ウェルネスのクチコミ一覧

私は2年前まで自分の容姿が嫌いで鏡を見るのも嫌でした。 過度なダイエットのせいで摂食障害になり、生理もとまり、精神状態も不安定になりました。 過度なダイエットをして無理やり痩せる時代はもう終わり！！自分のペースで自分の健康のためのダイエットをしましょう！ わたしがダイエットを通して気づいたことは、ダイエットは健康になるための手段であり目的ではないということ。 最近、「 痩せ信仰」っていう言葉をよく耳にしますが、私はまさにそれでした。痩せてれば痩せてるほど可愛いと思ってたし、周りの自分より細い子を見て自分のことを卑下してばかりてました。 だから自分のことをもっと愛してあげて欲しい。どうか体重を落とすことに囚われないで欲しい。と、心から思います。

めぐりズム蒸気でホットアイマスク森林浴の香りめぐりズムリラックス効果抜群のアイマスクつけた後すぐ寝てしまう。気持ち良い目元と香りにかなりリラックス😌疲れも取れます！#めぐりズム#アイマスク#アイケア#目元クリーム#睡眠#春の紫外線対策#至高のツヤ肌レシピ

Mサイズで良かったです♪ Lだと物足りない気がして！ 締め付け感がいい感じで おすすめ！ 色もかわいい🩷 黒も買おうかな🐦‍⬛

EMSでしっかりと筋肉をほぐしてくれるので、首の痛みを感じなくなりよかったです。 段階もかなりあるので好みやコリに合わせて使えておすすめ😊

むくみを即効で解消する！ 食べ過ぎた翌日に1kg以上太ってた！という経験はありませんか？🙌🏻 実はほとんど「むくみ」が原因です！ 軽い「むくみ」でも1~3kg、ひどい「むくみ」だと10kg太ることもあります🤦🏻‍♀️ むくみを解消する方法 ✔︎ カリウムを摂る ✔︎ パンやパスタを避けたり、炭水化物を減らす ✔︎ 足を上げて寝る

使い捨てタイプのものを使ってたんだけど どうしても勿体無くて週末だけの お楽しみにとっておこう…とかしてたけど こちらは充電式でもちろん何度でも 繰り返し充電できて、1回の充電で 約5回使える*から毎日使ってる🤣 本体は約110gで正直つけてしまうと 重みは感じられないくらい軽い🪽 そして電源を入れてびっくりしたのが、喋るの。笑 操作が慣れないうちは、つけたままでも 温度レベルやEMSのレベルも声で 教えてくれるからすごくありがたい🥺

履くとじんわり暖かくなってくるのがとっても良き！ ぶかぶかでは無いので朝起きても脱げてるとかそういうことは無かったです🌟 2000円ほどのお値段ですが、個人的には良い買い物したなって思いました✌️ 冷え性にとってはとっても辛い冬。 足元が異様にひえっひえになるので、私は寝つきがとっても悪くなっちゃいます。

外出自粛中のうちにキレイになって、周りを驚かせたい！と自分磨きを頑張りたい方へ。なにか参考になれたらと思い、私がこの5ヶ月で実際にやってみて、周りに褒めてもらえたことをまとめました。要点は画像の中でしゃべったので、、細かいことをここで書きますね。【①メイクの勉強】ほぼ知識なしの状態だったので、これはYouTubeでかなり勉強しました。動画を一時停止して、・YouTuberさんの手に持つブラシの角度・つける時の顔の角度・どのくらいの量付けたか細かく観察してマネしました。手っ取り早く化粧下地まで済ませてメイク練習にのぞめる『サボリーノ』とかオススメです◎...

特に骨ストは ＼ 顔と上半身 ／ が大事！！ 個人的にオススメしたいのが✔︎顔痩せ ✔︎猫背改善 ✔︎マッサージ の3つ📝 ①顔痩せマッサージでもいいですがたるみの原因など、お肌への負担も大きいので表情筋を鍛えることを意識しましょう🙆‍♀️ ②猫背改善骨ストは上半身に厚みがあるのが特徴で猫背だと更に厚みがあるように見えちゃいます…。 ③マッサージ筋肉質の人は特にほぐすことが重要！ ④運動ヨガやストレッチ ＞ 有酸素運動 ＞ 筋トレ ⑤食事筋肉質の人が多い 骨格ストレートなので食事制限をしすぎると筋肉が落ちてしまいリバウンドしやすい体質になってしまいます…

お肌のたるみが気になり出したので将来の投資と思い購入。お値段高かったですが長い目で見て買って良かったです！ お風呂場で濡れてる髪に使用出来るのが気に入りました。また充電式タイプなのも良いです。 何はともあれめちゃめちゃ気持ち良い💛 LOWモードとHIGHモードの2種類ありその日の疲れ具合によってチェンジ出来るのも良いです❣️

マッサージ機って昔は重くて場所取るものしかなかったけど、これはシートになっていて床に直接置いたり椅子に乗せたりして使います。 自動コースでめちゃくちゃ楽になります😆 ■4つのもみ玉機能で、首・肩から腰をしっかりとマッサージします。

ス ト レ ス を 抱 え る こ と で 甘 い も の 、カ ロ リ ーの 高 い も の を 衝 動 的 に 食 べ た い と い う 欲 求 が 強 く な り ま す 。 糖 質 は 体 を 動 か す エ ネ ル ギ ー だ け で な く 、脳が 必 要 と す る 唯 一 の 栄 養 素 で す 。 睡 眠 が 不 足 す る と 食 欲 を 増 進 す る「 グ レ リ ン 」と い う ホ ル モ ン が 増 加 し ま す 。 朝 食 を 抜 く こ と に よ っ て 飢 餓 感 が 増 し 、昼 食や 夕 食 の 量 が 増 え ま す 。 食 欲 を 抑 え る 方 法 と し て 、食 べ た ら す ぐ に 片 付 け る こ と で す 。 食 欲 を 抑 え る 方 法 と し て 、食 事 が 終 わ っ た ら 、す ぐ に 歯 を 磨 き ま し ょ う 。 毎 日 、十 分 な 睡 眠 を と る こ と は 、食 欲 を 抑 え る 方 法 と し て 必 要 な こ と で す 。

めぐりズム蒸気でホットアイマスクJoyfulTimeアップル＆ベリーの香り甘酸っぱい香りでハッピーになれる😆リピしたかったけどもう売ってなかった😭😭😭#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク#JoyfulTime#アップル＆ベリーの香り#アイマスク#ホットアイマスク#使い切りコスメ#私の上半期ベストコスメ2024

特におすすめなものを５つご紹介します𓃹♡ ウォーターピーラー¥2,200ピーリング/浸透/リフトモードの3機能を使ってお肌をレベルアップしてくるウォーターピーラー♡ ホット&クールフェイスケア¥3,850スキンケアの吸収を促進してお肌のケアをより効果的にしてくれる美容家電♡ フェイスクレンジングブラシ¥1,100細かいブラシの1本1本が、いつもの洗顔では届かない毛穴の黒ずみ・角質をケアしてくれる洗顔ブラシ♡ ヘッドブラシ¥2,750ソフト/ハードの2種類のヘッドで頭皮・こめかみ・うなじなどをしっかりマッサージできます♡ LEDライトミラー¥2,200ミラー下部のタッチセンサーを長押しで好みの明るさに調節できるLEDライトミラー♡

【6月26日から今日までで約2キロダウン！】はじめまして(ᐡ.̫.ᐡ)きっと痩せて綺麗になりたい方がこのページを見ていると思うので前置きは短く、🎞ここまで短い時間で楽に痩せた方法🎞を伝えたいと思います😸✌️まず、私が行ったことは主に1.朝と夜ご飯を冷凍フルーツに置き換える2.毎日縄跳び500回3.メディキュットを履いて寝る4.腹筋20×2まず【1】について！今まで朝ご飯はずっとパン🥐を食べてましたが早寝早起きをし、ゆっくりとスマホ見ながら冷凍フルーツ食べます🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍅お気に入りはセブンイレブン・ローソンのパイナップルです🍍夜も同じように好きなものをゆっくり食べます。

雑誌やSNS で話題！あったか靴下ぽかぽかカイロソックス 赤外線放射セラミックを練り込んだ繊維を使用しているから履くだけで足元の温感+3.6°C 👀!! 足元からじんわりと温まる〜🧦✨️ ふんわりやわらかくてバツグンの温かさ☺️ ハラマキタイプもでたよ！

冷え性女子のための温活フットケア🧦 かかとケアしながらほかほかぬくぬかく❤️ こだわりのメリノウール 優しい履き心地とほっこりする暖かさを実現 300°C~30°Cまで耐えられ 防水性があるのでお洗濯も安心🫧

らららです✌※載せ直しです今日はこの前購入したメディキュットを紹介します！！！使ってみたんですけどヤバイですこれ！！！メディキュット史上最高に着圧感がすごい…ｯ！脚超スッキリ…ｯ！！！ドンキではじめて見て購入しました！！！限定品らしいですね商品名：寝ながらEX太もも付け根まで脚全体キュッお値段：2500〜2600円の間位長さ：フルレッグカラー：ブラック&パープル　Onlysize：ML　　（今回購入したのはM　⚠わたしの身長は155.5㌢）私はいつもラベンダーカラーのロングのメディキュット（ド定番）を使っているのですが圧力が全然ほんとにほんとに違うんです！！！けど、苦しくはないので大満足です♪...

真冬はやっぱり110か150が良いですよね〜 150だともはやスキニー😂 200とかもありますよね❣️ 個人的に40デニールくらいが好きかなぁ？ 80だとちょっと重い🤏 20だとすぐ伝線する🥲 アツギの黒の25デニールも良かったです💓 丈夫で透け感もあり❤️

気になって初購入。プランパーの刺激が強すぎず、 塗ると唇がむっちりして、保護してくれる感覚があります。 初めのテクスチャはクリームっぽい美容液なのに、塗り広げて少し待つとぷくぷくと泡が出てきます。使用後の肌はモチっとしました。

さらんへよです🤍今回は、私がこの夏にしたダイエットがとても効果があって、友達からも痩せた？と沢山聞かれたので詳しく紹介していきます✊🏼大きなポイントは食事制限はしない・胸が落ちない・脚痩せ強化です！食事制限を極力せず、運動も筋トレメインでランニングやなわとびなどはしないので胸も落ちません！私は脚が痩せたかったので脚メインの筋トレをしました！もし脚以外の部位でやっていることも気になる方がいらっしゃれば投稿しようと思います🙌🏻💕画像にまとめてある通りなのですが、私が今回行ったダイエットで1番大切にしていたのは、ストレスを絶対にためずに少しでも楽に痩せるということです☝🏻...

初めて使ったけどめっちゃリラックスできる！ あったかくて心地よい🫢✨✨ 目周りの血行よくなるやろうしスマホPCやりすぎた時は絶対これやるって決めた！！！！！

まるで二枚タイツを重ねてるかのような、二重構造なので 空気の層ができることにより保温力に優れている 厚みのあるタイツで、 タイツって穿くとき、薄いと破れるのが心配で 力のいれ具合とか気にしながら穿くけども これはなにも気にせずぐわっと穿ける！ 破れる気配皆無… 下半身に寒さをほとんど感じないことに途中で気づいて お！これはだいぶ温かさを保ててる！と思いました😊 特に私のように残念スタイル人間には 分厚い真っ黒タイツは脚が太く見えてしまう😇 まぁそれは自分のせいだけど…(太) やっぱり薄いほうが陰影で細く見えたりもするし、 それでこの温かさなら、買うだろうな…

まさか本当に達成できると思ってなかったので嬉しすぎます🙌 黄金比について 自分の身長×0.3=太もも=5 自分の身長×0.2=ふくらはぎ=3 自分の身長×0.12=足首=2 昔、自分は太ももは細ければ細いほどいいと思っていましたが、身長に合った綺麗に見える脚の太さがあるということを知りここまで頑張ってきました😭 そして毎日無理せず続けたことにより達成することが出来ました👏🏻👏🏻 目標より少し細くなったので黄金比である5:3:2では無いかもしれませんが、、 詳しくは画像に載せたのでみなさんもこの数値を参考にして測ってみてください！！

お風呂上がりに筋膜ローラーでコロコロ クリームで膝から付け根へ流す 太ももを伸ばしてストレッチ スマホ見たりする時間にパカパカする メディキュット履いて寝る

めぐりズム蒸気でホットアイマスク完熟ゆずの香り3箱目〜！昼間は暑くても夜はまだ暑くないので使います🥰#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク#完熟ゆずの香り#アイマスク#ホットアイマスク#リピートコスメ#今月のご機嫌コスメ

自粛期間中の2ヶ月で7kg痩せたダイエット法🔥🏃‍♀️私、ダイエットをしようと思った理由が、バイト先の店長に「あれ、ちょっとふっくらした？」って言われたからなんです、、受験期にストレスが溜まってお菓子を食べまくっていたのと、自分の中でタピオカが流行ってて飲みまくった結果、52kgというピーク体重に😱そりゃ店長にも言われるわ。でもこれ、バイトを長期間休んでて、合格後久々に顔出した時に一言目に言われたんです！ショック過ぎました、、笑余談はここまでにして、本題に入ります！運動、食事、番外編に分けて書いていきたいと思います。〈運動面〉・ひなちゃんねるさんの動画(2枚目)・まりなさんの動画(3枚目)...

少し柚の皮の苦味のような香りがしますが、本物のゆずっぽくて良いなと思います🎶 リラックスできるし、疲れが癒やされるので大容量をストック必須です！

高級感を感じる、美しさを極めた素晴らしいデザイン EMSやLED美容も叶えてくれるので、まるで美顔器クオリティな機能性の高さ 30を過ぎ、やがて来るであろうお顔のたるみ対策として頭皮ケアをしたいと思い購入しましたが、 頭皮だけでなくフェイスラインやお顔全体、ボディにも使えるというから感激です

今日は私が7キロ落としたダイエット方法について教えちゃいたいと思います！！学生さん必見です👀👍　部活してるし、筋肉つくし、ダイエットなんて無理ーって思っているそこのあなた！！朗報です！痩せれます！！筋肉太り乗り越えよう(✌︎'ω')✌︎ポイント1🍖食事🍔一番大切と言っても過言ではない！しっかり食べてください！！えぇー？？！って思いました？そうなんです。食べてください笑笑でも、バランスを気をつけましょう！pfcバランスって知ってますか？？炭水化物、タンパク質、脂質のバランスのことです。その規定量はしっかり食べましょう！そうしないとリバウンドします汗...

ちなみに私は１年半で１５キロ痩せたのですが 太っていたときは太る人の習慣をしていたし 痩せた今は痩せた人の習慣を知らず知らずにしていました！ 意識の差で変えられるかとおもうので、 是非今日がそのきっかけになれば嬉しいです🌷 寝る前の足のむくみケアも痩せている人は気にしてる方が多いと思います！ 私のオススメは寝ながらメディキュット スパッツ🙋✨ これを履いて寝るだけで翌朝スッキリなので とっても重宝してます🎵 今日からでも少しの意識の差で絶対に変われます❗

使っていると、じわーっと温かい気がします！ また、防水機能つきなので、 本体は浴室やシャンプー中にも使用できるのも良いですね🛀 EMSは、濡れていた時に使うと違いがよく分かります。

本当に楽ちんで全く面倒くさくないのに、ただ着用してるだけで簡単にケアできちゃうので最高！！ ノンワイヤーでホックも付いていないのに、しっかりフィットしてくれるからすごい！ むくみの軽減や予防、血行の促進に効果があります◎ 下手なダイエットとかよりもずっと効果があるので、即効で足痩せしたい方に！

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\\55キロ→45キロ！いまだに妊娠前のデニムが入らない//産後5ヶ月…55キロ→45キロになりました。私は素人なのでこれが絶対効く！とかは分かりませんが緩く記録・NICORIOLakubi（ラクビ）母が飲んでたのを私が拝借して1〜2ヶ月飲んでます一応ダイエット向けのサプリみたいだけどこれがダイエットに効いてるのは謎ですただこれを飲み始めてから便秘が大分改善されてお通じが良くなったので飲み続けていく予定。腸内環境を整えて便通を良くして体重、体脂肪を減らすのを助ける効果があるらしいですよ・BELMISEスリムレギンスcolor+家にいる時は常に履いてます！色々着圧レギンス試しましたが...

今日は、夜用着圧ソックス比べをしたいと思います！(実物は毛玉だらけになって汚いので載せてません💦)私着圧ソックスを夜用だけで10枚以上は持ってます笑笑なんでそんなに持ってるかっていうと、病気のためなんですよね💦話すとめっちゃ長くなっちゃうので話しませんが笑♡スリムウォーク♡✨おやすみ美脚ロング✨太ももの真ん中ら辺(語彙力‪w)までの長さです！夜用の中では1番短いです✨おやすみ美脚スーパーロング✨ロングより少し長いです！足の付け根までの長さでロングよりはは脱げにくいです('-')b✨おやすみ美脚美尻スパッツ✨これはスパッツなので当たり前だけど脱げにくいです👍...

今回は着圧ソックスを2種類紹介します🧦①メディキュット　私が買ったのは寝ながら履ける用で太ももまでのものです　今使って2年目だけど着圧効果は買った当時と変わらないし、　　洗濯しても伸びたりしなかったです！　　夜用なのでそんなに着圧はきつくないです　毛玉ができやすいので、たまにとってあげればいいかな〜と思　　います②ダイソーの着圧ソックス　なんといっても1つ108円！！！そして普通に浮腫みがとれます！！　ただ、3ヶ月くらい使ってると伸びたりしちゃいます…まあそれで　　　も浮腫みはとれるっちゃとれるんですけどね…　　あと、伸びる前は着圧がかなりきつめなので、...

ヘアオイルはコタで ブースターはルメント。 ブースターのバニラムスクの香りがついて行きたくなるような香りです。 柔軟剤や人工的な香料が苦手な私でも使えるお品です

めっちゃいいし、ローズの香りだからいい匂い強い匂いじゃないから眠くなる目の疲れ取れてタスかる！！

眠れないときや目がつかれてるときに欠かせないアイテム 約40℃のあったか蒸気がじんわりと沁みて落ち着きます 目もとに合わせてフィットするので使いやすく 桜の甘い香りも良きでした✨✨ こちらは旧パケになりますが、気になる方はぜひお試しください

足の浮腫みは下半身太りの原因になる？ 浮腫み対策➡️➡️➡️脂肪を蓄えない身体作り 他にも浮腫みでついた脂肪はセルライトになりやすく、落ちにくいなどという情報も。

スリムウォークのレギンス🔥💪 脂肪燃焼のお手伝いをしてくれる(？)アイテム 豆乳はジュース飲みたい時、代わりに飲むもの。バリエーションに富んでいるので飽きない。おいしい NID ハトムギボディローションは安くて伸びがいいのでオススメ

触り心地がマシュマロみたいにふわふわで軽くて。 EMSがじわじわと。 実際に目元をマッサージしてくれているようで、そして目元を温めてくれる機能もあって、本当に夢心地に𓂃𓈒𓏸 ほんと寝つきが悪い方なのですが、すんなり寝れてしまうという💤