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《スキンケア方法》薬用ハンドクリーム|アベンヌの使い方・効果 - 手首を細くする方法を調べてみました✨

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手首を細くする方法を調べてみました✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅手首を細くする方法 手首を細くするには、 マッサージやストレッチ、 食事制限、 軽い運動などが効果的です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①マッサージ 血流を促してむくみを解消する ②ストレッチ むくみが軽減されてスッキリする ③食事制限 余分な水分や老廃物が排出されて むくみが取れる ④軽い運動 脂肪がつきにくい手首を引き締める 手首や指のストレッチを行うと、 使いすぎてダメージを受けた腱と 腱鞘の負担を軽減し、 炎症を抑えることができるそうです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅手首を細くするマッサージ ①指の先を1本ずつ揉む ②手のひらと甲を さするように揉む ③ひじの方まで揉み進める ④これを片腕につき 5回目安で繰り返す ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅手首を細くするストレッチ ①あぐらをかいて、 手首の内側を外に向けて 手のひらを床につけます まるにかそのまま少し 手首の部分に加重して、 気持ちの良いところで 30秒キープしましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #美容#コスメマニア #コスメレビュー #女子力 #美意識 #正直レビュー #美容#コスメ #コスメ購入品 #美容 #beauty #ビューティ#コスメマニア #コスメ情報#バスコスメ#話題コスメ#パケ買い #メイクツール #コスメ情報#美容ライター#コスメライター#コスメ好きな人と繋がりたい #ライター#コスメ好き#リップス #Lipsパートナー#バズ#流行コスメ #うる肌仕込みケア#ダイエット#ストレッチ#マッサージ#手首を細くする方法 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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