆さんご存知のダイソーの薬用美白化粧水です。これを洗顔のあとや圧縮フェイスマスクに付けてました。全身に塗っても平気だと思います！ ④･･･ダイソー薬用美白クリーム 肌につけるとサラッとしていてすぐに馴染みます。初めて付けた時は本当にすぐ浸透して「そんなにウチの手乾燥してるの？」と思ってしまいましたｗ ⑤･･･ニベア青缶 これも皆様ご存知ですね。 使い方は夜にホットタオルをして、そのあとに顔にパックします。 いかがでしょう？私はこの方法がすごく良くて1ヶ月程で画像1のようになりました！ 今では写真を撮る時に 「零の隣だと肌が黒く見える」と言われます( *´艸`)♥ 冬でも紫外線はあるので今のうちから白くなりましょう！(* 'ᵕ' ) それでは❤＆📎＆💬 よろしくお願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) #リピートコスメ #ダイソーコスメ #ダイソー #色白 #ニベア

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• 3週間前