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オリジナル ピュアスキンジェリー|ヴァセリン他、1商品を使った口コミ - 【つらい花粉症…私がやってる対策まとめ🌿】

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【つらい花粉症…私がやってる対策まとめ🌿】 毎年この時期つらすぎる花粉症🤧 少しでも楽に過ごすために、私が実際にやってる対策まとめました! 🌿 おすすめアイテム ・ワセリン 鼻の入り口に少し塗るだけで、花粉が入りにくくなると言われています✨ ・花粉ブロックスプレー 顔や髪にシュッとするだけで花粉が付きにくいタイプ。外出前に使うと安心◎ ・空気清浄機 家の中の花粉対策にかなり大事。寝室に置くと夜も楽になります。 ・洗濯は部屋干し 外に干すと花粉がつきやすいので、この時期は室内がおすすめ。 🌿 花粉症対策におすすめ食材 ・ヨーグルト 腸内環境を整えると免疫バランスが整いやすいと言われています🥣 ・れんこん ポリフェノールが豊富で、花粉症対策としてよく紹介される食材。 ・青魚(サバ・イワシなど) 炎症を抑えるEPA・DHAが豊富🐟 ・甜茶(てんちゃ) 昔から花粉症対策のお茶として有名🍵 花粉症は体質もあるので 腸内環境を整える+花粉を体に入れない この2つを意識すると少し楽になる気がします✨ 同じ花粉症の人、 「これ効いたよ!」って対策あったら教えてください🙏 #花粉症対策 #花粉症つらい #花粉症シーズン #アレルギー対策 #春の不調 #ドラコス

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