#睡眠の質（7ページ目）

＜睡眠の質UPで美肌！＞コスパ最強プチプラ快眠グッズ10選！◆紹介したアイテム・小林製薬ナイトミン耳ほぐタイム：¥754・花王蒸気でホットアイマスク：¥1,540/16枚・無印良品フレグランスミストおやすみブレンド：¥1,490・ニールズヤー...

睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つ 肌の弾力を維持し肌の健康を守る 一時的に落ち込んだ気分を前向きにする 仕事や勉強等による一時的な精神的ストレスや疲労感の緩和 血圧が高めの方の血圧を下げる 一日の目安量カプセル2粒当たり「ローヤルゼリー」生換算300mgと、機能性関与成分「GABA」100mgを配合。 設立者の森川俊雄様の祖先は、16世紀の日本に伝わったヨーロピアン種のミツバチを譲り受け、代々養蜂業を営んでこられたそうです。 昭和中期には、ローヤルゼリーの量産化や粉末化などの技術確立に成功。 長く愛されているローヤルゼリーとなるべく早寝や規則正しい生活を心がけて、スッキリ目覚める毎日にしたいです🌞

こちらの投稿では、シャンプー＆トリートメントのご紹介です🥰 使用していて1番に おっ！と感じたのが香りです。睡眠欲に対してアプローチをすると言われている天然精油だけで香りづけされているらしく、アロマ調のフレッシュな香りに癒されました🥰 シャンプーは、オレンジ精油、ゼラニウム精油をベースにラベンダー精油などをブレンド トリートメントは、レモン精油、ゼラニウム精油をベースにプチグレインレモン精油などをブレンド どちらもフレッシュな香りですがシャンプートリートメントで香り付けが違うの事にもこだわりを感じました🙆🏻‍♂️✨ 使用感は、特別髪がサラサラになるなどはあまり感じませんでしたが、とにかく、香りに癒されたい方におすすめのヘアケアかなと感じました🌟 サスティナブルペットボトルを使用しており環境への配慮も嬉しいですね🍑

GABAは睡眠の質向上、すっきりとした目覚め、肌の健康、気分を前向きにすることを支えてくれる✨ 1日1本好きなタイミングで飲めばいいんだけど、おすすめは夜寝る前☾.‎˖٭ 1本あたり25kcalでカフェイン無添加だから、夜も飲みやすい！！ マンゴー風味でトマト苦手な方にも🙆🏻‍♀️ 美味しいし、飲んでからなんか気分いいかも！

こちらのヘアマスクもシャントリと同じで香りにこだわっており、睡眠欲に対してアプローチをすると言われている天然精油だけで香りづけされています。 オレンジ精油、シダーウッド精油をベースにラベンダー精油をブレンドした、フレッシュな柑橘系の香りです🌟 しっとりした使い心地なので、髪も乾燥するこの季節にはありがたいアイテムです🙇🏻‍♀️💓

こんにちは🙄@kenkenuniversity_salon◀︎キレイになりたい人はこちら💁みなさん夜更かししてないですか？😇知らなきゃ損な美容に役立つ情報を発信します🍀いつもご覧いただきありがとうございます😊いいなと思ったらいいね！シェア😻ま...

最近の研究で、『尿の回数が多い人は、少ない人に比べて死亡率が2倍になる』 いま、全国で頻尿や尿漏れの症状で悩んでいる方は800万人以上いらっしゃるそう…。 本来なら排尿は、「あ〜スッキリした！気持ちよかった！」と思えるのが、健康である証拠なんですって✨ 「なんかあんまり出なかった…」 「すぐトイレに行きたくなるから外出が苦痛」 「頻尿が恥ずかしい…」 若い人でも、ストレスを抱えていると尿の回数が増えるらしい…！ そして、思うように熟睡できない、昼間眠くなる、勉強や仕事に集中できない😱 あなたの睡眠の質は大丈夫ですか🙆‍♀️？ もし思い当たる点があれば、生活習慣を見直してみましょう✨ 気をつけているのになかなか頻尿を改善できない方は、病院へ🏥💕

眠れない 夜中に目覚めてしまう 朝起きてもスッキリしない 1日1〜3粒が目安（自分で調節可能！） 食後、睡眠の1〜2時間前に摂取することが推奨されてる CBDに加え、GABAやL-Theanine、日本人に不足しがちなビタミンDを配合！ 睡眠だけでなく美容や健康にもいいサプリメント サプリメントなので、生活に取り入れやすく初心者にもおすすめ◎ 夜リラックスして、睡眠の質を向上させるために飲んでいます♪ パッケージも小さく可愛いので持ち運びにもぴったり！ 旅行先でぐっすり眠れるか不安な時に持っていくとすっきりした朝を迎えられるからおすすめ！

ネムリスは自然由来の成分と機能性をあわせ持っていて、長年の研究による専門知識と最新技術によって開発されています👏✨ 休息研究の第一人者である裏出教授が製品化され、その研究成果は多くのメディアでも取り上げられています✨✨ ベネトロンと言われる天然植物由来の特許成分に着目されています👏✨ 自然由来成分と機能性を追求した成分の質と量のバランスにこだわり惜しみなく高配合されているから一般的な休息サプリとは違うみたい😳✨ 実際に私も以前よりもぐっすり眠れるようになった気がします✨ ネムリスを飲んでからはぐっすり熟睡ができている気がしました。睡眠時間は変わってないから、本当に時間よりも質が良くなっている気がします✨✨

1番感じたのは疲れをあまり感じなくなった気がします。元々睡眠時間が足りてないので疲れが溜まる一方な私にとってはとてもありがたい効能です。 容器はジッパータイプで、おしゃれにコンパクトに持ち運びやすさもよく、いつでも取り入れられます。 最近耳にする事がだいぶ多くなってきたCBD。睡眠に悩みがあったり、ストレスを感じやすい方にオススメかなと思います😊

@kenkenuniversity_salon◀︎キレイになりたい人はこちら美容は意外とシンプルです！規則正しい生活を意識してそれを習慣化してしまえば必ず美肌へと近づいていきます🙄！知らなきゃ損な美容に役立つ情報を発信します🍀いつもご覧いただ...

こんにちは🙄@kenkenuniversity_salon◀︎キレイになりたい人はこちら💁睡眠を疎かにしていませんか？睡眠は超超超重要です！知らなきゃ損な美容に役立つ情報を発信します🍀いつもご覧いただきありがとうございます😊いいなと思ったらい...

正直に言うと、ストレスが重なって不眠気味になってしまい、一時は睡眠導入剤を処方してもらっていました。でも「できれば薬に頼らず眠れるようになりたい」と思って、口コミで“寝れる！”と話題になっていたこのクナイプをお試し✨🌙【クナイプ】グーテナハト...

眠りが浅いと次の日に響いてしまうので、睡眠の質が大切だと実感している瞳子です。⁡⁡⁡⁡そう思うのは、年齢のせいかもしれませんが、眠りの質を少しでも良くしようと、色々試しているところでした。⁡⁡そんな時に、コエタスで当選して『雅LightCBD...

𓅪𓂃𓈒𓏸～心も体もケアをする～@lycopure_officialトマトは美味しくて大好き🍅.トマトコスメの｢Lycopure(リコピュア)｣から｢BHTomato(ビーエイチトマト)｣のお試しをさせて頂いたのでご紹介.✔️特徴〇GABA(ア...

シングル・セミダブル・ダブルの3サイズから選べるよ♪ しっかりした生地でクッション性があって、熱がこもらなくて快適♪ 常にサラっとしてるから暑がりの彼も寝返りの回数も減ったと大満足✨

♡PENCHILL（ペンチル）♡私はメロンフレーバー🍈を頂きました！私は、CBDは普段から愛用しててオイルタイプやグミをストレス発散や気分転換に使用していました！この度始めて吸うタイプで手軽にリラックスできる素敵な商品、ペンチルをご提供いただ...

寝る前に飲むと朝すっきり目覚められる気がする！ 睡眠の質を高める「Ｌ-オルニチン一塩酸塩」＋起床時の疲労感を軽減させる「クロセチン」を配合 仕事や家事など日々忙しく、疲労感を感じている30代から50代の方におすすめなんだって😌🕹️ 母は家事に育児に仕事までお疲れ様だもんね～。 小粒で強い味もしなかったから飲みやすいよ

体温でとろりと溶けオイル状になるバームはとっても高保湿。 シアバター、野菜油、ビルベリー葉エキス、ビタミンC誘導体配合のスキンプロテクト処方で、寝ている間もしっかり乾燥や摩擦からお肌を守ってくれます。 ユーカリメイン(ほかシトロネラ、セダーウッド、パチュリなど)の優しいハーブの香りは癒し効果抜群でおやすみ時にぴったり🌿 あまり強い香りは家族から嫌がられることも多いのですが(悲しい😭)、こちらは強すぎない柔らかな香りなので好評でした❤️子供やパートナーと一緒に寝る方でも使いやすそうです✨ 持ち運びにも良いサイズ感なので、出張先のホテルなど少しでもリラックスしたい時に使うのもオススメです😊🫧

𓆸𓆸𓆸◎クナイプバスソルト◎まだまだ寒い日が続いています…。追加で２種類のクナイプバスソルトを購入してみました😊万年冷え性＆ヘルニア持ちなのでゆっくりと入浴は必須😅ウィンターグリーン&ワコルダーの香りは、なんか効きそう！と思っ...

「いつまでも若々しくいたい、活力ある毎日を送りたい」そんな女性の想いを込めて、商品開発に取り組んでおられる「株式会社エヌエーオーエンタープライズ」さんから販売されているNMNサプリ✨ 国内のGMP認定工場で生産されている、R.8には🌸NMN（β-ニコチンアミドモノヌクレオチド）🌸ユーグレナ（ユーグレナ／結晶セルロース）🌸グリシンの3つが配合されているそう👀 ＊食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを 🌸飲むタイミングが自由🌸手間や時間がかからない 1日5粒が目安量で、「ちょっと多い？」と思ったのですが、大きさが気にならない粒なので、私は大丈夫でした💖 ごくわずかに酸味を感じる香りがするのですが、ほとんど気にならず💕

■BARTH(バース）(@barth_rt_official)薬用BARTH中性重炭酸入浴剤9錠・990円30錠・2,750円90錠・6,600円.ドイツの希少なお湯「中性重炭酸泉」を家庭のお風呂でも体験できるよう開発された入浴剤です(*'ω...

髪も心もうるおう幸せバスタイムに心をほぐす精油ヘアケアkokoroe髪がうるおう精油シャンプー＆トリートメントしっとりタイプのご紹介です(^^)ダメージによるからまりやゴワつきをうるおい保湿成分でケアする「髪と心をうるおす精油ヘアケア」のシャ...

この素材は何！！って驚いた枕✨️✔️ヒツジのいらない枕　極柔普通の枕と何が違うのか🤔って思うはず🙋‍♀️大きめのサイズだから寝返りをしても頭が落ちない👌しかも！まるで水風船のようなポニョポニョな素材でフィット感が素晴らしい🥰そして、寝返りもう...

バームってベタベタする印象があるんですが、高保湿タイプなのにサラっとしていてベタつかない！ 指でクルクルするとオイルがとろけるようになめらかに。 香りもシトロネラ、セダーウッド、ユーカリ、パチュリなど、ハーブっぽい爽やかで深呼吸したくなるような香り。 寝ている間のお肌を乾燥や摩擦から守ってくれるお守り的に使っているバームです☆

味はクセのない ザクロブレンド味で 飲みやすかったです！！ カフェイン0なので 夜勤のお仕事が ある方にもオススメ！ またお肌の弾力を維持し肌の 健康も守ってくれます♪ コーヒー豆由来クロロ酸類が 気温や室内が低い時などの 冷えにより低下した 血流を改善し抹消皮膚温の 回復を高めます♫ 冷え性&寝付きの悪い私に ぴったりで 2日間 お試ししてみましたが いつもより 体が楽に感じました！！

◼️アーユルタイム(@bathclin_jp)720g/各1,848円①カモミール＆クラリセージの香り②フランキンセンス＆サンダルウッドの香り..①カモミール＆クラリセージの香り.カモミールはザお休み前の香り、というのが有名ですが、クラリセー...

寒くなって来て、バスタイムがより楽しみになりました。シャントリは香りの良さで選びたいです。少し距離のあるウエルシア薬局に置いてあったココロエを体験しました♬kokoroe（ココロエ）髪がうるおう精油シャンプー／トリートメント　しっとり各480...

ヘアケアちゃんとやってる？って聞かれると、毎日風呂入る時は絶対シャンプーとトリートメントはするしなーとは思うんだけどいや、でもパッサパサだな髪。まあシャンプーとトリートメントの使い方100%できているかというと自信ないし、今使ってるシャンプー...

@miu.cbdさんのcbdオイル🤍朝に白湯と一緒に飲んでるよ✨夜に勉強して集中して頑張ったらホッと一息つきたい時とかにもめっちゃいいよ🤍寝る前とかにもリラックスできてすごく好きなcbdオイル💕これはレモン🍋味だよ✨ほんのりレモンが香るよ✨他...

以前はふとんに入るとすぐに眠れたのに、最近やけに寝付きが悪くなったんですよね。年齢を重ねると睡眠の質が低下すると聞くので、そのせいかなと思いますが、寝たいのに眠れない、、、って結構ストレス。その為に睡眠不足になって、身体や頭がスッキリしなかっ...

#ココロエ#kokoroe#髪がうるおう精油シャンプー#髪がうるおう精油トリートメント各1,589円(税込)ボトルの写真の風景がめちゃくちゃお洒落で素敵なシャントリ🕊🌿シャンプー、トリートメントともに精油の香りがとにかくよくて癒される🤤お風呂...

株式会社ヴィジョンステイト様のネムリスのご紹介です。メーカー：ヴィジョンステイトブランド：ヴィジョンステイト商品名：ネムリス容量・税込価格：60粒・2,678円/180粒・7,560円複雑化する休息の悩みを真剣に受け止め、一人ひとりの｢休息の...

こんにちは！ドルミン(DORMIN)を今回お試ししました｡おやすみのためのオールインワンサプリメント林原LSIサプリドルミン(DORMIN)31日分¥6,996(税込)普段から寝付きが悪くてベッドに入ってもなかなかぐっすりと寝付けなかったり...

ヘアケア用品を選ぶ時、さらさらタイプとしっとりタイプ、さあ、あなたならどっちを選ぶ！？みたいな選択、前は「さらさら」で！って即答だったんだけど、30代に突入してから究極の選択になってしまったんだよ前より髪がパサつくように感じるからーていうかそ...

年末なので、台所の整理整頓をしました。さて、少し離れたところにあるウエルシア薬局に置いてあったココロエをシリーズ使いしています。kokoroe（ココロエ）髪がうるおう精油ヘアマスク　しっとり180ml1590円（税込）95%以上の植物由来成分...

こんにちは🙄@kenkenuniversity_salon◀︎キレイになりたい人はこちら💁化粧水の質にはこだわっている人が多いかもですが付け方にまでこだわっている人は少ないはず。「化粧水の重ね付け」について言及します！知らなきゃ損な美容に役立...

睡眠中は、ただ体を休めるだけではなく、心身の修復や記憶の整理をしています。 睡眠不足や睡眠の乱れは、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病やうつ、認知症など、様々な病気のリスクになると考えられています。 放っておくと、徐々にずれが生じて、人の生活リズム（睡眠・覚醒・体温・ホルモン分泌）が乱れてしまいます。 エネルギー消費の経過で脳細胞が徐々にダメージを受けていく。 睡眠も大切ですが寝過ぎも良くないです…なぜならば私たちが健康な状態のときに、体が必要としている以上に長く眠ることを、寝すぎと言います。 身体の疲労回復 成長ホルモンの分泌を促す 記憶の定着や整理 免疫力の向上 食欲のコントロールができるようになる 太りにくい身体づくりができる 精神面が安定する 睡眠の質を向上させる

アールエイトは、NMN （β-ニコチンアミドモノヌクレオチド）、ユーグレナ、グリシン、３つの成分がカラダの内側から働きかけます。 このNMNを中心に多くの栄養成分を含んだユーグレナと良質な睡眠を促すグリシンを配合した美容サプリメントです。 カプセルは、小さく細長くなっているので、飲み込みやすいです♪ パッケージもオシャレでプレゼントにも良いかも💝

精油ヘアケアって響き、やばくない🤭💖香りが良いって、言葉じゃ表せないくらい香りへの思いが最高なヘアマスクです🌼人工的な香料ではなく、精油が香るっていいよね。オレンジ精油とシダーウッド精油のブレンド、とっても心落ち着くよ〜。また、精油はもちろん...

🟩ココロエ髪がうるおう精油シャンプー＆トリートメントをお試しさせて頂きました🥰私の大好きな雑誌ＬＤＫbeauty📖📕でシャンプー、トリートメントがA評価になったということで👏🟩パッケージも自然を感じさせる。癒されパッケージです。🟩各種アミノ酸...

プルリナイト（KAMIKA)【内容量】60粒（1日の摂取目安量2粒）商品説明肌の潤いを維持する、お米由来の「乳酸菌K-1」や、睡眠の質向上に役立つ天然アミノ酸「GABA」が入ったサプリメント。【機能性表示食品】肌の潤いを維持する（乳酸菌K-1...

◯1～2日目朝の時間に服用してみました💡(夜寝る前に、違う薬を飲んでいた為)1日目はスッキリ眠れて、2日目は普段と変わらず、寝付きはあまり良くはなく。。。他の変化もなし。すごい変化があるのも、逆にちょっと恐いので、サプリだし、こんなものだよね〜っていう印象でした。◯3日目以降～1週間半ほど飲み続ける夜飲んでた薬が必要なくなったので、寝る前に服用してみました💡・普段だと目が覚めても、すぐには布団から出れず、気づいた時には2度寝してる🛌💤・・・って事があったのですが、こちらを服用しているお陰なのか、目覚まし1回で起きれる事が多かった気がします😲(以前は、何回も目覚ましセットした上で、全て止めて寝ていた事もしばしば😅💦)・他に変化あったかな〜？と思う点は、疲れに対してです。休日疲れ切っていてグッタリしている事が多かったのですが、そういった疲れをあまり感じなかった気がします！・生理周期周辺だったんですが、気持ちも穏やかに過ごせたし、効果は発揮してくれてるんじゃないかな？という感触はありました😊

ココロエ「髪がうるおう精油シャンプー＆トリートメントしっとり」✨各480mL　1,590円（税込）ウエルシアで購入💕風景写真のボトルがとてもおしゃれなセット✨ダメージによるからまりやゴワつきをうるおい保湿成分でケアする「髪と心をうるおす精油ヘ...

＼私の精神安定剤w／CANNACREATECBDグミ（賞味期限6月）60粒入り　2,384円（メガ割価格）前回のQoo10メガ割の時に最後に購入したのが、このCBDグミ🍬以前から、CBD系は私にとって欠かせない精神安定剤的な存在で、CBDオイ...

青色のちょっとメタリックなジャー型容器に入った夜用の保湿バーム。 メタリックなブルーの缶には星☆や月🌙.*などが描かれていて可愛らしいです♡ 中には白いバームが入っていて、指ですくえる程よいテクスチャー。 香りはハーブ系の香りがして癒されます🍀 グッドナイトハーブの香りらしく、#シトロネラ #セダーウッド #ユーカリ #パチュリなどの天然採油を厳選配合されてるようです😳 バームだけどベタベタしないから使い勝手がいいです！ 顔だけじゃなくて、身体や手などにも使用していいみたいです♡

【kokoroeのシャンプーとトリートメント】を試してみました！◎特徴バスタイムに心をほぐす精油ヘアケア商品です♪・シャンプー95％以上の植物由来成分を配合したアミノ酸系ノンシリコンシャンプーです！・トリートメント95％以上の植物由来成分と美...

睡眠とストレスに着目し開発されたサプリメント✨ L-テアニンを配合✨ １日4粒当たりL-テアニン 200mg配合されています！ 飲み方は1度に4粒でも １日のうち2粒ずつ２回に分けて飲んでもOK👌 粒はそんなに大きくないので飲みやすいです😌 香りはリラックスハーブの香りですが ほのかに香るくらいなので 飲みづらさもなかったです👍💕 デスク仕事も多いし夜何度も起きてしまうので 飲み続けてみようと思います😊

なんか気のせいか睡眠の質上がった気がする 栄養 も考えられているし、寝る前のミルク メンタル的にも良い 感じで好きです 朝ごはんの代わりに飲んだら、朝からお通じも良かったです 高タンパク 鉄分 食物繊維 高カルシウム ビタミンC シールド乳酸菌 香料不使用

ダイアンボヌールから登場した「ナイトドリームティーの香り」は、まさに、質の高い睡眠を追求。 傷んだ髪を補修しながら、心地よい香りで一晩中リラックスできるシャンプー&トリートメントです🌃 乾燥による広がりが気になる髪や、寝ぐせがつきやすい・からまりやすい髪に、うるおいを閉じ込め、まとまるうるふわ仕上げに✨ ナイトドリームティーは、柔らかいパープルと淡いグリーンのボトルがメルヘンでかわいい🦄💕 シャンプーは、ノンシリコンとは思えないほど、ツルツルな仕上がり♡ クラフトオイル配合のトリートメントで、髪はしっとりうるうるに😇 ベルガモットとラベンダーが香るハーブティーの香りで、ぐっすり眠れそう〜💤