DAISO(ダイソー)ヘム鉄

「100円で貧血解消」「安全性」についてこんにちは！最近貧血がひどく立つたびにめまいがしていたので試しに買ってみたのですが単刀直入に言ってしまうと普通によかったです！今1週間ほど飲んでいるのですが身体に異変が起きたことはないです。貧血も目眩がだいぶ減りました！味は美味しい味ではないです笑やはり鉄っぽさのある味ですサイズは総合薬のルルやパブロンと同じくらいの大きさで飲みやすいですあと想定していなかった良いことが！貧血が解消されたためかはだの調子も良くなってきました！スキンケアの一環としてこれからも飲み続けようかと思っています！100円でこれは凄いなと思いました!貧血で悩んでいる方は是非一度お試しください！#最近のスキンケア

昔買った100均で買ったヘム鉄…めっちゃくさかった←※今は匂い変わってるかもしれませんが失礼承知で書くけど動物の餌の匂いがしてて、飲み切るのきつくて途中で廃棄してしまいました。

🐼知ってほしい貧血の話🐼今回は、女子には知っててほしい貧血について少しお話させていただきたいと思います✨以前も少し話したかもですが、やっぱり貧血を軽視してることもあると知ったので…😭以下に話すことが全部正しいってことはないと思いますし、経験も混ざってますので参考程度に聞いていただければと思います👈️☆貧血とは…血液に含まれる赤血球やヘモグロビンの量が基準値を下回った状態のことずっと立ってて倒れる貧血は、あれは正しくは脳貧血です！今回お話していく貧血とは別のものになります(脳貧血も辛いですよね…)☆赤血球（ヘモグロビン）体に酸素を運搬する大切な役目を担っています！つまり、これらが減少=血液の酸素運搬がうまくいかない。体が酸欠状態になっている。そのため、倦怠感や疲労といった様々な症状が現れるのです。⚠️WHO基準では、ヘモグロビン濃度が成人男性は13g/dl未満成人女性・小児は12g/dl未満、妊婦・幼児は11g/dl未満であると、貧血と診断されます。貧血で酸素が全身に回らないので、動悸、息切れといった症状出てきます…おかげで、日常生活にも影響が出るのです。私自身も結構ひどい貧血だった時期があり、立つこと、動くことすべてが辛かったです。一例を申し上げますと、近くのスーパーまで歩いて買い物行くことも出来ない、立っているのも数分が限界で、バス停に並ぶのも辛いバスでは立ってていられない料理も１工程ごとに休憩が必要洗濯物は座って干さないと、自分も洗濯物になる…笑こんな感じでした😫学校もバイトも遊ぶのも全く楽しめなかったですし、なにより周りにも迷惑たくさんかけました💦そう！！！貧血を侮ってはいけないのです！！！！女性は妊娠・出産、月経など貧血になりやすい条件が多く揃っています。また、ダイエットや偏食なども貧血を助長するのです…つまり貧血は、誰にでも起こり得ることなのです…！！！！！予防としては、以前ヘム鉄のサプリメントを紹介したときに記載したので、そちらを参照してみてください🎵こちらでは、簡単にだけお話します！☁️食事で鉄をしっかり摂る3食規則正しく、栄養バランスのよい食事を心掛けることで賄うことができると思います！ただ、鉄不足に陥りやすい女性は日頃から食事で鉄を多くとるようにする心掛けが必要です。いろいろな食品を組み合わせて鉄を効果的に吸収すること、つまりは゛栄養バランスのよい食事゛が何より大切！！！☁️サプリメントで摂る飲んでるから偏食していいわけではないですのであくまでも補う目的で使ってみてください😌お値段もサイズによりますが、500円くらいのもありますのでドラッグストアとかで手軽に手に入ります🎵大きさもそんな大きいわけでないので、飲みやすいです！⚠️お茶やコーヒー、牛乳等で飲むと吸収を阻害しますので、飲む際にはお水で飲んでください！また、サプリメントなので期限もあります！☁️自分の生理のことを知る私自身がそれ出来てなかったのです笑もっと早く病院行ってれば違ったかなーと後悔…笑普段と生理が違う、血の量が多い…ってなったら何かあるかもと一度行ってみたほうがいいと思います！！それで何もなければ安心ですし、何かあれば見つけられてよかった！！って。知らないで進行が一番怖いです。自分で悩んでも解決はしにくいと思うので、専門家に助けを求めちゃいましょ笑以上、大変長くなりました…自分が感じた辛さを経験しては欲しくない…周りに同じような人がいたら、何かしてあげてほしい…そんな思いで書いてみました😄ここまで読んで頂いてありがとうございます🙇へー、ふーん、くらいの気持ちでもいいので…頭の片隅にでも入れておいて頂けたらと思います！貧血で辛かったとき、有り難かったのは、自分の症状を理解してくれたことでした✨大学は看護だからすごいわかってくれるし、友人もバイト先も理解してくれて、心ない言葉とか掛けられたってこともなく、寧ろ心配してくれました😭バスの中で倒れかけたときは誰も助けてくれませんでしたが笑そうやって、理解してくれてるだけでも嬉しいと思います🙌#ねぴこ_女性特有の辛いこと

DAISOヘム鉄・ルテイン・ダイエットサポートサプリ買ってきました！最近立ちくらみ多いので少しでも補う為に😄👆❣️(ヘム鉄)ルテインは、目の調整機能の為に😄💖ダイエットは、体重増加予防の為に🤣❣️デス‼️

＼🛁ダイエット仲間募集🏝／ここから-6kg目標✨ダイエット始めます｡私がまだ身長155cmだった頃､体重は40kgいってませんでした💭💭特に何もダイエットなどはしていなかったのですが今と比べると痩せていたなぁととても感じます💭💭💭今は162cmになり､もちろん身長も伸びたので体重は増えたのですがそれから10kg以上太ってしまいました、、今は太ってると言われることはありませんが他の子と比べて足が太いなと感じたり手首でさえ自分太くない、、、？！と感じたりすることがあります🤦🏻‍♂️写真だと"痩せて見える"ように撮ることができるのでまだしもふとした瞬間に鏡にうつった自分をみたり､ふとした瞬間撮られた写真をみたりすると本当に嫌になりますということでせめて40kg台にはいきたいのでダイエットしたいと思います！！✨✨6kg痩せられれば目標体重より少し重いくらいですが少しずつ痩せられればなと思います💭💭💭とりあえずちまちまやっているダイエットメニューが食事制限はナシ｡だけどなるべくさつまいもやこんにゃくなど太りにくくお腹にたまりやすいものをたべる🍠腹筋30回逆腹筋30回お風呂の中でマッサージ使ってるのはネイチャーリパブリックのスージングアロエジェル🌱腕立て30回プランク30回ブルブルマシン10分足腹筋30回┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈あと学校までが歩いて少しあるので平日は片道45分くらいかけて通ってます😹🤍もしダイエットを一緒に頑張ってくれるという方がいたら嬉しいです🥼🤍#ダイエット