い･ろ･は･す天然水更新日時： 2026.2.13

555ml
日本コカ・コーラ|い･ろ･は･す天然水

Name: い･ろ･は･す 天然水 555ml
Brand: 日本コカ・コーラ
Price: 103 JPY
Rating: 4.55 (121 reviews)

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

他のバリエーションを見る

人気の画像クチコミをピックアップ！555ml

「なんとなく体が重い…」「食べ過ぎや不規則で、お腹が張りやすい…」年末はどうしても生活リズムが乱れがち。でも、前回の投稿でもお伝えしたように、腸の大掃除は“頑張らなくていい”んです🙆‍♀️今日はその続きとして、無理せず取り入れられる腸の大掃除に向いている食材と、ゆる習慣をまとめました。「これならできそう」と思えるものを、拾っていってくださいね😌💓↓↓↓ーーーーーーーーーーーーーー腸の大掃除おすすめ食材5選ーーーーーーーーーーーーーー①キノコ類（腸のほうき）不溶性食物繊維が豊富で、腸の中を掃き出すようにサポート。味噌汁・炒め物・スープにひとつかみ入れるだけでOK。②ごぼう（天然のブラシ）ごぼうは“腸掃除”レベルがトップクラス。食物繊維が豊富で、腸の動きをしっかり刺激してくれます。きんぴら・味噌汁・豚汁に◎③さつまいも（お腹に優しい大掃除）便を柔らかくする水溶性食物繊維と、かさ増ししてくれる不溶性食物繊維、両方入っていてバランス◎腹持ちがいいから、ダイエット中にも心強い食材。④りんご（整えるタイプの腸活）りんごのペクチンが、腸内の善玉菌のエサになって環境を整えてくれる。朝食やおやつに取り入れやすいのも嬉しいポイント。⑤もち麦（腸に効くβ-グルカン）β-グルカンが水分を吸ってゲル状になり、腸の中をゆっくり流れて“掃除＆整え”のW効果。白米に混ぜるだけだから続けやすい◎ーーーーーーーーーーーーーーー腸の大掃除になる生活習慣ーーーーーーーーーーーーーーー腸の大掃除食材にプラスして、生活習慣も少し整えると、よりスムーズ👇️①朝いちのコップ1杯の水寝ている間に腸は乾きがち。起きてすぐ水を飲むことで、腸に「動いていいよ」の合図に。 ▶白湯or常温水がおすすめ。②朝ごはんを抜かない食べ物が入る刺激で腸が動く「胃・結腸反射」を活用。量は少なくてもOK。 ▶ごはん＋味噌汁 ▶バナナ＋ヨーグルトなど③トイレは我慢しない便意を我慢するクセが続くと、腸のセンサーが鈍くなりがち。「出そう」と思ったら、5分だけでもトイレへ。④軽く体を動かす激しい運動は必要なし。腸は揺れと呼吸でよく動く。 ▶ウォーキング ▶骨盤をゆらすストレッチ ▶深呼吸⑤寝る前スマホを控える自律神経が乱れると、腸の動きもストップ。夜は“副交感神経ON”が大事。 ▶寝る30分前にスマホを置く ▶深呼吸3回だけでもOKーーーーーーーーーーーーーーーー＋α｜腸の大掃除を加速させるコツーーーーーーーーーーーーーーーー・食事はよく噛む（腸の負担軽減）・冷たい飲み物を控える・「毎日出なくてもOK」と思う余裕ーーーーーーーーーーーーーーーー（あとがき）「整える」と聞くと、ついストイックになりがちですが、年末はそれくらい力を抜いてちょうどいい。今回まとめたのは、私自身が「これなら続けられそう」と思ったことばかり。全部できなくても大丈夫です🙆‍♀️今年のうちに、少しだけ腸を労わって、来年の美容の土台を、そっと整えていきましょう✨#腸活#便秘#ダイエット#美容に良い食べ物#垢抜けたい
クチコミをもっと見る
「なんとなく体が重い…」「食べ過ぎや不規則で、お腹が張りやすい…」年末はどうしても生活リズムが乱れがち。でも、前回の投稿でもお伝えしたように、腸の大掃除は“頑張らなくていい”んです🙆‍♀️今日はその続きとして、無理せず取り入れられる腸の大掃除に向いている食材と、ゆる習慣をまとめました。「これならできそう」と思えるものを、拾っていってくださいね😌💓↓↓↓ーーーーーーーーーーーーーー腸の大掃除おすすめ食材5選ーーーーーーーーーーーーーー①キノコ類（腸のほうき）不溶性食物繊維が豊富で、腸の中を掃き出すようにサポート。味噌汁・炒め物・スープにひとつかみ入れるだけでOK。②ごぼう（天然のブラシ）ごぼうは“腸掃除”レベルがトップクラス。食物繊維が豊富で、腸の動きをしっかり刺激してくれます。きんぴら・味噌汁・豚汁に◎③さつまいも（お腹に優しい大掃除）便を柔らかくする水溶性食物繊維と、かさ増ししてくれる不溶性食物繊維、両方入っていてバランス◎腹持ちがいいから、ダイエット中にも心強い食材。④りんご（整えるタイプの腸活）りんごのペクチンが、腸内の善玉菌のエサになって環境を整えてくれる。朝食やおやつに取り入れやすいのも嬉しいポイント。⑤もち麦（腸に効くβ-グルカン）β-グルカンが水分を吸ってゲル状になり、腸の中をゆっくり流れて“掃除＆整え”のW効果。白米に混ぜるだけだから続けやすい◎ーーーーーーーーーーーーーーー腸の大掃除になる生活習慣ーーーーーーーーーーーーーーー腸の大掃除食材にプラスして、生活習慣も少し整えると、よりスムーズ👇️①朝いちのコップ1杯の水寝ている間に腸は乾きがち。起きてすぐ水を飲むことで、腸に「動いていいよ」の合図に。 ▶白湯or常温水がおすすめ。②朝ごはんを抜かない食べ物が入る刺激で腸が動く「胃・結腸反射」を活用。量は少なくてもOK。 ▶ごはん＋味噌汁 ▶バナナ＋ヨーグルトなど③トイレは我慢しない便意を我慢するクセが続くと、腸のセンサーが鈍くなりがち。「出そう」と思ったら、5分だけでもトイレへ。④軽く体を動かす激しい運動は必要なし。腸は揺れと呼吸でよく動く。 ▶ウォーキング ▶骨盤をゆらすストレッチ ▶深呼吸⑤寝る前スマホを控える自律神経が乱れると、腸の動きもストップ。夜は“副交感神経ON”が大事。 ▶寝る30分前にスマホを置く ▶深呼吸3回だけでもOKーーーーーーーーーーーーーーーー＋α｜腸の大掃除を加速させるコツーーーーーーーーーーーーーーーー・食事はよく噛む（腸の負担軽減）・冷たい飲み物を控える・「毎日出なくてもOK」と思う余裕ーーーーーーーーーーーーーーーー（あとがき）「整える」と聞くと、ついストイックになりがちですが、年末はそれくらい力を抜いてちょうどいい。今回まとめたのは、私自身が「これなら続けられそう」と思ったことばかり。全部できなくても大丈夫です🙆‍♀️今年のうちに、少しだけ腸を労わって、来年の美容の土台を、そっと整えていきましょう✨#腸活#便秘#ダイエット#美容に良い食べ物#垢抜けたい
クチコミをもっと見る
「なんとなく体が重い…」「食べ過ぎや不規則で、お腹が張りやすい…」年末はどうしても生活リズムが乱れがち。でも、前回の投稿でもお伝えしたように、腸の大掃除は“頑張らなくていい”んです🙆‍♀️今日はその続きとして、無理せず取り入れられる腸の大掃除に向いている食材と、ゆる習慣をまとめました。「これならできそう」と思えるものを、拾っていってくださいね😌💓↓↓↓ーーーーーーーーーーーーーー腸の大掃除おすすめ食材5選ーーーーーーーーーーーーーー①キノコ類（腸のほうき）不溶性食物繊維が豊富で、腸の中を掃き出すようにサポート。味噌汁・炒め物・スープにひとつかみ入れるだけでOK。②ごぼう（天然のブラシ）ごぼうは“腸掃除”レベルがトップクラス。食物繊維が豊富で、腸の動きをしっかり刺激してくれます。きんぴら・味噌汁・豚汁に◎③さつまいも（お腹に優しい大掃除）便を柔らかくする水溶性食物繊維と、かさ増ししてくれる不溶性食物繊維、両方入っていてバランス◎腹持ちがいいから、ダイエット中にも心強い食材。④りんご（整えるタイプの腸活）りんごのペクチンが、腸内の善玉菌のエサになって環境を整えてくれる。朝食やおやつに取り入れやすいのも嬉しいポイント。⑤もち麦（腸に効くβ-グルカン）β-グルカンが水分を吸ってゲル状になり、腸の中をゆっくり流れて“掃除＆整え”のW効果。白米に混ぜるだけだから続けやすい◎ーーーーーーーーーーーーーーー腸の大掃除になる生活習慣ーーーーーーーーーーーーーーー腸の大掃除食材にプラスして、生活習慣も少し整えると、よりスムーズ👇️①朝いちのコップ1杯の水寝ている間に腸は乾きがち。起きてすぐ水を飲むことで、腸に「動いていいよ」の合図に。 ▶白湯or常温水がおすすめ。②朝ごはんを抜かない食べ物が入る刺激で腸が動く「胃・結腸反射」を活用。量は少なくてもOK。 ▶ごはん＋味噌汁 ▶バナナ＋ヨーグルトなど③トイレは我慢しない便意を我慢するクセが続くと、腸のセンサーが鈍くなりがち。「出そう」と思ったら、5分だけでもトイレへ。④軽く体を動かす激しい運動は必要なし。腸は揺れと呼吸でよく動く。 ▶ウォーキング ▶骨盤をゆらすストレッチ ▶深呼吸⑤寝る前スマホを控える自律神経が乱れると、腸の動きもストップ。夜は“副交感神経ON”が大事。 ▶寝る30分前にスマホを置く ▶深呼吸3回だけでもOKーーーーーーーーーーーーーーーー＋α｜腸の大掃除を加速させるコツーーーーーーーーーーーーーーーー・食事はよく噛む（腸の負担軽減）・冷たい飲み物を控える・「毎日出なくてもOK」と思う余裕ーーーーーーーーーーーーーーーー（あとがき）「整える」と聞くと、ついストイックになりがちですが、年末はそれくらい力を抜いてちょうどいい。今回まとめたのは、私自身が「これなら続けられそう」と思ったことばかり。全部できなくても大丈夫です🙆‍♀️今年のうちに、少しだけ腸を労わって、来年の美容の土台を、そっと整えていきましょう✨#腸活#便秘#ダイエット#美容に良い食べ物#垢抜けたい
クチコミをもっと見る
「なんとなく体が重い…」「食べ過ぎや不規則で、お腹が張りやすい…」年末はどうしても生活リズムが乱れがち。でも、前回の投稿でもお伝えしたように、腸の大掃除は“頑張らなくていい”んです🙆‍♀️今日はその続きとして、無理せず取り入れられる腸の大掃除に向いている食材と、ゆる習慣をまとめました。「これならできそう」と思えるものを、拾っていってくださいね😌💓↓↓↓ーーーーーーーーーーーーーー腸の大掃除おすすめ食材5選ーーーーーーーーーーーーーー①キノコ類（腸のほうき）不溶性食物繊維が豊富で、腸の中を掃き出すようにサポート。味噌汁・炒め物・スープにひとつかみ入れるだけでOK。②ごぼう（天然のブラシ）ごぼうは“腸掃除”レベルがトップクラス。食物繊維が豊富で、腸の動きをしっかり刺激してくれます。きんぴら・味噌汁・豚汁に◎③さつまいも（お腹に優しい大掃除）便を柔らかくする水溶性食物繊維と、かさ増ししてくれる不溶性食物繊維、両方入っていてバランス◎腹持ちがいいから、ダイエット中にも心強い食材。④りんご（整えるタイプの腸活）りんごのペクチンが、腸内の善玉菌のエサになって環境を整えてくれる。朝食やおやつに取り入れやすいのも嬉しいポイント。⑤もち麦（腸に効くβ-グルカン）β-グルカンが水分を吸ってゲル状になり、腸の中をゆっくり流れて“掃除＆整え”のW効果。白米に混ぜるだけだから続けやすい◎ーーーーーーーーーーーーーーー腸の大掃除になる生活習慣ーーーーーーーーーーーーーーー腸の大掃除食材にプラスして、生活習慣も少し整えると、よりスムーズ👇️①朝いちのコップ1杯の水寝ている間に腸は乾きがち。起きてすぐ水を飲むことで、腸に「動いていいよ」の合図に。 ▶白湯or常温水がおすすめ。②朝ごはんを抜かない食べ物が入る刺激で腸が動く「胃・結腸反射」を活用。量は少なくてもOK。 ▶ごはん＋味噌汁 ▶バナナ＋ヨーグルトなど③トイレは我慢しない便意を我慢するクセが続くと、腸のセンサーが鈍くなりがち。「出そう」と思ったら、5分だけでもトイレへ。④軽く体を動かす激しい運動は必要なし。腸は揺れと呼吸でよく動く。 ▶ウォーキング ▶骨盤をゆらすストレッチ ▶深呼吸⑤寝る前スマホを控える自律神経が乱れると、腸の動きもストップ。夜は“副交感神経ON”が大事。 ▶寝る30分前にスマホを置く ▶深呼吸3回だけでもOKーーーーーーーーーーーーーーーー＋α｜腸の大掃除を加速させるコツーーーーーーーーーーーーーーーー・食事はよく噛む（腸の負担軽減）・冷たい飲み物を控える・「毎日出なくてもOK」と思う余裕ーーーーーーーーーーーーーーーー（あとがき）「整える」と聞くと、ついストイックになりがちですが、年末はそれくらい力を抜いてちょうどいい。今回まとめたのは、私自身が「これなら続けられそう」と思ったことばかり。全部できなくても大丈夫です🙆‍♀️今年のうちに、少しだけ腸を労わって、来年の美容の土台を、そっと整えていきましょう✨#腸活#便秘#ダイエット#美容に良い食べ物#垢抜けたい
クチコミをもっと見る

画像をもっと見る

あなたにおすすめのバリエーションい･ろ･は･す天然水 555ml

バリエーションをすべて見る

商品詳細情報い･ろ･は･す天然水 555ml

ブランド名: 日本コカ・コーラ

ランキングIN: サプリメント・フードランキング第149位

容量・参考価格

285ml: 103円
340ml: 108円
540ml: 129円
555ml: 129円
1020ml: 183円
1555ml: 288円
2L: 357円
560ml×24本: 2,880円

(編集部調べ)

取扱店舗: 近くの日本コカ・コーラ取扱店舗はこちら

商品説明: 2009年5月発売開始

メーカー名: 日本コカ・コーラ

カテゴリ: サプリメント・フード > ドリンク > ミネラルウォーター

色: 555ml

ミネラルウォーターランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：352件保存数：1955件	サプリメント・フードランキング第11位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
2	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.29 クチコミ数：163件保存数：266件	サプリメント・フードランキング第62位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
3	極選市場霧島天然水のむシリカ	5,750円	4.06 クチコミ数：112件保存数：87件	サプリメント・フードランキング第85位	健康的な体を作る霧島連山の天然水♪	詳細を見る
4	コントレックスコントレックス		3.93 クチコミ数：163件保存数：669件	サプリメント・フードランキング第106位	口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡	詳細を見る
5	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.55 クチコミ数：121件保存数：475件	サプリメント・フードランキング第149位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
6	アサヒ飲料アサヒおいしい水天然水白湯		4.16 クチコミ数：29件保存数：5件	サプリメント・フードランキング第175位	飲みやすくて味も美味しい！！	詳細を見る
7	キリンアルカリイオンの水		4.14 クチコミ数：17件保存数：40件	健康・美容ドリンクランキング第119位	水を飲んでからさっそく身体にも良い変化もあります⸜❤︎⸝‍	詳細を見る
8	サイクルミー食物繊維がとれる水		4.08 クチコミ数：11件保存数：1件	健康・美容ドリンクランキング第172位		詳細を見る
9	iMUSE iMUSE 水	132円	3.95 クチコミ数：13件保存数：8件	健康・美容ドリンクランキング第181位	爽やかで、甘くないけど、風味があるので、息子も家族も私も気に入ってます✨	詳細を見る
10	エステプロ・ラボファストプロウォーター	270円	3.98 クチコミ数：28件保存数：10件	ミネラルウォーターランキング第10位	カドがなくて飲みやすいお水でした！	詳細を見る