20代前半 | 混合肌 | イエベ秋

りぱ

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寝ながらメディキュットロング｜メディキュット他、2商品を使った口コミ - 足の冷え症の改善方法！！！体が冷えていることによるデメリット

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投稿日：2021年02月05日

足の冷え症の改善方法！！！体が冷えていることによるデメリット・血液やリンパの巡りが悪くなる・老廃物が溜まりやすくなる(むくみ) ・セルライトかできやすくなる・寝つきが悪くなる・血色が悪くなる・代謝が低くなる・免疫力の低下・便秘になりやすいなど、ダイエットしている人にとってとってもやっかいですよね…😭 私も足先が氷のように冷たくて、何をしても細くなりませんでした🥺 でも、足先を暖かくしていつものようにマッサージや筋トレをすると、1週間ほどで効果が出ました！！🎉✨ やり方は簡単！いつでもどこでも出来ます足の指に力を入れてグーパーするだけ！！授業中でもできる！！ちなみに、私は毎日夜10分間縄跳びもしているのですが、これもめちゃくちゃ足がぽかぽかします！細長いタオルを2枚用意して、それぞれ固結びします。固結びにしたタオルを両手に持って10分間飛び続けるだけ！縄で飛んでいないので、引っかかることもないし、部屋の中で出来ます！是非試してみてください💖 #足痩せ #むくみ #冷え症 #縄跳び #縄跳びダイエット #マッサージ #ダイエット

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