#可愛くなる方法（36ページ目）

ちょっと意識したり ちょっと変えるだけで 一気に可愛くなれます！！！ 普段使ってるものにプラスして"ゼロ円美容のワザ"を行うということに意味があるので 何でもOKです🙆🏻‍♀️◎

　＼太り方６タイプ別ダイエット／　太る原因を大きく６タイプに分けました🙌🏻　✅食べすぎ　✅ストレス　✅代謝が低い　✅運動不足　✅むくみ　✅血行が悪い　それぞれ太り方に特徴があるので　どれに当てはまっているか探してみてください❕　一口に「肥満」といっても、　食べ過ぎで太った人もいれば、食べてないのに　なぜか太ってしまう人もいます。　自分の太り方を見極めることができれば　一番効果的な方法で楽に痩せることができます✨　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ...

赤リップはやっぱりかわいいよね😍 真っ赤なさくらんぼ🍒カラーだから色っぽい雰囲気💋 大人っぽくしたいときや、カッコよく決めたいときに！！

✔︎ 太陽の光を浴びる→ 体内時計がリセットされて代謝が上がる ✔︎ 寝たままエア足漕ぎする→ 下がった腸の位置を戻して便秘解消 ✔︎ 水を一杯飲む→ 便秘・むくみ・くすみ・冷え性の解消、代謝アップ ✔︎ おやつは2〜3時に食べる→ 体内に脂肪を溜め込みにくい時間帯 ✔︎ おやつはチーズかナッツ→ 糖質が少なく、太りにくい ✔︎ 長時間座った後は肩甲骨ストレッチ→ 肩甲骨が固まると他の筋肉も動きにくくなり太りやすくなる ✔︎ 運動するなら食後より食前→ 脂肪がエネルギーとして使われやすい ✔︎ 少し寒い部屋で寝る→ カロリーを消費しやすいという研究結果がある ✔︎ 寝る前４時間は何も食べない→ 空腹で寝ると睡眠中に脂肪分解されやすくなる ✔︎ 夕食は塩分ひかえめに→ 夕食の塩分が多いと、朝から顔がむくみやすくなる ✔︎ 真っ暗な部屋で寝る→ カロリーを燃やす褐色細胞が活性化する

　＼美人になるための１０の習慣／　美人になりたいけどどうしたらいいかわからない！　という人向けに、美容のプロが実践している　綺麗になるための習慣をまとめました💡　□ボディクリームの前に化粧水をつける　　→もちもち肌になるためには「保水＋保湿」が重要！　　　使う化粧水はプチプラでOK！面倒な人は霧吹きで。　□スキンケアは手で温めてからつける　　→手の温もりで浸透力がアップする　□1日に10回は鏡をチェックする　　→今の自分を客観的に観察することで、肌の状態やちょっとした変化に気づける　□甘いもの・辛いもの・脂っこいものを避ける　　→肌荒れやニキビの原因になる　　　甘いものは老化の原因にもなる！

　＼あなたはどのタイプ？肥満タイプ診断／　ダイエットを頑張っても痩せない人は、　もしかしたら自分の体質に合ってないダイエットを　してしまっているかもしれません！　ぜひ自分の体質をチェックしてみてください💡　✔︎痰湿タイプ　水分の代謝が悪いのが原因で太りやすいタイプ。　余分な水分を排出するために、利尿効果の高い　食べものを食事と一緒に摂るのがおすすめ！　✔︎気虚タイプ　胃腸が弱く、体力がないのが原因で太りやすいタイプ。　筋肉もつきにくいので、激しい運動は不向き。　消化に良い食べものと軽い運動がおすすめ！　✔︎瘀血タイプ　血の巡りの悪さが原因で太りやすいタイプ。

　＼痩せるダイエットルーティン／　マイリー・サイラスさんが２ヶ月で１５キロ痩せた、　「太陽礼拝」というヨガダイエットを知ってますか？🙌🏻　この「太陽礼拝」を朝から５回やるだけで代謝がアップし、　一日の脂肪燃焼効果が高まるそうです🔥　激しい運動ではないので、運動苦手な人にも向いています！　基本は５回ですが、このダイエットのみで痩せたい場合は　朝晩２０回くらいやるのがおすすめです🙆🏼‍♀️　ぜひ試してみてください🙌🏻　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ...

自分の可愛さを最大限引き出す方法🙆‍♀️ パーツの形を変えてくれるものだけを厳選しました！！ むくみをとったり鍛えたりすることでマイナスイメージから脱却することはできます！ 私はマッサージをする時は、ハトムギ保湿ジェルを使って摩擦を軽減するようにしています(*^^*)

アトピーで乾燥肌の私はクレドさんを薄くつけて、カバーしたいところはジョンセンムルさんにお願いしています🤲 クレドさんなら試供品が貰えるので、お試しで使ってみてから購入することも可能！！🥰 自分に合うファンデ選びはなかなか難しいので、試供品貰えるのはありがたい！

【必見】全学生さん集合‼️将来のためにするべきことまとめ🙆‍♀️絶対絶対これだけはしてください、、、✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、自分が高校生までにしてきて良かった美容についてまとめました✋全学生さんに参考にして頂きたい投稿です、、、！ぜひ試してみてくださいm(__)m#垢抜ける#自分磨き#スキンケア#ヘアケア#可愛くなる方法#バストケア#ホワイトニング

わたしは寝る前の唇ケアで使ってます✨ 翌朝唇ぷるぷる💋 朝もメイク前にぬってます🥰 ディオールの下位互換！ 安くて最強！！リピ確！おすすめです✨

🤍０円で垢抜ける方法第1弾🤍🤍☁️🤍☁️🤍☁️🤍☁️🤍☁️🤍☁️🤍☁️今日は！お金をかけずに可愛くなる方法を紹介します💗どれも始めやすいと思うので、試してみてください💕🤍☁️🤍☁️🤍☁️☁️🤍☁️🤍☁️🤍☁️🤍☁️~髪の毛~🤍おうちでは髪の毛をクリップでまとめる🤍お風呂前に髪をとかす🤍お湯の温度は約38℃🤍トリートメントは乳化する🤍タオルドライは髪をタオルで挟むように優しくぽんぽんする🤍お風呂から出たらすぐに髪を乾かす~顔~🤍おうちでは前髪をピンでとめておく🤍顔を触らない🤍鏡を見すぎない🤍☁️🤍☁️🤍☁️🤍☁️🤍☁️🤍☁️🤍☁️こんな感じです☺️💕...

実際に私が毎日してる自分磨きです！ ちなみにお風呂上がりのマッサージはナチュリエのハトムギ保湿ジェルを使ってしています！ 皆さんもぜひ試してみてください✨

自分がどちらのタイプなのか知らないと ダイエットしてもなかなか痩せないことがあります！ むくみ太りの痩せ方・筋肉不足で代謝が低下しているため 少食でも太りやすい体質→ 「防已黄耆湯」は身体の中に溜まり過ぎた水分を排出する手助けをしてくれる漢方・急にハードな運動をすると疲れるのでNG・階段を使ったり、大股で歩いたり、脚を動かす運動をする・お風呂上がりのマッサージも必須！ 脂肪太りの痩せ方・食べ過ぎで老廃物がお腹に溜まっているので 代謝が低下して太りやすい体質→ 「防風通散聖」は老廃物を排出する手助けをしてくれる漢方・甘いもの、辛いもの、脂っぽいものを控えて 食物繊維（野菜）や発酵食品（納豆、ヨーグルト）を摂る・脂肪を燃やすために運動も必要！

MOTON　　ヘア&ボディミストNUDECALMメガ割で購入！ヘア&ボディミスト×ヘアオイル×ハンドクリームとポーチのセットで3,320円！🥰クロエの香水好きにおすすめ！！コスパよすぎるし、好きな香りでヘアケアもできて幸せ🥰#MOTON#moton#moton_ヘアミスト#moton_ヘアオイル#自分磨き#垢抜ける#可愛くなる方法#韓国コスメ#プチプラ#イエベ春#イエベ秋#コスメ好きと繋がりたい#美容好き#あざといメイク#アトピー#アトピー肌#乾燥さん#ヘアミスト#ヘアケア#Qoo10メガ割

アテニアスキンクリアクレンズオイル＜アロマタイプ＞1,980円アトピー、乾燥、敏感肌でも肌荒れなく使える！おすすめクレンジングオイル✨香りもよき🥰無香料も売ってます！そろそろ買わなきゃ！！リピ4回目！

❤︎明るくポジティブを心がけよう ❤︎感謝の気持ちを意識する ❤︎合わない人とは距離を置く ❤︎悪口は言わない ❤︎笑顔を心がける ❤︎自分に自信を持つ ❤︎言葉に気をつける ❤️パーソナルカラー診断をしてみる ❤️骨格診断 ❤️自分の好みの把握 ❤️あほ毛撲滅 ❤️服の毛玉、ほこり、しわNG🙅‍♀️ 💙香りに気を使う 💙基本常にひざをくっつける

ほとんどお金を使わず可愛くなれる方法なので、学生さんでもできます♡♡ 毎日続けると今よりも絶対可愛くなれるので是非参考にして欲しいです‪𓂃 𓈒𓏸໒꒱

とろみがあるテクスチャーだけど、ぬるとスッと肌に馴染むから朝も夜も使いやすい！ そしてもっちり肌になるしちゃんと保湿もしてくれる！！ 肌荒れもしないしリピ確商品です！！

デート前3日間の私の準備美容をご紹介します！！ デート当日に、自分史上いちばんかわいい自分になれる気がするっ！ 皆さんもぜひ試してみてください😊

この美容液は色素沈着もしなかったし、2ヶ月ぐらいでまつ毛が目に見えるぐらい長くなりました！！✨✨ 値段は高いけど、コスパよきでちゃんと実感できる！！ おすすめです💕

もし湯船に浸からなかったなどでお風呂のなかでマッサージが出来ない場合は お風呂上がりにマッサージをしてくださいっ！ そのときはハトムギ保湿ジェルを使ってマッサージをします💆‍♀️ これだけは徹底してる…！というものなので 参考にして頂けるとすごく嬉しいです😭

朝はやっぱり浮腫むのでせっかく癖ついた二重ラインもほとんどなくなってしまうんです( ˃ ⌑ ˂ഃ このマッサージをするだけで簡単に瞼がスッキリして目がぱっちり♡♡ 二重のラインも出てきます!!! マッサージってほんとに馬鹿にならないほど効果絶大なので、試しに1度やってみて欲しいです♡♡

コスパもいいし、肌荒れせず使えるのでおすすめです！ ウェルシアのハウス型スポンジも肌荒れせず使えるのでおすすめです！ スギ薬局のハウス型スポンジは肌荒れしてしまったのでお肌弱い方は注意してください！

まず、 ワセリンや保湿クリームなどを眉毛の周りに多めに塗ります！ そのあと AとBを1：1で混ぜて眉毛に満遍なく全体に毛が出ないように塗ります！ そのあと サランラップを切ったものやコットンをのせるとより密着感が増します⤴︎ 使用や扱いに注意してしっかり脱色すると綺麗な眉毛に仕上がります( ▔▔ •ω•▔▔)✨

　＼あなたのぽっこりお腹はどのタイプ？／　下腹ぽっこりの原因は大きく分けて４タイプあります！　1️⃣便秘タイプ　便の重さや、筋力の衰えによって　腸の位置が下がっているタイプ。　腸自体の機能が低下してしまっているので、　老廃物がたまりやすい身体になっています💦　主な原因は、「食生活」と「下がり腸」。　規則正しい食事や軽い筋トレがおすすめです！　①椅子に座って、片足を椅子の上に上げる　②脚をぎゅっと引き寄せる　③片足を上げたまま、上半身を左右にねじる　2️⃣脂肪太りタイプ　このタイプの人は、全身ふっくらしている人と　お腹だけぽっこりしている人の２タイプに分かれます！

万人にモテたい人にぜひ試してみてほしい、 モテる女の子がしてる美容法を5つご紹介します！ お金が沢山かかるものでは無いので 金欠さんや学生さんにもぜひ試して頂きたいです！ #自分磨き #垢抜ける #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #小顔マッサージ #ダイエット

ツボの場所によって、脚痩せに効果があったり 食欲を抑えてくれたり、脂肪燃焼してくれたりと いろんな効果があります！ 飢点 ┈ 食欲を抑える 中脘 ┈ 代謝アップ・脂肪燃焼 合谷 ┈ ストレス過食を抑える 足三厘 ┈ むくみ・脚痩せ 天枢 ┈ 便秘解消 胃・脾・大腸区 ┈ 食欲を抑える

　＼痩せる飲み物３選／　ダイエット中に飲むだけで　痩せ体質になれる飲みもの３選です🙌🏻　1️⃣こうじ水…代謝アップ＋老廃物排出　こうじ水をはじめて聞いた人もいると思いますが、　「飲む点滴」と言われるほど栄養がたっぷりな　甘酒の栄養をそのままに、カロリーをほぼ０にした　代謝アップ＋デトックスに最適な飲みものです！　【おすすめポイント】　・腸内環境がよくなり、老廃物が排出される　・自然に痩せやすい身体になる　・疲労回復（運動の前後に飲むのもおすすめ！）　・便秘解消　2️⃣あずき茶…脚やせ＋むくみ　韓国アイドルが痩せたことで話題になった　あずき茶は、むくみと脚やせに効果的です！

高保水ミルクで髪とぅるとぅる！ダメージ補修もしてくれてコスパ良し✨ ドライヤー前につけて、ドライヤーの熱から守る！ ヘアミルクで迷ったらこれ！！

♡今日から変わろう!!夏休み垢抜け計画♡こんにちは、苺鈴です🍓みなさんの学校は夏休み突入しましたか？？💓今回は今日からできる夏休み中の垢抜け計画表を作ってみたのでご紹介していきます♡ʚ♡ɞʚ♡ɞʚ♡ɞʚ♡ɞʚ♡ɞʚ♡ɞʚ♡ɞ🍓夏休み垢抜け計画表🍓目次1.垢抜け眉毛にする2.垢抜け前髪にする3.肌ケアをする4.まつ毛ケアをする5.マッサージをする6.ネイルケアをする7.メイク研究をする8.ダイエットをする今回は全部で8つの垢抜けポイントを画像で詳しくご紹介しています🫶🏻下にURLを貼ってるので、気になった記事があれば飛んでみてください✋🏻🤍1.垢抜け眉毛にする【なりたい印象で決める眉の種類】...

リンパマッサージは必ず 鎖骨 ① 顔の内側から外側 ② 鎖骨 ③ 鎖骨は全身のリンパがたどり着く最終地点なので どれだけ身体や足のマッサージをしても 鎖骨のリンパが詰まっていると効果がなくなってしまいます。

1000円以下で買える時代 マジョリカマジョルカシャドーカスタマイズを紹介していきます！ #私の上半期ベストコスメ2024 #推せる春色コスメ紹介 #至高のツヤ肌レシピ #褒められメイクテク 1000円以下 #プチプラ #安い

ダイエットをすると、まずは胸から痩せます！ カチカチで冷えた太ももの脂肪は落ちにくく、やわらかい胸の脂肪から燃焼してしまいます 💦 ✅ 運動するときにはスポーツブラをつける → 胸を揺らさない ✅ とにかくタンパク質を摂る → 胸の栄養になる ✅ 有酸素運動より筋トレをする → 胸の土台を鍛えてバストアップ ✅ 無理な食事制限をしない → 胸に栄養を与える この４つに気をつけるのが重要です！

ピンセットなしでここまできれいに韓国アイドルみたいな美少女まつげがつくれる！！🥰 もうウォンジョンヨ先生が手放せない！！ 色も可愛すぎる💕

乾燥で荒れやすくなっている肌を素早く水分で満たしゆらぎにくい肌へ！！💕 保湿成分も配合されててよき！！ シカヒアルロン配合！ (キャンメイクはシカ配合)

ほとんどの人は、顔の片方が大きかったり、左右のパーツの位置が違うそうです。 1️⃣ 横向きで寝る → 仰向けで寝る、または首をねじらずに寝る 2️⃣ 足を組んで座る → 足を組まない 3️⃣ 猫背 → 頭を前に出さない、あごを引く 4️⃣ 片方の歯しか使わない → ガムで練習する、ゆっくり意識して食べる

糖質制限ダイエットは、おいしいものを食べながら痩せたい人におすすめの方法です！ カロリー高そうに見えるお肉やチーズや生クリームも糖質制限ダイエットでは食べて大丈夫です 🙆🏼‍♀️ パンや麺も糖質オフ・糖質ゼロのものを選べばＯＫなので、食べるのが好きな人にとっては楽なダイエットだと思います ✨

圧倒的目細代表だった私が実際に目の縦幅を拡張した方法をご紹介します！ マジで変わった😭😭ほんとにして良かったです！ 皆さんもぜひ試してみてください✨

【必見】鬼モテする男性ウケ抜群メイクのコツ！徹底調査しました！！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、実際にメンズ達に聞いたことを元に、ちょモテる男性ウケ抜群メイクを考案しました！100パーセント褒められます！！皆さんもぜひ試してみてください！！！#男性ウケメイク#男ウケメイク#モテるメイク#可愛いメイク#垢抜ける方法#可愛くなる方法#アイメイク

【完全保存版】写真で盛るためのすべて📸💭120%可愛く写る方法伝授‼️‼️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼すっぴんから可愛くなる自分磨き⬇️https://lipscosme.com/posts/5290317✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、とにかく写真で盛りたい人必見の投稿です！私が意識してるメイクのコツや、使ってるアプリを詳しくまとめましたーー！死ぬほど盛れるので是非試してみてください！#証明写真メイク#可愛くなる方法#盛れるメイク#可愛いメイク#ナチュラルメイク#バレないメイク#写真盛れ#垢抜ける方法

【シェーディングのポイント】 ・頬骨とエラにわけていれる ・鼻筋と鼻先にわけていれる 【ハイライトのポイント】 ・頬のハイライトは内側に ・鼻は、目の横と鼻先にわけていれる ・あごは、下の位置に小さくいれる

リニューアルバージョンはもっと成分がよくなり、朝晩使えるようになったそう！！！めっちゃ気になる🫣 estさんはかおりもよく、お肌に低刺激で使いやすいので助かります✨ものによるけど。

♡冬休みこそ垢抜けたい！♡....はじめまして！Suzです❄️🤍学生の皆さんは冬休みコロナで家から出ない方が多いと思います。そこで！冬休み中に垢抜けるためのやることリストをつくりました！参考になれば幸いです☺︎...私はLIPSを見ている時に長々と文章が書いてあると読む気を失ってしまうので(性格上😅笑)画像に全部詰め込みました！画像を見ていただけると嬉しいです🤚🏻♡有言不実行ばっかりだ！っていうみなさん！私実はすごく有言不実行で、やろうと決めたことが全然達成できない性格なのです……今年こそそれを改善したい！と考え、毎日これから#すずの垢抜け日記を投稿しようと思います！

実は、なわとびダイエットはウォーキングやジョギングよりも脂肪燃焼効果が高くて、痩せるダイエットです！🙌🏻 １時間ジョギングしたときの消費カロリーは368kcalなのに対して、縄跳びはゆっくり跳んでも462kcal、速いペースで跳ぶと646kcalも消費します！ より効率的に痩せるには跳び方も重要です。✅ 目線は正面をみる✅ 体の軸をまっすぐにする✅ あごを少し引く✅ 脇をしっかり閉じる✅ 同じ場所で跳ぶ

【第1弾】ガチでモテる女の子の特徴👧♥🎀3.2万人に調査‼️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、Instagramで募集した、モテる女の子の特徴を厳選してご紹介します！！多かったものを選びました😊第2弾⬇️https://lipscosme.com/posts/5693898?_t=zLqY&_r=VBNw4自分磨きの参考にして頂けると嬉しいです！モテは自力で作れる！！#自分磨き#スキンケア#垢抜ける#垢抜け#垢抜ける方法#ネイルケア#黒ずみケア#毛穴ケア#可愛くなる方法#可愛いメイク

無塩のクラッカーを食べるだけであなたが太りやすい体質かどうかがわかります！ クラッカーが30秒以内に甘くなった人⇨ 太りにくい体質の人です！ クラッカーが30秒以内に甘くならなかった人⇨ 太りやすい体質の人です！ 太りやすい体質だった人には糖質制限ダイエットがぴったりです ✨ ぜひ試してみてください 🙏🏻

~🎀BeRealで盛る方法🎀~現役大学生が、可愛く撮る方法を特別に教えます💖前回予告からいいねで待ってて下さりありがとうございます！良かったら参考にしてね！#私の上半期ベストコスメ2024#推せる春色コスメ紹介#好印象カラコン#自慢の溺愛デパコス#褒められメイクテク#自分映えヘアアレンジ#カラコン#3ce_アイシャドウ#アイシャドウ#ラメグリッター#ハイライト#デカ目メイク#可愛くなる方法#可愛い子の特徴#垢抜ける方法#垢抜け_高校生#垢抜け_大学生#大学生メイク#新学期垢抜け

canmakeシルキースフレアイズ10 スウィートラブレター¥858 肌の薄い人特有の透けるような血色ピンクで全員におすすめしたいくらい可愛いかったです 🙌🏻 目が腫れぼったくならないピンクなので、ピンクが苦手な人でも使いやすいと思います。

全部チェックが入れば、明日からの新学期はきっと可愛くスタート出来るはずです👧🏻🌸 □制服の汚れ、シワ取り □ペンケース、カバンの中身整理 □ポーチの中身整理 □顔や身体の保湿 □顔の産毛処理 □指、手、腕、足のムダ毛処理 □寝る前に軽いヘアセット □寝る前のリップケア □浮腫取りマッサージ □スマホを閉じて早めに寝る